荷尔蒙失调的原因
荷尔蒙失调的原因
1.更年期
更年期会引起女性荷尔蒙的浓度急剧降低，让身体产生强烈变化。
2.妇科疾病
患肿瘤疾病，如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调，影响月经规律。
3.慢性疾病
如果患者患上了糖尿病或者是贫血，亦或者是厌食症等慢性疾病的话，则是会引起荷尔蒙失调的。
荷尔蒙失调的简介
荷尔蒙就是平常所说的“激素”，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能身心健康，荷尔蒙担当着举足轻重的作用。
自体荷尔蒙
自体荷尔蒙即“自己身体产生的荷尔蒙”，而非体外补充的荷尔蒙。
男性荷尔蒙
男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。男性激素由睾丸间质细胞产生，主要是指促卵泡生成激索(FSH)、促间质细胞激素(1CSH)、催乳素(PRL)和睾酮(T)四种激素。其中睾丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素则可能是睾酮生成时的中间产物或睾酮的代谢产物。
男性荷尔蒙失调的原因
男性荷尔蒙失调不吃早餐或失眠也会影响性生活，不吃早餐、失眠会造成人一整天的疲劳，对性生活失去兴趣。只要营养充沛，身体健康，性能力是可以跟生命一样长久的，许多男性到了七八十岁仍有生育能力。
男性荷尔蒙失调主要原因是：
1、人体在有压力的情况下，生产精子的数量和性欲都会减少。
2、喝酒、抽烟的人往往缺乏性欲或出现挺而不坚的状况，因烟、酒会造成食欲的减低并会破坏人体内的营养素。少量的饮酒会刺激性欲，但是长期大量的饮酒会造成性功能的障碍。同事也会造成男性荷尔蒙的失调。
增强身体的微循环，对性生活是非常有帮助的。在食物调理上深海鱼油和维生素E可增强微循环。
男性荷尔蒙失调要想达到性生活的满足，必须精力充沛，健康良好。蛋白质、维生素E、维生素B族是制造性荷尔蒙的关键物质。蛋白质的缺乏会导致精子数量的减少。睾丸得不到维生素E的有效供应，就会退化。精子的活跃程度和生殖力跟维生素E的多少成正比。缺乏维生素B族的男人经常会有不举的情况发生。
荷尔蒙失调怎么办
荷尔蒙失调往往会导致内分泌失调，男人女人都会有症状，对女人的影响尤为突出。既然是失调，那就要调理，在中医中，认为荷尔蒙失调分为阴虚和阳虚。中医中讲究医食同源，人的五脏六腑是一个有机的整体，所以想调理荷尔蒙失调的情况，就要从人们的日常饮食上下功夫。
一定要多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，在中医中又按颜色细化分成黄色、黑色、绿色食物来对身体的不同器官加以调理，从而达到人体整体的调节。其中，黄色的食物有增强肠胃功能的作用、有助于消化、补充元气、减缓记忆力的衰退以及还有很强的健脾的功效。
黄色的食品主要有香蕉、柠檬、南瓜、玉米和豆腐等。黑色食物对肾脏、膀胱、骨骼等有很大益处，对生殖系统的功能影响很大，增进新陈代谢、利尿排毒。黑色的食品主要包含黑米、黑豆、黑芝麻、香菇以及贝类等海产品，可以增强机体免疫力、增强造血功能刺激内分泌。
绿色食品对于肝脏有很好的保健作用、可以很好地促进细胞增长、减少乳腺癌的发生。绿色食物包括播下、西兰花、芹菜、韭菜等蔬菜，多吃蔬菜可以有效地解决便秘的问题。只要黄、黑、绿三色食物搭配好来食用，就能对荷尔蒙失调起到很好的调节作用，同时要保证睡眠。
荷尔蒙失调怎么治
1、清斑食疗汤：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
2、香附鸡：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
3、五白糕：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。
4、珍珠母百合煎：珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。
5、核桃牛奶饮品：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。
6、复方牛肝粥：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。
7、胡萝卜柿饼瘦肉汤：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
荷尔蒙失调的原因
1.更年期
更年期会引起女性荷尔蒙的浓度急剧降低，让身体产生强烈变化。
2.妇科疾病
患肿瘤疾病，如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调，影响月经规律。
3.慢性疾病
如果患者患上了糖尿病或者是贫血，亦或者是厌食症等慢性疾病的话，则是会引起荷尔蒙失调的。
4.不正确减肥
市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能适应、跟上减肥的步伐，从而导致荷尔蒙失调。
女性荷尔蒙失调的原因
不正确的减肥：
不合理的节食，或是吃减肥药，令体重在短时间内迅速下降，很容易造成荷尔蒙失调。
疯狂的运动：
不管是为了减肥，还是想要快速塑型，运动过量会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，而影响荷尔蒙的分泌，甚至会造成闭经。
经常熬夜：作息无度会破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足。
垃圾食品吃太多：
甜点，烧烤，油炸，薯条，含咖啡因的食物，酒等不健康的食物吃太多，也令内分泌不稳。
更年期来临：
更年期由于卵巢功能衰退，会引起女性荷尔蒙的浓度急剧降低，让身体产生各种变化。
女性摄入咖啡因容易荷尔蒙失调
荷尔蒙失调是什么?
对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。荷尔蒙失调，常见的症状包括疲劳、焦虑、失眠、情绪不稳、易怒、食欲不振。那么荷尔蒙失调是什么原因引起的呢?常见的引起柯尔蒙失调的原因有很多，就在日常摄入的食物中，就有不少可能会影响到女性荷尔蒙分泌。
导致女性柯尔蒙失调的食物：
油炸类食物
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。
酒精
一些研究发现，酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降，因此一定要记得，在日常食物中降低酒精的摄入量。
咖啡因
咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素。当你摄入咖啡因，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。
糖
一个研究小组发现，果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高，因此摄入时最好仔细阅读营养标签，避免摄入过多糖分。
荷尔蒙失调吃什么
蘑菇、海草类。补充女性荷尔蒙时,卡路里高的食品一般不受欢迎。而蘑菇、海草等卡路里低,并含有丰富的食物纤维、维生素、矿物营养素等。因此,我们应该大量食用它们。
芝麻、坚果类。芝麻、坚果含有大量的维生素B和维生素E。维生素B和维生素E对顺畅的分泌女性荷尔蒙、理想的平衡荷尔蒙的是不可或缺的。但因为含有脂类的缘故,注意不要食用过量。
蛋白质。肉、鱼、乳制品、鸡蛋等含有动物蛋白质。这些动物蛋白质含有可以合成女性荷尔蒙的胆固醇。动物蛋白质缺乏可能会造成女性的停经。植物性和动物性蛋白质如果同时适量摄取,会对女性荷尔蒙的提升产生不可替代的作用。
蔬菜。蔬菜含有丰富的食物纤维和维生素,这对女性荷尔蒙的补充很有好处。特别是菠菜中含有的丰富的维生素B1,在生成神经传递素方面有重要的作用。维生素若不足,大脑就无法向卵巢发出分泌荷尔蒙的指令。因此,大量食用蔬菜是很重要的,特别是有色蔬菜。