女人腰疼如何缓解

女人腰疼如何缓解

1、按摩穴位

(1)、揉腰眼穴

腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁开约3、5寸的凹陷处，与阳关穴相平。双手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通络、健腰益肾的作用。

(2)、揉命门穴

命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。

(3)、揉肾俞穴

肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1、5寸处，与命门穴相平。双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴、补肾健腰的作用。

2、床垫厚度适中

腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

老人腰疼怎么办

老人腰疼是常见的一种症状，老年朋友由于身体机能的退化，所以身体容易出现这样那样的一些症状，老年朋友要做好自己的身体护理才行，而老年朋友的家人也应该时刻注意护理好老年朋友，那么我们面的老人腰疼的症状，我们应该如何去治疗或者有什么方法可以缓解老人腰疼呢?

老人腰疼的原因有很多，我们要找出老人腰疼的原因，这样我们才能做出有针对性的治疗，此外老年朋友可以采用针灸，按摩等方法来治疗腰疼。

腰疼多见于成年人和老年人，以下腰背部为好发部位，多发于竖脊肌。发病前多有受伤、劳累、风寒湿或动作不协调史。

症状

以腰背疼痛为主，常为隐痛、酸痛或胀痛，急性者发病迅速，痛重者伴肌痉挛，活动受限，咳嗽时可伴随局部胀痛，疼痛可只限于局部，也可向臀部及大腿后部放射，但不过膝，痛的范围与激痛点的敏感度有关，敏感度越高，痛剧且范围广。痛可持续数周或数月自愈或转为慢性，慢性者起病隐渐，疼痛时轻时重，或晨起痛重，活动后痛轻，但劳累后重，久坐久立或改换体位时疼痛加重。

治疗方法

1.物理疗法 ：以镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连为主。常用的有低、中、高频电疗，超短波，短波疗法等。

2.牵引疗法：推拿：作用在于解除肌肉痉挛，使滑脱的椎体复位。

3.手术疗法：多采用椎间融合技术或腰椎间盘切除方法。

4.中医治疗:采用纯天然药材制成，舒络止痛贴治疗腰疼，采用中医骨科医学的整体观念，一方面具有活血化瘀、消肿止痛的作用，能快速缓解患者的腰腿部疼痛;另一方面，其药用成分渗入经络，能调节人体神经内分泌，激发人体自主的、多层次的生理调节功能，从源头上解除腰疼病症，特别是广大中老年患者使用。

切莫大意男人腰疼是什么原因引起的

男人腰疼是得了什么病?肾脏俗称腰子，出现了腰痛的情况，很多朋友都直接把它和肾虚联系了起来，尤其是男性朋友出现腰疼的时候，男科专家提醒朋友们，导致男性腰疼的原因有很多，肾虚只是其中之一，出现腰疼的情况，切忽盲目补肾壮阳!

网友咨询：近半年来老是腰疼，不知道是什么原因，麻烦专家帮我解答一下男人腰疼是得了什么病，非常感谢。专家解答：您好!感谢您对我们的信任。男人腰疼都有什么原因?男性腰疼是肾虚的一种常见症状，造成男性腰疼的原因是很多的，男性腰疼可能是肾阴虚也可能是肾阳虚。很多人腰痛觉得自己肯定是男性腰疼，但是其实腰痛未必真的是肾虚。

男人腰疼是得了什么病?男性腰疼主要是肾虚在神经肌肉方面的表现，同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等:经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。男性腰疼的患者，体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、男性腰疼、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

男人腰疼是得了什么病?男性朋友首先感觉到男性腰疼，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后男性腰疼会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。男人腰疼都有什么原因?男性腰疼的患者，同时出现阳痿早泄的很多。阳痿早泄从中医临床有多种分型，肾虚只是其中一种。中医认为肾藏精、生髓成精。阳痿或早泄是由于肾藏精的功能减弱，不能供给人体生长、发育和生殖的需要精微物质，出现性生活时间短，或阴茎不能正常勃起。

男人腰疼是得了什么病?壮阳药物滥用是造成男性腰疼的一个重要原因。现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的会造成男性腰疼，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。

男人腰疼是得了什么病?提高身体素质可以避免男性腰疼。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男人腰疼就是肾结石吗

有很多男性朋友会在网上咨询腰痛是怎么回事?男人腰疼就是肾结石吗?肾病专家提示大家：对于不明原因出现腰痛症状，首先要考虑的就是结石病，一般在肾结石形成后，会出现腰疼症状，腰腹部疼痛，腰部酸胀等表现。

肾病专家讲解到：肾结石尤如一个小炸弹一样，让吃过它的苦的人也是心有余悸，有着这个征兆的朋友也是想更多的去了解一些这方面的知识，腰痛是怎么回事就是他们很想知道的问题。

男人腰疼就是肾结石吗?肾结石会引起腰痛吗?答案是肯定的。因为腰痛有时并不只是肾结石所至。比如对于女性来说腰痛有时是妇科出了问题。

男人腰痛可能是尿路感染，很多疾病也跟腰疼有短息，这就须要一个明确的诊断了。疼痛常位于病人腰腹部、多呈现阵发性，有时也有持续性的疼痛。少数肾结石的症状仅仅表现为腰部酸胀不适。

而对于较大的结石，多为侧腰部钝痛或隐痛，只有在活动剧烈或劳动过后才能感觉到明显的疼痛。一般情况下，当腹痛发作时，病人的尿量会减少，而在疼痛缓解后，则可能出现多尿现象。

血尿是另外一个主要症状表现。结石在体内活动时，将会擦伤肾盂以及输尿管的粘膜，导致毛细血管破损出血，一般情况下，血尿和疼痛相伴出现。

男人腰疼就是肾结石吗?肾病专家提醒市民：一旦出现腰疼，尿血等肾病症状，一定要及时的去专业的肾病医院就诊，以免结石变大，给身体造成更大的伤害。

孕中期腰疼护理方法

孕期腰疼有以下几种原因:胎盘、羊水增多，腰椎负重过大导致的腰疼;孕期体内激素变化，导致骨盆韧带松弛引起的腰疼;运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼;此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼。 缓解办法:

1)在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。

2)保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。

3)适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。

4)不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。

5)站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。

6)要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。

7)可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物:如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。

在了解孕妇腰疼怎么办后，大家可以积极针对孕妇腰疼的原因，掌握解决孕妇腰疼的办法。孕妇腰疼一般是可以缓解的，只是做好护理很重要。若是孕妇腰疼比较严重，应及时去医院进行检查，以免发生意外。

腰疼不能弯腰是咋回事

很多男性朋友会因为肾虚出现腰疼症状，此时可以服用北京同仁堂生产的桂附地黄丸，具有温补肾阳的功效，可用于缓解肾虚引起的腰疼、四肢发冷等症状。

由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

另外腰疼是种症状，不是独立的疾病，引起男人腰疼的原因很多，虽然我们大多数情况下能了解男人腰疼是怎么回事，但仍有少数原因尚未明确，下文总结了四大主要的男人腰疼的原因。

男人腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

男人腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。

男人腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。

男人腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。

可见，男人腰疼是怎么回事呢?引起男人腰疼的原因是多方面的，不能简单了事，出现持续且不明原因的腰疼时，不能掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。

老人腰疼怎么按摩

1、老人腰疼可以按摩命门

腰疼的时候,建议你可以按摩命门穴,这个穴位在腰部的第二腰椎棘突下的凹陷处。可以咸顺时针继续宁按摩之后再逆时针进行按摩,可以起到缓解腰痛的作用。还可以按摩肾俞穴,这个穴位与命门穴相邻,按摩的方法也是同按摩命门穴一样,可以起到补肾健腰的作用。此外,还可以适当的对腰眼穴进行按摩,每天按摩几次可以缓解腰疼的症状,还能够活血通络。

2、老人腰疼可以按摩肾俞

因肾虚而引起腰痛时,按压这个穴位可以见效。其位置在命门穴左右两侧一寸五的地方。方法,用两只手在命门的两边上下抚摩肾俞穴部位5-7次,每次15-20秒。

女人腰疼是肾虚吗

如今腰疼已经成为令不少年轻上班族困扰不已的病症，女人腰疼的现象也越来越多，有人怀疑腰疼是不是肾虚的表现。女人腰疼是肾虚吗?其实，女人腰疼并不一定都是肾虚的表现，也有可能是身体有其他病因引起的，或者只是单纯的腰椎疾病引起的。腰疼主要是肾虚在神经肌肉方面的表现，同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。如果是肾虚的女性，除了腰疼之外，还经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

首先，大家必须要明确的是，肾虚的一大症状的确是腰疼，但是腰疼只是一个症状，并非一定就是肾虚。引起腰疼的原因有很多种，并非仅仅是肾脏问题。对于女人来说，腰疼可能是过于劳累或者坐姿不正引起的，还有可能是经期不适的表现。总而言之，女人腰疼要先了解清楚自己到底除了腰疼有没有其他肾虚的症状，如果有，那么就真的要考虑是不是肾脏出现问题了。女人肾虚同样也是有一定危害的，建议有腰疼毛病的女性尽早到医院确诊，看看到底是其他原因还是肾虚引起的腰疼，及时治疗，避免耽误病情。