肚子上如何刮痧
肚子上如何刮痧
刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。
所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。
肚子刮痧可以缓解便秘、减掉小肚腩，一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。
刮痧后拉肚子是怎么回事
刮痧后拉肚子，考虑是胃肠经络穴位受刺激而引起的。
刮痧疗法是用刮痧板按一定的规则在身体的相应的经络穴位进行刮拭，通过对经络穴位的刺激，达到防病治病的作用。而且刮痧具有双向调节的作用，体虚之人刮痧能补气血，体实之人刮痧驱外邪，刮不同的部位，采用的补泻手法不同，最终的效果也是不一样的。
因此如果是不熟悉经络穴位的人进行刮痧，并且采用的手法不对，可能会对肠经络穴位造成刺激，加快了肠胃蠕动，导致拉肚子的情况出现。
一些人在刮痧之后拉肚子，可能与刮痧无关，是因为本身存在肠炎、消化不良、胃肠型感冒、中暑等疾病。
一些体质比较差的人，如果在刮痧过程中腹部着凉了，那就很容易出现刮痧后拉肚子的情况了。
毕竟在刮痧的过程中是需要除掉衣物的，很容易着凉。因此刮痧过程中一定要注意关好门窗，避免吹冷风，或者在腹部搭上一块毛巾保暖。
面部刮痧时间是多久呢
痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。
我们经常在家里刮痧，觉得时间越长效果越好实际是不对的。拔罐的时间5分钟到10分钟不能超过10分钟。过了时间有相反起到作用。刮痧时候一个部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不对，拼命刮痧，刮痧有些人不适合刮痧，身体虚弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，瘫痪人不能刮痧。肚脐周围不能拔罐因为肚脐是人体元气都在这里。有一个人他老婆给他拔罐结果他老婆忘了时间。结果拔1个时候，后来他腰不疼，可是就留下一个毛病腰里面漏风。好像发烧盖被子发汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是发高烧了，反而发高烧了。这么事情不要太过头就不好了，应该是身体上威威出汗才好。
肚子胀刮痧方法
肚子胀刮痧方法一
取穴：
天枢、足三里、上巨虚（均取双侧）。
治法：
用刮痧法中的补法，先刮天枢，再刮足三里、上巨虚至皮微红充血为止。每日1次，中病即止。
主治：
腹部术后腹胀。屡用效佳。天枢穴施术要避开手术切口处，可向左或右移开0.5寸处即可。
肚子胀刮痧方法二
取穴：
脊柱两侧，胸8至腰骶椎及其两侧，脐侧区，下腹部，膝眼下。
治法：
用刮痧法。先在脊柱两侧（从大椎至骶4）轻刮3行，至泛红为止，再重点刮胸8～12与腰骶椎及其两侧，用平泻法共刮5行，至出现痧痕为止，然后刮脐侧区、下腹部、膝眼下。每日1次。
主治：
腹胀或与腹痛并见。。临床屡用，均收到较好的疗效。若配合敷脐则效果更佳。方药可详见《中药鼻脐疗法》。
肚子胀刮痧方法三
取穴：
分2组：一为足三里、梁丘；二为上巨虚、三阴交。
治法：
用刮痧法。任选第1组交替使用。刮至出现痧痕为止。每日1次。
主治：
腹胀。屡用效佳。
刮痧后拉肚子是排毒吗
刮痧后拉肚子并不意味着排毒。刮痧排毒主要是通过出痧，而不是通过肠道排泄。
根据现代医学的研究，许多疾病在其发病过程中，由于细菌、病毒等致病因素的侵害，产生毒素及毒性的物质，用刮痧术刮拭皮肤特定部位，使皮下充血，毛细血管破裂，产生自身溶血，使秽浊之气由里出表，体内邪气宣泄，滞留于体内的毒素排泄出来，所以可以见到黏膜及肌肤之下呈现充血或充血点，即“出痧”。
就是说，当疾病发生时，人体的免疫细胞与细菌病毒对抗，产生的病理代谢产物在体内潴留，使毛细血管通透性异常，因此刮拭时就有痧的出现。所以刮痧排毒主要是通过出痧，刮痧后拉肚子考虑是其他原因导致的，与排毒无挂。
刮痧后肚子疼怎么处理
刮痧后肚子疼，如果症状较轻，建议卧床休息，以恢复精神、体力。期间要注意腹部的保暖，避免待在喧闹的环境中。
刮痧后肚子疼，症状较轻，可以多喝热水，不要喝冷饮，吃冰西瓜等寒凉食物，因为寒凉食物对肠胃的刺激较大，可能加重腹痛的症状，而热水能够减轻肠胃的冷刺激，缓解肠胃痉挛的现象，达到减轻腹痛的效果。
另外，如果肚子疼拉肚子的次数过多，还可以在水中加点盐，补充电解质，预防脱水。
刮痧后肚子疼，还可以通过热敷缓解。
因为刮痧后肚子疼可能是因为寒冷刺激肠胃引起的肠胃痉挛，这种情况可以在腹部进行热敷，这样可以有效缓解肠胃痉挛的症状，缓解腹痛。使用简单的电热水袋或者灌热水的热水袋，包裹毛巾后，放置于腹部就可以了，慢慢就会觉得舒适很多，且简单易行。
刮痧后肚子疼，在饮食上一定要注意，不要吃吃生冷的食物，如冰汽水，冷饮、冰激凌等等，另外辛辣刺激油炸烧烤重口味的也都不要吃，尽量吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条等等，这样的话肠胃就会比较舒服，减轻肚子疼的症状。
刮痧后肚子疼甚至伴有拉肚子的情况，是可以将苹果蒸熟后进行食用的，有一定的收敛止泻的作用。
刮痧后肚子疼的症状特别严重，一直得不到缓解的话，要及时的就医，可以在医生的指导下适当的服用对症的药物来缓解。另外，如果是疾病肠胃炎等疾病，可能还需要进行输液治疗。
刮痧可以刮小肚子吗
刮痧是可以刮小肚子的。
小肚子部位有关元、气海、神阙、天枢、外陵、带脉、大横、大巨、盲俞等多处穴位，一般人群只要是对症的情况下，都是可以选择在小肚子的穴位刮痧的。
1.虽然一般人群可以在小肚子刮痧，但是如果是孕妇或妇女经期，是要禁止刮小肚子的，疫苗造成流产或月经异常。
2.小肚子部位非常的柔软脆弱，刮痧注意利导不要太大，以腹部皮肤红润为度，还要避免着凉。
怎么刮痧减小肚子呢
于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，腹部的赘肉也就很容易减下来了。
开始之前，刮痧板，刮痧油，这都是必须的，刮痧油是不可以省的，如果你要保护皮肤的话。注意事项是空肚子或者饭后一个小时内不能刮痧减肥，还有注意保暖，就是刮痧减肥后三个小时内不能洗澡。
首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。
先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。
注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。从左到右一圈，从右到左一圈。
如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。每天只需要刮1-2次，可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。
刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧，否则容易受寒，而且影响刮痧的效果。
哪些人群不适合刮痧
对于正常的人来说，可能不怎么了解经络的作用，都是“哪儿痛，刮哪儿”，就好像拉肚子，就刮肚脐周围的穴位。小孩子皮肤比较嫩，不建议上小学之前的孩子刮痧;过饥、过饱、过渴、过分疲劳、醉酒等情况下也不要刮痧，可在饭后1小时刮痧。
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
4、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。
5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。
6、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
7、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。
很多人只有在发热或某个部位疼痛时才想起刮痧，这就有点小看刮痧的作用了。刮痧不仅可以治疗各种疼痛性疾病，还可以清洁体内环境，有防病保健、美容养颜等多种作用。健康的人，微循环正常，刮拭后不出痧;处于亚健康状态、有潜伏病变及已患病的人刮拭后会出痧。微循环障碍的部位、程度、性质不同，痧的部位、颜色、形态亦不同。刮痧将经脉缺氧、气滞血淤的程度以“痧”的形式呈现在体表，可以让医师直观地了解病变，这就是出痧的诊断作用。
怎么刮痧瘦肚子呢
正确刮痧减肚子方法：双手握着刮痧板，这样力道比较大，好掌握。在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部，从一侧开始向另一侧刮拭，先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，然后刮到小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力，减肥效果就越好，但是要注意，这个力道是在你能承受范围且不会伤害到皮肤。
要注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子你刮的就全都是脂肪了，脂肪也会被运动起来，因为肚子容易胖是因为久坐且缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。以此来回刮20个来回，就会感觉到肚子微微发热，开始燃烧脂肪能量了。
贴着皮肤刮痧是需要涂抹精油或橄榄油之类的，力道要特别注意，千万不要贪减肥效果而用力过度损伤皮肤，那就得不偿失了。刮痧减肥一般的话，都是在晚上睡觉前的时候做，睡前刮痧，特别有利于次晨排便。如果觉得枯燥，我们还可以选择站着边看电视边刮痧，其乐无穷!
刮痧后一定要记得喝一杯温开水，因为刮痧使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的水分，所以刮痧后喝杯温开水不仅能有效排出体内毒素还能及时补充消耗的水份，促进新陈代谢。
刮痧的时候要注意避免吹风，不能着凉了，因为刮痧时皮肤汗孔开泄，如果受寒的话，会通过开泄的毛孔直接入里，不但会影响刮痧的效果，还会外感风寒而引发疾病。
怎样用刮痧板瘦肚子
双手握着刮痧板，这样力道比 较大，好掌握。在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部，从一侧开始向另一侧刮拭，先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，然后刮到小腹部，由 上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力，减肥效果就越好，但是要注意，这个力道是在你能承受范围且不会伤害到皮肤。
要注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子你刮的就全都是脂肪了，脂肪也会被运动起来，因为肚子容易胖是因为久坐且缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。以此来回刮20个来回，就会感觉到肚子微微发热，开始燃烧脂肪能量了。
贴着皮肤刮痧是需要涂抹精油或橄榄油之类的，力道要特别注意，千万不要贪减肥效果而用力过度损伤皮肤，那就得不偿失了。刮痧减肥一般的话，都是在晚上睡觉前的时候做，睡前刮痧，特别有利于次晨排便。如果觉得枯燥，我们还可以选择站着边看电视边刮痧，其乐无穷!
刮痧后一定要记得喝一杯温开水，因为刮痧使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的水分，所以刮痧后喝杯温开水不仅能有效排出体内毒素还能及时补充消耗的水份，促进新陈代谢。
刮痧可以刮小肚子吗
刮痧是可以刮小肚子的。
小肚子部位有关元、气海、神阙、天枢、外陵、带脉、大横、大巨、盲俞等多处穴位，一般人群只要是对症的情况下，都是可以选择在小肚子的穴位刮痧的。
注意事项：
1.虽然一般人群可以在小肚子刮痧，但是如果是孕妇或妇女经期，是要禁止刮小肚子的，疫苗造成流产或月经异常。
2.小肚子部位非常的柔软脆弱，刮痧注意利导不要太大，以腹部皮肤红润为度，还要避免着凉。
肌肉型小腿怎么瘦下来 刮痧瘦腿
刮痧是一种非常不错的瘦腿方式，只需要一个刮痧板以及瘦腿霜或者瘦腿精油，每天洗完澡之后，在小腿肚子上涂抹瘦腿霜或者瘦腿精油，然后用刮痧板顺着小腿肚子从下到上刮100下左右，坚持下来可以看到非常明显的瘦腿效果。有一点需要注意的是在给小腿进行刮痧的时候只能采取由下至上的顺序，不能来回刮，另外在刮痧完毕之后喝一点温开水瘦腿的效果会更好。
怎么刮痧减小肚子呢
怎么刮痧减小肚子呢
于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，腹部的赘肉也就很容易减下来了。
开始之前，刮痧板，刮痧油，这都是必须的，刮痧油是不可以省的，如果你要保护皮肤的话。注意事项是空肚子或者饭后一个小时内不能刮痧减肥，还有注意保暖，就是刮痧减肥后三个小时内不能洗澡。
首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。
先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。
注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。从左到右一圈，从右到左一圈。
如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。每天只需要刮1-2次，可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。