肠胃不好刮痧刮哪里 和胃化湿刮外陵穴

肠胃不好刮痧刮哪里 和胃化湿刮外陵穴

定位：在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

刮拭功效：理气止痛，和胃化湿，适宜于治疗腹痛，肠炎，肠痉挛，疝气，痛经。

配伍：配子宫，三阴交治痛经。

刮痧可以有效治疗胃痉挛

1、刮痧用具：刮痧用具可用边缘厚而钝圆、光滑、无破损、不会划伤皮肤的瓷汤匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做润滑剂进行刮痧。2、刮痧取穴：刮痧取穴任脉(腹部穴均在 腹正中线)-上脘(脐上五寸)、中脘(脐上四寸)、下脘(脐上二寸);胃经-不容(脐上六寸，任脉旁开二寸)、梁门(中脘旁开二寸)、足三里(外膝眼下三 寸);膀胱经(背部穴均为脊柱旁开一寸五分，脊椎棘突下)-肺俞(第十一胸椎)、胃俞(第十二胸椎);心包经- 内关(羊臂掌侧，大陵穴直上二寸，两筋间).3、刮痧方法：刮痧方法首先让患者俯伏在椅子或桌子上，用热毛巾擦洗准备刮痧的部位，最好用75%的酒精作常规消毒。施术者手持刮痧工具在润滑剂中蘸湿，沿选定的经穴，顺一个方向，用力均匀、缓慢地刮。一般每处刮抹20次左右，以皮下出微紫红或紫黑色即可。

寒湿怎么除 祛寒湿从这下手

大椎穴：它集合了三条阳经(手少阳三焦经、足阳明胃经、手太阳小肠经)汇于督脉。

刺激该穴可激发全身的阳气，护卫周身，避免风寒湿邪的侵袭。

承山穴：承山穴是“身体上的红豆薏米粥”。

因为承山穴在“主人体一身之阳气”的足太阳膀胱经上，刺激它能直接振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。

通常来说，只要按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，湿气会在此时与阳气一同向外发生。

如果您的承山穴轻轻一按即有明显的酸胀痛感，那么大半是体内湿气较重的缘故。

足三里穴与阴陵泉穴：脾是生痰之源，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。

所以，要从根本上解决痰湿重的问题就要健脾。足三里穴与阴陵泉穴是调脾健胃的第一穴。

丰隆穴：配合足三里穴按摩丰隆穴可以祛湿化痰。

丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

揉小腹：阴处最易聚集寒湿。每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。

揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。将腹部的湿浊通过二便排出，小腹常温，元气充实。

刮痧祛寒湿的效果也很好，因寒湿引起类风湿性关节炎患者，使用刮痧的方法可以起到很好的缓解效果。

刮背腰部：取坐位或俯卧位，涂刮痧油；用刮痧板的薄边，与皮肤呈45度~90度，从大杼穴至小肠俞穴，上下刮拭18下~30下；力道、速度适中，以出痧为宜；以同样的手法刮拭对侧穴位。

特别注意：从大杼穴至小肠俞穴的刮拭路线较长，可以分段刮拭。

刮上肢部：取坐位，从上至下依次刮拭肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、曲池穴、手三里穴、阳池穴、尺泽穴各6下~7下；力道、速度适中，以出痧为宜。

依次点按合谷穴、大陵穴用刮痧板的薄边棱角，点按至产生酸麻胀痛时保持7秒~8秒，松手，间隔3秒~5秒，再重复点按6次，不要求出痧。

刮下肢部：取站位或俯卧位刮环跳穴，用刮痧板薄边，与皮肤呈45度~90度，从上至下刮拭6下~7下，力道、速度适中，以出痧为宜。

用刮痧板的厚边棱角点按环跳，点按至产生酸麻胀痛感时保持7秒~8秒，松手，间隔3秒~5秒，再重复点按6次。

取卧位刮委中,用刮痧板薄边，与皮肤呈45度~90度，从上至下刮拭6下~7下，以出痧为宜。

取坐位或仰卧位依次刮梁丘穴、阳陵泉穴、足三里穴,手法同委中穴。

刮痧排毒祛湿的主要7大穴位

1、曲池穴

定位方法：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，完全屈肘时，即位于肘横纹外侧端处。

刮痧作用：大肠经的湿浊之气聚集于此，在此穴位刮痧能够转化脾土之热，燥化大肠经的湿热，缓解皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢瘫、麻、痛，对高血压也有缓解作用。

2、血海穴

定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

刮痧作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

3、阴陵泉穴

定位方法：采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

刮痧作用：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

4、丰隆穴

定位方法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)。

刮痧作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

5、天枢穴

定位方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。

刮痧作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

6、中脘穴

定位方法：位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

刮痧作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。

7、地机穴

定位方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。

刮痧作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。

上面为大家介绍了刮痧排毒祛湿的主要7大穴位，身体湿气比较重的可以去刮痧一下，这样可以祛湿排毒，刮痧后你会发现身体变轻松很多。

肩周炎刮痧位置和图片 简易部位刮痧治疗肩周炎

刮拭部位：肩背部，上肢，下肢。

刮拭步骤：1.刮手阳明大肠经，由肩部巨骨穴沿上肢外侧前向下经肩髃，臂臑，曲池，手三里等，刮至合谷穴，以皮肤出痧为度。2.刮手太阳小肠经，由肩外俞沿上肢外侧向后下经秉风，天宗，肩贞等穴刮至后溪穴处，再刮肩背部足少阳经，从风池穴往下刮至肩井穴，均以皮肤出痧为度。3.刮下肢足阳明胃经，由足三里穴沿小腿外侧向下刮至条口穴处，刮下肢足少阳胆经，由阳陵泉向下刮至悬钟穴处，均以皮肤出痧为度。

刮痧可以治颈椎病吗 颈椎病刮痧操作方法

1.刮颈背部脊柱正中督脉，由风府穴向下经大椎，刮至身柱穴，刮颈背脊柱两侧膀胱经，由天柱穴处向下经大杼，风门刮至肺俞穴处，均以皮肤出痧为度。

2.刮肩部足少阳胆经，由风池穴刮至肩井穴处，以皮肤出痧为度。

3.刮手阳明大肠经，由肩部巨骨穴沿上肢外侧向下经肩髃，曲池，手三里等，刮至合谷穴处，再刮手太阳小肠经，由小海穴沿上肢外侧后向下经支正，养老等穴刮至后溪穴处，均以皮肤出痧为度。

4.刮下肢胃经，由足三里刮至丰隆，再刮下肢胆经，由阳陵泉刮至悬钟，以皮肤出痧为度。

胃痉挛的刮痧疗法

1.刮痧用具

刮痧用具可用边缘厚而钝圆、光滑、无破损、不会划伤皮肤的瓷汤匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做润滑剂进行刮痧。

2.刮痧取穴

刮痧取穴任脉(腹部穴均在腹正中线)-上脘(脐上五寸)、中脘(脐上四寸)、下脘(脐上二寸);胃经-不容(脐上六寸，任脉旁开二寸)、梁门(中脘旁开二寸)、足三里(外膝眼下三寸);膀胱经(背部穴均为脊柱旁开一寸五分，脊椎棘突下)-肺俞(第十一胸椎)、胃俞(第十二胸椎);心包经-内关(羊臂掌侧，大陵穴直上二寸，两筋间)。

3.刮痧方法

刮痧方法首先让患者俯伏在椅子或桌子上，用热毛巾擦洗准备刮痧的部位，最好用75%的酒精作常规消毒。施术者手持刮痧工具在润滑剂中蘸湿，沿选定的经穴，顺一个向，用力均匀、缓慢地刮。一般每处刮抹20次左右，以皮下出微紫红或紫黑色即可。

春天身体湿气重 试试刮痧祛湿

春天刮背去湿气

草长莺飞三月天，春困泛懒的季节又来了，不少人总是感到头胀身重，困倦叫睡，无精打采，难以集中精神学习和工作，甚至抑郁烦闷，有的还伴有脘满腹胀，食欲不振或大便稀烂的症状。

春天不妨拿起刮痧板为你的家人刮刮背，刮走春节吃出来的食积，刮走猫冬留下的气血不畅，刮走春季的湿气。初春刮刮背，越刮越精神!

冬主收藏，在寒凉的冬季里，人们大多运动不足，经络痹阻，且春节期间容易饮食过度，损伤脾胃，使脾胃运化水湿功能受损，再加上春季多雨多湿，外湿引动内湿，故人体易被湿邪入侵，从而出现腹满腹胀、食欲不振，身体、四肢沉重，精神萎靡，或烦躁易怒等中医认为的“湿浊内困”的亚健康症状。

春困刮痧要刮背部穴位，是因为督脉主一身之阳气，膀胱经不但包含了调节人体五脏六腑的诸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位，是人体抵御外邪和重要屏障，而且掌握着人体最大的排毒通道，中医有“春夏养阳“的说法，故刮背部穴位既可排毒，又可振奋体内阳气，提高机体免疫力。

刮完痧后，患者常感到背部、肢体有酸痛感，此时可把点燃的艾条放进艾灸盒中，置于痧斑处灸10分钟左右，是典型的攻补兼施，扶正祛邪的综合运用。

刮痧时最好选用砭石或水牛角等自然材质做成的刮痧板，被刮者俯卧在床上，撩起后背的衣服，操作者在被刮者背部皮肤表面涂一层润肤霜，先刮位于后背正中线的督脉，然后再刮督脉旁开1.5寸的两侧膀胱经。刮痧时，刮板与皮肤倾斜45度左右，从上至下以轻柔适度的力量刮拭，直到刮出痧疹。所谓痧疹是指被刮皮肤表面出现粟头的小红点。中医认为，“百病皆可发于痧”，刮出的痧疹是人体风、湿、火等病理产物在强刺激手法下外排。

刮痧常用穴位

血海穴

可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

丰隆穴

中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

定位方法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。

阴陵泉穴

体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

定位方法：采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

中脘穴

这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。

定位方法：位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

地机穴

地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。

定位方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。

天枢穴

在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

定位方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。

刮痧是泻法，主要用于湿重、内热等实证，体质比较虚弱的慢性病患者、老年人和孕妇以及有出血倾向的患者不宜刮痧。

每次刮痧不宜超过30分钟，不要过份追求出疹效果，如果刮不出痧来，很可能患者本身气血不足，不能透痧。刮痧后补充一杯温开水，以促进代谢废物的排出。在3个小时内不能洗澡，以免腠里疏松，感染风寒。

上面为大家介绍了春季刮痧祛湿的方法，如果你觉得自己身体湿气重，就可以试试刮痧的方法祛湿，但是要注意刮痧时间不要太长，有皮肤病患者不宜刮痧。