有效的调节孕期血压的按摩方法

有效的调节孕期血压的按摩方法

妊娠期的女性随着妊娠月份的增加会逐渐出现水肿的症状，具体表现为起初从小腿开始水肿，逐渐向上发展至全身水肿。这些症状都是轻度妊娠高血压综合征的表现。一般来说，孕妇的正常血压应不超过17.3/12千帕(130/90毫米汞柱)，超过者属病态，如果不及时治疗，会影响到母子的健康。

按摩选穴：太冲穴、足三里穴。

太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

按摩步骤

步骤一：孕妇保持坐姿或者仰卧，按摩者用双手示指或示指及中指的指腹沿着由上而下的方向按摩两耳耳背凹陷处。接着，按摩者再用双手拇指及示指指腹轻捻孕妇耳廓，捻到耳尖部位的时候要多揉捻几次，频率为每分钟90次，每次5分钟。最后，按摩者用双手手掌轻擦孕妇耳背部，直至局部发红、发热。

步骤二：按摩者用左手拇指指腹沿着顺时针的方向轻轻按摩孕妇右足的太冲穴32次，之后反方向按摩32次，换右手依照上面的方法按摩左足的太冲穴。最后，按顺时针方向按摩两侧的足三里穴各32次。每日2次。

育儿网小提示;

如果孕妇患有高血压，在按摩耳部时应该特别注意避免按摩耳根，因为刺激该部位会造成血压升高。

灵芝切片泡水的功效 调节血压

灵芝中所含的药物成分能够增加人体冠状血脉的血流量，抑制血管紧张素转变酶，降低冠状血脉的血管阻力以及心肌的耗氧量，并能抑制血小板的聚集，因此对于一些血压偏高的人群来说，可以适当地用一些灵芝来切片泡水喝，可以起到调节血压的作用。

枣花蜂蜜的功效 调节血压

每天坚持服用枣花蜂蜜，可以增强血管壁弹性，调节血压，以起到防止动脉粥样硬化，以及心血管疾病的发生。

吃什么能降胆固醇 山楂

山楂里面含有丰富的果胶，这是一种多糖成分，可以有效调节血糖、血压以及血脂，并且山楂里面还含有丰富的黄酮类化合物，以及有机酸，因此能够防癌抗癌，降低高血压，以及高血脂，而且山楂里面还含有丰富的维生素C，胡萝卜素，可以有效延缓衰老，增强抵抗力，女性食用还能促进子宫复原，以及改善痛经和月经不调，还能消食开胃。

每天喝苹果醋有什么好处

经常服用苹果醋，有下述功效：调节血压、通血管、降胆固醇、有助治疗关节炎、痛风症、控制及调节体重，使体态更优美、强健肾脏，减轻小便频密现象、帮助食物的消化和吸收、减轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适、预防伤风感冒，令呼吸畅顺。

高丽参的作用与功效 调节血压

高丽参中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，具有扩张血管的作用，能改善血液循环，达到降血压功效。

预防卵巢早衰的食物 海藻类食物

海带，紫菜等海藻类食物中含碘，钙较高，能有效调节血液酸碱度平衡，也能调节雌激素平衡，对预防卵巢早衰有一定的帮助。

红茶糖尿病人能喝吗

能喝。

红茶有很好的养生功效，而且不含糖，糖尿病人喝红茶可以有效调节血糖，但要注意的是，红茶不是药物，不能起到治疗糖尿病的作用。

决明子黄芪泡水喝功效 调节血压

黄芪能使管状血管和肾脏血管扩张，并能够使全身的末梢血管扩张，促进皮肤的循环，而决明子的水浸液、酵-水浸液、醇浸液也都具有一定的降压作用，因此对于血压偏高的人群来说可以用决明子黄芪来泡水喝。

麻黄有什么功效 调节血压

麻黄碱是强效的升压成分，能同时升高使用者的舒张压和收缩压，但是麻黄次碱和挥发性的油却表现出降血压的作用，还能扩张血管，因此很多药物制作时都添加了麻黄次碱，来达到降压的功效。