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1、支气管哮喘：是过敏性鼻炎最常见的并发症，鼻腔的病症导致其病毒防御功能失效，侵袭支气管乃至腹部。

2、变应性鼻窦炎：由于窦口粘膜水肿，导致鼻塞引流不通畅，且窦腔内渐生负压，此时过敏性鼻炎患者多有头痛，如伴有感染，可有变应性鼻窦炎产生。

3、分泌性中耳炎：是常见的过敏性鼻炎的并发症之一。咽喉受累进而发生水肿，使咽口狭窄、阻塞，造成鼓室负压，中耳渗出性液体产。

4、过敏性咽喉炎：过敏性鼻炎患者也可出现咽喉发痒、咳嗽、或有轻度声嘶，严重者可出现会厌、声带粘膜水肿导致呼吸困难。

5、鼻息肉：反复鼻腔粘膜充血水肿致鼻息肉形成，阻塞鼻腔引起通气障碍。

6、嗅觉障碍：鼻粘膜水肿或鼻腔感染伤及嗅神经。这也是常见的过敏性鼻炎的并发症。

7、失眠：长期鼻塞，使得人更加不容易入睡，导致睡眠不良引起精神不济，注意力不集中。

8、憋气窒息：同样属于过敏性鼻炎的并发症。鼻腔经常性大量液体堵塞，当人入睡的时候，口部习惯性闭合，会引起人体憋气，严重可导致窒息。

失眠多梦健忘治疗方法

失眠多梦健忘让人难受不已，很多人会依靠安眠药来助眠，治疗失眠的方法有很多，但是不是每种方法都能将自己的失眠治好的，只有选对了方法才能更好的治疗失眠，下面飞华健康小编将为大家介绍几种失眠多梦健忘治疗方法。

失眠多梦健忘治疗方法有：

一：保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡一醒节律。

二：避免不熬夜的习惯。许许多多的工作人员几乎每天都得加班，到来晚上就喝咖啡，喝茶使自己提神有助于工作。可是这样一来就扰乱了人的生物钟。导致失眠的现象出现，所以睡觉前最好不要喝带刺激的饮料，做到有效预防失眠。

三：饮食要健康合理。在每天保证三餐的基础上，晚上最好不要吃难以消化的食物，还有辛辣的食物。最好吃一些清淡一点的、易消化食物为好，这是治疗失眠常见的几种方法之一。

四：避免在床上看书，工作之类的，床只是用来睡觉的，如果想放松一下，你可以选择坐在椅子或沙发上。你如果在床上待得时间过长会使失眠加重。

五：选择卧室的环境要有利于睡眠，最好不是有噪音的地方。还有就是适宜的温度、房间光线和周边的声音等等。

初春瘦身计划吃什么食物好

苹果

苹果是公认的瘦身之王，因为苹果不仅仅营养丰富同时还含有很多纤维素，苹果中的丰富膳食纤维素可以很好的促进肠胃蠕动，促进肠胃消化，同时苹果也能空腹吃，有很好的饱腹感，所以春季减肥，苹果是你的减肥食谱中不能缺少的。再者就是说苹果热量低，含有的维生素和矿物质可有助于保持血糖，对身体的健康很有好处

丁香

这个食物是宾夕法尼亚州大学研究者发现的一种香料。这款香料可以提高身体对高脂食物的反应。有了这样的反应之后，就可以帮助我们抑制高脂食物的摄入了，所以这款减肥食物你可必须要必备哦。记得在炒蔬菜时加入丁香，对于治疗糖尿病也是很有帮助的哦。

红花菜豆

这款菜豆是一些高纤维并且脂肪比较低的食物，但是这款减肥食物可以让人有很好的饱腹感，吃了之后不会有一定的饥饿感，这款食物可以让我们减少主食的进食量，进而帮助减肥。但是飞华网营养师提醒大家，这款食物千万不要生吃，因为生的食物中含有一种“凝集素”的毒蛋白，生吃会影响身体的健康。所以这款食物一定要煮熟后再吃。

梨子

这款水果中含有丰富的促进消化系统的纤维素，可以促进肠胃消化，并且梨子中还很有丰富的果胶可以让人有很强的饱腹感。并且梨子中含有的热量也是比较低的。但是飞华营养师提醒大家要注意，梨子中含有的糖分是比较多的，所以利用梨子减肥还是慎重一些比较好。

南瓜

南瓜这款食物不仅仅是一款绝佳的健康食品，同时还是减肥大大的功臣。因为南瓜的热量很低，同时含有的维生素和矿物质也比较多，对于春季减肥来讲是个大大的功臣。南瓜的吃法相当的多，不仅仅可以蒸着吃还可以炒菜吃，都是很不错的美味哦。

红枣

红枣不仅仅是一种零食，同时还是一款滋补女性的食品。红枣中富含纤维素、维他命B6、镁、钾等，这些营养成分不但可以帮你增加能量，同时还能平衡身体内摄取的钠。对于身体浮肿有很好的消肿作用。飞华网营养师提醒：每天坚持吃几颗红枣就好，因为这类风干食品所含的卡路里浓度较高，所以是不宜多吃的。

宫颈肥大对女性的危害大吗

宫颈肥大对女性的危害大吗?女性朋友一旦患病会给正常生活和工作带来很大的影响，宫颈肥大的危害很大，会使患者的月经不正常、影响正常的分娩、导致不孕以及腹部坠胀等。

宫颈肥大较重的病人，常发觉血性白带、性生活后出血、尿频尿急尿痛等膀胱刺激征不适病症，严重烦扰女性平时生活;当炎症病灶沿子宫骶骨韧带扩散到盆腔时，可有腰骶部疼痛、下腹部坠胀感及痛经等不适，于排便、性生活时加重。由于宫颈肥大诱发不孕的患者有很多。单纯的宫颈肥大不会影响怀孕，不过严重的宫颈炎，会导致子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连阻塞，诱发不孕。

宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种。因为病原体感染宫颈粘膜导致的炎性变化。造成宫颈肥大的病因是支原体、衣原体、细菌、病毒，建议最好到医院妇科做宫颈分泌物的检查，依据检查结果，对症诊疗。必要时做宫颈TCT的检查，可排出宫颈的初期癌变。单纯的宫颈肥大不会影响怀孕，但严重的宫颈炎，可导致子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连、阻塞，导致不孕不育。

宫颈肥大临床现象有月经过多，持续众多延长;也有现象为周期缩短至二十天左右，经量及持续天数并无突出变化;或表现为月经持续日久，但血量不多。经期小腹坠痛、腰痛，平常白带量多。较重的宫颈肥大会困惑女性正常分娩。为此，在预备怀孕前要把宫颈肥大治好。孕期一旦宫颈肥大严重应当接受诊疗，如若病症较轻，可待观察。温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向飞华健康网在线专

健康码变灰后要怎么变绿 健康码变灰色要怎么变绿

需根据实际情况而定：

综上所述可以知道，生活中导致人体健康码变灰码的原因是很多的，根据灰码情况不同，其变回绿码的时间也有不同。

一般要是健康码变成灰码，是所在地区疫情较为严重，那么必须等疫情结束，所有人的核酸检测结果呈阴性，已经排除感染新冠的风险后才会变成绿码，具体时间根据疫情情况决定。

如果是因为网络问题，一般等待网络恢复，或开启飞行模式后再关闭，重新刷新网络数据，可能健康码就会恢复呈绿码，时间较短，几分钟即可解决。

如果是因为没有接种疫苗导致的健康码边框是灰码，此时及时接种完新冠疫苗后，其健康码就可以变回绿码。

发烧病人的饮食宜忌

1、多喝水，供给充足水分。

2、多吃富含维生素的食物，补充大量维生素。供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。

3、忌多吃鸡蛋：这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

4、忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

5、忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

6、忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

7、忌多食辛辣食物：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向飞华健康网在线专家免费咨询 立即咨询

为什么健康码显示不出来

健康码无法显示可能和以下原因有关：

1、个人手机网络信号比较差，导致健康码没有网络数据连接无法正常显示，可打开飞行模式3分钟左右，然后再关闭飞行模式，重新连接网络数据更新信息；或是到地方开阔，信号较好的地方等待网络刷新，健康码显示。

2、健康码和自己的身份信息捆绑在一起，如本人的个人信息填写错误，则需要重新填写才能显示健康码，否则健康码无法正常显示。

3、未实名登记，健康码小程序需要使用者进行实名登记之后，才可以生成健康码，如没有登录健康系统则会导致无法查看健康码。

4、平台健康码系统端出了故障导致健康码不显示，可以尝试换种方法打开健康码，例如原先用微信的，可以试试支付宝或者其它App打开。

5、还有一种可能是由于当天使用健康码的人数过多，造成后台拥挤，平台崩溃，会导致健康码无法显示，遇到这种情况只能等待，只有等待后台工作人员维修好之后才可以重新显示健康码，不过这种情况是非常少见的。

6、对于疫情较为严重的管控区域，可能在封闭管理期间，暂时健康码不显示，等解封解控后才能正常显示健康码。

美媚吃香蕉减肥4种方法1周掉2斤

1.香蕉沙拉

这是香蕉减肥法最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉就搞定!如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些、菠萝之类的水果，一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。

2.香蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的香蕉减肥食谱哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了，如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，更好吃!

免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑，不管吃什么，七分饱是养生之道。还可以配上各种作料，使之更加营养美味并具多重功效。

3.酸奶香蕉

这次的主角还是香蕉跟酸奶，但不同的是，这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，给它取个名字——冰冰香蕉。如果你嘴实在谗了，想吃，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。

4.香蕉豆浆

香蕉一根，无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整的分量，喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆)，香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状;将豆浆倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后产即饮用。

香蕉有哪些吃法?拌沙拉、配酸奶豆浆以及煮粥，都是香蕉减肥的吃法。但飞华健康温馨提醒大家，香蕉不可在空腹时大量食用，以免影响心血管功能。另外，体质偏寒者最好不要生吃香蕉。

健康码黑色能通行吗 健康码变黑色要怎么解决

1、健康码变黑色可以开启飞行模式，打开手机定位，然后关闭飞行模式，重新刷新网络数据，再打开健康码页面，此时若是健康码因网络问题导致黑色的，一般几分钟即可恢复绿码。

2、如果是健康码变黑色是由于个人信息还在审核等因素造成的，可以耐心等待健康码恢复，一般24小时内可以显示正常健康码颜色。

青少年学生如何减肥最快最好

青少年学生减肥首先要树立正确的观念，因为青少年还处于发育阶段，需要控制体重。

1)青少年还处于身体发育期，所以飞华网小编是不建议采用过分减少摄入热量的方式来减肥，就是不提倡大家使用节食减肥的方法的，因为节食减肥很容易造成身体营养不良不平衡。

2)青少年减肥期间，热量摄入应该符合摄入推荐标准(具体参考不同的人每日膳食的热量供给)，如果低于这个标准，可能导致营养不足不均衡，会影响身高和其他方面的发育。

3)青少年不适宜使用减肥药、减肥手术、以及减肥代餐品等等方式来减肥，这样会对身体造成很大的损害。

青少年学生减肥飞华网建议：要注意各种营养的搭配，又要少吃高脂高热的食物，如奶油点心、巧克力等;应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物，多喝水;多参加户外活动，这样既能锻炼身体，又能增大热量消耗，保持苗条体形。这些都是青少年健康减肥要重视的因素。

青少年学生是一个特殊的减肥人群，所以想要减肥还需要格外的慎重和注意，减肥一定要以身体的健康为基础，然后采用科学合理的减肥方法才是最重要和最关键的，这样减肥还能有益于青少年的健康。

熬夜上网的健康是非

现在的工作生活，大概你一刻也离不开电脑。工作的时候需要依赖它，下班之后更需要从它身上寻找休闲娱乐的乐子。还有的人，彻夜不眠拥着一台电脑一根网线过通宵。你说只要的生活方式，能不带来短命的危机吗?今天我们就来彻查一下，电脑和健康的是是非非。

在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，它在给人们带来诸多方便的同时，也带来了一些烦恼和忧虑，特别是长期熬夜上网对身心健康的影响是比较直接的。

首先，熬夜上网会让人睡眠不足，得不到充足的睡眠，破坏了人体正常的代谢过程，使人的神经系统紊乱，使人产生慢性疲劳，容易生病。使人早衰。现代医学认为。人的生命是随着昼夜变化的节律而进行的，人体的生物钟也随着昼夜变化的节律起着“主控钟”角色，夜晚的睡眠不仅主管着人体松果体分泌褪黑素，还影响着各组织脏器体液与激素的分泌。如果睡眠不足，必将会使人体物钟发生紊乱而起不到主控机体平衡的作用，进而使疾病发生，损坏身体健康。

据测定，由于操作电脑过程中注意力高度集中，眼、手指快速频繁运动，使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态而得不到休息;加之熬夜而睡眠不足会使体内一些激素平均分泌量较正常人高50%，特别是肾上腺素、去甲肾上素的升高，将引起血管收缩、血压上升、血液粘滞增高，形成血栓的可能性增高，长时间的处于这种状态下，人体的各种正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也会向着不利于人体健康的方面逆行发展，心脏病及至卒中等致命性疾病就会悄然而至。同时睡眠不足还可造成食欲减退、消化不良、溃疡病、糖尿病、高血压等，并可引发或加重失眠症、神经官能症。此外，据日本医学界的研究，长期无节制熬夜于网络的人比正常人更易罹患癌症。分析指出，夜间是体内细胞裂变的高峰期，夜晚不睡觉加之神经中枢持续的兴奋，机体就很难控制住细胞的裂变;因为癌细胞是在细胞分裂中产生的，而正常k细胞的分裂多在睡眠中进行。当打乱这一规律使之紊乱后，就会导致细胞突变，从而产生癌细胞。以胰腺癌为例，发病率可高出一般人的3—4倍。

从心理医学的角度来看，因熬夜而睡眠不足还会造成人的心理疲劳，情绪发生不良变化，引起焦虑、忧郁、急躁等反应。更严重的是，有的人可能因此而出现喜怒无常的双重人格，甚至引发精神病。而通宵达旦地上网的人往往心驰神往而欲罢不能，久而久之，就容易患上“互联网成瘾综合症”，而其表现为对网络操作出现时间失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能，难以自拔。

患者多沉湎于网上自由说谈或网上互动游戏，并由此而忽视了现实生活的存在，或对现实生活不再满足。初时只是精神上的依赖，渴望上网邀游冲浪，尔后可发展成为躯体的依赖，表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。严重者还会在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。

该病的典型表现包括：情绪低落、无愉快或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。同时，由于眼睛长时间注视电脑显示屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多、若未能补充其合成物质维生素A和相关蛋白质，就会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。

因此，常熬夜上网是一种不健康、不科学的生活方式。每次熬夜，对于人体都是一次打击，都可损害人体的健康。但不可否认，网络作为第四媒体的力量和号召力已经越来越大，因为网络带给我们诸多的益处也是显而易见的，只要我们能以一种平和的心态，且正确掌握好上网的时间，就可以真正从内心里去感受网络所带给我们的便捷与快乐。