产后怎么按摩子宫 按摩乳头帮助子宫收缩
产后怎么按摩子宫 按摩乳头帮助子宫收缩
帮助子宫收缩，更为简单的方法是，刺激乳头。建议产妇选择母乳喂养，通过婴儿的的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。如果没有哺喂母乳，也可刺激乳头，轻轻按揉、牵拉乳头，都会让人体产生子宫收缩素，所以按摩乳房或是热敷乳房都会产生相同的效果。
按摩减肥会损伤子宫吗
按摩减肥不会损伤子宫，按摩的力道适当，手法正确，不但不会伤害子宫，反而在减肥的同时还可以对子宫起到一定的保养作用。
子宫位于小腹，而小腹是人体中心，按摩小腹可以促进人体气血平衡，加速血液循环，按摩的摩擦作用能够帮助子宫保暖驱寒，并且能保证子宫正常收缩，还能帮助排出子宫中的废物，同时按摩还有活血化瘀，舒筋活络现象，可以有效帮助预防子宫疾病。
子宫按摩怎么治疗呢
十月怀胎，一朝分娩。作为孕妇，生孩子很辛苦，得让孕期中变化最大的子宫好好休息。在月子期间，要注意的是子宫恢复的情况，产后的休养也是非常重要的，子宫没有很好修复的话对身体也会带来伤害。有哪些方法可以帮助子宫的恢复呢？小编来带大家看看按摩子宫是怎么治疗的吧。
产后坐月子期间，要注意恶露排出与子宫恢复，以掌握子宫的复原状况。想想，怀孕前的子宫大小有如自己的拳头一样(约50克)，为了孕育新生命，撑到好大(约1000克)，当胎儿娩出后，子宫就像泄了气的皮球，但仍需要一段时间才能恢复到孕前状况。
哺乳和按摩有助子宫复旧，怀孕后，子宫被不断撑大，重量可从孕前的50克大幅增加到足月时的5000克，但不会撑破，说明子宫具有很大的伸缩性。在正常情况下，孕妇分娩后子宫可以复旧，但有一部分人的子宫恢复不到原来大小，形成子宫肥大症。3次或以上生育属于多次生育，子宫多数会比以前大。
产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，借此加速子宫的收缩。子宫收缩的同时，恶露也会随之排出体外。由于子宫变硬表示收缩情况良好，所以，自然产的产妇在产后24小时内，应随时按摩，必须做到子宫变硬才能停止。
了解了子宫按摩治疗的相关知识以后，子宫按摩除了可以时子宫收缩，不仅如此，还可以预防产后出血。由此看来子宫按摩还是好处多多，但是一定要按照正确的方法去揉，找准穴位进行按摩才会有促进的作用，不然可能会有别的不好影响。
子宫脱垂的治疗方法
1、按摩子宫
子宫恢复靠收缩，一般情况下子宫可以收缩至孕前状态。也就是生产发动之后，子宫就不断地收缩，排空了再排空，让子宫腔不会有空隙。产妇可以学习按摩子宫，引导子宫不断地收缩，直到没有出血且子宫腔保持净空为止。
子宫收缩不良会有大出血的危险，当子宫内尚有血块或是残留有胎盘时，子宫会先被血块填塞;然后，子宫平滑肌就会停止收缩，这时候就是所谓的子宫收缩不良，会有大量出血的危险(血崩)。
2、中西药子宫收缩剂与生化汤
为了预防产后大量出血，医生通常会用子宫收缩剂，主要是防止产后出血之用，作用发挥会比较快。但是，民间自古又流传用生化汤来去瘀活血，作为产后帮助子宫恢复之用，生化汤本身的成分在中医看来，有化淤血、补血的作用，化掉的淤血(血块)流出来之后，子宫自然会收缩，所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。
产后一个月要注意什么
1、按摩子宫。按摩子宫的目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。新妈妈可在肚脐下触摸到一个硬块，这就是子宫的位置。新妈妈可用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，这代表子宫收缩良好。若按摩的时候子宫疼痛得厉害，则需停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛;若疼痛持续，要及时通知医生观察是否出现异常病症。
2、观察恶露。在产后三天内，恶露会大量排出，量多、颜色较红。此后恶露颜色逐渐减淡、量少。恶露一般在产后10天变成淡黄色，产后一个月左右会完全消失。新妈妈在观察恶露的时候，若发现有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员进行治疗处理。
产后子宫收缩乏力怎么办
1现在很多的准妈妈都害怕母乳之后会让自己的乳房变形，建议坚持母乳，宝宝吸允乳头的动作可以起到加强子宫宫缩的作用。所以母乳的妈妈子宫收缩都会恢复比较快的，如果没有喂母乳的产后妈妈，也可以刺激乳头来让人体产生子宫收缩素，例如按摩乳头或者热敷乳房等。
2如果产后收缩不良的状况不是很严重的话，建议在月子期间里，尽量减少腹部承受压力的机会，如少提重物、少弯腰，训练良好的排便习惯，平时也不要生气，并适度做一些肢体伸展运动。更重要一的点是，保持好心情，快快乐乐坐月子，不只有助于子宫的复原，也让身心状况保持在良好状态。
3同时在月子期间可以多做子宫按摩来加速子宫收缩，具体做法;产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，借此加速子宫的收缩。子宫收缩的同时，恶露也会随之排出体外。
注意事项：
产后妈妈如果发现恶露排出持续不断，2周过后也没有逐渐减少的迹象，或者恶露越来越多，出血量比较多，一定要尽快到医院让医生检查下，看看是否是因为子宫收缩不良所致，如果确诊为子宫收缩不良，情况比较严重的，医生一般查明造成子宫收缩不良的原因，对症下药。
产后子宫收缩乏力如何预防
1、产后应及时排尿
不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应防止临时卧位
产后68小刚，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，协助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺乳
为什么产后哺乳可以帮助子宫恢复呢?因为当宝宝在吮吸的时候会导致子宫反射性的进行收缩，而来回收缩则可以促进子宫的恢复。
4、注意阴部卫生
以免引起生殖道炎症。
5、剌激乳房可协助子宫收缩
除了西药跟中药调理之外，产后初期按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，最自然的方式。还有，让宝宝吸吮母乳也会抚慰子宫收缩。
瑜伽对子宫的好处
1、瑜伽练习可以保持子宫年轻
瑜伽主要靠腹部会呼吸来维持身心平衡,经常进行瑜伽可以刺激腹部伸展,收缩子宫,各种姿势的瑜伽动作不急能增强腹部,子宫的柔韧度,按摩子宫,还可以促进血液循环,为子宫增添新鲜血液,净化子宫,化解压力,保持子宫的健康。
瑜伽对子宫的好处
2、瑜伽练习可以改善宫寒
学会保养子宫是女性朋友的必修课,定期的做一些瑜伽体式,可以有效的滋养子宫,提升体内激素的分泌,使子宫能够得到调理,长期坚持平躺抬腿式,犁式,八字排毒式,上升式等体式,可以有效按摩子宫,疏通子宫区域的经络,改善宫寒,痛经。
3、产前练习瑜伽助子宫收缩
瑜伽令孕妇放松或控制腹部的肌肉,帮助夸张盆骨,训练子宫收缩能力,可以减少生产过程的痛楚和不适,有助于缩短产程。