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睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项

睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项

睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项都有哪些呢?很多患者都十分关心这个问题。由于该病严重影响了患者的睡眠质量,若长时间保持这种亚健康情形,将会导致患者精神萎靡不振,正常的生活和工作备受影响。那么在日常生活中,睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项都有哪些呢?请听我院专家为您做详细介绍。

睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项:

1、忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。

2、忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。

3、忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠症。

4、忌睡前说话:因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃,从而影响睡眠。

5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。

6、忌久卧不起:中医认为“久卧伤气”,睡眠太多会出现头昏无力,精神萎靡,食欲减退。

7、忌当风而睡:房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。时间长了,冷空气就会从毛细管侵入,引起感冒风寒等疾病。

通过上述介绍,相信您已经了解到了睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项了,但是单纯的护理不能解决问题,要想尽快康复还是要接受科学的治疗。为了便于和患者朋友们多做沟通,我院特开设了24小时专家热线电话,如您还有什么需要了解和咨询的,请随时拨打。届时在线专家一定会针对您的具体病情做详细分析,以期给您一个满意的答复。

瘫痪病人护理方法有哪些

1、做好心理护理:重视病人的思想工作。瘫痪给病人带来了沉重的思想负担,家属须鼓励病人乐观豁达,树立战胜疾病的信心,使其能与医护人员和家庭成员配合,尽早进行瘫痪肢体功能锻炼,防止关节畸形和肌肉萎缩的发生。

2、保持肢体功能位置:瘫痪肢体的手指关节应伸展、稍屈曲,可在患者手中放一块海绵团;肘关节应微屈;上肢肩关节稍外展,避免关节内收;伸髋、伸膝关节;为防止足下垂,应使踝关节稍背屈;为防止下肢外旋,要在外侧部放沙袋或其它支撑物。

3、加强瘫痪肢体的活动:包括肢体按摩、被动活动及坐起、站立、步行锻炼等,可防止肢体挛缩、畸形。

4、预防并发症:因瘫痪肢体的运动和感觉障碍,局部血管神经营养差,若压迫时间较长,容易发生褥疮。故应注意变换体位,通常每2小时翻1次身,对被压红的部位轻轻按摩,也可用红花酒精按摩,以改善局部血循环。床铺要干燥平整,并保持好个人卫生,可以擦浴,但应注意保暖,防止受凉。应用热水袋或洗浴时水温要适当,防止皮肤烫伤。在翻身时应适当叩击背部,鼓励咳痰,以防坠积性肺炎。要有足够入量,尤其夏天水分要充足,保证足够营养。选择富含纤维素、维生素的蔬菜和水果,养成排便习惯,防止大便秘结。在早饭前给1杯热饮料(根据习惯可采用热开水、茶水、牛奶或咖啡等),可促使肠蠕动增加而刺激直肠的排便反射。为了促进排便,还可按摩腹部,由右下腹向右上,转向左上腹,再转向左下腹,反复按摩5~10次,促进结肠内上端内容物往下蠕动,以助排便。遇有便秘时,可用甘油栓或中药,仍然不能排便时,应予灌肠。有尿潴留或尿失禁者,应放置导尿管,须严格执行无菌操作,预防泌尿系统感染。

5、生活自理能力和职业能力的训练:瘫痪有好转时,患者要积极主动地锻炼日常生活技能;医护人员和家属要给予正确的指导和热情的帮助,鼓励患者完成力所能及的事情,如脱穿衣服、洗脸、吃饭等。

嗜睡症有哪些表现

一、医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义,这四种症状被称为嗜睡四分体:

白天睡意过多——这种症状始终存在,而且通常最为明显。

猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失,这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折,使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因。肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。

睡眠瘫痪——所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似,睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。睡眠瘫痪与幻觉有关。

催眠性幻觉——是指精神、梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。

二、症状特点:

白天睡眠过多或睡眠发作,无法以睡眠时间不适来解释;或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长。

三、发病时间:

每日出现睡眠紊乱超过三个月,或反复发作,引起明显的苦恼或影响社会功能。

周期性嗜睡病是怎么回事

一、周期性嗜睡是什么

周期性嗜睡贪食综合征,又称Kleine-Levin综合征,俗称“睡美人综合征”。是一种十分罕见的疾病,一般认为是额前区或丘脑下部病变出现的一种异常综合征,常见青年男性,以周期性饥饿发作和嗜睡为特征,病人表现有不可控制的发作性睡眠,每次睡眠持续数小时至数天,醒后暴饮暴食,食量较常量超出数倍至十倍,极易饥饿,病人多肥胖。

二、周期性嗜睡症状

1、白天睡意过多—这种症状始终存在,而且通常最为明显。

2、猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失,这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。

3、睡眠瘫痪—所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动。

4、催眠性幻觉——是指精神、梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。

瘫痪病人护理床哪个牌子好

一分钱一分货,什么样的价钱,买什么样的护理床。

1、20000元以上可以考虑买进口的

电动护理床主要考虑的是,在中国目前销售量小,维修和保养都是一个问题,而且价格昂贵。虽然都是进口的东西比较好,但是在家用护理床这个行业我是不推荐的,为什么那里坏了,如果没有及时售后,这个就非常麻烦了。

2、8000~20000国产仿造欧美国家的产品的国内高档护理床

一般价格相对较进口的便宜一些,但是通过我们专业的调查,一般这些仿造的床功能要学习欧美的完美医疗体系下的布局,功能只有背部抬起,床体升降这些功能,功能非常单一。不能满足国内情况下的,这种瘫痪病人需要家庭护理的各种各样的功能,比如在床上洗头洗脚、在床上大小便、在床上给老人左右翻身等功能,所以也比较不适用。

3、3000~8000元国产家用护理床

是根据中国老百姓一般在家庭自己家人护理病人的情况设计的,不仅仅解决病人在床上能够坐起来,能够抬起腿、把腿放下去,还能让病人在床上直接大小便、洗头洗脚、左右翻身功能也方便家里人对老人进行擦洗身体,防止褥疮滋生。

4、3000元以下无疑是国产护理床的天下了

但是3000元以下也基本上是手摇的护理床,这种价位就不要买电动护理床了,会让你得不偿失的,因为经过CE认证的电机,一般就要在2000元左右,如果床只卖2000多元,根本就不够制造的成本,所以在3000元以下可以选择手动的家用护理床,同样也是包含了床上直接大小便、洗头洗脚、左右翻身功能这些功能,只不过变成手动的而已,而且手动的护理床,您也不用担心后期的维修和保养问题,因为手动护理床一般都是方钢焊接的钢板,基本上就根本不存在会坏的问题,您可以大胆使用。

所以综合以上来说,目前要购买家用护理床,最主要是实用和价格,选一个好的平台购买才能保证售后和产品质量,目前爱老之家、牧羊人护理床、景趣护理床等平台都不错,并且行业内口碑也很好,而且我们通过我们的调查和走访,目前在国内选择护理床应该选择1000元~6000元之间的,是最合适的选择,没有必要选择那些价位高的,反而是不适合国内的情况,要不就是护理床的价格与功能不符,所以推荐大家购买中低价位的家用护理床就可以了。

瘫痪病人专用护理床

瘫痪病人在选择的护理床首先要注重的是舒适度和方便性。既要方便病人的生活和方便我们的护理,也要使病人感到舒适。特别是对那些长期瘫痪在床的患者更要注重这些。

其次护理床的一个重要选用标准是安全稳固性。一般护理床都是针对行动不便,长期卧床的一个病人。这样就对床的安全及稳固性提出了更高的要求。用户在选购时一定要对方出示一个产品在药监局的一个注册证及生产许可证。这样就保证了护理床的医用护理安全性。

再次护理床还有电动和手动之分,手动适用于病人一个短期的护理需要,在短期里解决一个护理难问题。电动适用于家里有长期卧床行动不便病人的家庭,这样不仅大大减少了护理人员及家人的负担,最重要的是这样患者可以自己操作控制自己的生活大大提高生活的信心,不仅在生命上完成了一个人的需求,还在生命质量心里上达到了自我满足,有利于患者疾病的康复。

老年痴呆患者护理禁忌都有哪些

老年痴呆患者护理禁忌一:

避免损害脑细胞的疾病。如脑炎、颅外伤、脑血管疾病、慢性中毒及内分泌紊乱等疾病均是老年痴呆发病的诱因。而且忌长期使用降血压、镇静安定剂等药物,以避免这类药物对脑功能的干扰,加速病情发展。

老年痴呆患者护理禁忌二:

忌营养摄入不足或维生素缺乏,忌饮酒吸烟。老年痴呆与饮食有着很密切关系,研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用,大 量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素b、c、e,防止营养不足引起的智能障碍。吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情,所以老年人应戒烟戒酒。

老年痴呆患者护理禁忌三:

忌缺乏适当体力活动及脑力劳动。调查显示长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动,这种持久且适量的活动,不但能促进血液循环及新陈代谢,且能加强神经系统的活动,提高调节能力,这样有利于防止或延缓智力衰退。

老年痴呆患者护理禁忌四:

忌病人无人照看。病人由于病情的发展,会出现诸如自伤、伤人、毁物、纵火等行为,因此应有专人照看,以防发生不测意外。

老年痴呆患者护理禁忌五:

忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。人到老年之后,气血亏虚、营卫不调,五脏六腑功能日益衰退,如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激 后,容易发生老年痴呆。老年人应以积极的心态,做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活,以防止智能衰退,同时还应保持与周围环境及人群的接触,以延缓心理的 衰老过程。

瘫痪病人康复训练

我们身边人有各种各样的瘫痪病人,有的是因为出了车祸,有的是因为打架受伤,总之因为各种原因使我们身边的朋友瘫痪,瘫痪了以后如何进行康复训练是非常重要的,下面我们就来介绍一下瘫痪病人康复训练。

方法:

1.由家人或护理人员给予适当的支撑,也可利用拐杖等,先练习站立,等站稳后撇开支撑物慢慢移动身体。 当病人能够站稳而无疲劳感时,可开始步态的锻炼,迈步一开始时不可硬拉,如瘫痪肢体抬举不便,可用一根绳套于患者患脚,协助抬脚起步,但要特别注意防止行走时跌倒。

2.按摩翻身:先按摩健康一侧,再按摩患侧,对肩关节、髋关节等大关节定期做旋转运动。同时经常帮病人翻身,促进血液循环,防止褥疮形成。 床上运动:利用躺在床上进行各部位的被动运动,如练习抬头、挺腰、收腹、伸屈、抬腿、坐起,练习臂力等,为站立行走创造条件,再做好下床的准备。

3.站立训练:开始由家人或护理人员给予适当的支撑,也可利用拐杖等,先练习站立,等站稳后撇开支撑物慢慢移动身体。 当病人能够站稳而无疲劳感时,可开始步态的锻炼,迈步一开始时不可硬拉,如瘫痪肢体抬举不便,可用一根绳套于患者患脚,协助抬脚起步,但要特别注意防止行走时跌倒。

4.细微动作锻炼:上肢功能锻炼先从大关节逐渐到小关节的被动活动,而细微动作的锻炼,主要是练习抬臂,抓、拿、拾物等,还要充分利用小物品如:健身球、健身圈等进行锻炼。€

以上内容为我们介绍了瘫痪病人如何进行康复训练,我们应将以上方法告诉我们身边所有的人,给所有瘫痪病人带去健康,也带去一份温暖。

嗜睡症有哪些症状

一、四种表现

医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义,这四种症状被称为嗜睡四分体:

1、白天睡意过多:这种症状始终存在,而且通常最为明显。

2、猝倒:猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失,这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟,轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃,眼皮下垂或手指无力拿不住东西,严重的猝倒会引起膝盖弯折,使人虚脱,大笑,兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因,肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果,有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。

3、睡眠瘫痪:所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动,它只持续几分钟,和猝倒类似,睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关,睡眠瘫痪与幻觉有关。

4、催眠性幻觉:是指精神,梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。

二、症状特点

白天睡眠过多或睡眠发作,无法以睡眠时间不适来解释;或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长。

三、发病时间

每日出现睡眠紊乱超过三个月,或反复发作,引起明显的苦恼或影响社会功能。

老年痴呆患者护理工作怎么进行

老年痴呆患者护理工作怎么进行呢,家里有老年痴呆患者的人都想知道老年痴呆患者护理工作应该怎么做,怎样护理才能帮助老年痴呆患者。接下来就跟小编一起去看看老年痴呆患者护理工作怎么进行吧。

一、老年痴呆的护理要注意起居应有规律,保证充足、高质量的睡眠,特别是精神兴奋型患者,更应注意。失眠者可给予小剂量的安眠药,衣着宜适中,室温宜偏凉。抑郁型大多喜卧多寐,应调整睡眠,白天多给一些刺激,鼓励病人做一些有益、有趣的手工活动及适当的体育锻炼。

二、此类病人多有阴血不足,可给予清淡营养丰富的食物,如桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等。而对那些形体肥胖者,老年痴呆的护理宜给予清淡饮食,多食新鲜蔬菜、水果,如芹菜、豆芽、黄瓜、香蕉、桔子等。

三、老年痴呆患者,均有不同程度的语言功能障碍,护理人员要有足够的耐心,利用一切老年痴呆的护理、治疗机会,主动与患者交流。老年痴呆的护理时经常用手按摩头部的穴位,以提神醒脑,进一步可教病人进行计算、书写。

老年痴呆患者护理工作的禁忌事项:

老年痴呆患者护理禁忌一、忌缺乏适当体力活动及脑力劳动。调查显示长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动,这种持久且适量的活动,不但能促进血液循环及新陈代谢,且能加强神经系统的活动,提高调节能力,这样有利于防止或延缓智力衰退。

老年痴呆患者护理禁忌二、忌病人无人照看。病人由于病情的发展,会出现诸如自伤、伤人、毁物、纵火等行为,因此应有专人照看,以防发生不测意外。

老年痴呆患者护理禁忌三、忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。人到老年之后,气血亏虚、营卫不调,五脏六腑功能日益衰退,如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激 后,容易发生老年痴呆。老年人应以积极的心态,做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活,以防止智能衰退,同时还应保持与周围环境及人群的接触,以延缓心理的 衰老过程。

老年痴呆患者护理工作怎么进行?以上就是小编为您介绍的相关内容,希望对您有所帮助。

睡眠瘫痪的病人应该怎么饮食

瘫痪是一种常见的疾病,尤其是睡眠瘫痪,该病对患者健康造成极大的伤害,对患者来说是很不利的,因此患者需要积极的做好瘫痪的饮食,正确的饮食习惯,能够给患者的健康提供帮助,是一种有效的瘫痪的辅助治疗方法。睡眠瘫痪病人要如何饮食?下面来听听专家关于瘫痪的饮食的讲解。

1、不要过多摄入含碳水化合物高的食物,如米饭、面条、馒头、包子等,少吃甜食。

2、食盐要适量,每天盐的摄入量小于6克。多选择含钾丰富的食物。

3、生活、饮食要规律,不要暴饮暴食或过度饥饿,晚饭吃到八分饱即可,适量运动,注意劳逸结合。

4、患者不能吃生冷油腻刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟酒,浓茶,绿豆,羊、狗肉,动物内脏等食物。

5、患者可以多吃富含维生素B族新鲜蔬菜,水果,粗粮,豆类,鱼类。如玉米,瘦肉,洋葱,山楂,海带,大枣,苦瓜,冬瓜,黄瓜,香蕉,紫茄,丝瓜,南瓜,甜瓜,桑椹等等。尤其季节转换的时候,可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等,既可增强体质,又可增强抗病能力。

通过上述睡眠瘫痪病人要如何饮食的讲解,相信患者对瘫痪的饮食有了了解,患者要积极的做好饮食,正确的饮食习惯可以给患者提供帮助,也能够对患者早日康复提供帮助。最后祝愿大家身体健康。

瘫痪病人的护理方法

1、做好心理护理

重视病人的思想工作。瘫痪给病人带来了沉重的思想负担,家属须鼓励病人乐观豁达,树立战胜疾病的信心,使其能与医护人员和家庭成员配合,尽早进行瘫痪肢体功能锻炼,防止关节畸形和肌肉萎缩的发生。

2、保持肢体功能位置

瘫痪肢体的手指关节应伸展、稍屈曲,可在患者手中放一块海绵团;肘关节应微屈;上肢肩关节稍外展,避免关节内收;伸髋、伸膝关节;为防止足下垂,应使踝关节稍背屈;为防止下肢外旋,要在外侧部放沙袋或其它支撑物。

瘫痪病人护理方法有哪些

现在我们国家有很多的瘫痪病人,瘫痪病人的种类主要以,车祸,外伤,以及偏瘫造成的,所以对于这些瘫痪病人,在护理方面,如果做得不够到位,就会出现褥疮,所以很多的家庭以及瘫痪病人,都想了解一下瘫痪病人的护理方法有哪些?为了你能尽快了解,看看下面的介绍。

1、做好心理护理:重视病人的思想工作。瘫痪给病人带来了沉重的思想负担,家属须鼓励病人乐观豁达,树立战胜疾病的信心,使其能与医护人员和家庭成员配合,尽早进行瘫痪肢体功能锻炼,防止关节畸形和肌肉萎缩的发生。

2、保持肢体功能位置:瘫痪肢体的手指关节应伸展、稍屈曲,可在患者手中放一块海绵团;肘关节应微屈;上肢肩关节稍外展,避免关节内收;伸髋、伸膝关节;为防止足下垂,应使踝关节稍背屈;为防止下肢外旋,要在外侧部放沙袋或其它支撑物。

3、加强瘫痪肢体的活动:包括肢体按摩、被动活动及坐起、站立、步行锻炼等,可防止肢体挛缩、畸形。

4、预防并发症:因瘫痪肢体的运动和感觉障碍,局部血管神经营养差,若压迫时间较长,容易发生褥疮。故应注意变换体位,通常每2小时翻1次身,对被压红的部位轻轻按摩,也可用红花酒精按摩,以改善局部血循环。床铺要干燥平整,并保持好个人卫生,可以擦浴,但应注意保暖,防止受凉。应用热水袋或洗浴时水温要适当,防止皮肤烫伤。在翻身时应适当叩击背部,鼓励咳痰,以防坠积性肺炎。要有足够入量,尤其夏天水分要充足,保证足够营养。选择富含纤维素、维生素的蔬菜和水果,养成排便习惯,防止大便秘结。在早饭前给1杯热饮料(根据习惯可采用热开水、茶水、牛奶或咖啡等),可促使肠蠕动增加而刺激直肠的排便反射。为了促进排便,还可按摩腹部,由右下腹向右上,转向左上腹,再转向左下腹,反复按摩5~10次,促进结肠内上端内容物往下蠕动,以助排便。遇有便秘时,可用甘油栓或中药,仍然不能排便时,应予灌肠。有尿潴留或尿失禁者,应放置导尿管,须严格执行无菌操作,预防泌尿系统感染。

5、生活自理能力和职业能力的训练:瘫痪有好转时,患者要积极主动地锻炼日常生活技能;医护人员和家属要给予正确的指导和热情的帮助,鼓励患者完成力所能及的事情,如脱穿衣服、洗脸、吃饭等。

瘫痪病人护理方法有哪些?相信看了以上的介绍,你已经了解了更多瘫痪病人的护理方法,所以要对以上内容了解后,然后针对性的对于瘫痪病人做好护理,这样才能避免褥疮的出现,使得瘫痪病人的生活质量更高一些。

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1、脊柱骨折患者需注意增加膳食纤维,增加胃肠蠕动,食物不可过于精细,以预防便秘发生。 2、根据引起瘫痪的病因,调整饮食宜忌。如脑中风病人应控制食盐、胆固醇摄入,增加含丰富B族维生素的食品。 3、忌浓茶、酒类、咖啡和辛辣刺激性食物。 4、多饮水并常吃半流质食物,瘫痪病人常有怕尿多而尽量少饮水的心理,这对病人是不利的,瘫痪病人应有充足的水分供应,病人清晨饮1-2杯淡盐水可预防便秘。 5、应供给营养丰富和易消化的食品,必须满足蛋白质、无机盐和总热能的供给。

嗜睡是什么原因

睡眠发作(sleep attack) 这种症状是嗜睡症为明显的症状,日间不可抗拒的睡眠欲望,睡眠发作后患者会感觉到精神焕发。 猝倒(cataplexy) 这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力,从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为说话含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折,使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因,肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。猝倒并不十分常见,有嗜睡病的患者中有

脑萎缩吃什么好

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因为白天的工作压力,面对各种生活难题,我们大部分人都有这样或者那样的睡眠障碍。其中最常见的一种睡眠障碍就是睡眠瘫痪症。该病在民间俗称为“鬼压床”或“鬼压身”,在午休和晚间睡眠时都可能发生。该病也是可以预防的,关于该病的预防,我跟大家分享一下。 1首先是在食物上。鬼压身与睡眠有关,所以可以吃些能助你快速睡着的食物,例如:牛奶,它具有催眠的作用,另外,核桃,桂圆和醋都助于睡眠。 2在睡觉前不要用脑过度。有些人晚上躺床上睡觉的时候,喜欢想事情,这样就会使得脑子越来越清楚,最终导致失眠,所以晚上睡觉的时候,让大脑

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1、不要反抗 当你感觉自己被按住,无法动弹的时候,不要反抗,否则可能加剧体验。 2、自我暗示 当你感觉到睡眠瘫痪,可以先放松,并告诉自己“这是鬼压床,没事。”这样反而有可能直接醒来。 3、扭动脚趾 尝试扭动肢体,比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉,所以如果你把注意力集中在脚趾,并尝试移动它,很可能将你唤醒。 4、握紧拳头 这和第3点是类似的。 5、专注呼吸 因为呼吸是由心脏等内部器官影响的,不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹,所以如果你能控制好呼吸,就能控制好你的恐惧感。 6、从信

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1、首先,对老人要做精神上的安慰。因为老人久病缠身,常卧病蹋,受疾病折磨,心情一定十分不好,加上自己年岁已高,认为这样下去对不起儿辈或老伴,常悲观甚至厌世;相反也有的老人也会发脾气,或者感到这也不好,那也不好,对儿辈苛求。 无论碰到什么情况,我们都应谅解老人的心情,加以安慰、劝说、引导。照顾好老人是我们民族的美德,是心灵美的具体表现之一。 2、要鼓励老人主动与疾病作斗争,建立治疗的信心。古今中外也有不少长卧病榻的老人,做出了一番事业。即使得了不治之症,也要劝老人想得开,与儿孙们相互配合、协调,互相鼓励、安

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1、多用果汁、新鲜水果及果酱等食物,这些食物含有糖及有机酸,皆有助于肠蠕动。此外,蜂蜜、生拌黄瓜、苤蓝、萝干、白薯等食物亦能产气,刺激肠管蠕动。如无禁忌,应摄入足够的液体,每天至少2000ml,以免粪便干燥。 2、多饮水并常吃半流质食物,瘫痪病人常有怕尿多而尽量少饮水的心理,这对病人是不利的,瘫痪病人应有充足的水分供应,病人清晨饮1-2杯淡盐水可预防便秘。 3、应供给营养丰富和易消化的食品,必须满足蛋白质、无机盐和总热能的供给。 4、注意膳食纤维,增加胃肠蠕动,食物不可过于精细,以预防便秘发生。 5、碳水

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医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis),它就是一般说谓的‘鬼压床’。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,患者觉得自己已醒过来,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,但是身体却动弹不得,也发不出声音来,有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌,所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉,很多人在醒来之后会觉得害怕,而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成,所以才会有‘鬼压床’的说法。 其实,睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM

瘫痪病人的饮食调养

(一)饮食原则 1.应吃营养丰富和易于消化的食品。必须满足蛋白质、维生素、无机盐和总热能的供给。 2.多饮水及常吃半流质食物。瘫痪病人常有害怕尿多不便而尽量少饮水的心理,这对病人是不利的。瘫痪病人应有充足的水分供应。病人清晨饮1~2杯盐水可预防便秘。日常膳食也应有干有稀、有饭有汤,尤以常吃粥为宜,还可适当吃点咸菜等咸食,以便能多饮些水。对少数不愿饮水者,可适当吃一些多汁的新鲜瓜果。总之,瘫痪病人适当多饮水可预防病人便秘及泌尿系感染性疾病发生。 3.注意膳食纤维供给,食物不可过于精细,以预防便秘的发生。 4