果醋的制作方法 猕猴桃醋——减脂

果醋的制作方法 猕猴桃醋——减脂

1个猕猴桃、1瓶陈醋、20克冰糖

将猕猴桃去皮，取果肉后，和陈醋、冰糖一起放进玻璃罐中密封，待冰糖溶化后即可饮用。

猕猴桃干的营养价值 猕猴桃干怎么做

材料：猕猴桃、白醋、盐、冰糖。

做法：

1、洗净猕猴桃，削去外皮，切成薄片备用。

2、将切好的猕猴桃片放进容器中，倒入适量的白醋和盐，搅拌均匀，腌制3小时左右，利于去除苦涩。

3、将腌制好的猕猴桃用清水冲洗2--3遍，然后浸泡3个小时，中间可以换2---3次水。

4、烧一锅开水，将水里的猕猴桃放入开水中，煮3分钟左右，直到猕猴桃变色，捞出即可。

5、倒入备好的冰糖，然后搅拌均匀。冰糖不容易融化，所以记得每隔几分钟要搅拌一次。盖上盖子，腌制8个小时以上。

6、将烤盘上铺上油纸，将腌制好的猕猴桃摆好放进烤箱里。记得要低温烤制，也可以放在太阳下自然晒干，大概需要半天以上的时间。

猕猴桃能美白吗 猕猴桃怎么吃美白

食材：猕猴桃600克，白醋1200毫升，冰糖少许。

做法：将猕猴桃去皮，取果肉，切成丁，和冰糖，白醋一起放入玻璃罐中，密封，存放3个月后即可饮用。饮用的时候，可以用冷开水或温开水稀释8倍饮用。

功效：喝猕猴桃醋可以更好的补充维生素C，防止体内细胞增生，避免皮肤长瘤，而且还有助消化，美白肌肤的作用。

食材：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2-3片。

做法：将苹果洗净，去核切块;猕猴桃削皮，切成四块，薄荷叶洗净放入榨汁机中打碎，再放入猕猴桃，苹果打成果汁，搅拌均匀后饮用。

功效：猕猴桃和苹果都富含有美白功效的维生素C，猕猴桃中还有大量可帮助减少皱纹产生的维生素A，加是清凉的薄荷，可以调养皮肤，润肺增白，促进新陈代谢，健康肌肤。

食材：猕猴桃2个，柳橙1个，酸奶150毫升。

做法：将柳橙去皮，去籽;猕猴桃洗净，切开去除果肉，和柳橙肉，酸奶一起放入搅拌机内搅拌均匀即可。

功效：这款酸奶口味酸甜，具有修复保养肌肤的功效，可以使皮肤洁净白皙。

吃什么水果对皮肤有好处

猕猴桃被誉为水果之王，其营养价值是不容小觑。猕猴桃中含有的维生素和微量元素能够人补充体内所需的物质。而且猕猴桃还有抗黑色素生成的作用，所以对于长斑的女性朋友来说，平时是不妨多吃猕猴桃来达到消斑效果。长斑的人平时要特别注意做好防晒措施，以免使得斑点增多。

除了猕猴桃外，日常女性朋友还可以多买葡萄来吃。要知道，葡萄具体延缓衰老，抗氧化的作用。但是有的人在吃葡萄的时候会去掉葡萄籽，其实这样是很浪费，连同葡萄籽一起吃是最明智的吃法，因为葡萄籽中也是蕴含丰富的营养物质。

桑葚能够增强人体免疫力，而且还能够促进新陈代谢。而这些功能是与它含有丰富的营养物质是分不开，如含有维生素，胡萝卜素等。现在很多朋友会把桑葚和醋组合一起，制作美味的桑葚醋。

喝什么熬夜不困 薄荷水果醋

材料：猕猴桃一个，菠萝肉100克，薄荷醋20毫升，梅醋20毫升。

做法：将猕猴桃去皮切小块，放入果汁机中，再放入菠萝和300毫升冷开水打成果汁，挤入薄荷醋和梅醋调匀饮用，

功效：猕猴桃和菠萝含丰富的蛋白分解酵素，有助于消解脂肪，梅醋有助消化，薄荷醋提神，所有材料一起打成汁饮用，不但提神醒脑，还能让口气变得自然清新起来。

猕猴桃怎么做美白面膜

猕猴桃绿豆薏仁面膜

材料：猕猴桃半个，绿豆10克，薏仁10克，蜂蜜五毫升，清水适量。

做法：将猕猴桃去皮，打碎备用，绿豆，薏仁用磨豆机磨成粉。将所有材料混合调匀成糊状，均匀涂抹于脸部，待八分干时洗干净即可。

功效：猕猴桃不但富含有美白功效的维生素C，还含有大量可减少，防止皱纹滋生的维生素A，搭配同样可以帮助美白的薏仁和绿豆做面膜，可有效美白肌肤。

猕猴桃蛋清美白面膜

材料：猕猴桃1个，蛋清1个，白醋2滴。

做法：将猕猴桃去皮，放入榨汁机中榨汁，将蛋清和猕猴桃汁搅拌均匀，再滴入白醋调和均匀，将面膜纸泡入汁液中充分吸收后敷于面部，约15分钟后取下，轻轻按摩至面膜完全吸收后，用清水洗净即可。

功效：此款面膜可以为细胞提供充足的养分和水分，起到补水滋润，美白的作用。

​女生减肥吃什么水果呢

猕猴桃

猕猴桃，也就是我们所说的奇异果。猕猴桃含有大量的膳食纤维，这些食用纤维能帮助人体的肠胃消耗，从而有助排出体内的有害物质以及多余脂肪，对于解决便秘和减少赘肉有非常大的帮助。另外，猕猴桃还含有一种能提高新陈代谢和脂肪燃烧的物质。在炎炎的夏日，可以用一个猕猴桃加些冰块榨出一杯果汁，可以美容又排脂。

柠檬

柠檬所含的大量果酸能促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和减肥。另外，柠檬还具有美容的功效，有助防止和消除皮肤色素的沉淀，让你的肌肤更加光滑柔嫩。

苹果

饭前吃一个苹果不仅能帮助你减少食量，也是瘦腰收腹的好方法。苹果含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能促进肠胃的蠕动，对排毒瘦身起了非常重要的作用。另外，苹果所含的果酸能代谢体内的多余热量，是减少体内脂肪的理想减肥食品。爱减肥的美眉们还可以有事没事喝喝苹果醋，减肥效果会更佳。

火龙果

火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果，其次，火龙果含有大量能美白皮肤的维生素c以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以，夏季吃火龙果减肥非常有效。

自制水果醋可祛斑治便秘

香蕉醋

原料：香蕉1根，红糖100克，米醋200毫升。

制作方法：将香蕉去皮后，切成若干段放入耐热的瓶子里，并且瓶子里放入红糖，之后倒入米醋，放入微波炉中加热40秒，让红糖融化,放凉即可食用。

功效：减肥效果显著。

葡萄醋

原料：香醋适量，葡萄1串，蜂蜜适量。

制作方法：葡萄洗干净去皮、去子后榨汁，将过滤后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜调匀。

功效：能够减少肠内不良细菌的数量，帮助有益菌繁殖，消除皮肤色斑。

番茄醋

原料：番茄1000克(不要选择太大的)，米醋1500毫升，冰糖少许(约20克，也可以选择不加)。

制作方法：番茄洗干净后擦干表面水分，切开后放入玻璃罐中，加入米醋、冰糖，在罐口平铺一张塑料纸密封一周即可。

功效：富含维生素、矿物质、叶酸，虽未经煮熟，但经浸泡后，番茄红素一样可以发挥效果，抗氧化，帮助消化、美容，还可以抑制癌细胞。

苹果醋

原料：糯米醋300毫升，苹果300克，蜂蜜60克。

制作方法：将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁一勺加3倍凉开水即可饮用。

功效：可以消除便秘、抑制黑斑、还可以促进新陈代谢，解烦闷、抗疲劳。

猕猴桃醋

原料：陈醋300毫升，猕猴桃1个，冰糖100克。

制作方法：将猕猴桃去皮，取果肉后，和陈醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封，一周后待冰糖融化即可饮用。

功效：富含维生素及纤维质的猕猴桃醋，能有效促进人体的新陈代谢，并能防止吃肉后的消化不良，营养过剩而导致的发胖。

妊娠纹吃什么好 猕猴桃酸奶

原料：猕猴桃1个，酸奶1杯。

制作：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

功效：可以有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

经期吃醋能减肥吗

食醋瘦身方案

番茄醋

食材：红透的番茄1000克，白醋1500毫升，冰糖少许，玻璃罐一个。

懒人做法：番茄洗净后擦干表面的水分，切开放入玻璃罐中，加入白醋和冰糖，在罐口平铺一张塑料纸密封大约一周左右。

小叮嘱：营养丰富，富含维生素和叶酸，虽然没有煮熟，但经过浸泡白醋之后，番茄中的茄红素一样可以发挥出效果，能帮助消化，还能美容养颜。

猕猴桃醋

食材：陈醋300克，猕猴桃1个，冰糖1000克。

懒人做法：将猕猴桃去皮后，取出果肉，然后和陈醋、冰糖一起放入玻璃容器中密封，一周后待冰糖融化后即可饮用。

小叮嘱：营养丰富，含维生素A及纤维质的猕猴桃醋，能有效的促进人体的新陈代谢，并能防止吃肉后消化不良、营养过剩而导致的发胖。