怎么喝酒才不伤身

怎么喝酒才不伤身

①我们在喝啤酒的时候，往往都是没等主食上来，就已经开怀两喝上大杯，这是最伤身体的喝法，而且还容易醉。所以建议大家在喝啤酒之前一定要先吃些主食，这样可以给自己的胃一些缓冲，避免很大的伤害。或者来点酸奶、牛奶，或者来点汤压压底。

②许多朋友都喜欢喝温度过低的冰啤酒，喝到嘴里凉的都倒牙，但是很多人就喜欢这样的感觉，这样温度过低的啤酒对于我们的脾胃来说伤害过大，会造成我们消化系统的损伤障碍，造成我们的消化不良。所以给大家的建议是我们一定要喝温度适中的啤酒，在零度左右可以，千万不要过低影响我们的身体健康。

③虽然可以让大家喝，但是千万不能贪杯哦!别看啤酒的酒精度数小，但是喝的过多的话，也一样会“多”的。根据啤酒的酒精度一般都在4度左右来计算，我们每日饮酒500—700毫升适宜，夏季由于气温过高，我们可以考虑适当的多喝一些，但是切记自己有度，啤酒也是酒，不要图一下的凉爽给我们的身体造成负担。

④许多人觉得最惬意的事情就是马路边小摊一坐，烧烤配啤酒，谈谈心喝喝酒。但是这样的搭配可以说是给我们的肠胃双重打击。对于烧烤本身我们的肠胃对它就是很难消化吸收，而且烧烤食物中所含的一些有害物质还会对我们的身体造成伤害，像苯并庇、亚硝酸盐等一些有害物质。所以烧烤配啤酒一定要有分寸，我们可以烧烤时配一些杀菌的食物，像大蒜、洋葱一类的，还可以多吃些新鲜的水果蔬菜，补充点维生素和矿物质，避免有害物质的侵袭;而且不要吃过于烤焦的肉类，还要当心食物的卫生安全，避免造成腹泻、肠炎。吃烧烤的同时更要注意啤酒的量，千万别给自己的身体造成“双重打击”。

⑤许多烧烤摊都会有大桶的生啤，许多年轻人都会享受一下，来上一打扎啤杯，但是这样的啤酒会增大我们呕吐、腹泻的机率。因为生啤中没有对里面的微生物进行彻底的杀灭，会对我们身体构成威胁。所以，最好我们还是喝正规厂家生产的“熟啤”。

教男人在酒桌上如何养胃

男人们在应酬中也好，还是在朋友聚会中也好，总是会遇到非喝不可的情况，我们都知道，喝酒伤身，但是在不得已的情况下，又不能不喝，这有时候也是件很无奈的事情，难道，男性在酒桌上，就没有办法能在喝酒的同时又做好养胃工作吗。

1、护胃法宝：主食+酸奶

喝酒之前吃点东西，一则能在胃里形成一些保护，减少胃壁刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低浓度，延缓酒精吸收。酸奶是最好的胃壁保护层，因为酸奶本身就很粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长;而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合，直接起到延缓酒精吸收的作用，作为经过发酵反应的淀粉类食物，如馒头、面包、豆类食品等效果更好，因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶，绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。

2、提前喝水

在喝酒之前，就先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动，这样，一部分酒精可以随之直接排泄掉。

3、拒绝“一口闷”提议

饮酒切忌“一口闷”，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快，血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

温馨提示：男人们在应酬中也好，还是在朋友聚会中也好，总是会遇到非喝不可的情况，我们都知道，喝酒伤身，但是在不得已的情况下，又不能不喝，这有时候也是件很无奈的事情，那么上述方法可以帮助喝酒的男人们养养胃。

喝酒脸红属中毒反应

谎言1 酒兑饮料很时尚 时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。 红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐„„各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。 但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。 另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。

谎言2 白酒伤身 红酒养人 很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。 专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。

谎言3 喝酒红脸不易醉 “喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。 据研究发现 大部分中国人体质中含有神秘杜康基因，喝酒脸红属于中毒反应，真的不开玩笑，千万别再自我解嘲的以为脸红是酒精在你体内分解的表现啦? 研究纠正了一个日常生活中的误区，即喝酒脸红并不是因为身体不适或者酒量欠佳，而是酒精中毒的表现。

喝酒吐黄水怎么办

吐得黄水是胆汁，胆汁一般会排进胃里促进食物的消化，喝酒后由于胃和大脑受到酒精的刺激，虽然休息了还是会有头晕，恶心等症状。肚子里空空的，吐得只有胆汁了，胆汁是黄色的，胃液是绿色的

平时最好少喝酒，如果因为应酬确要喝酒，要适当，也可以在喝酒前喝点牛奶，喝酒的时候要多吃点饭菜，不要空腹喝酒，空腹喝酒伤身，且容易醉。

以上就是喝酒吐黄水的一些治疗方法，平时喜欢喝酒的人一定要注意自己的一些饮食习惯吧，在喝完酒之后可以吃一些解酒的饭菜，解酒的水果等等，吐的胆汁，喝酒的时候，千万不要只喝酒不吃菜，空腹喝酒了会导致喝酒吐黄水特别严重。

喝酒伤身时刻表

酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。

晚上11点：最不适宜喝威士忌。

午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。

凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。

凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。

上午7点：酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。

上午9点：油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。

上午11点：一天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。

下午1点：身体开始恢复。此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。

经常喝酒的人吃什么好 养肝的一些小建议

2.夜间的10点半至次日凌晨2点是肝脏调养的最佳时段，所以此时进入熟睡状态能对肝脏起到极好的滋养作用，所以勿要频繁熬夜。

正所谓：“小酒怡情，大酒伤身”，建议大家还是少喝点酒为好，并且每次喝酒最好选择一些酒精浓度低的酒，另外每次少喝点，能大大减少对肝脏的刺激。

喝酒脸红是怎么回事 人体能承受多少酒量

一般来说，成年人每1kg体重可在一小时内消耗100mg酒精，以此可计算出你代谢酒精的量，这也就是为什么北方人比南方人更能喝的原因，体型越大越能喝。

综上，真正能喝酒的人是很少的，除非他具有高效的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这类人大概占十万分之一。所以，不要劝酒、不要酗酒，小酒怡情，大酒伤身。

喝酒第二天吐黄水苦水怎么办 喝酒怎么保护胃

虽说饮酒伤身，但生活中有时候会有不得不喝酒的时候，这时候可以采取以下方法护胃：

要想喝酒不伤胃，那么喝酒之前最好是不要空腹，空腹喝酒不仅容易醉，对肠胃刺激也大，因此喝酒之前要吃一些东西，可以选择小米粥、牛奶等食物，减少酒精对胃肠道黏膜的刺激。

对于肠胃不好的人群来说，尽量是不要喝酒，实在要喝的话要少喝，并且切忌空腹，酒后及时吃一些温和的食物养胃。

喝酒可以吃柿子吗 喝酒的注意事项

1.喝酒最忌空腹饮酒，喝酒前应该食用一些食物垫垫肚子，最好是食用馒头等淀粉类食物。

2.大量饮酒伤身，适量饮酒保健，因此，饮酒需要适量，保证身体健康。

3.酒能刺激中枢神经系统，使人放松，产生幻觉，因此在饮酒后不能驾车，容易出现车祸。

骨囊肿是怎么回事 骨囊肿能喝酒吗

骨囊肿是可以喝酒的。

因为骨囊肿是一种骨肿瘤，跟喝酒没有什么直接必然的联系，就是喝不喝酒和得不得骨囊肿完全是两回事。而且骨囊肿在治疗方面，也没有明确规定说不能喝酒或者是能喝酒。所以骨囊肿病人可以喝酒，但是不建议喝酒，因为酒基本上对身体还是有损害，不光是对消化道有损害，造成消化道充血，或者引起头痛、恶心的症状。第二点、喝酒之后肢体就不灵便了，如果有骨囊肿的时候，这时候极容易发生病理性骨折，因为病理性骨折就是给一个外力就骨折。第三点、就是饮酒伤身。所以尽管骨囊肿能喝酒，但是建议最好不喝，如果实在要喝少量就好。