红豆薏米红枣汤经期可以喝吗 润肠通便

红豆薏米红枣汤经期可以喝吗 润肠通便

薏米性凉，食用具有一定的寒凉之气，并且红豆中的皂角苷和薏米中的薏苡仁油都具有刺激肠道的作用，而红枣中的含有一定的膳食纤维成分，可以促进肠道蠕动，因此食用具有润肠通便的功效。

红豆薏米水加红枣桂圆会不会影响功效

不会，还能增强功效，理由如下：

1、红枣桂圆补气补血安神，红豆薏米祛湿消肿，把红豆，薏米，桂圆，红枣放到一起煮，没有食物冲突，吃了不会有什么副作用，而且去湿消肿效果显著，还有润肠通便，补气血的功效。

2、红豆薏米性味稍显寒凉，和性温的红枣、桂圆一起搭配食用可以能平衡一下性味，避免导致自身体质寒凉。

3、红豆薏米桂圆红枣水，对女性来说是最好的食材，有补气血，养颜美容的作用，长期食用可使肌肤光滑，嫩白。

红豆薏米粥能减肥吗

1、红豆薏米粥中的红豆本身就含有较多的皂角甙，可刺激肠道，达到润肠排毒的效果。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。红豆薏米粥能起到治疗便秘，健脾胃的效果，自然可以帮助减肥。而且这种减肥的效果是天然健康的，比吃减肥药、节食减肥靠谱多了。多吃红豆薏米粥不仅对身体非常有益，而且还能“顺便”减肥，补充身体所需的营养，正可谓是一举多得!

2、红豆薏米粥有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆薏米粥可以有效“消肿”，其实也等于是可以有效帮助肥胖人士减脂排毒。

薏米煮粥泡多久合适 薏米粥吃了有什么好处

1、红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

2、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

3、因红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。如果觉得无糖红豆汤难以入口，不妨尝试加入红枣一起熬煮。

红豆薏米茶能天天喝吗 红豆薏米茶经期能喝吗

视具体情况而定。

红豆薏米茶是由红豆和薏米搭配制作而成的茶饮，饮用红豆薏米茶，具有除湿利水、健胃养脾的功效，如果女性体内湿气较重的话，可以在经期喝红豆薏米茶，湿气不重的话不建议女性在经期喝红豆薏米茶；在中医中，红豆薏米茶是凉性的，女性经期喝红豆薏米茶，容易造成腹部受凉，使得子宫内的经血不能顺畅的排出，也会加剧痛经的情况。

女性经期要多喝热水，吃一些性质温和的食物，同时注意做好保暖措施，低温环境下要适当添加衣物，防止腹部受凉。

红豆薏米水怎么煮

红豆薏米水适当的食用具有利尿消肿、润肠通便、健脾养胃等功效，以下还是红豆薏米水的煮法。

1.准备适量的红豆和薏米。

2.分别在清水中浸泡3-4小时，使其泡发。

3.将泡发后的红豆薏米倒入锅中，加入适量的清水。

4.大火将水煮沸后，转小火盖上盖子熬1-2小时。

5.待水的颜色变浑浊，薏米喝红豆软化后，加入适量的糖搅拌均匀即可。

煮红豆薏米放多少红糖 能长期喝红豆薏米红糖粥吗

可以长期喝红豆薏米红糖粥。

因为性温的红糖中和了性凉的薏米的性味，因此可以长期食用，不会出现过于寒凉的情况，但是要注意饮用量，长期饮用的话，一次食用1到2碗就可以了，最好和其他食物交替食用，不要每天只食用红豆薏米红糖粥，以免出现营养成分摄入不足的情况。

红豆薏米粥里面还可以加什么 红薯+南瓜

红豆薏米粥中可以加红薯和南瓜。

红豆薏米粥中含有丰富的纤维素和水分，可以促进肠道的蠕动，滋润干燥的肠道，并且薏苡仁油可以促进肠道的运动。而红薯和南瓜中含有丰富的纤维素和果胶成分，可以促进会肠道蠕动，增强肠道的滑利性，所以可以加强红豆薏米粥润肠通便的作用。

注意：红薯和南瓜切小块，和红豆薏米一起煮就可以了。

春天湿气重吃什么好 薏米红豆粥

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品。红豆薏米是最佳拍档，不仅可以祛湿而且可以消肿，有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、预防结石、健美减肥的作用。

做法：

1、取薏米100克、赤豆50克、红枣25克。

2、将薏米赤豆用温水浸泡半日，红枣去核泡水。

3、再一同放入锅中加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

生理期吃什么排除污血

黑米200克，红豆100克，红枣适量。黑米、红豆用水泡一晚，红枣洗干净，一起放到电饭锅里，加水，按下煮粥键。

作用：补血益气，健脾利水，补心安神，润肠通便，很适合经期食用。

紫米1杯，黑豆半杯，山药15克，黑枣5个，黑芝麻适量。山药去皮洗净剁碎，核桃与芝麻放入锅内炒香后搅打成粉，紫米与黑豆泡软，一起放到锅里加水煮沸，再放其他材料，搅伴均匀，再煮沸。

作用：经期吃可起到健脾、润肺、补肾、滋阴，增强免疫力的作用。

大米，糯米，红枣，莲子，红豆，薏仁，绿豆，燕麦各适量。红豆，薏仁，绿豆用水泡软，材料洗干净一起放到电饭锅里，按下煮粥键煮成粥即成。

作用：补虚益气，养血安神，健脾和胃，生津解毒，补胃益肾，有很好的养生功效。

薏米泡多久才能煮粥 吃薏米粥有什么好处

1、红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

2、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

3、薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

4、红枣有天然的甜味，能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口，且其富含钙质和铁质，和红豆、薏仁相互搭配，更能帮助女性补血活血，提高身体耐寒的能力。

红豆薏米水熬多久效果最好 红豆薏米水什么时候喝最好

严格意义上来说，红豆薏米水是没有食用时间规定的，一天中任何时间段都可以适量喝，但一般建议在早上喝最好，这时候喝红豆薏米水，可以很好的帮助人体调节脏器功能，祛湿效果最佳；其次饭后适量喝一些红豆薏米水也可以，可以帮助促进体内食物的消化代谢，具有一定润肠通便的作用。