湿气重刮痧刮哪里 背部穴位

湿气重刮痧刮哪里 背部穴位

刮痧位置：整个背部，包含背部的诸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位。

刮痧方法：选用砭石或水牛角等自然材质做成的刮痧板，蘸少量刮痧精油或橄榄油以起到润滑作用，先刮位于后背正中线的督脉，然后再刮督脉旁开1.5寸的两侧膀胱经。刮痧时，刮板与皮肤倾斜45度左右，从上至下以轻柔适度的力量刮拭，直到刮出痧疹。

刮痧作用：刮背部穴位既可排毒祛湿，又可振奋体内阳气，提高机体免疫力。

月经先期的刮痧疗法

月经先期的临床表现是月经提前7天以上来潮，并非偶然1次，需连续出现2个周期以上。月经先期临床上分为血热内扰和气不摄血两个证型。

一、血热内扰

(一)症状

表现特点为经行先期量多，色紫红，质黏稠，口渴，小便黄。

(二)治法

(1)选穴三阴交、血海、行间、地机、期门。

(2)定位 三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

血海：屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

行间：第一、第二趾问，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

地机：位于小腿内侧，阴陵泉与三阴交的连线上，阴陵泉下3寸。

期门：位于乳下两肋问，当第六肋问。

(3)刮拭顺序先刮胁部期门，再刮下肢内侧血海至三阴交，然后刮足背部行间。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮期门穴，刮拭胸部两侧，由第六肋间，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭。再刮下肢内侧血海穴经地机穴至三阴交穴，遇关节部位不可强力重刮，由上至下，中间不宜停顿，一次刮完，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮足背部行间，用刮板角部刮，30次，出痧。

二、气不摄血

(一)症状

特点为经行先期，量多色淡、质稀，小腹有空坠感，神疲懒言。

(二)治法

(1)选穴睥俞、胃俞、足三里、气海、三阴交。

(2)定位脾俞：在背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃俞：在背部，第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。

足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

气海：位于体前正中线，脐下1.5寸。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

(3)刮拭顺序先刮背部睥俞至胃俞，然后刮腹部气海，再刮下肢内侧三阴交.最后刮下肢外侧足三里。

(4)刮拭方法补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部脾俞至胃俞穴.从脾俞穴一直到胃俞穴，宜用刮板角部从上向下刮拭，应一次到位，中间不要停顿，出痧为度。再刮拭腹部正中线气海穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧为度。然后刮下肢内侧三阴交穴，由上至下，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮下肢外侧足三里穴，用刮板角部，30次.可不出痧。

刮痧真的可以去湿气吗

刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。

刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗手段。中医所讲的‘湿’的本质是水。湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。所以，祛湿主要靠内治，而非外治。

湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

呃逆的刮痧疗法

一、胃火上逆

(一)症状

以呃声洪亮，口臭烦渴，多喜冷饮，大便秘结为主要症状。

(二)治法

(1)选穴天突、膈俞、内关、天枢、合谷、足三里、内庭、公孙。

(2)定位天突：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

膈俞：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

内关：位于前臂，腕横纹上2寸，在桡则腕屈肌腱同掌长肌腱之间取穴。

天枢：在腹部，脐中旁开2寸。

合谷：位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨问陷中。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

内庭：足背第二、第三趾问缝纹端。

公孙：在足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方，赤白肉际处。

(3)刮拭顺序先刮颈部天突，然后刮背部膈俞，再刮腹部天枢，前臂内关、合谷，最后刮下肢公孙、足三里、内庭。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭胸部正中线天突穴。以角点刮30次。刮拭背部膈俞穴，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。刮拭腹部正中线天枢穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。然后重刮上肢内侧内关穴和手背合谷穴，各30次，出痧为度。最后用刮板角部重刮下肢外侧足三里穴和足部公孙、内庭穴，各30次，可不出痧。

二、气机郁滞

(一)症状

常因情志不畅而诱发加重，胸胁满闷，嗳气纳减，肠鸣矢气。

(二)治法

(1)选穴天突膈俞、内关、足三里、侠溪、期门、太冲。

(2)定位天突：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

膈俞：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

内关：位于前臂，腕横纹上2寸，在桡则腕屈肌腱同掌长肌腱之间取穴。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

侠溪：在足背部，第四、第五趾缝问，趾蹼缘后方赤白肉际处。

期门：在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。

太冲：在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。

(3)刮拭顺序先刮颈部天突，然后刮背部膈俞，再刮胁部期门，接着刮前臂内关，最后从下肢足三里刮至侠溪、太冲。

(4)刮拭方法在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭胸部正中线天突穴，以角点刮30次。刮拭背部膈俞穴，用刮板角部由上至下刮拭，3c次，出痧。刮期门穴，刮拭胸部两侧，由第六肋问，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭。然后重刮上肢内侧内关穴30次，出痧为度。最后用刮板角部重刮下肢外侧足三里穴和足部侠溪、太冲穴，各30次，可不出痧。

三、脾胃阳虚

(一)症状

以呃声低长无力，气不得续，泛吐清水，面色咣白，食少乏力为主要症状。

(二)治法

(1)选穴天突、膈俞、内关、足三里、中脘、脾俞、胃俞、气海。(见图2-11-2、图2-11-3、图2-12-1)

(2)定位天突：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

膈俞：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

内关：位于前臂，腕横纹上2寸，在桡则腕屈肌腱同掌长肌腱之间取穴。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

中脘：仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃俞：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。

气海：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

(3)刮拭顺序先刮颈部天突，再从背部膈俞刮至胃俞，重点是膈俞、脾俞、胃俞，然后刮腹部中脘至气海，再刮前臂内关，最后刮下肢足三里。

(4)刮拭方法在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭胸部正中线天突穴，以角点刮30次。刮拭背部膈俞穴经脾俞至胃俞穴，用刮板角部由上至下刮拭，刮30次，出痧。然后刮腹部，从中脘至气海穴，由上至下，刮30次，出痧为度。然后重刮上肢内侧内关穴30次，出痧为度。最后用刮板角部重刮下肢外侧足三里穴，30次，可不出痧。

慢性胃炎的刮痧疗法

一、胃气壅滞

(一)症状

可见胀满拒按，嗳腐吞酸，或呕吐不消化食物，其味腐臭，吐后痛减。

(二)治法

(1)选穴天枢、足三里、内关、里内庭、下脘至神阙、阴陵泉。

(2)定位天枢：位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

内关：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡则腕屈肌腱同掌长肌腱之间取穴。

里内庭：在足底，当第二、三趾骨问，与内庭穴相对处。(内庭：当足背第二、三趾间缝纹端。)

下脘：位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

神阙：位于人体的腹中部，脐中央。

阴陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

(3)刮拭顺序先刮腹部下脘至脐中、天枢，再刮前臂内关，然后刮下肢阴陵泉、足三里，最后刮里内庭。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。先刮拭腹部正中线下脘穴至天枢穴，用刮板角部白上而下刮拭，出痧为度。刮拭上肢内侧部内关穴，由上向下刮，用力轻柔，刮30次，出痧为度。然后重刮下肢内侧阴陵泉穴和外侧足三里穴，各30次，可不出痧。最后刮拭足部里内庭穴，用刮板角部刮拭，出痧为度。

二、肝胃气滞

(一)症状

可见胃部攻撑作痛，胸闷暖气，喜叹息。

(二)治法

(1)选穴足三里、中脘、太冲、期门、内关、膻中。

(2)定位足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

中脘：仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

太冲：在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。

期门：在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。

内关：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡则腕屈肌腱同掌长肌腱之间取穴。

膻中：两乳头连线之中点。

(3)刮拭顺序先刮胸腹部膻中至中脘，再刮胁部期门，然后刮前臂内关，再刮下肢足三里，最后刮足背的太冲穴。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭胸腹部正中线膻中穴至中脘穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧为度。刮期门穴，刮拭胸部两侧，由第六肋问，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭。刮拭上肢内侧部内关穴，由上向下刮，用力轻柔，刮30次，出痧为度。然后重刮下肢外侧足三里穴，30次，可不出痧。最后刮拭足背部太冲穴，用刮板角部刮拭，出痧为度。

三、脾胃虚寒

(一)症状

可见胃痛绵绵，空腹为甚，得食则缓，喜热喜按，泛吐清水。

(二)治法

(1)选穴脾俞至胃俞，中脘、章门、内关、公孙、关元至气海。

(2)定位脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃俞：在背部，在第十二胸椎棘突下。旁开1.5寸。

中脘：仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘。

内关：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡则腕屈肌腱同掌长肌腱之间取穴。

公孙：在足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方，赤白肉际处。

关元：仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

气海：仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸。

(3)刮拭顺序先刮背部脾俞至胃俞，再刮腹部中脘、章门、关元至气海，然后刮前臂内关，最后刮足部公孙。

(4)刮拭方法补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭背部正中旁开1.5寸线，从脾俞穴向下刮至胃俞穴，用刮板角部自上而下刮拭。刮中脘穴至期门穴，刮拭胸部两侧，由中脘穴起，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外走向刮至掌门，出痧为度，用力轻柔。刮拭腹部正中线，从气海穴向下刮至关元穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。刮拭上肢内侧部内关穴，由上向下刮，用力轻柔，刮30次，出痧为度。最后刮拭足部公孙穴，用刮板角部刮拭，出痧为度。

刮痧疗法的注意事项 湿气重刮痧刮哪里

湿气重虽然可以刮痧，但是刮痧的作用并不大。

因为刮痧是通过刮痧板在特定的部位刮出痧来，这个过程具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，适合感冒、咳嗽、头晕、中暑、痛经、关节肿痛等症状，并不能够祛湿。

建议采用拔罐、泡脚、汗蒸、运动、食疗等方式来去除体内的湿气。

如果一定想要刮痧的话，可以刮一刮整个背部，包含背部的诸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位，能够调节脏腑功能，辅助健脾除湿。

刮痧真的可以去湿气吗

刮痧真的可以去湿气吗

刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。

刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗手段。中医所讲的‘湿’的本质是水。湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。所以，祛湿主要靠内治，而非外治。

湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

刮痧的好处

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。

泄泻的刮痧疗法

一、寒湿泄泻

(一)症状

泄泻清稀，甚如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，苔白腻，脉濡缓。若兼外感风寒，则恶寒发热头痛，肢体酸痛，苔薄白，脉浮。

(二)治法

(1)选穴 中脘、天枢、足三里、三阴交、脾俞、胃俞。

(2)定位 中脘：仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

天枢：位于人体中腹部，肚中旁开2寸。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃俞：在背部，在第十二胸椎棘突下。旁开1.5寸。

(3)刮拭顺序先刮背部脾俞至胃俞，再从腹部中脘刮至天枢，然后刮下肢内侧三阴交，最后刮下肢外侧足三里。

(4)刮拭方法补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭背部正中旁开1.5寸线，从脾俞穴向下刮至胃俞穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。刮拭腹部正中线，从中脘穴向下刮至天枢穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。然后重刮下肢内侧三阴交穴和外侧足三里穴，各30次，可不出痧。

二、湿热泄泻

(一)症状

泻下急迫，或泻而不爽，粪色黄褐，气味臭秽，肛门灼热，烦热口渴，小便短黄，苔黄腻，脉滑数或濡数。

(二)治法

(1)选穴中脘、天枢、曲池、外关、肺俞。

(2)定位中脘：仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

天枢：位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

外关：在手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，阳池与肘尖的连线上。

肺俞：位于背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

(3)刮拭顺序先刮背部肺俞穴，再从腹部中脘刮至天枢，然后从前臂曲池刮至外关。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭背部正中旁开1.5寸线肺俞穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。刮拭腹部正中线，从中脘穴向下刮至天枢穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。然后重刮上肢外侧外关穴，30次，出痧为度。

三、食滞肠胃

(一)症状

以腹痛肠鸣，粪便臭如败卵，泻后痛减为特点。

(二)治法

(1)选穴中脘至天枢、上巨虚、大肠俞。

(2)定位中脘：仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

天枢：位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。

上巨虚：在小腿前外侧、当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。

大肠俞：在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。

(3)刮拭顺序先刮背部大肠俞，再从腹部中脘刮至天枢，最后刮下肢上巨虚。

(4)刮拭方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭背部正中旁开1.5寸线大肠俞穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。刮拭腹部正中线，从中脘穴向下刮至天枢穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。然后重刮下肢外侧上巨虚穴，30次，可不出痧。

湿疮的刮痧疗法

湿疮由禀赋不耐，风湿热邪客于肌肤而成，是一种呈多种形态皮疹，发无定处，易于糜烂流津的瘙痒性、渗出性皮肤病、本病具有对称分布、反复发作、易演变成慢性等特点。急性者多泛发全身，慢性者多固定于某些部位。本病按照病因病机可分为湿热侵淫、脾虚湿蕴、血虚风燥3型。

一、湿热侵淫

(一)症状

表现为发病急，可泛全身各部，初起皮损潮红灼热、肿胀，继而粟疹成片状或水泡密集，渗液流津，瘙痒不休，伴身热，心烦口渴，大便干。

(二)治法

(1)选穴肺俞、曲池、阴陵泉、神门、大椎。

放痧：委中。

(2)定位肺俞：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

委中：胭横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。

阴陵泉：在小腿内侧，当胫骨内侧髁下缘凹陷处。

神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。

(3)刮拭顺序 先刮颈部大椎，然后刮背部肺俞，再刮前臂曲池、神门，放痧膝部委中，最后刮下肢内侧阴陵泉。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭。然后刮拭背部正中旁开1.5寸肺俞穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。再分别刮上肢外侧曲池穴和内侧神门穴，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。委中放痧，针刺前先推按被刺部位，使血液积聚于针刺部位，或直接按揉胭中有络脉瘀血之处，经常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位或穴位，右手持针，对准穴位迅速刺入1～2分深，随即将针退出，轻轻挤压针孔周围，使少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。最后刮下肢内侧阴陵泉穴，不宜过重，30次，出痧为度。

二、脾虚湿蕴

(一)症状

表现为发病较缓，皮损潮红、瘙痒，抓后糜烂渗出，可见鳞屑，伴纳少神疲，腹胀便溏。

(二)治法

(1)选穴大都、阴陵泉、脾俞、足三里、曲池。

(2)定位大都：当人体的足内侧缘，当足大趾本节(第一跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。

阴陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

脾俞：在背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

(3)刮拭顺序先刮背部脾俞，再刮前臂曲池，然后刮下肢阴陵泉、大都、足三里。

(4)刮拭方法补泻兼施。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭背部正中旁开1.5寸脾俞穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。再刮上肢外侧曲池穴，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后刮下肢内侧阴陵泉穴，不宜过重，30次，出痧为度。最后用刮板角部重刮下肢外侧足三里穴和足部大都穴，各30次，可不出痧。

三、血虚风燥

(一)症状

表现为病情反复发作，病程较长，皮损色黯或色素沉着，粗糙肥厚，呈苔藓样变，剧痒，皮损表面有搔痕、血痂、脱屑，伴头昏乏力，腰酸肢软。

(二)治法

(1)选穴 血海、三阴交、足三里、曲池、膈俞、郄门。

(2)定位 血海：屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

膈俞：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

郄门：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。

(3)刮拭顺序先刮背部膈俞，然后刮前臂曲池、郄门，再刮下肢内侧血海至三阴交，最后刮下肢外侧足三里。

(4)刮拭方法补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭背部正中旁开1.5寸膈俞穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。然后分别刮上肢外侧曲池穴和内侧郄门穴，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。再刮下肢血海至三阴交穴，遇关节部位不可强力重刮，由上至下，中间不宜停顿，一次刮完，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后用刮板角部重刮下肢外侧足三里穴，30次，可不出痧。