性爱让女性越来越美丽

性爱让女性越来越美丽

1、性可以提高自信心性功能保健人因自信而美丽，自信心的培养会让你越来越美丽。而定期的性生活，不仅表现出你和你的伴侣深爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，还提高你的自信心。

2、性爱能够改变你的外观我们常常会听到人们形容已婚女人，变得越来越漂亮。幸福婚姻是促使女人变漂亮的原因之一，而好的性爱才是最主要的。

性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

3、性爱可舒缓经痛痛经，困扰着不少女性，严重影响了生活和工作。而做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

4、性功能保健性爱可摧毁压力，舒缓紧张对于初次性爱的人来说，或许会感到紧张。但其实，进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

5、性爱可以帮助你入睡如果你的睡眠不是特别好的话，性爱会给你帮助。性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

6、性爱可以保持青春青春，是每个人想要保持的东西。而据英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。同时，性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

7、性爱可以帮助延寿调查显示，婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，做爱有益健康。

8、性爱对心和血液循环系统有裨益性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有"1周做爱3次心脏病不上门"之说。

性生活能延缓衰老吗

性爱让肤色更红润

美国克利夫兰诊所的专家表示，性爱过程中极度兴奋，血管扩张，会让人肤色更加红润，容光焕发。这种美容效果会持续数小时，但更重要的是，皮肤毛细血管能得到有效的锻炼。

性爱可减少面部皱纹

即使防晒，面部也可能会早生皱纹。除了日晒之外，导致皮肤皱纹的主要原因在于血管问题。血管老化必然导致皮肤缺氧及营养供应不足，进而加速老化进程。性爱却可以促进血流，是自然有效的防皱方法之一。

性爱增添自信和性感

性爱之后，人的步态更优雅，昂首挺胸，自信倍增。自信的人最性感最有魅力，进而形成“性爱—自信—性感”的良性循环。

性爱让头发更健康

由于每个发囊都有相关的血管相连，血流量的大小直接决定着头发的“内在美”和“外在美”。血液量越大，头发获得的营养就越多，头发也就更加秀美。另外，研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起偶尔做爱的妇女要高得多。女性做爱时，其体内会产生大量的雌激素，让头发更亮泽，皮肤更光滑。

性爱缓解压力

性爱是最好的压力释放剂。达到性爱高潮的过程其实是学会放松和呼吸的过程，经常做爱会使性爱安慰效应逐步积累，具有长期解压功效。压力越小，越有益美容。她表示，性爱3—20分钟都属于正常，即使时间短，也会有益身心，甚至有益于之后几天的生活。

性爱让乳房更坚挺

性爱过程中，双方都乐意展示更多的“绝活”。性爱具有丰乳功效，性爱中，乳房会增大25%，乳头高度也会增加。妻子脱掉文胸，会让老公更加兴奋。

性爱是最好的健美锻炼

尝试不同性爱姿势是很棒的有氧健美运动，有益塑身。从锻炼血管的角度看，做爱与健身舞蹈有异曲同工之妙。性爱越多，健美效果越好。

性爱是“不老泉”

荷兰研究人员调查发现，性生活较规律的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。性生活正常的女性，其容貌及心态都会年轻2—8岁。夫妻经常做爱，有助于延年益寿。

让女性越吃越美丽的食物

百果王红枣

被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

益智桂元

“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。

却老子枸杞

维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。

万岁子核桃

又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女。

小人参胡萝卜

又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

灵根莲藕

根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。

美容师芦荟

又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具有特别的效果。

每周必须OOXX的11个理由

1.性爱是提供夫妻共享时间的最好方式。来自阿肯色州的克里斯蒂·M(婚龄3年)说：“性爱的时刻纯属两个人，没有任何人打扰。除了过性生活，我们还在这段时间里交流内心想法，感受对方的关怀。”

2.经常性爱让夫妻更亲昵。来自加拿大安大略省的杰西·N(婚龄1年)说：“性爱让我们变得更喜欢用肢体表达对爱人的亲昵。外出时我们会牵着手，在厨房做饭时候，老公会轻拍我的屁股。”

3.性爱是很好的锻炼方式。来自俄克拉何马州的特拉·M(婚龄1年)说：“当你事情多，没有时间锻炼身体时，不妨把性生活当成一种健身，卧室就是最好的减肥中心。”

4.性爱帮助忘记烦恼，暂时“逃离现实”。来自佛罗里达州的萨拉·C(婚龄1年)说：“性爱是‘完全逃离现实’的一种行为。我们都会全身心投入到各自角色中，短暂的时间内不做‘本我’的感觉极其美妙。”

5.经常性爱有益增进互信。来自弗吉尼亚州的克里斯汀娜·M(婚龄10年)说：“尝试新的性爱方式和性爱姿势能帮助夫妻获得更多的相互信任。”

6.性爱是婚姻稳固的基石。来自美国密歇根州的特蕾莎·(婚龄37年)说：“性爱是婚姻的重要组成部分，它对婚姻的巩固是其他事情无法做到的。”

7.性爱可以减少夫妻争吵。来自印第安纳州的丽比·S(婚龄2年)说：“性爱让夫妻更加了解对方，有助于促进相互交流和沟通，卧室之外的争吵会显著减少甚至避免。”

8.性爱是最简单的浪漫方式。来自加利福尼亚州的艾米莉·D(婚龄12年)说：“如果不安排周末约会或者度假，那么性爱就是获得浪漫的最简单方式。”

9.性爱可提高自信。来自阿拉斯加州的卡里·H(婚龄6年)说：“性爱将我个人的幸福感提升到一个新的高度，得知伴侣仍然认为我很性感的时候，我感觉自信心也得到大幅提高。”

10.常性爱可防早衰。来自得克萨斯州的劳拉·G(婚龄24年)说：“性爱与人体各项功能一样，用进废退。夫妻经常做爱，让人变得年轻。”

11.性爱带来积极情绪。来自加拿大安大略省的杰西·N(婚龄1年)说：“每次性爱都会让我心情愉快，做事也变得积极。性爱真是情绪助推器。”

性生活频繁会导致女人提前衰老吗

有人总结了容易让女人衰老的原因，其中包括：

经常接受阳光曝晒;抽烟喝酒;面部表情过于丰富;卸妆不彻底，不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品;亲近刺激性的食物，远离含维生素丰富的水果和蔬菜。

显然，这其中没有提到性生活多寡的问题。事实上，性生活包括质量、个体差异、年龄变化、情感等方面，不好简单下结论。

高质量性生活让女性更美丽

事实表明，性爱反而有很多好处。比如，有研究发现，和谐的夫妻性生活有助于女性保持更健康的体态。

当然，要掌握好性生活质量和性生活频率的平衡关系，因为两者都很重要。

如果性生活次数多但只是应付差事，那只会增加烦恼。

而且，相比之下，性生活质量似乎比性生活频率更为重要。如果女性在性爱中长期达不到性高潮，肯定会对身体具有一定的不利影响。

长期达不到性高潮的女性，容易发脾气，可出现感情危机，长此下去甚至可导致婚姻破裂，还可导致各器官系统的生理功能受到影响。

研究发现，经常能达到高潮的女性往往更美丽、更自信、夫妻双方感情更融洽。

健康卵子让女性更美丽

如果卵子不够健康，没有活力就很难受孕，随着年龄的增长，女人需要保持卵子健康，不仅是容易受孕的问题，更是保持青春的关键。

好好呵护你的卵子，只为怀孕?错!法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律;卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫，计划怀孕时，哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心!

5年后，你的卵子仍健康吗?先来做这个测试，了解了自己的现状，才能更好地对症下药哦!

TEST测一测：5年后，你的卵子仍健康吗?

评分标准：选A得3分，选B得2分，选C得1分

1. 你痛经时什么样?

A. 基本不痛经

B. 一喝冷饮就会抽痛

C. 每次月经都会持续痛经

2. 饭桌上有三种酒，你选哪种?

A. 红葡萄酒

B. 香槟酒

C. 啤酒

3.你的月经初潮什么时候来的?

A.16-18岁

B.12-15岁

C.12岁之前

4.你曾经做过人工流产吗?

A。没有

B.1-2次

C.2次以上

5.月经前，有什么先兆反应?

A。反应不大，没什么感觉

B。脸上长小痘痘，还会上火

C。骨盆疼、上火、心烦意乱

6.你内裤上的白带什么样?

A。黄色或白色，粘稠状

B。奶白色，有气味

C。水状，很稀

18-15分：恭喜你!你的卵子很健康，只要继续这种生活节奏和性生活频率，5年后你的卵子质量都不会下降。

14-10分：你的卵子还算健康，目前看来问题不大，但5年后就不好说了。想改观未来的卵子质量，加强经期身体保养，少吃生冷食品，定期去做妇科检查!

9-6分：抱歉，你的卵子健康状况不大好，5年后只会更糟。如果你还不到35岁，现在还来得及，尽早去妇科咨询，医生会给你最好的治疗方案;如果你过了35岁，还想要孩子，最好及早怀孕，以免来不及。

1. 来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2. 红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

3. 煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

4. 避孕，一定要避孕

医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

5. “卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

6. 少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

7. 离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

TIPS：卵子健康餐

A. 莲肉白果粥：莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量，煮粥，空腹代替早餐。

B. 赤小豆粥：赤小豆、粳米各100克。先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥，加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。

黄褐斑会带来哪些危害

一、严重影响女性美丽：斑点在脸部的蔓延不亚于间接毁容，密密麻麻的黑色斑点令女性看上去比实际年龄大，令女性的美丽和魅力大打折扣。令女性变得缺乏自信，抑郁自卑，不愿意面对朋友。

二、严重影响女性健康：斑点的出现是身体疾病的一种外在表现。脸上长斑主要是内分泌失调、代谢下降、色素在体内沉积所至。斑点的出现有时会伴随有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象。如不及时治疗有可能导致子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等疾病。

三、严重影响女性生活：斑点会让女性缺乏自信，在工作中屡屡丧失晋升的机会;在恋爱中，不敢追求心仪的人;在婚姻中，没有安全感、变的敏感、害怕丈夫有外遇。长此以往，往往会导致婚姻的破裂，因此一定要及时治疗脸上的斑点。

丰胸水果让女性更美丽

1、木瓜

木瓜具有丰胸、美白等美容美体的功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

2、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有利于胸部发育，促进丰胸效果;有助于排出体内毒素，收缩腰腹，保证正常的排便。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

3、樱桃

樱桃也是一种极好的丰胸水果，含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

男人的什么样性爱让女人最难忘

1、争吵后的性爱

有时大吵大闹并不能解决问题，但却能提升双方的雄性激素，让人在性爱时充满激情。如果矛盾没那么深，不如一起走进卧室，让性爱来消除争吵，身体的碰触会让你们很快重归于好。

2、蜜月期的性爱

绝大多数人初夜的性爱都不尽如人意，相反，人生首次完美的性爱可能出现在蜜月期。

那个时候，两人情意交融，浪漫无比，总是感到相互了解，深深被对方珍惜。

3、假期性爱

夫妻一起出去度假时是最好的性爱时机。这期间，没有来自各方面的压力，如工作、金钱和孩子。周围环境的改变，优美的环境都会让人性欲大增。

4、突袭性爱

当她回家的时候，你突然冲上去，蒙上她的双眼，来一场意外突袭，无论是生理还是心理，都是一种特殊的刺激。当然，前提是，家里不要有第三人，否则，这种意境会被破坏。这种突袭性爱之所以让女人念念不忘，因为每个女人都有这种激烈的性幻想，当这种又怕又喜欢的性幻想变成现实，那种自我实现的感觉是很难忘的。

5、出差性爱

有没有觉得每次出差回来你们的亲密时最浪漫的呢?看一场浪漫的成人电影，来一次刺激的性爱。

不管你出去八天还是八分钟，去模仿一下这种激情。亲亲的吻遍她的脸，舔她的嘴唇，吻她的下嘴唇，因为有研究认为女性的下嘴唇和性器官是相连的。

6、分手性爱

你们已经做了要分开的决定，但是最后的约会不会对双方造成任何伤害。当然你们的感觉肯定不同，不管从身体上来说，研究发现，在这种最后式性爱中，男人精子的激素会有所改变，而这种改变会使对方自发地排卵。换句话说，你已经下意识的使她兴奋起来，即使你不想这样做;从心理来说，当你知道这是你们的最后一次，所以你们都会无所顾忌，比较放松。

7、生日性爱

过生日的你总是想着她会给你什么样的礼物或惊喜，也许别样的性爱是最好的礼物。

告诉她，你要带她去个神秘的地方，问她是否可以把内裤留在家里。带她去有拉丁音乐的地方，因为拉丁舞使非常性感的。回到家后，你可以向她呈现你最完美的礼物，调动各方面的感官，给她前所未有的高潮。

8、第一次性爱

由于是第一次，所以你的各个感官都会被调动起来。而且由于每个男人都有自己的一套性爱流程，但是当这个流程改变时，他们和新的女朋友在一起时，他们会更加兴奋。

也许今晚并不是你们的第一次，但是关键是你要调动各个感官，或者至少换种方式来刺激它们。你这可以这么做，蒙上她的眼，在她的身上滴一滴蜂蜜，用你的舌头去找到这滴蜂蜜;喝一口香槟，然后不要咽下去，去吻她。