如何有效提高受孕机率

如何有效提高受孕机率

1.多吃可以提高精子与卵子活力的食物

精子与卵子质量优秀那么受精卵也会优秀，这样容易孕育健康聪明的孩子。夫妻双方在备孕前的3个月或者是半年多吃富含锌、动物内脏与滑黏食物都可以有效提高精子与卵子的活力，但是一定要适当。锌食物可以补精壮阳，动物内脏可以增加性功能，而滑腻食物能增加精子的活力。对维持男子生殖系统正常功能有很大作用。

2.受孕期间不能有不良情绪或者是心理障碍

女性在怀孕期间情绪起伏比较大，那么受精卵也会有不正常的情况，容易造成胚胎发育迟缓或者是造成孩子患上疾病或治畸形。所以在受孕时女性心情一定要保持愉快，如果心情不愉快那么就需要进行一些调整，推迟受孕时间。心理障碍也是一种疾病，也会影响受孕。有的时候还会造成女性不孕。所以女性在出现心理障碍疾病后一定要去医院治疗，保持愉快的心情。这样可以增加受孕机率。

3.抓住卵巢排卵时间受孕

女性排卵前3天或者是后一天都是容易怀孕的，而排卵当天则是怀孕最佳时间。这时候的卵子是最新鲜也是活力最强的时候，不会受到外界的干扰，这个受精卵是优秀的，可以孕育出健康聪明的宝宝。所以最好是在这天受孕比较好。女性可以在家里进行体温测试，或者是推算月经周期方法来抓住卵巢排卵时间。

4.采用女性最容易怀孕的性交姿势

有些女性的子宫前屈比较大,但也想让受孕效果最好，那么在性交时可以采用仰卧的方法，也就是在臀部下面垫一个枕头，在性交后保持仰卧20分左右，让精业与子宫颈充分接触，让很多的精子达到输卵管，有利于形成优质的受精卵。

5.剖宫产再怀孕要把握时间

很多女性在剖腹产后想在生一个，那么最好是在两年以后，因为剖腹产后的子宫壁伤口短时间内不会痊愈，如果过早怀孕子宫壁会因为胎儿的生长造成子宫壁变薄，等到后期就有可能造成子宫破裂引发腹腔大出血危及生命。

6.同房时要营造性高潮

夫妻之间感情各个方面都达到最佳，在受孕最佳的日子里同房，这样可以激发各自的生理潜能。在同房时也可以使用一些方法来让双方达到性高潮，尤其是女性。血液中的氨基酸和糖原能够渗入阴道，这样阴道中的精子有更多能量，加速运行，这样优秀的精子与卵子会相互结合，孕育出来的宝宝也会更加的聪明健康。

7.去医院检查口腔

在怀孕后,女性体内的各种激素水平都会有很大提高,这容易让牙龈里的毛细血管出现扩张引发淤血。如果牙龈受到局部刺激，就可能造成牙龈炎的出现。在怀孕期间,女性还容易患上蛀牙。女性在怀孕前如果牙齿里面就有蛀洞，怀孕期间宝宝需要吸收妈妈体内的钙，这样龋蚀速度会加快。龋洞也就变大。

​如何快速怀孕 7个常识提高受孕机率

怀孕是每个女性朋友都必须要经历的一件事，可是对于一些体质和情况比较特殊的女性朋友而言，怀孕是比较困难的。那么怎么才能快速怀孕呢，大家不要着急，让小编带你们一起去了解下快速怀孕应该怎么做。

如何快速怀孕

做孕前检查

在决定怀孕之前，一定要记得做一次全面的孕前身体检查，无论男女，都要做，这对于怀孕的机率和宝宝的健康有着至关重要的联系。并且向相关的医生询问清楚关于孕前和孕中如何补充叶酸的问题。只要具有潜在性的健康问题，都必须要在怀孕之前得到控制，才可以优生优育。

了解自己的周期

专家认为，排卵期能怀上是最好的。所以准备怀孕的准妈妈们要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。

不用担心怀孕的最佳体位

很多人认为男上女下式的体位的受孕几率更大，其实这不是绝对的。只是这种体位增加了精子流入阴道而已。

同房之后立即躺下

夫妻同床之后，女性朋友最好在床上躺着休息10至15分钟，千万不要立即去浴室洗澡，因为这段时间是让精子流向子宫颈的最佳时间，也足够精子流向子宫颈的了。

同房不要太频繁

并不是同房越频繁受孕几率越大。因为男性在多次射精后，精子数量会耗尽。每隔几个晚上同房一次更利于受孕。另外，紧身衣服也对男子的精子数量有影响，还有手机不要放在裤兜里靠近睾丸，对精子质量影响很大。据说，吃大量的豆类也会使得男性精液浓度降低。

做任何可以减压的事

女性压力太大会影响排卵期，男生压力大会影响性功能。压力过大的准爸妈都可以通过任何方式来减压，例如针灸。

培养健康的生活方式

运动确实对身体有利，不过任何事都讲究适当。过度的运动导致不排卵。如果是适量的运动，就能增加受孕几率，如一个半小时的有氧运动(每周散步3次)。

饮食对于想要怀孕的女性朋友而言，是一把双刃剑。这是因为太过肥胖的人通过一些减肥的方法，周期有可能会得到回复，但是如果太瘦的话，则非常有可能会导致月经不调，而且烟酒对受孕的机率也同样有着严重的影响。

影响受孕的因素

男子的睾丸能产生正常的精子

正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。

女性的卵巢能排出健康成熟的卵子

月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕。对于卵巢功能不全或月经不正常造成不排卵的女性，就不容易受孕。

在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有机会相遇受精。精子在女性阴道内能生存1—3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右，在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不会受孕的。

生殖道必须通畅无阻

男性的输精管道必须通畅，精子才能通过正常性生活排出而进入女性生殖道与卵子结合。女性的生殖道也必须通畅，这样性交时进入阴道内的精子可以毫无阻挡地通过宫颈、子宫、到达输卵管与卵子相遇受精。受精卵也可以顺利地进入宫腔。若输卵管发生了堵塞，精子与卵子也就失去了结合的机会，所以一但输卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的机分。

子宫内环境必须适合受精卵着床和发育

卵子在输卵管壶腹部受精后，一边发育一边经输卵管向子宫方向移动，3—4天后到达子宫腔，6—8天就埋藏在营养丰富的子宫内膜里，然后继续发育为胎儿。也就不可能怀孕。

怀孕前缓解心理压力的方法

找工作的乐趣

让繁琐的工作时刻充满乐趣并不容易，不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。不仅你会发现自己的工作效率大大提高，你的乐观态度还会影响周围的人。这可以提升自己的工作表现和你在同事与领导心目中的美好 形象，非常有利于你的事业进步。

轻松工作是你能作出的做好的选择。尽量以轻松的态度对待工作，尽力寻找工作的乐趣，你会发现所有的一切会因此不同。

合理发泄可避免精神抑郁

心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，抑郁症严重会导致自杀。那么，如何进行自我调节呢?

专家指出，要学会将不快用适当的方式发泄出来，也就是转移注意力，多参加运动和社会活动。自我调节，要学会自我安慰，同时不要拘泥于个人的小天地而患得患失，力争经常参加文体活动来调节精神生活，消除心理紧张，开阔心胸。

多运动，跑 步、转圈、疾走、游泳等运动都是化解不良心态的最有效的方法之一;与他人进行愉快的交往可以有效地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，这种感觉可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发;晒太阳也可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神;另外，赏花草、听音乐、观山水等都可改善恶劣的心情，帮助自我调节。

下班后最爱厨房

为了释放工作上的压力，有人喜欢逛商场，有人喜欢去泡吧，但备孕的妈妈最好不要泡吧，做一顿佳肴是不错的选择，即可以在孕前补充好营养，也可缓解压力，实为一举两得之举。

工作之余，备孕的未准妈妈不妨偶尔到超市去看一看是否又有新鲜的食品上市了。来点荷美尔的小排、福成的羊腿，亲自捞上几尾生命 旺盛的鱼。也许所有的烦恼，所有的疲惫会在这方寸之间的厨房中伴着葱香、蒜香、菜香，化为虚幻。生活的意义在于吃，而食物不会从天而降，要想吃上美味的饭菜，你就必须去努力，必须镇定自若地应对职场上的风风浪浪。

总结：通过上述的文章对如何快速怀孕，影响受孕的因素以及怀孕前缓解心理压力的方法等有关快速怀孕的知识的具体介绍，各位女性朋友们，你们之前怀不上宝宝，是不是没有做到文章所述的事宜呢?没关系，现在注意并调理还来得及，小编希望大家能够早日怀上健康的宝宝。

什么是人工受孕

人工受孕实际上是一种人工辅助受孕的方法。广义的人工受孕包括了体外受精和体内受精这两种技术，包括有试管婴儿、配子移植、人工授精等医疗技术，不过因为试管婴儿、配子移植技术相对复杂，技术已经较为成熟，且已形成体系，所以平时我们所说的人工受孕认为是狭义的含义，即指体内人工受精。

人工受孕是什么意思?人工受孕主要是指人工授精，人工授精是指将男性的精液通过使用人工方法，将其注入到女性的子宫颈或宫腔内，以协助受孕，帮助提高受孕机率的方法。人工受孕主要用于男性不孕症。

人工受孕的分类按照精子来源，分为配偶间人工受孕、非配偶间人工受孕两种。在男方有性器官异常，如阴茎短小、尿道下裂、阳痿、早泄等症或女方有子宫颈狭窄、不明原因不孕等可用配偶间人工受孕。如果男方有输精管阻塞、无精子等症状无法受孕可采用非配偶间人工受孕。

提高受孕吃什么 可提高受孕机率的营养成分

如前面所述，叶酸可以帮助提高受孕的机率。你可以多吃绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、芦笋、鲑鱼等食物，它们都含有丰富的叶酸。

ω-3脂肪酸是一种健康的脂肪，有助于受孕。你可以多吃脂肪鱼、酪梨、坚果、橄榄油等食物，它们都含有丰富的ω-3脂肪酸。

铁可以增加血液中的血红素，预防贫血，还可以帮助提高怀孕的速度。你可以多吃猪肝、菠菜、红肉、芝麻、番茄等食物。

锌不仅可以提高男性的生育力，也可以提高女性的怀孕速度。你可以多吃向日葵种子、红肉、鸡蛋、牡蛎、乳制品等食物。

孕前如何调理身体的方法

1. 补充叶酸

计划怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，补充均衡营养，也能为孕育优生宝宝做准备。补充叶酸，怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，帮助胎儿神经管发育;少吃腌渍食物，还可以缓解营养(营养食品)缺乏症。

2. 调整作息时间

现代人生活型态改变，就寝时间越来越晚，甚至出现熬夜、日夜颠倒等情形，如果无法拥有正常生活作息，会影响生理机能，导致不易受孕。因此，想要怀孕的女性，应该先养成规律作息，晚上11点前就寝，将生理机能调整到最佳状态，提高受孕机率;避免过度劳累、生活紧张，才不会因为情绪紧绷或压力过大，降低怀孕机会。

海星煲汤有什么好处 提高生育能力

海星煲汤喝，最适合那些处于生育期的男女食用，它还有的海星皂素，能促进精子再生，提高精子活力，而且能诱发排卵，处于生育期的男女，食用海鲜煲的汤以后能提高受孕机率，可以让他们早日拥有属于自己的小宝宝。不过那些不想要孩子的男女在喝海星汤时一定要做好避孕措施，不然意外受孕的情况会经常发生。

如何能有效提高受孕率

如何提高一次性受孕成功率。据统计，集中在可孕高峰日(即排卵日)前后同房，可使75%的妇女在2.76个月经周期内受孕、这样我们就能大体算出，无生育障碍的夫妇月平均受孕成功率为27%。青年夫妇正常的房事频率为三四天一次，在理论上，这样的频率可以使无生育障碍的夫妇在预定的日子里一次受孕成功，但实际成功率要低得多。因此，当我们提倡在最佳生育年龄、最佳身体状况、最佳生育季节完成受孕，可提高生育质量的时候，如何提高一次受孕成功率就显得格外重要了。

这里，我们先分析一下无生育障碍而一次受孕失败的原因。一种情况，是由于发生了临时性生育障碍。最为常见的当是近半个月中有过较大的情绪波动，如过分的焦虑、抑郁、悲伤等，特别是经过长期生育准备、一心求得一个好宝宝的人，越接近“临战”时刻，心理越是紧张。这些情绪因素发生在女方、会使女方内分泌失调而影响正常排卵，错过受孕时机;发生在男方，会使男方因心理过于紧张而发生早泄或阳痿。另外，性交过稀，超过七天，以至死精太多，或性交过频，一天一次，甚至一夜数次，以至成熟精子太少，这些均会影响精子活力，同样会错过受孕好时机。

其次，是营养不当。有些青年夫妇片面认为营养越好，精子和卵子的质量就越高，就能生下一个聪明健康的宝宝来，于是乎在准备受孕的日子里天天吃油腻或味道浓厚的食物，外加补品甜食，结果造成蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物过剩，导致酸碱失调，使体液(包括血、汗、唾液、精液、阴水等)偏酸，在女方，过酸的阴道环境能过多杀死精子，而宫颈黏液过稠，使精子不能穿透进入输卵管与卵子相遇;在男方，精液偏酸，也会使精子大量死亡，健康精子达不到一定量，就不能保证受孕成功。

另外一种情况是，精子虽然与卵子结合了，但在妇女知觉已怀孕以前就流了产.妇女还以为是月经来潮，临床上称之为早早孕丢失或亚临床自然流产。这主要是因为精卵结合后还未着床，或着床后受精卵扎根不深就进行性交，或妇女受到剧烈的精神刺激、外力撞击、疾病等原因引起胚泡脱落。有人估计，这种早早孕丢失的可能性高达30%左右。换句话说，无生育障碍的夫妇所以一次受孕未获成功，半数是由于夫妇缺乏性保健知识造成的。一向月经正常，如某次月经提前或延后，经血中有紫块，很可能属于早早孕丢失。

此外，少数人停服口服避孕药不到3个月，或在暴风骤雨、电闪雷鸣、严寒酷暑、月蚀地震等不良气候条件下同房，也会使受孕失败;男子穿紧身裤，或使用电热毯，阴囊温度升高会热死精子、发生临时性男性不育症。

综上所述，准备生育的夫妇双方，在身体健康无病、心情舒畅的前提下，为了按计划实现一次受孕成功的目的，应注意如下几个问题：

1、选择最佳受孕日年龄在25-30岁左右的青年夫妇，结婚至少一年以上，如需要生育，一般安排在春分前后至夏至那段风和日丽、百花争艳、春意浓浓的日子里受孕较为理想。据研究，日照长，气温适中(18℃—25℃)，人体最感觉舒服、春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利优生，如遇到天气异常，可推迟到下个月进行。

2、怀孕前合理营养力保体内酸碱平衡过去农村有句老话，叫“越穷越要生(孩子)”，因为穷人家—年到头，几乎粗粮野菜当餐，吃不上鱼肉，也许存在着营养不足的问题，但绝对不会发生体液偏酸的问题，也没有避孕所以很容易怀孕，生的孩子也就多了。在目前经济条件较好的人群中，不少是属酸性体质。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

备孕女性如何健康提高受孕机率

1、补充各种营养

有些营养素可以提高生育能力，像是锌、碘、叶酸、维生素E等。因此，在妳的饮食中添加这些营养物质，增加受孕的机率。

2、规律运动健身

运动可以帮助控制妳的体重，还可以让妳身体健康，提高细胞含氧量，这些都是影响怀孕的重要因素。

3、避免太多压力

有些夫妻为了迟迟没有生育而有沉重的精神压力，这样反而导致更难受孕。因此，放松妳的心情，不要给自己太大压力。

4、避免坏的嗜好

抽烟、喝酒等不良嗜好都会影响身体健康，导致受孕困难。因此，想要怀孕就一定要戒除这些不良的嗜好。

女性在孕前要注意保证充足的休息和睡眠时间，加强身体锻炼，养成良好的生活习惯，并多吃谷类、豆类、葵花子、洋葱等可促进排卵的食物，保证营养膳食。

备孕女性如何健康提高受孕机率

1、补充各种营养

有些营养素可以提高生育能力，像是锌、碘、叶酸、维生素E等。因此，在妳的饮食中添加这些营养物质，增加受孕的机率。

2、规律运动健身

运动可以帮助控制妳的体重，还可以让妳身体健康，提高细胞含氧量，这些都是影响怀孕的重要因素。

3、避免太多压力

有些夫妻为了迟迟没有生育而有沉重的精神压力，这样反而导致更难受孕。因此，放松妳的心情，不要给自己太大压力。

4、避免坏的嗜好

抽烟、喝酒等不良嗜好都会影响身体健康，导致受孕困难。因此，想要怀孕就一定要戒除这些不良的嗜好。