枸杞补肾阳虚吗

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枸杞补肾阳虚吗

有网友在网上求助“我总是手脚冰凉，怀疑是肾阳虚，我家有枸杞子，我该怎么个吃法?我害怕吃枸杞子把阴补了，就更阳虚了。”专家表示，手脚冰凉确实是肾阳虚的表现，肾阳虚是不可以用枸杞来补的，因为枸杞有很好的滋阴补肾的作用，能够滋阴补血，但是对于肾阳虚是没有任何作用的。

枸杞味甘性平，归肝，肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。主治肾虚骨痿，阳痿遗精，久不生育，早老早衰，须发早白，血虚萎黄，产后乳少，目暗不明，内外障眼，内热消渴，劳热骨蒸，虚痨咳嗽，干咳少痰等病证。

桑葚枸杞泡水喝的功效补肾益精

桑葚性寒，味甘，入肾经，可以滋补肾阴，枸杞性平，味甘，入肾经，可以补益肾脏，一起泡水食用具有很好的补肾的作用，但是只对肾阴虚有作用，肾阳虚的人食用桑葚枸杞泡水会加重肾阳虚的情况。

枸杞一天吃几颗最补肾枸杞补肾阴还是肾阳

吃枸杞补肾既能补肾阴也能补肾阳，但是吃法不同。

肾阴虚常有虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣的现象。

1、最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。

2、也可直接嚼吃枸杞子，更利于营养成分的吸收。

3、建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，体质偏寒的人可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

肾阳虚常有精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等现象。

1、可以用枸杞泡酒喝。取枸杞200克，白酒1千克，将枸杞洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。

2、枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用将枸杞子、羊肾、葱白、五味子、粳米一起熬粥。

肾阳虚能吃枸杞吗

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

枸杞补肾益精效果明显，且药性平和，不用担心会上火。它作为补肾之品，能阴阳双补，明目安神。《本草纲目》记载：枸杞子“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。

肾阳虚能吃枸杞吗?肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。

取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。

枸杞补肾阴还是肾阳

1、肾阴虚干嚼

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。

直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3 个月可见效。觉得干嚼枸杞没味的朋友，不妨在牛奶中加入枸杞，但是要记得多在嘴里嚼几下，把枸杞充分嚼碎了再吞下去。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

2、肾阳虚泡酒

肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。

黑枸杞肾阴虚可以吃吗肾阳虚可以吃黑枸杞吗

可以。

肾阳虚一般有畏寒肢冷、头晕目眩、尿频清长、精神萎靡等症状。黑枸杞有益精明目，滋补肝肾的功效。黑枸杞是滋阴的中药，但是中医理论上说，补阳可以阴中求阳，即用补阴的方法达到补阳的效果，所以肾阳虚可以吃黑枸杞。

枸杞和什么一起吃补肾壮阳

1、枸杞+淫羊藿

淫羊藿性温，味辛、甘，归肾、肝经，有补肾壮阳、祛风除湿的功效，主治阳痿、早泄、遗精，还能治疗冠心病、神经衰弱、更年期高血压等，是一味十分重要的补肾药。枸杞和淫羊藿一起服用，能增强补肾壮阳的药效。

2、枸杞+肉苁蓉

肉苁蓉性温，味甘、咸，归肾、大肠经，可补肾助阳、益精养血、润肠通便，是常用的壮阳药。肉苁蓉和枸杞同服，可用于精血不足、肾阳亏虚、阳痿、早泄、宫冷不孕、腰膝酸痛、痿软无力等症状。

3、枸杞+桂圆

桂圆含多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾益智的佳品，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有较好的调养作用，桂圆和枸杞一起食用，有补肾壮阳的功效，适用于肾阳虚者调理身体。

4、枸杞+锁阳

锁阳性温、味甘，可补肾助阳、润肠通便，有锁精壮阳的功效，锁阳既可以助阳，又可以补阴，是阴阳双补的良药。枸杞补肾益精、养肝明目，和锁阳同服，可用于阳痿、滑精、腰膝酸软、肠燥便秘等症状。

5、枸杞+桑葚

红枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有滋补肝肾、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有补肾益精、护肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有补阴益精，乌发明目的作用，对肝肾阴虚、肾阳虚弱、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。

黑枸杞补肾阴还是肾阳黑枸杞泡酒补肾阳

若是人体肾阳虚，出现精神萎靡、四肢发冷、畏寒、水肿等症状时，可以将黑枸杞泡酒来喝，或者是和羊肾一起煮粥喝，这样也能起到温补肾阳的效果。

桑葚枸杞泡酒壮阳吗

桑葚枸杞泡酒有一定的壮阳作用。

桑葚枸杞酒中的主要成分是桑葚、枸杞和白酒。其中桑葚和枸杞都有补肾的作用，而且枸杞有补肾益精的作用。对于肾精不足导致的肾虚有很好的作用。桑葚和枸杞都是补肾阴的食物，对于肾阴不足导致肾虚阳弱的人体食用桑葚枸杞酒也有作用。

枸杞和肾豆是上选

枸杞补肾益精效果明显，且药性平和，不用担心会上火。它作为补肾之品，能阴阳双补，明目安神。每天的食用量在10克至30克，三四十粒，冬季能一直食用，泡茶、煲汤、煮粥都可以。

相对于药补，食补更适合作为长期补肾的方法。其中，黑色食物对肾精有很好的固摄之效，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃。还有板栗，它也具有补肾气、强筋骨的作用。

此外，特别推荐豆类食物，黄豆、黑豆等都是补肾佳品，肾阴虚、肾阳虚都能食用。还有一种红色的肾豆，长得就跟肾脏很像，吃起来比较面，口感不错，平时可以用来炖汤。

孩子补肾的食物

孩子补肾的食物有哪些?小孩处于生长发育的阶段，选择补肾食物也是有讲究的。可以多吃一些补肾养血的食物：如枸杞子。最好的做法是：将枸杞与鸡蛋一起蒸来吃，这样除了补肾养血之外，还可以帮助孩子缓解视力疲劳，因此，不可小觑枸杞补肾的功效哦。此外，孩子补肾可多吃一些蛋白质含量高的食物，如肉类：羊肉、鸽肉、狗肉;蔬菜类：韭菜、大葱、蒜;海产品：牡蛎、生蚝、海参;黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆等等。

哪种补肾中药最适合孩子?其实孩子补肾，一般不提倡吃补肾中药，但若肾虚严重的话，还是需要通过一些补肾中药来调理。但孩子在吃补肾中药前，请先做相关的身体检查，在医师的指导下用药。如为肾阴虚，不妨服用其代表性药物六味地黄丸，该药物滋阴补肾效果好，具体用法用量请遵循医嘱。若为肾阳虚，不妨试试同仁堂桂附地黄丸，具体用法用量请遵循医嘱。

枸杞加什么最补肾壮阳

枸杞补肾阴虚还是肾阳虚枸杞子一天吃几颗

从营养功效的角度来说，枸杞一天吃10颗左右为宜，最多不超过20颗。

枸杞是常见的一种食物，味道可口，富含营养，食用枸杞具有护肝、滋肾、润肺的作用，长期食用还有提升免疫力、促进新陈代谢、美容养颜等功效，但从健康的角度来说，一天吃10颗左右为宜，最多的话不要超过20颗，过量食用枸杞身体消化吸收不了这么多，反而会造成消化负担，不利于身体健康。

最补肾阴虚喝枸杞茶

枸杞泡水最补肾阴虚

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。不过有研究表示，直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

此外，建议体质偏热的人早晚各服15—40粒枸杞，坚持1—3个月可见到补肾的效果。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

肾阳虚可用枸杞泡酒

肾阴虚用枸杞茶来进补，那么肾阳虚怎么吃枸杞才好呢?专家表示，肾阳虚选择枸杞酒是不错的方法。

以上就是有关怎么吃枸杞补肾阴虚的一些相关资料啦，肾虚要补肾，但是也希望大家明白肾虚分为两种类型，只有对症下药才能达到最好的效果。

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