喝酒前吃这些不容易醉

喝酒前吃这些不容易醉

1、生黄豆

据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

2、淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

3、面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

4、吃7分饱

勿空腹喝酒，喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。

怎样喝酒不容易醉

酒前三块肥肉——让你喝酒不易醉

在你喝酒的前面，你首先要保证你的饭桌前有肥肉，此时你可以吃三块左右的肥肉，你的消化道能够优先吸收肥肉中的脂肪，有效减少身体酒精的吸收量，从能够让你的酒量大增，饭局上运筹帷幄。

酒前三碗米饭——让你喝酒不易醉

俗话说“人是体，饭是钢，吃了才能硬板板”，在喝酒的前面，一定要先吃三碗米饭，吃饱了在喝酒，能够让你的酒量大增，这样相信“千杯不醉”不在是个传说。

酒前三杯蜂蜜——让你喝酒不易醉

在蜂蜜成分中，含有一些非常好的营养物质，这些营养物质的功能就是促进酒精的分解。So，更有利于于身体对酒精的分解排除，建议大家在饭局前自己先自饮三杯蜂蜜水以备无患(喝蜂蜜水更适合有些喝酒会头痛的人群)。

啤酒白酒不同饮——让你喝酒不易醉

在酒桌最容易醉的情况就是把酒喝杂了，如果酒喝杂了，那么离你醉酒也不远了。因为酒喝杂了以后极大的增加了肠道的负压力，从而更容易醉酒。

喝酒慢一点，酒醉少一点;蔬果多一点，酒醉缓一点。

建议在饭局上喝酒慢一点，多吃一些富含维生素b的蔬菜水果，这样为大肠分解酒精提供时间和提升大肠对酒精的分解能力，有效化解你的醉酒尴尬。

6如果确实身体不适，能喝就喝，不能喝就赖，赖不了就找人代。

每个人都会有身体不适的时候，身体不适还逞强，那是拿生命在开玩笑，这是不值得的，如果为了一个饭局而把健康都搭进去是愚蠢的，这是你应该说明情况，如还不行就赖，赖不了就找个人来代，卫生间逗三圈再回来，这样就不容易醉酒了。

怎么喝酒不醉的小技巧 喝酒吃这些食物不易醉

肥肉：适量的吃点肥肉，消化道会优先吸收肥肉中的脂肪，减少酒精吸收。

蜂蜜水：蜂蜜水中含有一些能够促进酒精分解的营养物质，喝酒前适量喝一些蜂蜜水，更利于身体对酒精的分解排除。

猪肝：猪肝营养丰富，可以提高人体对乙醇的解毒能力。

新鲜蔬菜水果：很多新鲜蔬菜水果含维生素B，喝酒前后适量的吃些蔬菜水果，不但为大肠分解酒精提供时间，还会提升大肠对酒精的分解能力，避免醉酒。

苏打：在酒中适量加点苏打， 有助于降低人体对酒精的吸收，这样可以避免喝酒易喝醉的现象发生。

怎么喝酒不容易醉

首先空腹喝酒伤胃又易醉，因此喝酒前要吃些主食，米饭馒头之类的，并且空腹喝酒的人一般是喝不久的。第一瓶酒一定要喝的慢，无论采取什么办法，第一瓶能托个20分钟再喝下去最好，如果第一瓶喝急了，以后状态就完了。现在给大家总结十条喝酒小诀窍：

1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

2、估计喝酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含VB族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内VB族含量;

3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;

6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

8、疲倦时暂时别喝为宜;

9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

最后注意在民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

喝酒前吃什么不容易醉

1、牛奶、酸奶

喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

2、生黄豆

据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

3、淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

喝酒前吃什么不容易醉

1、牛奶

喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

2、生黄豆

据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

3、淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

4、面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

6、葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

7、西红柿汁

西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

8、酸奶

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

9、西瓜

西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

10、香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

11、芹菜

芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

12、橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

喝酒前吃什么不容易醉

1、喝酒前要吃些主食，米饭馒头之类的，知道要有酒局先去买些吃，空腹喝酒的人一般是喝不久的。

2、第一瓶酒一定要喝的慢，无论采取什么办法，第一瓶能托个20分钟再喝下去最好，第一瓶喝急了，以后状态就完了。

3、和人喝酒的心态很重要，如果去应付，最好不要去，酒桌上最好交朋友，所以以广结好友的心态去喝，状态才好，心情舒畅了，就不易醉。

4、一般喝酒都说到状态，什么是状态，我觉得酒单说品尝的话很难喝，但喝到一定量时，我一般是在2瓶啤酒左右，开始达到竞技状态。那时就觉得酒很好喝。达到状态后就不容易醉了。

5、每个人对酒精的敏感度都不是相同，喝酒喝出汗，去厕所放放那最好，不行时去厕所吐下，虽然伤胃，但也能减轻很多。

6、有很多解酒的东西，譬如酸奶，譬如茶水，譬如醋。

7、喝酒是喝出来的啊。酒是慢慢才能练出来的，刚开始是3瓶酒就完蛋了，现在5，6瓶都没事。喝多了可能要起小肚腩的。适量做些运动，仰卧起坐什么的。喝酒无罪，但酗酒就不好了。希望有所帮助，饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

怎样喝酒不容易醉窍门 喝酒前吃什么不容易醉

一般来说喝酒不是突然发生的，这样给了我们足够的准备时间，在喝酒前喝点牛奶或酸奶，再喝酒就不容易醉。因为牛奶和酸奶会对胃形成一层保护膜，减少酒精的吸收，从而降低酒精进入血液的效率。

喝酒前按照说明书吃解酒药是最有效的方法之一，但在解酒的同时，会对肝脏、肾脏造成代谢负担而产生不同程度的伤害。再加上酒本身对肝肾功能带来损害，因此，不建议经常吃解酒药解酒。

喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害，达到不容易醉的效果。

喝酒前喝一些淡盐水，淡盐水有利尿的作用，可以让部分酒尽快通过肾脏排出体外，达到解酒的作用。。

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

​喝酒吃这些食物不易醉

盐水、腌菜也可以作解酒用。

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去，可在白开水中加少许食盐后饮用。

喝酒前先喝杯牛奶。

这样做可以推迟人体对酒精的吸收，起到延缓作用。不过，要提醒的是，乳糖不耐受以及消化不良的朋友们就不要采用这种方法了。

喝酒时候喝杯蜂蜜水。

每当喝酒的时候，就在自己面前摆上一杯子蜂蜜水或者蜂蜜，喝酒不喝水对胃的伤害很大。所以就取蜂蜜水一杯，每喝下一杯酒，就喝一些蜂蜜水。这样既能增加人的酒量，而且又能减少酒对人体的危害，同时少受一些喝酒带来的难受。

吃个鸡蛋。

鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

怎么喝酒不容易醉

如何喝酒不容易醉

1 喝酒前半个小时喝点牛奶或者酸奶

一般饭局都会提前通知，既然知道饭局时间，那么在喝酒前半个小时喝点牛奶或者酸奶，再去喝酒不容易醉。因为牛奶和酸奶在胃里面形成保护膜，减少对酒精的吸收，从而减少酒精进入血液。

2 巧用餐巾纸

在饭桌上用餐巾纸抹嘴很正常，也没人去注意你抹嘴的动作，那么我们就巧妙地利用餐巾纸吧，喝酒后不要着急咽下去，用餐巾纸擦嘴，随便吐一些在餐巾纸上。

3 巧用饮水

和利用餐巾纸差不多，就是在喝水/饮料的时候吐点出来，在把水/饮料换掉。

4 机智洒酒

假装醉意，站不稳，把酒洒点出来，或者在碰杯的时候假装不小心手歪了一下洒点酒出去，这样你可以少喝一些。

5 饮酒不要过猛

饮酒时要慢慢喝，不要喝得太快，也不要着急去敬别人，等别人都敬差不多了，你再出击，趁别人喝酒的时候你赶紧吃点东西垫底，千万别空腹喝酒，易醉也伤胃。

6 喝醋

感觉自己有点醉了的时候赶紧把醋碟里面的醋喝下去，醋能解酒。

7 多喝水

酒前喝点水，先让泌尿系统运转，喝酒后一部分酒就随着尿液排除体外，在喝酒过程中也要多喝水，这样就多排尿，酒也跟着排除一部分。注意这里的水就是白水，不能用茶水代替，喝茶水反倒对身体有害。

醉酒后怎么办

醉酒后，首先得找家人或者朋友帮忙把自己安全送回家，千万别逞能一人回家，酒醉后意识不清醒，容易跌倒、窒息。 所以醉酒后首先想到的是安全，其次再想办法解酒。

呕吐醒酒法

想办法把喝的酒呕吐出来，这种方法醒酒最快最直接，只要把体内的酒精吐出来，所有醉酒的症状很快消失，那么怎么让自己呕吐出来呢?就用棉签轻轻地摩擦喉咙，喝点醋或者看一下恶心的东西，这样就容易发生呕吐。

食物分解法

1、皮蛋+醋，将皮蛋煮熟，沾着醋食用。

2、蜂蜜水，用蜂蜜水兑开水，凉到合适温度服用。

3、西红柿，将西红柿切片，洒些白糖，食用，西红柿含有果糖，可以分解酒精。

4、鲜藕，讲鲜藕打成汁，煮熟饮用。

4 水果分解法

1、香蕉，酒后吃香蕉，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。

2、西瓜，酒后吃西瓜，西瓜水多，能加速酒精从尿液排出，避免酒精被机体吸收，另外，西瓜具有清热去火功效，对酒后发热的症状有好处。

3、葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的

4、甘蔗、梨子、杨桃等等水果都可以缓解醉酒的一些症状。

怎么喝酒不容易醉

喝酒不要呛别人，也不要喝斗气酒，喝酒之前要填报肚子，吃个三分饱，吃太饱，只会让自己在喝酒的时候无法喝下，强行喝下只会让自己的胃受不了，而然就反胃了。

一个人不要喝闷酒，在一个人喝酒的时候总会想起不愉快的事，这样只会让自己无法适应，导致没法控制的喝，喝到自己什么时候醉都不知道，特别在外面一个人喝醉是很危险的事，最好不要独自一人喝闷酒。

喝啤酒是最容易肚子胀，最好把啤酒倒在大杯子里，让啤酒酒散得快，在喝的时候就不容易肚子胀，也不容易很快酒醉。不要憨憨的对着啤酒瓶喝。

在喝酒的时候看看大家怎么喝，自己可以提前喝大口，下一次喝酒的时候就可以假喝，毕竟自己的酒比别人少，在这期间，自己就可以调整状态，恢复恢复。

喝酒的时候不要喝杂，喝杂只会让自己更容易醉，喝白酒就喝白酒，喝啤酒酒喝啤酒，喝酒的时候也不要乱喝饮料，最好是和水，水可以分解酒的密度，喝得头晕的时候不要躺着或靠着睡觉，睡久了就很难醒来。

别人敬酒的时候，不要跟着别人喝完，点到为止，不喝完是不礼貌，要喝也要看自己的酒量在来决定喝，喝酒会醉的人不是能喝，是不懂得拒绝，有些时候可以拒绝酒拒绝，不要喝憨包酒。

喝红酒虽然酒度低，喝多了，容易上头，喝快了就无法品尝到红酒的味道，好酒要慢慢品尝，不是大口大口的喝，自己身体重要，喝酒的时候可以吃一些酸的食品，酸的食品是可以解酒的。

喝酒前吃什么不容易醉

喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

喝酒之前吃适量的豆制品能够帮助提高身体分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝酒前吃泡过的生黄豆能够利用生黄豆中蛋白质变性需要消耗酒精的特点来帮助减少体内酒精，使人不容易喝醉。

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

喝酒之前吃适量的动物肝脏能使人不容易醉。这是因为动物肝脏中含有丰富的B族维生素能够帮助保护肝脏。特别是猪肝能够加快身体分解酒精，使人不容易喝醉。