手脚冰凉怎么调理 脾胃虚寒型
手脚冰凉怎么调理 脾胃虚寒型
脾胃是气血生化之源，长期脾胃虚寒，运化不足，阳气不易滋生，难以输送至四肢末端，也会引起手足不温。患者同时可兼有气弱少神、脸色黄、胃口不好等症状。治宜温中健脾，可选用理中汤、香砂六君子汤、黄芪建中汤、补中益气汤等。
冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天手脚冰凉吃什么好
手足冰凉是人体脏腑功能虚弱或失调引起的症状，中医将手足冰凉症分为肾阳虚衰型、肝郁血滞型、脾胃虚寒型、血虚寒凝型等证型，手脚冰凉吃什么能暖身呢?
多见于失血、月经失调患者。患者不仅会出现手足冰凉，还可有头晕、面白、肢麻体痛、经量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜养血散寒，温通经脉，可选用温经汤、当归四逆汤、当归补血汤等。
表现为神情抑郁、唉声叹气、胸肋满痛、手足厥冷、苔白脉弦。治宜疏肝解郁，宣达阳气，可以选用四逆散、柴胡疏肝散等加减治疗。
患者同时可兼有气弱少神、脸色黄、胃口不好等症状。治宜温中健脾，可选用理中汤、香砂六君子汤、黄芪建中汤、补中益气汤等。
肾阳不足，人常伴有怕冷、神疲气短、下利清谷等症状。治宜补肾助阳、温中散寒，可选用龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中汤之类的中成药或汤药。
手脚冰凉出汗是什么原因 脾胃虚弱引起
中医专家介绍，手脚冰凉爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰冷。
脾胃虚寒如何调理 脾胃虚寒按摩调理
取穴部位：中脘穴位于人体肚脐上4寸。
操作手法：以拇指指腹点按该穴位，一次3分钟，待局部有发热感即可体质，一天早中晚均可进行。
功效：该穴位是足阳明胃经的要穴，是结聚胃经经气的地方，按摩该穴位可加速经气运行，改善胃功能，达到调理脾胃虚寒的目的。
推按部位：乳房下缘至侧腰。
操作手法：两手掌互相摩擦，有了热度后，分别从两侧乳房下缘向下推按至侧腰，待推按部位发热即可。
功效：推按该部位，可调畅气机，有养胃、暖胃、预防胃疾病的功效，适用于脾胃虚寒的人群。
秋葵不适宜什么人吃 脾胃虚寒者
脾胃虚寒者饮食应当避免食用损伤脾胃阳气的食物，而秋葵就是一种性质偏寒凉的蔬菜，脾胃虚寒者若是食用过多秋葵，可能会加剧肠胃内的寒气，损伤脾胃阳气，从而会导致原本面黄消瘦、四肢乏力、手脚冰凉、食不消化等脾虚症状加重。
手脚冰凉出汗是什么原因 手脚冰凉出汗是肾虚吗
手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。
“肾为五脏之母”，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。
而有时手心渗汗，是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题，所以治疗上应该补气养血，温补脾胃。
手脚冰凉易引发多种病症
脾胃虚寒
脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力，动则气短，食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。一般通过保暖、运动，可以一定程度改善手脚冰冷的症状。
肾阳虚衰
中医认为，“肾阳”是肾脏生理功能的动力，也是人体热能的源泉。当一个人的肾阳不足时，就会出现全身怕冷，面色发白，腰酸腿软，手足冰凉、怕冷、胸腔、小腹也偏冷，神疲气短、 夜尿多 、舌淡胖、脉沉微，即使多穿衣服也仍感到手脚冰凉难以回暖等症状。
肝气郁结
肝气郁结的人常因肝气郁遏在内，气血无法达到四肢而出现手足冰凉、神情抑郁、还易心烦，易发火，脾气大，压力大，常感心情不好，胸胁满痛、舌苔白、脉弦等症状。手脚冰冷有一个特点，就是手冷不过肘关节，脚冷不过膝关节得特点。
血虚寒凝
血虚寒凝的人常因气血虚弱，无力将血液传送至四肢末端而出现手足冰凉、头晕、容易疲倦无力，面色萎黄苍白，指甲、嘴唇、眼睑膜色偏淡，头晕眼花、两目干涩、心慌多梦、失眠健忘，女性月经量少且色淡、后期甚至闭经、肢麻体痛、舌淡瘀紫等症状。
西葫芦不能与什么同食 哪些人不适合吃西葫芦
脾胃虚寒的人。
西葫芦性寒，人体摄入之后会加重身体寒凉之气，尤其食用过多的时候症状更加明显，对于脾胃虚寒的人来说，食用西葫芦之后更可能导致症状更加严重，其中最明显最直观的表现就是在冬天的时候，会出现手脚冰凉的情况，所以脾胃虚寒的人一定要注意不吃或者少吃西葫芦。
当心手脚冰凉所代表的4种病症
生活中无论男女都有可能会出现手脚冰凉的情形，而一旦出现这一情形就代表着我们的身体可能出现了异常。那么是原因造成的呢?下面为大家介绍当心手脚冰凉所代表的4种病症，供大家了解。
手脚冰凉所代表的4种病症
脾胃虚寒
脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力，动则气短，食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。一般通过保暖、运动，可以一定程度改善手脚冰冷的症状。
肾阳虚衰
中医认为，“肾阳”是肾脏生理功能的动力，也是人体热能的源泉。当一个人的肾阳不足时，就会出现全身怕冷，面色发白，腰酸腿软，手足冰凉、怕冷、胸腔、小腹也偏冷，神疲气短、 夜尿多 、舌淡胖、脉沉微，即使多穿衣服也仍感到手脚冰凉难以回暖等症状。
肝气郁结
肝气郁结的人常因肝气郁遏在内，气血无法达到四肢而出现手足冰凉、神情抑郁、还易心烦，易发火，脾气大，压力大，常感心情不好，胸胁满痛、舌苔白、脉弦等症状。手脚冰冷有一个特点，就是手冷不过肘关节，脚冷不过膝关节得特点。
血虚寒凝
血虚寒凝的人常因气血虚弱，无力将血液传送至四肢末端而出现手足冰凉、头晕、容易疲倦无力，面色萎黄苍白，指甲、嘴唇、眼睑膜色偏淡，头晕眼花、两目干涩、心慌多梦、失眠健忘，女性月经量少且色淡、后期甚至闭经、肢麻体痛、舌淡瘀紫等症状。
手脚冰凉怎么调理
注意保暖避寒
秋冬务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。
适当锻炼
秋冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。
指压按摩
可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。
调整心态
研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。
手脚冰凉吃什么好
姜汁甜牛奶
取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟。此款饮品有驱寒合胃之功效，天天饮用一杯，手脚寒气便会渐失。
当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。当归洗净，用清水浸软，切片备用。生姜洗净，切片备用。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。
鲫鱼猪血粥
鲜鲫鱼1条(150克左右)，猪血100克，红枣10枚，枸杞子5克，小米40～50克，红糖15克，生姜、大葱、植物油、食盐各适量。将切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹中，锅中倒入适量植物油，油烧至七成热后放入鱼，中火煎至鱼表皮略黄，加入开水适量，煮10～15分钟，捞出鱼加作料当菜吃。再将红枣、小米和枸杞子洗净，加入鱼汤中，共煮，待粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血，再煮5分钟即可食用。
百合的禁忌人群
对百合过敏以及脾胃虚寒、腹泻的人都不可以吃。
1、百合过敏：过敏人群禁用，以免出现皮肤红肿、咽喉肿痛等症状。
2、脾胃虚寒：百合属寒凉性，脾胃虚寒者食用后，会导致体内的寒气加重，可能会出现面色发白、口腔溃疡、手脚冰凉等症状。
3、腹泻：百合具有润肠通便的功效，腹泻者食用后会使肠道的润滑加重，出现腹泻症状加重的情况。
四肢冰凉吃什么药暖身
中医认为，手足冰凉是人体脏腑功能虚弱或失调引起的症状。手脚冰凉吃什么药能暖身?下面新浪中医小编来介绍一下中医的“暖方”：
手脚冰凉吃什么药能暖身?
中医将手足冰凉症分为肾阳虚衰型、肝郁血滞型、脾胃虚寒型、血虚寒凝型等证型：
1、肾阳虚衰型
肾阳又称“命门之火”，它是人体热能的源泉。肾阳不足，人体得不到阳气的温煦，常伴有怕冷、神疲气短、下利清谷，夜尿多、脉沉微、舌淡泊等症状。由于手足处于人体的末端，是阳气不易到达之处，所以阳气不足更容易出现手足发冷发凉。治宜补肾助阳、温中散寒，可选用龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中汤之类的中成药或汤药。
2、血虚寒凝型
多见于失血、月经失调患者。气血互为表里，由于血虚，气血推动无力，加之感受寒邪，会使血液循环凝滞变慢。患者不仅会出现手足冰凉，还可有头晕、面白、肢麻体痛、经量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜养血散寒，温通经脉，可选用温经汤、当归四逆汤、当归补血汤(当归、黄芪)等。
3、肝郁血滞型
表现为神情抑郁、唉声叹气、胸肋满痛、手足厥冷、苔白脉弦。手足冰冷主要是肝气郁结在内，气血不能疏达所致。治宜疏肝解郁，宣达阳气，可以选用四逆散、柴胡疏肝散等加减治疗。
4、脾胃虚寒型
脾胃虚寒常与脾阳虚有关。脾胃是气血生化之源，长期脾胃虚寒，运化不足，阳气不易滋生，难以输送至四肢末端，也会引起手足不温。患者同时可兼有气弱少神、脸色黄、胃口不好等症状。治宜温中健脾，可选用理中汤、香砂六君子汤、黄芪建中汤、补中益气汤等。
另外，手足冰凉患者应经常用热水泡手、泡脚，加花椒、陈皮各15克煎水浸洗效果更佳。
脾胃虚寒型胃痛中医治疗偏方
胃痛是日常常见的小疾病，中医认为，胃痛多见于病邪阻滞、气机不利和营血凝涩，嗜生冷食物、饮食不规律、肚子有蛔虫等都会引起胃痛。另外，胃痛和精神、脾胃虚寒、气滞等也有关系。
中医认为，气滞、脾胃虚寒、血瘀类型的胃痛多属于慢性胃痛，而上面介绍的嗜冰冷食物、饮食不规律、肚子有蛔虫引起的胃痛多为急性胃痛，急性胃痛应该说比较好调理，只要注意少吃生冷食物、饮食卫生，给肚子驱蛔虫就可以了，但是，慢性胃痛则需要比较长时间的调理。
脾胃虚寒性胃痛，主要表现为空腹时疼痛，进食后疼痛缓解，喜欢吃温热的食物，手脚冰凉、舌淡，大便稀。这种类型的胃痛要温胃健脾，今天就为大家介绍脾胃虚寒型胃痛的治疗偏方。
一、二宝粥
材料：大米50克，芡实和淮山各15克，陈皮1/4个
做法：先将芡实和淮山捣碎，然后与陈皮、大米一起煮成粥就可以了。
功效：补脾健胃、祛湿止泻。
二、胡椒绿豆猪肚汤
材料：红枣12颗，白胡椒20粒，猪肚1个，绿豆1汤匙
做法：材料洗净，把红枣、绿豆、白胡椒都放进猪肚里，加适量水，文火炖到烂熟后加盐，调匀即可食用。
功效：对虚寒型胃痛有较好治疗效果。
三、按摩足三里穴位
位置：位于外膝眼下面四横指、胫骨边缘的地方
取穴方法：先找外膝盐。弯曲小腿，这个时候可以看到膝关节外侧有个突显的骨头，骨头上方的凹陷处就是外膝眼。然后从外膝眼直下四横指的地方就是足三里穴位了。
按摩方法：用大拇指或者中指进行按摩足三里穴位，每次大约5-10分钟，按压时应该有发热酸胀的感觉。
功效：能行气活血，改善肠胃不适的症状。