多喝点热水原来会致癌啊

多喝点热水原来会致癌啊

女友不舒服，男友常常会说：“多喝点热水”，各位直男，再这样说，会挨打的!世卫最新警告称，饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌风险。

这项最新的评估报告发表在6月15日出版的《柳叶刀肿瘤学》杂志上。报告指出，在中国、土耳其及南美洲国家的研究发现，这些地区的人们通常习惯饮用65℃或70℃以上的水、咖啡或茶，罹患食管癌的风险也随之提升。专家提醒，喝热饮的温度太高，会造成黏膜破坏，反复黏膜破坏的话，会造成食道细胞癌化的可能性。

食道癌是全球第八位最常见的癌症，也是致死率较高的主要病因。据统计，2012年约有40万食道癌死亡案例，占全部癌症死亡案例的5%。

另有研究显示，中国人的消化道肿瘤明显高于西方人，就是与中国人喜热食，一日三餐均配以热汤有关。

值得注意的是，世卫的报告给爱喝咖啡的人们带来了一个好消息。咖啡在此次的评估中“不升反降”，从2B级(可能致癌)降至“未知”一级。

刚倒进杯子里的热水，

实际测量大约80多℃，

放在正常室温下，

过几分钟，

温度会降到65℃，

专家认为，只要不觉得“烫口”，罹癌风险就能

降低。

制图/唐歆

5种饮食方式

小心得癌

●过食温热性食物

温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶变。酒、煎炸、熏烤的食物，都属于中医热性食物。

●肥甘厚腻太过

甜味、油腻性食物。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。

●咸味太过

除了食盐，咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。根据相关研究显示，常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍。

●霉烂食物

黄曲霉毒素已被公认为最强烈的致癌物，而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中，该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖，研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤。

●五味失调

中医认为饮食应五味调和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用，任何一味偏食，都可导致疾病发生。在引起肿瘤的因素中，肥甘厚腻太过与咸味太过是常见因素。

多喝啤酒会致癌

烈日炎炎，喝上一杯冰镇啤酒，再舒服不过。啤酒中含有的二氧化碳，能带走体内的热量，因此会让人觉得格外清凉舒爽。中医认为，酷热天气里，适量喝些啤酒是不错的选择。因为传统医学讲究夏季多吃“苦”，可以清心去暑、清热解毒。啤酒正是苦味食品的一种。此外，啤酒所含的麦芽、酒花和多酚类物质，能增进胃液分泌，提高消化吸收能力。

虽然夏天喝啤酒好处不少，但它毕竟是种酒精饮品，不能毫无节制地饮用。过量饮酒还可带来五种“啤酒病”。

伤肠胃。喝啤酒过量，容易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、腹胀和反酸等症状。另外，如果喝啤酒配咸鱼腊肉等熏腊腌制食品，还容易损伤口腔与食道黏膜。熏制食品所含的亚硝胺在酒精中溶解度很大，会刺激口腔黏膜。

伤肝脏。专家指出喝大量啤酒的人比喝同等数量葡萄酒的人更易死于肝病。调查发现，因酗酒而得肝炎的患者中，有24%是喝啤酒的人。

伤心脏。啤酒虽然酒精含量不是太高，但无节制豪饮，体内的酒精会不断积累，心脏也会受到酒精的持续损害，从而引起心动过速、心律紊乱。

易致癌。专家发现，大量喝啤酒的人，患口腔癌和食道癌的危险，比饮烈性酒的人还高3倍。

诱发结石和痛风。研究发现，酿造啤酒的麦芽汁中，不但含钙和草酸，还含有鸟嘌呤核苷酸，它们都能使人体内尿酸量增加，导致结石、诱发痛风。

那么，喝多少啤酒才算适量呢?首先，成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一个易拉罐的量)，一天不超过500毫升(约一瓶的量)。其次，喝啤酒最适宜的温度在12℃—15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时最为爽口。最后，不宜与腌熏食品共餐。宜食果蔬等清淡菜肴。

多喝水真的可以治感冒发烧吗

感冒发烧了，亲人、朋友、医生都会跟你说这么一句话：多喝点水。于是乎，许多人一感冒不吃药、不看医生，就狂喝热水，但有时候许多人反而会因此延误病情，最后还可能会咳嗽不止、发烧，最终还是得到医院就诊。

那么，当我们感冒发烧时，喝水到底有没有用呢?据专家介绍，感冒发烧的时候，人体内部水分容易加快流失，喝水确实可以促进人体内部的循环，有利于体内垃圾的排泄。

但是如果感冒发烧且伴有细菌性感染的话，这时喝热水的用处就不大了，更不是喝越多越好。多喝水会导致体内电解质不平衡、容易出现“水中毒”现象，如：伴有呼吸道感染的病人，多喝水容易出现低钠血症，主要症状为软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡等。

为什么和热水对人身体好呢

热水温度很高，有利于血液循环，人体喝热水会更加的容易出汗，新陈代谢会更好，因此减肥的效果也会更加的好。如果有人想减肥，喝热水是一个很好的选择，可以帮助你的身体分解脂肪。喝热水的时候我们会发现，被热的水蒸气熏一下鼻子是可以让堵住的鼻子畅通的，而感冒的时候，喉咙痛，咳嗽的时候喝水是对身体好的，而这个时候喝热水是更好的。

喝热水会拉肚子吗

不会拉肚子。

正常情况下，喝热水是不会拉肚子的，喝热水还可以促进血液循环，对肠胃有一定的保护作用，可温热肠胃，有助于肠胃蠕动消化。

喝热水有什么好处 有利减轻体重

多喝水可以帮助身体有效排出消化系统中的毒素，增强新陈代谢。喝热水会唤醒体温控制系统，当身体开始补偿水的温度，人体内部温度会下降，以激活你的代谢机能。

另外，多喝水有助于减肥，这在部分程度上是因为喝水能增加饱腹感。从喝凉水改喝热水能促进体重减轻。每餐之前喝500毫升热水能将代谢率提高30%，而且这种效应能持续30-40分钟。

喝水能让你的嘴不吃东西但得到满足感。水并没有魅力，其他零热量的食品，如健康饮料也是一个很好的选择。

喝哪水会致癌呢

一、千滚水——腹泻、腹胀、昏迷惊厥

千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

二、不开的水——膀胱癌、直肠癌

专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。

三、蒸锅水——早衰、癌症

蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰、癌症。

如何减少自来水中的致癌物?

潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4种氯化物。三卤甲烷是净水场中用于消毒灭菌的氯，与食物的渣滓和浮游生物等有机物相互反应的产物。随着水质的恶化，自来水中氯的投放量也与日俱增，是它扮演了制造致癌物的主要角色。

为了减少自来水中致癌物对人体的危害，应当采取积极的预防办法：个人和家庭不要饮用生自来水;提前将水装入容器放置，等三卤甲烷挥发一段时间后再用;尽量不使用合成洗涤剂。

多喝热水有什么用 喝热水可以减肥吗

多喝热水是可以帮助我们减肥的：

喝热水能够增强血液循环，将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加，体重也在减少，便秘的情况也在好转。

如上页所说，喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体。

喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。

喝热水体温会升高吗，喝热水会影响体温吗 喝热水会引起高烧吗

不会。

喝完热水之后量体温，温度特别高，特别是用温度计在口腔中量体温时，很多人会以为自己发高烧了；其实并不是！不要担心，这是正常现象，喝热水后口腔温度会升高，用体温计在口腔里测可达到高烧的效果，并非是你发高烧了。

喝热水会长胖吗 喝热水会不会胖

不会胖。

有人会说热水热量很高吧！喝了铁定会长胖，其实热水的热量只是物理热，温度高而已，与引起的化学热量是两种概念，水本身不含有化学热量，加热后也是一样，所以喝热水不会长胖。

矿泉水瓶重复使用会致癌吗

重复使用矿泉水瓶能致癌吗，阿联酋一名12岁女童连续16个月使用同一个矿泉水瓶喝水，后来患了癌症，有人认为是瓶里面的塑料材质导致的。此时专家就指出了这个说法很牵强，因为现在合格的矿泉水瓶的材料是有机高分子，在日常生活条件下是比较稳定的。除非是在实验室的特定条件，才会发生化学反应，使得有害物质散发出来，在一定程度上可能会有致癌的风险，但反应即使在实验室的条件下也不会马上发生，所以生活中使用会致癌的几率基本为零。

当然，一些用不合格材料制作的矿泉水瓶，在高温、酸性条件下，比如装热水、装酸性物质，酸梅汤、食醋等，可能会有化学物质的溶出，偶尔饮用一两次，也不会对身体造成巨大的伤害，毕竟，矿泉水瓶是塑料制品。装热水会变形，一般人也不会重复用十几个月，用来装醋的家庭也是少数