气功对抗阳痿
气功对抗阳痿
用于治疗阳痿的意守法有三种：
A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸(同身寸)，气功丹田泛指脐下小腹部位。
B.意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。
C.意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练功前10～15分钟，自行安静，入坐方凳上，头正身直，微收下额，两腿自行分开与肩宽，两手手心朝上放在大腿下，肩部自然下重，眼皮轻轻合上，闭嘴，但上下牙不紧咬，舌尖微微抵住上颚，这些准备动作完成后，排除杂念，把注意力集中在丹田，内视和两耳听觉也集中在丹田，然后有意的在呼气时将丹田轻缓的向里吸，在吸气时再慢慢地将丹田部的气放出，稍停，再反复进行数次，直到意念完全集中在丹田。练气功须注意内外环境的干扰，锻炼“入静”，持之以恒，定能获效。
哪些男性更容易患上阳痿
一、应酬多、频繁饮酒的男性易患阳痿
酒可以让前列腺充血，故经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，这种疾病又会挤压尿道，从而可形成尿等待、尿不尽等症状，更何况前列腺炎本身也容易造成阳痿，也就是说应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒。如果小便吃力就赶快到医院筛查前列腺炎，必须要做到及时地防治。
二、作息时间不规律的男性易患阳痿
晚间特别是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期，男性只有在夜间充分休息才能够补充阳气，只有阳气足，功能才会强。长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损，性功能肯定受影响，发生阳痿不足为奇。因此，男性朋友们应该遵循自然规律，最好在夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉，生活作息一定要规律。
三、烟瘾过重、情绪糟糕的男性易患阳痿
国际医学界已经公认，香烟中的尼古丁能破坏精子质量并造成阳痿。吸烟对于男人性功能的戕害甚于过量饮酒，而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以，那些靠抽烟来排解不良情绪的男人更要当心自己的性功能，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药进行调理，同时慎用抗抑郁药物，因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。
气色不好要吃什么 番茄
番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。
老年人练气功有什么好处
一般情况下，初学者比较适合做一些太极拳、八段锦等动功先进行身体锻炼，而中老年做气功是有很多好处的，因为静功对于意念的要求比较严格，初学者对与气功的理论并不是非常深刻的了解，这时候一味的只追求意念的活动，比较容易产生差异。
动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那么在练习时可选择动静结合的练功方法，在练动功的同时，可配合静功的练习。这样可以很快掌握气功的本质，调心、调息、调身同时进行，取得很好的保健效果。
老人做气功的好处除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气;老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。
听了专家对老年人练气功有什么好处的介绍之后，大家是不是都跃跃欲试了呢?希望更多的老年人加入强身健体的行列中来，一起来练气功吧。
哪些男人容易出现阳痿
以下三类男人容易患上阳痿：
第一类：作息时间不规律
据悉，晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。因此，专家建议这类人要按自然规律调整作息时间。
第二类：应酬不断，饮酒频繁
由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎，防止病情进一步加重。专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治前列腺炎。
第三类：烟瘾过重
国际医学界已经公认，香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。
上文就是对阳痿的高发人群的相关介绍，不管您现在是受到轻度还是重度阳痿的困扰，一旦确定自己患上阳痿，都需尽快前往专业的男科医院治疗。阳痿疾病只要及时到医院治疗，选择正确的方法科学规范的治疗，大多数阳痿都是能治好的，从而早日恢复男人雄风。
有哪些人容易患阳痿
1、饮酒频繁，应酬不断。由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上。而又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且本身也容易造成阳痿。
因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查，防止病情进一步加重。专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治。
2、烟瘾过重。香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿，其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。
专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。
3、作息时间不规律。经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。
生活中3种男人最易阳痿
1、饮酒频繁，应酬不断
由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上。而又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且本身也容易造成阳痿。
因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查，防止病情进一步加重。专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治。
2、烟瘾过重
香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿，其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。
专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。
3、作息时间不规律
经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。
冬季补血补气吃什么好 番茄
番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素C和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。
营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物资的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。
金匮肾气丸治阳痿吗
金匮肾气丸具抗衰老、增强免疫力、改善脂代谢、糖代谢，增强神经--体液调解、抗白内障;降血糖;增强免疫功能，提高巨噬细胞吞噬功能;降低血脂、升高高密度脂蛋白量，对动脉粥样硬化改善产生良好作用。
阳痿的发病可能与恣情纵欲有关，所以应清心寡欲，戒除手淫。如全身衰弱、营养不良，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。在调理方面，要树立战胜疾病的信心，适当进行体育锻炼，夫妻暂时分床和相互关怀体贴，这些都有辅助治疗的作用。引起性功能障碍的病因很多分功能性的和器质性的。功能性的性功能障碍占绝大多数表现为大脑皮质功能紊乱，通常由不正常的性生活习惯和不正常的精神状态引起，器质性的性功能障碍较少见，多为脊髓损伤导致的阴茎勃起和射精中枢功能紊乱以及阴茎自身病变等所致。
金匮肾气丸是中医临床上治疗肾阳虚比较常用的一款药物，虽然对于肾阳虚的治疗有一定的功效但是针对性的治疗阳痿，效果并不是十分的明显，阳痿这种病的治疗还需要病人放松心理上的压力，并且坚持体育锻炼，家人应给予鼓励和帮助，尽量营造比较轻松惬意的环境，让自然情绪流露，对于治疗阳痿也有一定的帮助。
手脚冰凉用金匮肾气丸
金匮肾气丸可提高S0D，有改善垂体--肾上腺皮质功能作用,可延缓衰老、恢复精力。
改善脂代谢、增强神经--体液调解、抗白内障等功效。
降低血糖，提高巨噬细胞吞噬功能，对动脉粥样硬化改善产生良好功效。
需要注意的是，成药会降低药材的功效，今方金匮肾气丸并不适用于所有肾阳虚的病人。阳虚生外冷，阴虚生内热。肾阳虚临床表现为手脚发凉，汗冷或房事不力、阳痿早泄，房事频繁或手淫过度易导致肾阳虚，病人感觉腰膝酸软，但是更多的是偏冷、怕凉，男性会出现阳痿。
皮肤不好缺什么维生素 维生素B：润肤
维生素B有着“美容维生素”的美称，对滋润脸部皮肤有重要作用。充足的维生素B可以嫩滑嘴唇，让嘴唇更加柔软。而且维生素B有对抗阳光紫外线的作用，保持皮肤对外界的抵抗力，防止皮肤老化。