你应该避开的那些除疤误区

你应该避开的那些除疤误区

1，速效误区

将速效误区摆在最前面，是因为这是疤友们最容易犯的错误，也是伤害最大的一个错误。速效祛疤的背后都是激素的魅影，虽然公众对于激素的祸患已经有一定认知，可是面对速效诱惑，很多疤友却依然沦陷。而那些生态健康的祛疤方法却往往因为不能承诺立竿见影的效果而被消费者打入冷宫，可谓是祛疤圈的一个怪相。

为了健康和长久的美丽，祛疤，您需要多一点耐心，走出速效误区。

2，方法误区

祛疤痕很多人更相信不明觉厉的手术、激光等医疗手段。其实在疤痕修复方面，医疗手段和非医疗手段各有千秋。医疗手段在治疗大面积缺损凹陷疤痕、粘连、挛缩疤痕方面有着优势。但是对于儿童群体和炎性增生疤痕、新伤疤、疤痕体质、痤疮型疤痕疙瘩等来说，非医疗手段更为适合。

3，廉价误区

诚然，不是只有贵的才是好的，也不是所有贵的都是好的，祛疤痕也不建议盲目追逐昂贵产品。但是，疤痕毕竟是一个众所周知的皮肤难题，如果有哪个产品真的白菜价却质量优效果好，在移动互联网时代信息光速扩散的情况下，它还没干掉其它祛疤产品和机构独霸除疤市场是不可能的。在除疤领域不要迷信廉价与优质能并存，白菜价的除疤产品效果也很白菜，这是毫无疑问的。

4，天然误区

前面我们讲了生态健康的方法才是好的选择。不少疤友已经意识到了这点，不过需要明白的一点是，不是所有号称中药、天然的都是生态健康的。不管是护肤品，还是除疤产品，成分安全是一方面，生产工艺是否合格、严谨也影响着产品安全。小商家、小作坊产品即使打着天然旗号，号称手工、祖传，但在卫生安全方面其实是没有保障的。

5，期望误区

从疤痕修复的最终结果来看，没有任何一种方法可以承诺疤痕能100%恢复到和正常皮肤一样。敢承诺的都是不负责任的忽悠。而疤友们经常被忽悠是因为对于效果的期望方面不明确或存在误区。

如何避免祛疤误区

第一、要到正规的医院接受治疗。1、不要贪图便宜到小诊所或不具备治疗资质的美容院去治疗疤痕;2、不可盲目地相信虚假广告宣传，比如“快速修复疤痕的”各种除疤产品或秘方类的中药祛疤膏，要知道这些产品的临床效果都是无法保障的，不要因为急于祛疤而蒙蔽自己的双眼。

第二、接受治疗之后要照顾好自己的伤口。1、时刻保证伤口及周围肌肤的健康;2、及时的换药，并且在医生的指导下，服用或外敷相应的治疗性药物;3、及时地拆线。4、不可让疤痕创面遭受暴晒，更不可对这个部位使用劣质的护肤品或者是各种化妆品，以免形成难看的色素沉着，同时还可预防伤口遭受不良刺激之后，加速形成疤痕。

第三、正确认识疤痕问题。伊美尚疤痕专家指出，疤痕的形成实际上就是肌肤自我保护、恢复的一种机制，一旦形成只能通过治疗的方式将其祛除，无法自愈。

剖腹产疤痕如何修复

剖腹产后的妈妈要想尽快让产后伤口恢复，对伤口的护理是非常重要的，平日护理伤口应该注意以下几点：1、3个月内避免辛辣性食物、酒精饮料等食物。2、避免过度补充营养，吃太多的营养补品，不利于伤口的恢复和疤痕的消失。

那么如何去除剖腹产疤痕呢?医生建议：1、使用产品修复疤痕时，注意使用时间和方法。

一般情况下，手术后7天，拆线即可使用修复疤痕产品。如果无外缝合线，术后5-7天即可使用，当然，最好征询医生的意见。要特别注意，伤口完整闭合干燥后才开始使用，出汗后清洁皮肤后再次涂抹。2、不要陷入修复疤痕误区。不要用生姜涂抹伤口。从医学上的角度看，不支持生姜去疤痕，因为生姜的辛辣可能刺激疤痕增生。不要贸然使用维生素E、C涂抹疤痕，目前未得到医学界的专业认可。

假体隆胸的四大误区

误区一：丰胸就要越大越好

如果您很关注时尚，那么，爱美的您一定了解现如今，人们的审美观已经发生了变化。胸部不适越大越好。胸部要适中才是最佳的状态。因为胸部好比是衣服一样，只有合身了才会好看。因此，丰胸也一样不适越大越好。如果胸部过大就会给您增加负重感，这样还会引发一些小疾病哦

误区二：任何年龄的女性都可以做假体隆胸手术

隆胸方法假体隆胸是最受欢迎的，很多爱美的朋友都会选择假体隆胸来实现自己凸凹有致的身材。可是，并不是所有的女性朋友都可以选择做假体隆胸的。目前来说，接受隆胸手术的女性朋友一般分为两个年龄段。一般情况下为20岁—30多岁左右的女性。

误区三：假体隆胸后会留下明显的疤痕

任何手术都会留下疤痕的，假体隆胸手术更不会避免这个现象的发生。但是假体隆胸术的切口是选择腋窝或乳晕这些比较隐蔽的部位。由于腋窝的褶皱无形中隐蔽切口，切口直径小，疤痕不明显，采用无痕丰胸采用微创技术，力求疤痕不明显，隐蔽。所以就算夏天穿吊带装，也很难发现有疤痕。除了腋窝外，乳晕也是手术经常选取的切口部位，乳晕部位的组织相较其他部位更不轻易长疤痕，加之乳晕颜色较深，细小的疤痕其颜色和乳晕的颜色比较接近，所以不易显。

误区四：隆胸材料会给自己的身体造成伤害

假体隆胸材料使用的是硅凝胶的高分子材料做成的半球形的柔软材料。经过长期的发展、科学证实和国家批准认可，假体隆胸材料不仅对人体无毒无害，可以长期植入人体，而且还可根据体态的不同来选择适合你的形状。即便是有任何不适，假体可以完整取出，因此，求美者不用担心隆胸材料会给身体带来伤害。

烟酰胺孕妇能用吗 孕妇可以用哪些护肤品

温和的护肤品都能使用。

孕妇在孕期可以适当的使用护肤品，只要避开那些功效性产品，选择温和性的护肤品，日常可以使用果蔬敷面膜，代替那些功效性面膜，减少在太阳下暴晒的时间，孕期一样美美的。

瘦腰避开误区

误区一：仰卧起坐可以减掉肚腩

减肥是以全身有氧运动为主，很多人腹部肥胖，每天做仰卧起坐以减少腹部脂肪，这种方法并不科学。肥胖是因为多余能量以脂肪形式储存，减肥需要脂肪分解成脂肪酸进入血液，供全身运动时的能量消耗，而仰卧起坐并不是只以腹部脂肪为能量的，这样消耗能量少，还易疲劳，不能持久。

所以，用局部锻炼来减少局部脂肪是行不通的，而且很多人坐仰卧起坐时动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。

正确方法：要安全地完成一个完整的仰卧起坐，提腿屈伸的配合也是必不可少的。不管是仰卧止坐，还是提腿屈伸，动作力度都不要太大，但需要到达的幅度和主数不能匪农减料。例如仰卧起坐，需要将身体提到简直是直坐的姿势。真如颈部感到疼痛，可以在颈先搁一只枕尾做收持。

误区二：在运动过程中挺直脊柱，能够对腹肌的形成起到辅助作用

当健身教练说：“平躺在垫子上，把你的后背挺直!”的时候，你是不是会用力地将脊柱绷得非常直?可是在训练的过程中，如果脊柱过于用力，很容易受伤。

正确方法：不要将脊柱绷得太直，而是应当放松脊柱，让颈椎与腰椎处于同一条直线上。你只需要收紧腹部，下意识地感觉你的肚脐与脊柱“垂直”，就表明你的背已经挺直了，训练中所做的动作也就能够基本到位了。

误区三：腹肌练习需要在倾斜的器械上练习

在倾斜的器械上的确可以令腹肌受到更大的压力，但这并不适合所有的练习者，尤其是初练者，一般初练者的腹部都比较柔软，没有强度和柔韧性，容易伤到背部肌肉甚至脊柱。

正确方法：先在无角度或小角度器械上练习，然后再选择倾斜角度器械进行练习。

误区四：高密度锻炼才能收到加倍的效果

把一个动作重复做几十遍就比十几遍的效果好吗?其实健身不是量的累计，而应该重视质的变化，很多MM锻炼时直到大汗淋漓才停下来，其实动作不到位，做再多也是白费。

正确方法：腹肌的训练关键是动作要到位，而且需要适当的停顿，最好以15个动作为1组，每次做2—3组就可以了。

误区五：健腹=收腰

很多人都把健腹运动与减腰部脂肪的运动混淆起来，以为一个动作就能瘦腰也能美腹，可往往是瘦了腰，胖了腹，减掉腰部脂肪要比塑造腹部肌肉容易得多。

正确方法：健腹运动需要配合饮食，减少高热量食物的摄入，同时坚持相应的训练才能塑造小蛮腰。

误区六：选择低脂食品就能减少摄入脂肪和热量

减肥的要点是降低热量的摄入，但是低脂的食品并不一定等于低热量，而且许多低脂的食品都会在热美容整形量及营养均衡间找寻平衡。

正确方法：低脂肪不等于低热量，瘦腰需要坚持运动和建立良好的生活及饮食习惯。

教你如何绕开避孕的九误区

避孕误会TOP5——药物流产也是避孕妙招

真实情况

真正的避孕应该是防患于未然的手段，正所谓“避免怀孕”，而药物流产只是以外怀孕后亡羊补牢的办法，因此绝对不是避孕的正规途径，也不值得推荐。现在为了保护女性的健康和安全，药物流产被要求必须在正规的医疗单位内进行，且使用药物前必须经过B超确诊为宫内妊娠方可进行。

避孕误会TOP4——宫内避孕器会伤害子宫

真实情况

宫内避孕器属于长效的避孕方法，它被放置在已生育且月经周期正常的女性的子宫腔里，附着在子宫内膜处以阻碍受精卵的运输从而达到避孕的目的，因为它经常处于活动的状态，因此只要做到安置恰当、定期检查，它不仅不会伤害身体，某些活性宫内避孕器甚至对子宫内膜还有一定的保护作用呢。

避孕误会TOP3——避孕药会影响将来要宝宝

真实情况

短效避孕药高效、低毒、可靠性极高，因为一般是含有雌孕激素的复方药物，在停止使用几天之后药物及其代谢产物大多就会被排出到体外了，所以此时的身体已经恢复了正常的孕育能力，只是为了达到身心最佳的状态，建议想要宝宝的女性按照说明书或遵照医嘱停用避孕药物一段时间之后再选择从容地怀孕。

避孕误会TOP2——口服避孕药含有影响体重和身体健康的激素真实情况

口服避孕药所含有的激素是性激素，并非我们经常听说的那些长期使用会造成人免疫力下降、容易继发感染的糖皮质激素，因此服用口服避孕药不仅不会损害健康，从某种方面讲它对健康还会有良性的影响。有时候某些避孕药在短时间内可能会导致体重的略微增加，这只是一种暂时现象，很快就会消失。

避孕误会TOP1——口服避孕药会增加癌症的发病机会

真实情况

事实上恰恰相反，口服避孕药不仅能发挥避孕的功效，使用得当还能带来意想不到的好处，只要不是雌激素依赖性肿瘤的高危人群，本身没有

乳腺癌、

宫颈癌的家族史，口服避孕药并不会增加这些肿瘤的发生率，而对于子宫内膜癌、卵巢癌避孕药还有一定的抑制作用，并可以降低盆腔炎的发生几率。

喝茶要避开这些误区

1、茶叶要洗，头泡茶不能喝

头泡茶是否能喝取决于你喝的是什么茶。如果是黑茶或乌龙茶，应先用沸水快速洗一下，再把水倒掉，这既能起到洗茶作用，又能给茶加温，有利于茶香的挥发。但绿茶、红茶等，并不需要这道工序。有些人可能担心茶叶上的农药残留，想通过洗茶除去农残。其实，茶叶在种植过程中使用的都是水不溶性农药，泡茶的茶汤并不会有农药残留，从避免农药残留角度讲，洗茶没有必要。

2、空腹喝茶

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

3、爱喝浓茶

茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。而且浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。

4、泡茶要用沸水

高档的绿茶通常用85℃左右的水来冲泡，过热的水易使茶汤鲜爽味下降。铁观音等乌龙茶最好用沸水泡，茶香更好;紧压黑茶如普洱饼茶也可以考虑煮茶，这样可以使普洱茶中特色的品质成分充分浸出。

5、喝隔夜茶

茶水存放时间过长，维生素慢慢消失，茶叶中的茶多酚类、类脂芳香物质氧化分解，茶汤变色发馊，产生有害健康的物质。另外，剩茶里的蛋白质、糖类等是细菌、霉菌繁殖的养料，隔夜茶容易滋生菌类危害身体。

6、醉后喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

7、用纸杯或保温杯泡茶

纸杯内壁有一层蜡，蜡溶解后会影响到茶的味道;保温杯为茶叶设置了一个高温、恒温的环境，这会使茶叶的颜色变黄、变深，味道变苦，出现水闷味，甚至有可能影响到茶叶的养生价值。因此外出时，最好先用茶壶沏好，然后待水温降低后再倒入保温杯中。

8、茶里加白糖

饮茶的目的是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促进消化液分泌，增强消化机能，清热解毒，加白糖会抑制这种功效。

9、过量饮茶

茶叶中含有一种微量元素氟。氟元素虽然是人体必需的微量元素之一，但生理需要量为每天1~1.5毫克。茶叶含氟量比其他食品的含量高10倍，甚至数百倍。过量饮茶使摄氟量超过安全范围，会引起蓄积中毒。

10、饭后饮茶

茶里所含鞣酸，可与食物蛋白质合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，影响人体对蛋白质的消化吸收。

11、茶越新鲜越好

时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高，容易对胃产生刺激作用，如果经常饮用新茶，有可能出现胃肠不适。胃不好的人，应少喝加工后存放不足半个月的绿茶。另外要提醒的是，并非所有种类的茶都是新的比陈的好，比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化，品质更好。

12、睡觉前喝茶

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

13、服药期喝茶

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

14、嚼食茶叶

茶叶在炒制过程中，会产生少量的致癌物质——苯并芘。苯并芘很难溶解在水中，而且其在茶叶中的含量极少，所以喝茶并没有什么危险。但是喝茶时，尤其是茶叶没有泡开浮在水面上时，就把茶叶嚼咽下去，这样就有可能因摄入超量苯并芘而危害健康。