前列腺肥大按摩方法视频 托天运气法

前列腺肥大按摩方法视频 托天运气法

自然站立，身体重心在足根，双臂下垂。然后两臂自然抬起，霜后指相叉，抬到前额处时翻掌心向上，逐渐用力想上托天。托时吸气入腹并收腹提肛，稍停，缓缓呼气。双臂可同时缓慢放下。如此反复9次。每日早晚联系一次。

前列腺癌的按摩保健方法

前列腺按摩方法一：

可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

前列腺按摩方法二：

1. 按揉丹田：仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快

2. 指压法：取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交(内踝直上3寸，胫骨后缘)，各穴用手指掐按几分钟，早晚各一次。

3. 揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

4. 搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。

5. 点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压一次，连续按压20次左右，但要注意不要用力过猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。

前列腺按摩方法三：

(1)提肛法：吸气时提缩肛门，呼气时放松肛门，如此为一次，每晚睡前做30次。

(2)双手擦丹田：两手搓热后，右手平放在肚脐上，左手放在右手背上。以脐为中心，顺时针方向运转，轻轻推荡，徐徐来往，旋转36次后，连脐抱住，稍停片刻，勿让风入。

(3)托天运气法：自然站立，身体重心在足跟，双臂下垂，然后两臂自然抬起，双手指相叉，抬到前额处进翻掌心向上，逐渐用力(切忌猛然用力)向上托天。托时吸气入腹并收腹提肛，稍停，缓缓呼气。双臂可同时缓慢放下。如此反复9次。每日早晚练习。

(4)中松静法：自然放松站立，两足间距30厘米，摒除杂念，松弛身体，入静。腹式深呼吸，先将两上肢交叉姿势旋转，微屈下肢，闭口，用鼻吸气，下入丹田，服务部隆起，使小腹有饱满、充实、膨胀和舒适感。吸入之气要达到最大容量，同时摒气5-15秒，双手用力旋转呈握球姿势。然后用口呼出浊气，腹部凹陷，最大限度地收小腹，上肢用“内劲”下压，同时摒气至最大耐受时间。如此每日一次，连做4-7天。

前列腺按摩方法四：

腰部操作：取坐位或站立位。

(1)拿腰部肌肉：从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。

(2)点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。

(3)擦腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速、均匀、有力，以发热为度。

预防前列腺增大要多多的运动

如果男性出现了夜尿增多花欧洲排尿困难等情况的话就要去检查一下前列腺了，因为你很有可能是患了前列增生了，生命在于运动，其实我们在生活中一定要多多的锻炼一下自己的身体的，只有强身健体的情况下我们才能积极的避免前列腺肥大这样的疾病的，那么前列腺肥大的保健工作是什么呢?

一、内分泌失调有可能就是前列腺肥大引起的：前列腺肥大导致内分泌失调，还可以引起精神异常。前列腺在不肥大的常情况下，能分泌多种活性物质。但是由于前列腺发生炎症，导致内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

二、前列腺肥大可以导致尿路感染：前列腺抗菌因子是人体前列腺中含有一种抗菌物质。当前列腺肥大时，这种抗菌因子减少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等，严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。

三、前列腺肥大还能影响男人性功能：阳萎、早泄也是前列腺肥大的产物。由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。

四、前列腺肥大严重的还可导致男性不育：长期的前列腺肥大，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

前列腺肥大如何保健

1、男性45岁以上前列腺就可以发生增生肥大，50岁以后部分病人可以出现症状，大多为前列腺肥大所致。

2、男性老年有夜尿增多，排尿用力，尿后滴沥等症状，大多为前列腺肥大所致。

3、气候变化、劳累、饮酒等因素可使前列腺充血、水肿可使原已肥大的前列腺更加肿大，可以促使症状出现甚或引起急性尿潴留，其中尤以饮烈性酒为最。

4、一有尿意，即排尿，不要因各种原因而憋尿，以避免造成膀胱过度膨胀而导致急性尿潴留。

5、前列腺肥大如果没有排尿梗阻状，一般不需要治疗，药物并无防止前列腺肥大的作用。有排尿困难症状时可去泌尿科诊治。

6、高龄前列腺肥大者可能形成前列腺癌，因而应定期检查，可做肛指检查和B超检查，以早期诊断。

7、使用阿托品、654—2等药物可致尿潴留。前列腺肥大者因腹痛而就诊时，应告诉医生避免使用此类药品。

8、非手术治疗(药物为主)可能暂时缓解症状，残余尿量超过50ml，严重尿频、尿急、排尿困难，反复尿潴留发作者可考虑手术。

9、养成便后或每日睡前热水坐浴习惯，经常做肛门收缩训练，有利于改善和缓解症状。

前列腺肥大怎么治疗

引起前列腺肥大的原因有很多，尿道炎、膀胱炎以及身体内部的炎症会造成疾病发生，过度性生活以及长期酗酒等都会造成前列腺肥大的出现，我们在生活中要引起重视。

如何治疗前列腺肥大?保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

以上的内容就是对于如何治疗前列腺肥大的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。前列腺肥大如果得不到及时的治疗就会出现一系列的并发症，膀胱炎、肾盂肾炎，严重的甚至会造成尿失禁，需要引起我们的重视，当发现疾病的时候需要积极的做治疗。

预防前列腺增生多补充锌

前列腺增生症是男性老年人的常见症。前列腺移行区及尿道周围组织中的腺体及间质的增生，而引起尿路梗阻。曾被称为良性前列腺肥大症，前列腺腺瘤。前列腺增生有哪些预防方法呢?

1.保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

2.按摩保健

临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

3.多补充锌元素

前列腺肥大是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系：缺乏锌可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺肥大。

前列腺肥大按摩方法视频 双手擦丹田

两手搓热后，右手平放在肚脐上，左手放在右手手背上。以肚脐为中心，顺时针方向运转，轻轻推荡，徐徐来往，旋转36次后，脸肚脐抱住，稍微停片刻，勿让风入。

前列腺肥大对性功能是否有影响

前列腺肥大对性功能有影响吗?前列腺肥大是老年男性患者常见的一种疾病，随着性腺的发育，前列腺组织受雄激素刺激，腺组织增生肥大，50岁的男性 30%以上有前列腺肥大，增大的前列腺组织，压迫尿道，使前列腺尿道部变细变长，引起排尿不畅，排尿困难。不仅影响日常生活，更是影响夫妻的性生活。

前列腺肥大对性功能有影响吗?一些前列腺肥大患者可出现性欲变化，有的性欲亢进，有的性欲低下，少数患者可有血精。另外，目前存在的前列腺肥大治疗方法，某些不规范的诊疗也可能对性功能产生不同的影响，最常见的就是可能导致勃起功能障碍。

前列腺肥大对性功能有影响吗?前列腺肥大可导致男性不育，由于前列腺肥大会影响前列腺液的正常分泌，进而影响精子存活率，久而久之可能导致不育。

因此，前列腺肥大会严重的影响性功能，患者要及时到正的医院诊断治疗，早日恢复健康。

年龄影响男人前列腺

前列腺肥大可引起暂时性的性欲亢进，55岁以后男性几乎都有程度不同的前列腺肥大，在前列腺肥大开始阶段，病人可出现与年龄不相符的性欲增强，或者一贯性欲正常，却突然变得强烈起来。这是由于前列腺组织增生，使前列腺功能紊乱，反馈性引起睾丸功能一时性增强所致。性生活会加重前列腺肥大，性生活本身会使前列腺长时间处十充血状态，引起和加重前列腺肥大。

前列腺肥大(增生)是由于人体内分泌失调引起的。随着年龄的增长，性激素分泌的失衡，多余的雄性激素和胆固醇堆积在前列腺内，是造成前列腺肥大的主要原因。

前列腺包绕在尿道和膀胱入口处,当前列腺肥大压迫到膀胱,致使膀胱内残余尿量增加,出现夜尿频繁,当压迫到尿道时使尿道变得狭窄,尿流率减少,出现排尿无力,尿线细,尿不干净等尿路梗阻症状。

前列腺肥大按摩方法视频 斜擦小腹

两手五指并拢，两手小指抵于骨髂前上棘沿腹股沟向前下方斜擦36次，以小腹部有热感为好。