小孩子肥胖是什么原因

小孩子肥胖是什么原因

1、可能是易发胖年龄段

孩子在任何年龄都有可能变胖,但最容易发胖的年龄段有3个:1岁以内;5-6岁;青春期前期。

因为如果肥胖起病在这3个时期,就可能引起脂肪细胞数目增多且体积增大,最终引起多细胞性肥胖,减肥困难且易复发;相对而言,其他时期发生的肥胖,脂肪细胞会体积增大,但数目正常,治疗较易奏效。

2、可能是营养摄入过多

这个道理就好比看电视吃爆米花——你其实已经吃撑了,但无意识的大脑根本管不住你的嘴。于是,当孩子摄入过多的高糖、高脂、高能量的食物,如糕点、糖果、巧克力、甜饮料等,多余的能量便转化为脂肪贮存于体内,导致肥胖。

3、可能是缺少运动

这个是老生常谈了,但还是要谈。很多肥胖的孩子经常看电视、用电脑、看漫画,少有户外活动或体能运动。这是个恶性循环,因为越是不锻炼,孩子就越体会不到锻炼的乐趣,也会稍微一动就觉得累;而越是经常觉得累,就越不想锻炼,把锻炼视为敌人。

孩子肥胖怎么办 孩子肥胖的原因

胖小孩多来自不良的饮食习惯，爱吃薯条、披萨、炸鸡、糖果、蛋糕、饮料等高糖分、高热量食物，一瓶罐装可乐的含糖量，即超过一般人全天所需要的糖分，此外，经常晚睡、玩3C、看电视，也是造成肥胖的主要原因。

吃甜食会得糖尿病吗 肥胖诱发糖尿病

肥胖是诱发糖尿病的一个重要原因之一，特别是肚子肥大的肥胖。其原因主要在于肥胖的人本身就有明显的高胰岛素血症特征，而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低，导致胰岛素的作用受阻，人体内的胰岛β细胞分泌和释放更多胰岛素，人体内糖代细胞紊乱与β细胞功能不足的恶性循环，最终导致人体内β细胞功能严重不足，从而引发严重糖尿病。

让孩子不再肉嘟嘟

胖小孩减肥方法

1、细嚼慢咽

要想孩子的体重慢慢的下降，首先要让孩子养成吃饭细嚼慢咽的习惯，千万不能够吃得太快，特别是在一开始的时候，孩子往往会觉得特别饥饿，直到吃到20分钟以后，才会产生出吃饱的感觉，那样就是导致孩子肥胖的根本原因。因此，肥胖的儿童吃饭千万不能太快，还必须要超过25分钟，同时一开始的时候要尽量少吃。

2、适量运动

现在小孩子可以活动的空间越来越少，大部分孩子都喜欢看电视和玩电脑，从而致使孩子离运动越来越遥远，因为孩子缺少了运动，会引起脂肪堆积的现象，从而使孩子越来越胖。因此，在周末的时候，家长们可以多带孩子进行运动，不管是晨练还是在家里锻炼，能够控制住孩子的体重，也只有这样才能够让孩子慢慢的瘦下来。

这些都是胖小孩减肥的方法。对于比较肥胖的儿童来说，家长们千万不能够因为孩子过胖，而不给孩子吃鱼和肉以及蛋类食物，这样会使孩子营养不良。同时，也不能够让孩子吃太多油腻和油炸的食物，一定要多吃蔬菜，这样不但能够起到减肥的效果，还能够补充孩子的微量元素。

孩子肥胖怎么办 孩子肥胖的危害有哪些

近年来，气喘的小孩越来越多，医学已证实肥胖也是造成气喘的原因之一，此外，胖小孩容易并发心脏病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停等病症，也会导致高血压、糖尿病等慢性病，还可能被同侪排挤。

宝宝会遗传父母的特征

特征一：寿命寿命的长短是有遗传的基础。最有说服力的是对同卵双生子的调查：资料统计，60-70死去的双胞胎，男性双胞胎死亡的时间平均相差4年，女性双胞胎死亡时间仅相差2年，寿命也受环境因素的影响，如饮食，生活习惯，工作环境等。

特征二：身高研究表明，人的身高有70%来自于遗传，后天的因素只影响只占了20%。 如果父母身材较高，孩子身高的几率会远远大于身材矮小的几率，但是父母身高偏矮则会反之。如果父母中一人比较高，一人比较矮，那么宝宝会因为其他原因而偏向另外一方。

特征三：胖瘦人的体型有一定的遗传性。研究认为，不同的人有着不同的代谢率，通常代谢率比较低的人就容易长胖，这是由于体型遗传的因素决定的，人体属于容易长胖型的，孩子容易长胖，如果父母一中有人肥胖，孩子肥胖的几率是30%。如果父母双方都肥胖，那么孩子肥胖的机会也会扩大。

特征四：肤色肤色在遗传时往往让人别无选择，它总是遵循这“相乘后在平均”的自然法则，给孩子打着父母“综合色”的印子。皮肤较黑绝对不会有白嫩的孩子，如果父母双方一个人黑，一人较白，宝宝的胚胎经过“平均”后便会形成一个不黑不白的颜色。

特征五：鼻子一般来说，鼻子大、高都是遗传。父母中有一人的是挺直的鼻梁，遗传给孩子的可能性就很大。另外鼻子的遗传一直会持续到成年，也就是说小时候矮鼻子，长大后可能也会成为高鼻子的可能。

特征六：耳朵耳朵的形状是遗传的，而大耳朵是显性遗传，小耳朵是隐性遗传，父母双方只要有一个人是大耳朵，那么小孩子极有可能是大耳朵，如果父母双方是小耳朵，那小孩子肯定是小耳朵。

小孩肥胖的原因

一般来说，针对肥胖的原因做预防，可以很好的降低肥胖的概率。所以，从病因入手，可以很好的预防孩子肥胖已经帮助孩子减肥。那么，一起来了解下小孩肥胖的原因吧。

造成小孩肥胖的主要原因归纳如下：

1.运动过少。 关于运动过少是造成肥胖的诱因还是肥胖造成的结果还有争论，但运动过少对于肥胖的维持意义是肯定的。

2.长期摄入能量过多。 肥胖儿童大多生活在喜食油腻、甜食的家庭中，自小就养成过量饮食的习惯。

3.心理因素。 由于各种原因引起的情绪创伤或心理异常，可诱其暴饮暴食。

4.遗传因素。 父母肥胖的小孩有三分之二也有肥胖倾向。

5.其他因素。 小儿肥胖还可以因内分泌代谢失调、下丘脑疾病等引起，即继发性肥胖。

这里需要提醒的是，就算是成人，也是非常难以控制自己食欲和坚持每天做适当的运动，所以小孩因为各方面还未成熟，不能坚持也是情有可原的。所以，在预防和减肥的过程中，家长要充分理解孩子，采取最好的方式，实现双赢的效果。

孩子肥胖怎么办

·多喝果汁和水，少喝甜饮料

肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。

因此，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。

·少看电视，多运动

吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。

为了防止继续胖下去，全家人都该调动孩子的积极性，陪他在小区里散步或做其他运动。专家认为，要克服孩子的惰性，应该是鼓励而不是强迫孩子进行体育锻炼。

如果孩子不喜欢跑步，那么就教他打球或做游戏。如果孩子不喜欢一次做40分钟的运动，那么一天四五次，每次10分钟，也能达到健身的效果。

小孩胖怎么办呢

孩子解决方法一：选择儿童型An Kang Yuan 氨基酸功能饮料，

1.固体粉末状饮料，更容易让儿童机体吸收;吸收率为97%，生物利用率为99.7%。混合果味，让儿童更加喜欢。

2.富含儿童生长所需10种必需氨基酸的。除了成人八种必需氨基酸外，另增加了精氨酸与组氨酸。其中赖氨酸对儿童的身体发育，促进身高和体重协调发展。

孩子解决方法二：控制摄入，增加运动，避免肥胖;儿童减肥要养成每天运动的习惯，每天运动不少于20分钟，选择有氧运动，比如说游泳，慢跑，跳绳等。

孩 子肥胖解决方法三：建立良好的饮食习惯，不暴饮暴食，多吃含纤维素多的饮食，如疏菜，水果，玉米，粗粮及多渣饮食。少吃或不吃含热量高，体积小的食物，如 糖，巧克力，西式快餐，油炸食品，动物脂肪，奶油制品等，每天热卡控制在800-1200Kcal之间，但应注意保证充足的蛋白质，氨基酸的供应。

孩子肥胖是可防可治的，只要在出生前、出生后关键期做好预防工作，出现肥胖症后，应注意保持健康，乐观的心态，多了解有关孩子症的知识，强调儿童、家长、社会共同参与，建立科学的，循序渐进的，能为儿童接受的减肥计划，减少或减轻孩子的目标完全可以实现。

小孩子减肥并不是很容易的，需要家长的监督，家长需要做好小孩子的各项工作，对于饮食习惯的制定也是非常严格的，千万不要让小孩子吃膨化食品，那些小孩子很喜欢吃的垃圾食品就是小孩子肥胖的根源，做家长的需要严格监督。还有注意饮食的量。

肥胖宝宝是如何养成的

1、引起孩子肥胖的因素

 (1)遗传因素

 研究表明，遗传是孩子生长发育的一个重要影响因素，孩子遗传父辈的，除了外貌等因素之外，遗传基因还可以控制身体的能量消耗，因此，往往父母较胖的，其孩子在往后的生活中也肥胖的可能性也就更大一点。

(2)营养失衡

孩子成长需要许多营养，于是很多父母认为只要给孩子充足的营养，孩子自然可以长的又高又大，然后却忽略了两个方面。一个方面是营养的过剩，孩子在生长发育过程中确实需要很多的营养，但不是说营养越多越好，孩子在吸收营养的过程中是有度的，而超过孩子吸收的度，其营养转化为脂肪等其他物质，就会导致孩子的肥胖;另一方面，孩子的营养不均衡，也是导致孩子肥胖的一个重要因素。许多家长要么认为要给孩子多吃一些肉类，要么认为多给孩子吃些蔬菜，这些不均衡的营养供给都会造成孩子的肥胖。而当孩子自己选择的时候，小孩都喜欢吃一些甜食，从而导致孩子的糖摄取过多。因此家长应该给孩子提供营养丰富但是营养均衡的食物。

(3)缺乏运动

这一点是众所周知的因素，缺乏运动是孩子肥胖的一个重要因素。运动可以促进孩子的身体的发育，增强体质，还可以加快机体的新陈代谢，从而消耗掉集体多余的能量。但是现在的孩子往往喜欢呆在家里，坐在电脑面前，其他事什么都不做，长期呆在家里，缺少劳动，摄取的能量仅依靠大脑的消耗是肯定会剩余的，而剩余的可能会转为脂肪形成赘肉，导致了孩子的肥胖。

2、肥胖病

肥胖病指的是体重超过按身高计算的理想体重的百分之十。肥胖病有两种类型，一种是单纯性的肥胖病，一种是病理性的肥胖病。单纯性的肥胖病主要是由于孩子的习惯不佳所导致的，而病理性的肥胖可能是由于某些病变所导致的，而对于病理性肥胖需要就医，根据医生的意见进行相关治疗，而单纯性的肥胖只需改正一些导致肥胖的不良习惯即可。

3、儿童易发生肥胖的时期

(1)婴儿时期

1岁以内的孩子比较容易肥胖，其主要原因是一岁的孩子一哭，家长就会为孩子吃东西，并且所持的食物营养都很丰富，而小宝宝消耗的又比较少，因此会导致儿童自身的肥胖。

 (2)学龄初期

6-8岁的孩子刚刚进入学校学习，他们的饮食不再有父母全盘安排稳妥，更多的有时候是需要自己去判定摄取多少食物，而此时的孩子还不具备这个能力，经常会吃太多，剩余的能力无处消耗，往往就为肥胖提供了基础。