如何白发变黑发

如何白发变黑发

11点以前就寝

许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。

以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

规律运动，放松身心

要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

手指按摩头皮

梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。

不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

常换发型

女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。

多吃黑色食物

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。

此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

吃5种食物白头发变黑

白头发变黑，可以吃以下几种食物：

黑芝麻里含有大量的蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内的黑色素，有利于白发变黑。

制何首乌在临床上用于精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰膝酸软等病症的调理，针对血虚等引起的白发、失眠、熬夜、劳累焦虑引起的白发，都有缓解的效果，可以在医生的指导下去药店买适量的制何首乌食用有助于白发变黑。

从古代中医就有记载，如宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”可见核桃有黑发的功效。

许多古典中医文献记载：桑葚可利五脏关节，通血气，安魂镇神，降压消渴，令人聪目，黑发等，有补益强壮、抗衰老的功效，因此白头发的人常吃些桑葚也有利于黑发。

中医上有肾主毛发的说法，而黑豆味甘平，有补肾强身、滋补肾阴、滋润肺燥、活血利水、解毒、延年益寿等功效，因此吃黑豆也有利于黑发。

白发变黑发方法

1、要远离焦虑

如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。

不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

2、要洗头及梳头

每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

3、睡眠要充足

足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。

白发变黑发的方法有哪些

大家知道使白发变黑发的方法有哪些吗?现在由于现代生活工作的压力快速增长，而且加上环境的污染的缘故，使许多年轻朋友们早早就患上了白发症，那么如何使白发变黑发呢?下面给大家介绍。

老人通常都会说愁白了头，其实并不是完全如此，头发变白和很多因素有关系，但是质量却非常的困难，有的朋友喜欢采用染发的方法解决白发头，其实这样并不好，染发的药水会对头发和身体都带来伤害的。

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷，第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了;每天早上喝，常喝还会使皮肤变白皙和光滑，气色也会变好，尤其手脚冰凉的人效果更好，

将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

以上所介绍的使白发变黑发的方法，都是一些使大家亲自动手制作的，十分简单，效果也非常不错，而且大家都知道食补会比药补效果会更好，因此建议大家用食疗的方法。

白发变黑发的方法

[方一]桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

[方二]地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

[方三]酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。

[方四]女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

[方五]大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

[方六]桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。

[方七]女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

[方八]黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。 本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

[方九]乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。

[方十]熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。

[方十一]生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。

[方十二]白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。

[方十三]宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。

[方十四]生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。

[方十五]青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。

[方十六]绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。

[方十七]经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。

[方十八]莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。

[方十九]榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。

老人白发变黑发

老人白发变黑发

老年人长出白发是正常事情，那他们的这些白发可能变黑吗？有什么好的秘方能让老人的白发变黑呢？这样有很多老人就不用经常去染发了，这么伤害身体的事情就可以停止了，用秘方岂不是更好。

1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

5、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

白发变黑发的方法

覆盆子乌发方

新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。出处：唐代药学家陈藏器方。

大麦乌发方

和铁砂、没石子等染发变黑。出处：唐代医药学家孟溉方。

黑大豆染发方

醋煮黑大豆，去豆取计煎稠，染发变黑。出处：《千金方》。

乌发糯米泔水黑发方

糯米泔水存放两天后用来洗头，久而久之，有滋润美发之功效。白发亦可变黑。出处：傣族民间验方。

蜂蜜拔白生黑方

治年少白发。拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发。

藿香正气水洗头白能变黑吗

不能。

准备一瓶藿香正气水、一块生姜、少许食盐、少许白醋。端少半盆温水，切一些生姜放到水里，然后倒入一些食盐，再倒入白醋，滴一些藿香正气水，之后用手搅匀，洗头时抹在头发上，白发慢慢就变黑了。

这个白发变黑发的小妙招，可以让你不用再到理发店使用含有致癌物质的染发剂，安全实用又有效。

用藿香正气水洗头白发变黑的作用主要是依靠其中含有的药物成分具有抑菌的作用，以及酒精的杀菌功效，同时加入了白醋和食盐亦有杀菌、改善头皮环境的作用，坚持使用，可在一定程度上调理头皮环境，辅助治疗白发变黑，但却不能从根本上解决头发变白的问题，而且使用效果也不大显著，还可能因为酒精的使用而刺激头皮，引发头皮过敏、红疹。

白头发怎样变黑

白头发怎么变黑

一提到白发，很多人都是会皱起眉头的，因为谁也不希望在年轻的时候就出现一头的白发，因为有人认为白发不仅表明了他的年龄，更能暴露了他的心态。

如何预防黑发变白，或者让白发变黑呢。以下食疗方子就可以办到。

妙方一：内服枸杞子

每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食

每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

妙方二：食用黑豆

首先是把黑豆清洗干净，然后再将黑豆进行多次的蒸煮，蒸过了再晒，再将其放入瓷瓶内保存。如果您有白发的话建议您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然后再跟着盐水一起吃下去。

同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。

白发变黑发偏方

1、米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。本方治女性白发尤其良好

。2、黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。

3、白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发

4、小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。

5、木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。

6、黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

7、牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。本方尤适用于青壮年头发早白。

8、首乌煲鸡蛋的配制方法：首乌100克，鸡蛋2个，加水适量入砂煲内共煮，至蛋熟时取蛋去壳再煮约十五分钟后，加少许糖(砂糖，红唐均可，蜜糖尤佳)少煮片刻，可吃蛋饮。此方每周一至二次，一般服一至二个月可见效。

如何白发变黑发 中医治疗有妙招

1、黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。(1)可取黑芝麻 25G捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。(2)黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

2.枸杞子 有补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 可内服煎汤、炖食，每次9-15克。

3.何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10 克,粳米60克兑水煮粥。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

4、桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。

5、何首乌500克,红枣、杞子各200克，桂圆100克泡酒2500克，泡后10天可饮用，每天临睡觉前服一小杯药酒。

中医治疗白发变黑的方法：

1)内服： 配制滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药。如熟首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣水煎后服。吃六味地黄丸也有一定的辅助治疗作用。

2)中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。

使白发变黑发

头发变白，本是人类进入老年期的一种正常生理现象，一般在50岁左右出现少量白发，并逐渐增多，慢慢变成全白头;也有先天性白发，是……

头发变白，本是人类进入老年期的一种正常生理现象，一般在50岁左右出现少量白发，并逐渐增多，慢慢变成全白头;也有先天性白发，是由于全身的色素缺乏所致;还有的是外因引起的，如空气侵入毛发或受到刺激而变白。

人们常用“鹤发鸡皮”来形容年迈的老人，所以头发一白.多被认为是机体衰老的象征。所以，人人都希望自己的头发能够永远乌黑发亮，保持青春常在。为此，古今医家做了许多尝试、研究，创制了大量具有乌须黑发作用的方药，其中也不乏药膳方法。

中医认为，发为血之余，人体气血衰少，头发失去濡润滋养，易变为白色。乌发药膳大多选用具有补养精血滋养头发的药物或食品调剂而成，只要人们选择适当的药膳长期或经常服用，就可以达到预防头发早白，或减缓头发变白的速度，或使部分白发转黑的目的。

首乌煮猪肝

【配方】何首乌15克，猪肝250克，料酒6毫升，葱6克，盐、味精、姜、生粉各2克，香油3毫升。

【制作】

1.猪肝洗净，切成薄片，加入盐、生粉、料酒腌匀;何首乌用黑豆煮熟，切薄片，用100毫升水煎煮成汁液，去何首乌，留汁液待用;姜切块，葱切段。

2.将何首乌汁液放人锅内，加入适量水，置武火上烧沸，放入姜块、葱、料酒、猪肝、香油、盐、味精，煮熟即成。

【食法】每日1次，适量食用。

【功效】补肝肾，乌须发。

【宜忌】大便溏泄者及有湿痰者忌食。

海带薏米汤

【配方】薏米、海带各30克，鸡蛋3个，盐2克，味精、胡椒粉各1克，花生油25毫升。

【制作】

1.将海带洗净，切成条;薏米洗净，浸透;鸡蛋磕入碗中，搅匀。

2.将海带、薏米同入锅内，加水炖至熟烂，

3.将炒锅置武火上，放入化生油烧热，将搅匀的鸡蛋倒入炒熟，随即将海带、薏米连汤倒入，加盐、胡椒粉、味精调味即成。

【食法】佐餐或单独饮用。

【功效】海带含有丰富的碘，有乌发作用。

【宜忌】脾胃虚弱者慎食。

乌发汤

【配方】熟地黄、山药、枣皮各lO克，牡丹皮、泽泻各9克，制首乌26克，当归、侧柏叶各6克，红花5克，菟丝子30克，天麻16 克，黑豆、，黑芝麻各50克，胡桃仁25克，羊肉500克，羊头1个，羊骨1000克，姜、葱白各20克，胡椒粉10克，味精、盐各6克。

【制作】

1.羊肉、羊头(打破)、羊骨(打破)用水洗净;羊肉片去筋膜，入沸水锅内汆去血水，同羊头、羊骨一起放入锅中(羊骨垫底)。

2.熟地黄、山药、牡丹皮等13味药物用纱布袋装好扎口，放人锅中，姜、葱白、胡椒粉也同时下锅，加入水适量。

3.先用武火将汤锅烧沸，打去浮沫，捞出羊肉，切片后，再放入锅中，用文火炖煮l小时，待羊肉酥烂，除去药包即成。食用时，加入味精、盐调味。

【食法】每日1次，每次吃羊肉150克，喝汤，佐餐食用。

【功效】滋补肝肾，乌须黑发。对白发症患者食用有效。

何首乌炖猪蹄

【配方】何首乌20克，猪蹄250克，料酒6毫升，盐、味精各4 克，姜、葱各10克。

【制作】

1.何首乌洗净，猪蹄洗净，切成4大块;姜切片，葱切段。

2.何首乌、猪蹄、姜、葱，料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟，加入盐、味精即成。

【食法】每日1次，每次吃何首乌，猪蹄150克，喝汤。

【功效】补肝肾，乌须发。对白发症患者食用尤佳。

女贞首乌汤

【配方】女贞子12克，炒黑豆20克，旱莲草15克，何首乌25 克，熟地黄、炙甘草各5克，当归、白芍各6克，细辛2克，山萸肉 10克，黑芝麻30克，羊头1个，羊肉500克，羊骨1000克，姜、葱各10克，料酒15毫升，盐、味精各5克。

【制作】

1.以上药物用纱布袋装好扎紧口。羊肉洗净，切4厘米见方的块，羊头、羊骨打破;黑豆炒熟，黑芝麻炒香，姜切片，葱切段。

2.羊肉、羊骨、羊头、药包、豆豆、黑芝麻、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟，加入盐，味精即成。

【食法】每日1次，每次吃羊肉、黑豆、黑芝麻、何首乌150 克，喝汤，既可佐餐食用，又可单食。

【功效】补肝肾，益气血，乌须发。对白发症食用尤佳。

制首乌蜂蜜饮

【配方】制首乌、生地黄、熟地黄各20克，黑芝麻、炒黑豆各30克，蜂蜜30毫升。

【制作】

1.以上药物同黑芝麻、黑豆同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮35分钟，停火，过滤去渣，留汁液，在汁液内加入蜂蜜。

2.再把蜂蜜汁液用文火烧沸，煎煮8分钟，停火，凉冷，装入茶瓶内即成。

【食法】代茶饮用。

【功效】补肝肾，乌须发。对白发症有较好好疗效。

制首乌黑豆粥

【配方】制首乌、黑豆、黑芝麻各30克，红枣6颗.粳米100 克，冰糖30克。

【制作】

1.何首乌、黑豆、红枣、黑芝麻、粳米淘洗干净，去泥沙;冰糖捣碎。

2.药物、黑豆、黑芝麻、粳米同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮45分钟，加入冰糖搅匀即成。

【食法】每日1次，每次吃粥150～200克。

【功效】补肝肾，乌须发，美容颜，润肌肤。对白发症、气血两虚患者食用尤佳。

山药酥(平)

【配方】鲜山药500克，炒黑芝麻20克，白糖50克，植物油适量。

【制作】

1.鲜山药去皮，切成菱角块，入六成热的植物油锅内，炸至外硬中间软，浮面时捞出。

2.炒锅置文火上烧热，用油滑锅，放入白糖，加水少许溶化，炼至糖汁成米黄色，随即推入山药块，并不停地翻炒，使外面包上一层糖浆，直至包牢，然后撒上炒香的黑芝麻即成。

【食法】随意服食。

【功效】补脾胃，乌须发，美容颜。适合脾胃虚弱.容颜渐衰的人士服食。

【宜忌】便溏者慎食。

【解析】黑芝麻又名黑脂麻，油麻。性味甘，平。人肝、肾经。能补肝肾，润五脏。《本经》：“主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。”黑芝麻还能滑肠，所以消化不良者忌食。此外，黑芝麻还具有补肝肾，乌须发之功效，适用于中老年人用于护发、黑发。山药能健脾补肺，同肾益精。以上二药配伍，性质平和，适合长期服食，有一定健脾养颜之功。

五个生活细节让您白头发变黑

如何让白发变黑一：保持充足的睡眠

充足的睡眠能够让一个人始终保持充沛的精力，如果晚上睡不好就会出现精神不振，头痛等症状，长期睡不好，就可能导致大脑处于疲劳状态，头部营养供给不足，就会导致头发变白，脱发等，所以保持良好的睡眠非常重要，晚上最好是在22点开始睡，最晚不要超过23点，睡前可以喝一杯牛奶，有利睡眠，可以选择一个适合自己的枕头，能够提高睡眠质量。只要是睡好了，身体壮了，头发自然就可以象身体一样变得状态良好，黑黑的让人羡慕。

如何让白发变黑二：远离辐射

科技越来越发达，我们用的电器也越来越多，很多电器都会产生辐射，手机、电视、电脑等等，如果长期处于辐射之下就可能使得我们的头发变得脆弱，甚至是出现很多白发，所以应该积极的防止辐射，避免长时间的处于辐射之中。

如何让白发变黑三：勤于梳头

坚持每天梳头五十下，最好是用牛角的梳子进行梳头，牛角梳子本身是一种药材，具有清热凉血的效果，经常用牛角梳子梳头可以刺激头部的穴位，使得头部的营养供应比较充足，能够增加头发的营养，促进白发转变为黑发，但是一定要长期坚持才可以见到效果。

如何让白发变黑四：做好头发护理

头发最好是不要一天一洗，可以保持两天洗一次，有的人出油比较多可以晚上用热水进行泡脚，泡到微微出汗最好，也可以多喝一些决明子茶，能够保护肝脏减少油脂的分泌，洗完头发后可以抹上护发素，注意要抹在头发上，不要抹在头皮上，也可以定期去理发店做营养护理。

如何让白发变黑五：艾灸

艾灸对于白发具有间接的效果，我们可以用艾灸气海穴、关元穴、肾俞穴等穴位，平时可以多多的揉一下足三里、三阴交等穴位，对于治疗白发具有不错的效果，具体的艾灸方法可以咨询医生。

白头发怎么治疗

1、食疗法。用人参、当归、何首乌、巴戟天、肉苁蓉、天麻、菟丝子、黑芝麻等名贵中药煎药洗头，药效进入体内，起到促进新陈代谢、益血乌发的功效，能够帮助年轻人白发变黑发。

2、按摩头皮。坚持早晨和临睡前，用食指和中指在头皮上画圈圈，按摩头皮。从额头顶到后脑勺，在从两侧太阳穴到颈部。每次按摩1-2分钟，来回30-40次。这样的按摩能够加速毛囊的血液循环，让毛孔得到血液供应，改善细胞活性，有利于白发变黑发。

3、保持乐观的心情。遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。郁郁寡欢的心情会导致黑发变白发，不但于事无补，反而增添烦恼。因此，不妨放松心情，多处外走走，放松自己。