一般咳嗽可以慢跑吗

一般咳嗽可以慢跑吗

一、大脑：运动活跃大脑思维

经常运动可以帮助你开动脑筋和活跃思维。人体肌肉积极运动就能发出信息，促使人脑生产一种蛋白质，医学将之命名为脑源性神经营养因子BDNF。

人体需要这种蛋白质来促进新的神经生长和建立神经间的联系。人到中年，如果每周坚持两次40分钟的运动，那么患老年痴呆症的几率就能下降60%左右。

二、心脏：慢跑治疗高血压

慢跑时，心脏通过加快搏动的方式，供给紧张工作的肌肉富含氧气的血液。

如果人经常跑步，心脏所能承受的负荷就会加大。这样一来，即使身体在非运动的状态，心脏每次跳动也能运输更多的血液，人体所有细胞就能获得更好的氧气供应。肌体运动时，可通过降低体重和缩小血液中的应激反应激素而使血压正常化。

对于轻度高血压患者来说，积极运动就能少吃药!

三、肺：慢跑增加肺活量

跑步时肌肉在短时间内消耗许多氧气，由此锻炼人体学会在休息状态下吸入更多的氧气。有研究证明每天坚持慢跑30分钟，可使肺容积(肺活量)扩大1/3，并很好改善血液化合氧气的能力。

四、肠脏：运动缓解便秘

体育运动和体力劳动能帮助副交感神经对肠道消化系统产生刺激作用。运动太少是便秘的主要起因，内科医生建议：便秘患者先不要急于求助泻药，不妨每天进行至少30分钟的体育锻炼，从而促进肠道蠕动，便秘的苦痛也随之迎刃而解!

五、皮肤：运动增加心脏血循环

体育运动时心脏的“泵血”速度增快，血液循环得以改善并输入更多的氧气，因而也输送给细胞更多的营养素。

什么是过敏性咳嗽

什么是过敏性咳嗽?

过敏性咳嗽也称为过敏性支气管炎或咳嗽变异性哮喘，过敏性咳嗽的症状是：超过两个月的不明原因的慢性咳嗽，咳嗽呈阵发性刺激性干咳，或有少量白色泡沫样痰;在吸入烟雾或油漆、甲醛等化学气味的情况下咳嗽加重;使用多种抗生素无效。40%的患者可合并打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状，国外许多医生称其为过敏性鼻-支气管炎。

过敏性咳嗽与一般咳嗽的区别

过敏性咳嗽和一般咳嗽的特点在于气道高反应性，比如平时运动后或接触冷空气或异味刺激、接触过敏原后出现典型的咳嗽或喘息。过敏性咳嗽需要脱离过敏原，或应用抗过敏药物治疗。

怀孕了一般能慢跑吗

遵循在怀孕前3个月中需要注意的事项，例如监测自己心率，并且在慢跑前、慢跑中和慢跑后多喝水。天气闷热的时候不要做慢跑运动，而且要穿上合适的鞋，以便为你的双脚提供足够的支撑力。

怀孕4～6月：现在，你的身体重心发生了转移，这使你容易滑倒和跌倒。为了安全起见，一定要在道路平坦的人行道上慢跑。如果你跌倒了，那么跌倒的时候姿势要正确，跌倒时向身体的一侧倒下，或者让你的手或膝盖先着地，这比直接让腹部着地要好得多。

怀孕7～9月：你要像怀孕前6个月一样小心。记住：如果感觉太累，不想出去慢跑，那么就听自己身体的安排，休息一下吧。过度强迫自己没有好处。

以上的文章当中，我们介绍了怀孕了能慢跑吗的好处，首先怀孕的一段时期是可以进行慢跑的，孕妇不可能1到9个月全靠着躺着或是坐着，如果不积极的运动，那么在生产的时候也会导致难产，适当的运动会使得孕妇的身体以及调理气血。

贝母蒸梨哪些人不能吃 支气管扩张者

贝母蒸梨适用于热证咳嗽，咳嗽少痰、无痰的情况，而支气管扩张患者一般咳嗽痰多或有浓痰，如果盲目服用贝母蒸梨，不仅无法缓解咳嗽咳痰症状，反正有可能会导致病情加重。

瓜子壳藏肺里咳嗽半年

一个瓜子壳让女子咳嗽整整半年

最近湖北的一名女子已经咳嗽整整有半年的时间了，让人无解的是跑了不少的医院就是查不出自己为什么会一直的咳嗽。直到最近在中心医院专家的检查下才抓出了这个让她咳嗽半年的元凶。原来凶手竟然是一颗小小的瓜子壳，因为瓜子壳比较会“躲”，藏在了肺部里面特殊的位置，CT没有检查到。

据悉，女子是春节的时候闲聊嗑瓜子时不小心让瓜子壳跑进去了，加上当时没有多大在意，为此导致了咳嗽整整伴随了她半年的时间。刚开始咳嗽的时候，女子还一度认为是感冒所导致。其实导致咳嗽的不仅仅是感冒，咽炎肺炎等也是会导致咳嗽的出现。下面就一起去看看除了感冒之外引起咳嗽的疾病有哪些。

瓜子壳藏肺里咳嗽半年 瓜子壳 咳嗽半年 导致咳嗽的疾病

四种疾病诱发感冒

1.肺炎

相信不用说肺炎大家也知道，咳嗽还有发热等都是肺炎最为典型的症状，因此来说，肺炎也是导致咳嗽的疾病之一。

2.咽炎

咽炎大家并不陌生，它经常出现在我们的身边，患者一般会出现反复的咳嗽。

3.支气管炎

这种疾病在刚开始的时候一般都是以干咳为主的，随着病情的发展，慢慢的转化成严重的咳嗽，甚至是出现了咳不停的情况。

4.喉炎

你知道喉炎最典型的特征是什么吗?其实喉炎最为常见的就是干咳了，直到最后就是说不了话，发不出声音。

生姜煮鸡蛋能治咳嗽吗

生姜煮鸡蛋有辅助治疗咳嗽的作用。

一般咳嗽是由吸入物、感染、食物、环境改变、精神因素、运动、药物等原因引起的，而生姜煮鸡蛋有一定的祛寒作用，对于体内寒气过多引起的咳嗽，有一定的辅助治疗作用。

茄子把去痰吗 茄子把煮水小孩能喝吗

孩子咳嗽有痰，个人建议先去医院就诊，明确诊断以后，可以给孩子口服药物止咳化痰，不建议喝茄子根煮水的。

茄子属于易过敏的食物,所以宝宝咳嗽尽量少吃茄子,一般咳嗽去看医生会康复快点。

慢性咳嗽的一般护理

1、洗鼻法:用4.5克不含任何添加物质的纯盐兑500毫升清洁温水。将兑好的盐水灌入洗鼻壶中。将壶嘴对准一边鼻孔,头稍微偏向另一边,让水流从另一边鼻孔流出。取下洗鼻壶,稍用力分别擤两边鼻子。在另一边鼻孔重复相同动作,直到两边鼻道均清洗干净为止。

治疗原理:清除鼻咽及鼻腔中的粘性分泌物,直接消除鼻咽处因粘附的分泌物带来的异物感,缓解咳嗽症状,同时消除鼻咽处炎症达到治疗鼻源性咳嗽的目的。同时,不断清洗鼻腔中过多的鼻涕还可缓解鼻腔炎症,不断减少鼻涕的分泌量,从根本上解决咳嗽问题。此法对感冒引起的咳嗽同样适用。

2、其他:可预防和治疗感冒、鼻炎(机械性病变鼻炎可能因存在肿瘤细胞的参与而导致洗鼻效果不如普通鼻炎)、鼻源性咽炎、痰多,可预防各种流感、肺结核等各种呼吸道传染性疾病,以及尘肺等职业性呼吸道疾病。

患支气管炎可以跑步吗

进行科学的跑步锻炼，是治疗支气管炎的一种较好方式。根据统计显示，长期进行跑步锻炼，对慢性支气管炎的治疗有效率达到85%左右，表现为咳嗽、痰减少，气短减轻，肺功能有所恢复或者延迟衰退。从资料看，肺气肿10年的存活率约为25~30%，坚持跑步锻炼的人能够提高到50~70%以上，死亡率明显降低，因此，支气管炎患者不能消极的完全依赖于药物治疗，药物治疗只能在一定程度上消除炎症，帮助排痰。

支气管炎患者在进行跑步锻炼时，一定要循序渐进，切忌贪功冒进。一般先从散步开始，渐渐过渡到快走，跑步交替、慢跑，同时还应该注意以下几个问题：

1、在冬天，特别是在北方，室内外温差较大，早上一起床就往外跑，寒冷的气流一下子就刺激气管，必然引起剧烈的咳嗽，所以外出前一定要做好准备活动，比如先打开窗户在室内散步或先用凉水洗脸，充分做好热身准备。

2、开始跑步时，速度不宜太快，特别要注意呼吸方法的问题，一定要用鼻子呼吸，使寒冷的气流通过鼻道的湿润和加温，然后再进入气管，以减少对气管的刺激，减少咳嗽。如果跑后发生剧烈咳嗽，则是运动量过大的表现，应减少运动量，同时做一些深呼吸和腹式呼吸，有助于缓解咳嗽。

3、在支气管炎发作时不宜进行跑步锻炼。

4、室外有大雾或者大风时，也不宜外出跑步，因为大雾天空气中有大量的水汽，这些水汽一旦进入鼻腔就会很快的使鼻腔温度降低，而降低鼻腔的抵抗力;大风容易使呼吸不畅，也容易引起咳嗽，在这种情况下，可以在室内跑步。

咳嗽过程一般多久

因人而异。

单纯的咳嗽是一种反射性防御动作，可以帮助人体清除呼吸道分泌物及气道内异物，一般偶尔的咳嗽为正常现象，多1天左右就能自愈，但若是咳嗽频繁影响到工作与休息时，则考虑为病理性咳嗽，此时可能咳痰或伴有呼吸道感染等症状表现，其病程根据治疗情况以及患者自身抵抗力来看，临床上一般咳嗽过程需7天—1个月左右才能好。

小孩咳嗽怎么区分热咳

小孩子咳嗽根据中医要根据他的症状体征进行一个分类，有时候咳嗽有可能是风寒咳嗽，有时候可能是风热咳嗽，还有一些像痰热咳嗽，还有些内因的像脾胃虚弱，肺气虚的一些咳嗽，一般如果要判断它是热咳，还是寒咳，要根据小孩咳嗽的一些症状，还有舌苔，还有一些指纹来判定。

如果是热咳，一般咳嗽比较重，痰比较粘稠、比较黄，有时候小孩子会出现发热，舌苔偏黄，有时候有可能会出现大便干结。

如果是寒咳，一般咳嗽痰液比较稀薄，一般有可能会伴有流清鼻涕，舌苔一般都是舌淡，苔是偏白的，不一定会出现高热的现象，有可能有时会有低热，小孩子有可能会出现腹泻，就是出现大便次数增多、便稀的一些现象。