颈椎病患者该如何预防眩晕症的发生

颈椎病患者该如何预防眩晕症的发生

1、户外运动：颈椎病患者应养成每日锻炼的习惯，如有条件可定期去游泳、跑步、爬山或者打羽毛球，使颈背肌得到较好的锻炼，增强肌肉力量及提高颈椎稳定性，缓解颈椎不稳症状。

2、保健动作：对于日常工作较忙不能进行户外锻炼的颈椎病患者，可每天进行颈椎保健动作，如颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作等，可每天20次，力量由轻到重。

3、颈椎牵引：需要长期伏案工作的患者应积极进行锻炼，症状严重时可购买颈箍进行长时间颈椎轻牵引，对于小关节紊乱造成脱位等有明显的预防效果。

4、热敷：每日用热毛巾热敷颈部对于改善颈部肌肉软组织血供具有较好作用，可加强颈部肌肉韧带功能恢复。

5、应用药物：颈椎病患者还可以早期使用舒筋活血药物进行贴敷，但应在专业医师指导下使用。

中老年头晕眼黑 当心颈椎病

现在有些中老年人经常出现头晕、眼前发黑的情况，多数人会将这种现象归结于“是不是贫血呀?”或是“是不是最近太累了”造成的。可事实上，一过性头晕，眼前发黑，在临床上被称为一过性脑缺血发作，常常是由于颈动脉系统有问题，如颅内血管狭窄、痉挛或颈动脉狭窄，血液涡流产生微血栓，血管壁斑块破裂产生微血栓脱落和溃疡性斑块脱离等造成的，严重时可以造成脑梗死。

很多人都曾有过头晕的症状，具体到不同的人身上，头晕的原因有所不同，常见的容易诱发头晕的原因有很多方面，如颈椎病、供血不足、贫血等，这些都是头晕的原因。

头晕是颈椎病症状的一个典型表现，当然，并不是所有的颈椎病患者都会有头晕的症状。头晕多见于椎动脉型颈椎病患者，病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方;迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕属中枢性眩晕症;迷路缺血性病变属周围性眩晕症。部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。

除了头晕的症状外，多数患者还可有一些其他的症状出现，无论是对大家的正常生活，还是对大家的工作都是一个不小的影响。因此，大家必须对颈椎病的症状头晕重视起来。在体征方面，发病时病人颈部活动受限，作颈部旋转或活动可引起眩晕、恶心或心慌等症状;部分病人在患侧锁骨上听诊检查能听到椎动脉因为扭曲、血流受阻引起的杂音。后颈部拇指触诊能摸及患椎向一侧呈旋转移位，同时棘突及移位的关节突关节部有明显压痛。

颈椎病多见于一些上了年纪的人们，随着人们年龄的增长，在颈椎退行性病变的基础上，再加上一些其他不良因素的作用，就容易诱发颈椎病。颈椎病头晕主要是在颈椎退行性变的基础上，引起颈椎间盘突出、颈椎钩椎关节失稳、钩椎骨质增生等原因，致使颈椎动脉血流受阻，从而引起椎-基底动脉供血不足，引发头晕。

眩晕症的早期症状及注意事项

眩晕伴发症状

(1)自主神经症状：血压变化，出汗，面色苍白，腹泻;

(2)耳部症状：耳聋，耳鸣，耳闷;

(3)眼部症状：眼前发黑，复视，视物模糊;

(4)颈部症状：颈项部或肩臂疼痛，上肢麻木，活动受限;

(5)中枢神经系统症状：头痛，意识障碍，感觉运动障碍，语言或构音障碍等。

眩晕症临床表现复杂多样，涉及到多种学科，几十种疾病。患者应积极预防，控制原发病。

眩晕患者该注意以下几点:

1.眩晕者应保持安静，心情愉快，保证充足的睡眠和休息，避免用脑过度，精神紧张等。饮食宜清淡，适当参加体育锻炼。

2.眩晕由颈椎病引起者，睡眠时要选用合适枕头，避免长期低头工作，要注意保暖。

3.眩晕由高血压、动脉硬化引起者，要经常测量血压，保持血压稳定，控制饮食及血脂，饮食宜清淡，情绪要稳定。

4.眩晕由贫血引起者应适当增加营养，可应用食物疗法及辅助药物治疗。

得了颈椎病会有哪些症状

得了颈椎病会有哪些症状,临床上，颈椎病是一类多见疾病，得了颈椎病往后，患者需要积极关心颈椎病症状，早发觉、早医治颈椎病，从而早日摆脱颈椎病的困扰，维护身体的健康。临床上，颈椎病症状有哪些表现?

眩晕：眩晕是颈椎病患者，最为常见的症状表现之一，颈椎病患者因为颈部的伸展或旋转，而改变体位诱发眩晕症状，颈椎病的眩晕症状，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时颈椎病患者可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方。

颈部不适：颈椎病患者的颈部不适症状，表现为以颈部本能、痛、胀及不适感为主，常在清晨醒后出现或起床时，颈椎病患者发觉抬头困难，患者的头颈常不知放在何种位置为好，很多颈椎病患者会出现，颈部活动受限或强迫体位等症状。

头痛:颈椎病发生以后，患者会出现头痛的症状，其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因，因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经，椎动脉痉挛引起枕大神经缺血，而出现枕大神经支配区头痛症状，为间歇性跳痛，表现为从一侧后颈部向枕部及半侧头部放射，并有灼热感，少数病人有痛觉过敏，摸及部即感疼痛明显。

颈椎病的症状有些什么

1、患者会出现头痛，也就是椎动脉型颈椎病的患者在出现症状的时候，会出现头痛或者眩晕的症状同时存在。

2、患者猝倒，突然之间摔倒指病人颈部旋转是感觉到下肢发软摔倒在地上，症状表现病人意识秦楚，在短时间内能自己站起来，也能行走。

3、发生眩晕效果，是颈椎病患者最常见的症状。患者会因为颈部的伸展或者是旋转而改变体位从而诱发眩晕症状。

4、经常开车的缘故，常常感觉到四肢无力，走起路来感觉飘飘的。

5、一段时间总会出现落枕。

6、除了脖颈处不适，还会伴随这头晕眼花等。

7、工作一段时间后感觉肩膀酸疼起不来座椅。

8、患者患有颈椎病会出现颈交感神经功能混乱。

9、颈椎病患者伴随着中风是大部分患者都有的，这是因为颈椎的生理以及病理来决定的。正常情况下，通过颈椎的活动会发生头位的变化，这种变位运动，是因为富有弹性的椎间盘，但是不会使椎体出现前后的错位。

分享如何预防眩晕

相信很多人都听说过眩晕这个疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何预防眩晕，可能很多人就不清楚了，接下来让我告诉大家预防眩晕需要注意什么，只有我们掌握了如何预防，才能有效的避免病患的伤害。

1.经常活动颈部 ,每天应从各个方向多次活动 ,有条件者常做一些颈部按摩更好 ,特别是中老年人更应重视。某些需长久将头部维持在一个较固定的位置的职业 ,应定时做工间操 ,更应注意多活动颈部。

2.天气寒冷时应注意颈部保暖 ,因为受凉感冒也是诱发眩晕的常见因素。

3.中老年人颈椎病的发生 ,往往与骨质疏松有密切关系 ,应加强预防 ,如常喝牛奶、多晒太阳 ,必要时可服用钙片以补充钙的不足。

4.要特别注意不突然扭转颈部 如突然猛回头 ，颈部转动应随整个身体转动而转动 ;尽量避免不过度持久地仰头。

以上就是预防眩晕所要注意的一些事项了，相信大家已经有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多关注这方面的信息，为健康保驾护航。

眩晕者在日常要注意什么

1、要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

2.要进行精神调养。

眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

3.要注意休息起居。

过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。再者，眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡。

日常生活中如何预防眩晕症

要注意休息起居：过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。

如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。

再者，眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。

颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡。