男性手淫性技巧
男性手淫性技巧
没有必要因为害怕手淫过度而在心理上压制想手淫的欲望--这样做往往会事得其反--手淫会更加频繁.而且,长期的心理压力加上实际的过度手淫会最终使得你的性神经功能受损的!其实,就象你吃饱了就不想再吃一样,你手淫过多了你身体的反应就会让你暂时不想再继续手淫了.
要注意阴茎的卫生,及时清洗,以免手淫对阴茎的刺激造成感染和发炎.
想尽情地激烈地进行手淫时也要注意润滑,以免损伤阴茎皮肤和粘膜,造成疼痛和不适.
每个人手淫的方法都不相同.有人愿意放肆地"走长趟"--摩擦整个阴茎干和阴茎头;也有人习惯短促而局限地刺激最敏感区域(冠状沟和系带处).
手淫的同时适当进行性幻想.性幻想的力量不可低估,它可以极大的增强性快感--有人只通过幻想就可以达到高潮而射精.
为了尽情享受手淫这种性行为,应该经常寻找时间充裕,环境允许的机会从容地进行长时间的自慰手淫--从自我爱抚身体的各个部位开始,最后在接触到自己的阴茎.要学会欣赏你自己的身体,你的男性生殖器:
1.抚摸阴囊,用手拿住并感受每个睾丸,把它们轻轻的压向阴部.
2.攥住整个阴茎捏一捏,拉一拉.
3.用手指尖找到阴茎系带(你可能要先把包皮翻开),按一按,用适当的力来上下按摩它,体会那里的敏感性.
4.握住阴茎上下移动一会儿.
5.涂上润滑剂,开始用你喜欢的方式来刺激阴茎和睾丸.
如果你的包皮较长,你就可以在一只手摩擦阴茎的同时用另一只手的拇指和食指在阴茎根部附近把皮肤向后撸,使得包皮充分翻开,这样你就可以直接刺激到包皮的内面,体会新的性兴奋感觉了.
探索能够使你的性快感不断增强的摩擦刺激方式:急促/缓慢,用力/轻柔,狂暴/怜惜......你的性快感会随着你的手淫动作所带来的紧张和放松而呈波浪式的不断增强.温暖感会遍及你的全身并在你性高潮射精时达到最大.这时,你应该完全放松你自己,排除头脑中的一切杂念,让你自己平静从容地去体会这一切带给你的满足和美感.--这也很有助于消除射精后的空虚和沮丧感!
增强手淫快感的一种方式就是肛门刺激.在一只手摩擦阴茎的同时,用涂了润滑剂的另一只手的手指刺激肛门和会阴部位,还可以探入肛门,进行手指的肛交.
和别人一起进行手淫也是一种乐趣.这包括互相摩擦阴茎,在你(或他)手淫时让他(或你)辅助一下(玩弄,按压睾丸,进行肛门刺激,进行其他各种性刺激(接吻,乳头刺激等)).
有时,只是让他为你做,而你不必做任何事情,只是享受就可以了.
女人才是解决早泄的关键
养生提醒：适当掌握性技巧
有时候，技巧也很重要。注意这样一个养生提醒：夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
女人是解决早泄的关键
养生警戒：尽量控制手淫
成熟的男人应该知道手淫的利弊。手淫给你带来的只是暂时性的快感，对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。这样的养生警戒不能忽视。
养生建议：女人谅解多温柔
女人的理解和信任对男人来说至关重要。其实，对很多男性来说，早泄的频繁出现，很多时候是跟女人的埋怨、不满有关的。女人的一句话，就可能让男人的斗志顿消。对于偶然出现的早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
养生原则：积极治疗器质病
身上有其他疾病，应该先治好再说。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
养生妙法：戒烟戒酒更健康
烟酒对你的健康可是有诸多不利。不吸烟、喝酒，烟酒有害健康，请及早戒烟，否者还会导致早泄，影响性生活。
手淫的危害 男性手淫
如果养成手淫习惯，会使大脑的性中枢经常处于信封状态，经常下去容易使性中枢疲劳、最后衰竭。这样就会影响正常的性功能，可能会发生阳痿、早泄等性功能障碍。从而影响婚后正常的性生活，最终还可能导致不孕不育。
经常手淫导致性中枢的衰竭时，还会使大脑疲劳。在手淫之后会觉得全身乏力、记忆力减退、失眠、注意力不集中等中枢神经衰弱症状，从而影响青年人的学习、工作。
由于经常手淫，经常刺激玩弄生殖器，在没有注意卫生的情况下，容易导致生殖器感染，引起生殖器一系列的疾病。比如尿道、尖锐湿疣、膀胱炎、精囊炎等。
阳痿症状 勃起时间过短
当男性出现阳痿时，就算是因为女性的刺激阴茎出现了勃起，但是维持时间只能再五分钟左右，甚至更短。这样便会导致无法进行正常的性生活。果是手淫时勃起反应基本正常的患者，熊功能减弱程度轻，多食由于心理因素或器质性病变引起，可以通过心理调整、性技巧咨询或简单的药物治疗来得到改善。
男人肾虚早泄怎么治疗呢
1适当掌握性技巧
有时候，技巧也很重要。注意这样一个养生提醒：夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
2戒除手淫
成熟的男人应该知道手淫的危害。手淫给你带来的只是暂时性的快感，对手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。这样的养生警戒不能忽视。
手淫技巧
(1)“活塞型”：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有手淫方式中，活塞式最为普遍。
(2)“按压式”：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。
(3)伏压式：身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出xj之姿势。
(4)混合式：就是混合前述几种方法来进行手淫，或者依序来做，这是对应单纯法的一种方法。
(5)广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的手淫型式。
(6)帮助型：这是需要使用补助器来进行的手淫方法。例如以温水来喷洒阴茎，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。
适当性技巧对感情有促进作用
在特定夫妻的特定情况下，极其适当的性技巧会产生有益的作用。但是过分强调的话，不利夫妻性生活健康。但我们也一定不能忘记，性技巧必须有4个最根本的前提条件：
首先，夫妻双方都必须绝对自愿、真正需要。否则，不仅是侵犯对方的人格尊严，而且会造成双方的心理伤害，一定不会产生好效果。其次，夫妻感情必须相当好。第三，双方性知识和性态度的水平必须非常一致。第四，所用性技巧必须是经过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知半解，都会使性技巧产生相反的不良作用。
尤其重要的是，性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种工具或舞台，让男人在那里一味地使用或表演。这种情况下，夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突。
凡是美满夫妻都知道，最高级、最通用的性技巧，实际上不是动作而是心灵，是尽可能多地把爱慕、依恋、亲密和关心的真情倾注和浓缩于性生活之中。
美满的夫妻，大多是因为他们学习了适量的性技巧，而我在上文中所说到的性技巧，并不完全指在动作上的技巧，对于男女双方来说，更重要的是心灵上的性技巧，因此希望男性朋友们在平常的时候，一定要注意把握好夫妻二人性生活的度。
意淫手淫性交
众所周知当人体某一部位达到一定的成熟和饱涨度时，心底就会衔生出一种欲望或饥渴的念头，其结果到最后往往需要适时的宣泄才得以平复。于是，性便在此时产生了。
《礼记》曰：饮食男女，人之大欲存焉。其意很明确地指出男女之事一如饮食，乃生理上一种不可或缺的需求;同时也说明了性与饮食是站在同一个台阶之上，没有任何的道德标准可以去衡量它的对或错，该与不该，或许，有的仅是“我愿不愿意与这个人进行性交”等如此诸类纯属个人主观上的问题的解决。那么，基于与饮食同等重要的客观立场，性，理应是光明磊落和理所当然的，毫无半点淫秽猥亵之嫌。依各人想法不同，在为何性交要达到什么样的结果这一问题上产生了极大的分歧，例如有人为了传宗接代、后继有人，有人为了克尽己责、履行职业任务(如妓女)，有人则单纯地为了寻求一刹那迸发的快感……可今此非重点所在，无谓深究。
依我个人愚见，在未达到最后的性交阶段之前，性交尚需二部曲来过渡促进，以此达到一种由浅及深的发展趋势。
一部曲：意淫。
顾名思义，意者，心思也;淫者，乱也;乃为在思想、心思上进行淫乱之意。它与性交的关系表现为：性交就像女人怀孕生子，它则是男人那未做足前戏之前就不会轻易进入女体释放可与卵子相结合的液体的命根子，双方之间已达到骨和肉般不可分割的地步。意淫的操作过程很简单，它仅需一个抽象或具体的对象来作为参照物即可。何谓抽象者?即由一些我们平时所看到或听到的字眼、画面、声音等无形的东西所组成，经由心里的过滤和筛选后再刻画出来的一个虚构的人物形象;而具体者，说白了其实是一个实质的人物形象，就如男人而言，不外乎以性感、丰满、美艳等符合心中条件的女人作为择定标准，例如林志玲、舒淇等人。总而言之，具体者比抽象者要容易和快捷，因为可省去幻想的时间，表现得更为直接;可抽象者却较具体者更完美，毕竟幻想中的人物总是十全十美的，而现实中的人或多或少都会存在着某些缺陷或不足。当然在排除异性之间的衡量准则之外，还有断背者(同志)也会以自己不同的喜好来选择性幻想的对象的。
意淫往往只适用于人多的场合，(要是在人少的地方恐怕不会仅是意淫，而是手淫了。)同理，在人多的公共场合也只能意淫，总不能因为某个对象正好符合自己的幻想要求准则而众目睽睽之下脱裤子要与他(她)进行性交吧。即使警察网开一面不以风化罪将你逮捕，对方也不见得就愿意与你性交。所以，意淫纯属个人行为，就如同马文才对祝英台的胡搅蛮缠一样，纯属落花有意，流水无情，除了一厢情愿，除了以目光言语和思想进行挑逗淫乱之外，别无他策。
为什么手淫会导致肾虚
男性手淫是否过度，有一个综合的评判标准，那就是，手淫的第二天能够正常完成工作、生活，身体上不会有任何不适，这样的话，就说明手淫是可以的。若身体上、精神上有任何的不适，都说明手淫过度，需要适度降低手淫频率。
男性手淫过度，容易引发一些列疾病，如生殖系统疾病、神经衰弱等。从中医角度讲，手淫自慰是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。
男性手淫多少算过度
1、性器官出现不适感
手淫过度最明显的表现，就是性器官出现不适感。若手淫时或手淫后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。
2、对性刺激的反应
男性在手淫的时候，是通过自己的手或者器具，模仿性爱活动，来给自己带来刺激，达到性高潮。正常情况下，男性对性刺激的反应是比较强烈的，若是手淫之后，达到性高潮所需的时间一次比一次延长，或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到性高潮，则表示手淫过度。
3、思想上迷恋自慰
手淫过度的另一个典型表现，就是在思想上对手淫非常迷恋。假如每逢看小说、影视引起性冲动，就要手淫;或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，甚至让手淫影响了自己的日常工作，就属于手淫过度。
4、身体素质变差
若有长期手淫史的男性，手淫过度还会导致体质衰退。所以当手淫的男性，如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，也说明手淫过度。