宝宝食积内热吃什么好

宝宝食积内热吃什么好

食积内热的孩子通常表现是舌苔厚、大便干、肚子胀、食欲不好、经常嗓子红肿发炎，或感冒发烧，家长可在家中备三样消积导滞中成药丸———保和丸、山楂丸、肥儿丸进行调理。

保和丸消食积：对于食积有内热，大便偏干，容易嗓子发炎的孩子，主张吃保和丸调理。

保和丸中除山楂、神曲、麦芽，还有清热的连翘，通便治腹胀的莱菔子。中医认为，“胃以通为和”，大便通畅了，消化道疏通了，人就太平了。3岁以上的孩子都可服用，两岁以内的孩子可用鸡内金。方法是，焙干研面后，用水或奶冲服，也有消积食健脾胃的作用。

山楂丸治肚痛：山楂丸消食理气止痛，味道酸甜。对于经常腹部隐痛、腹胀、消化功能不好的孩子有效，也可与保和丸搭配在一起吃。

肥儿丸解便秘：有的孩子大便干燥如羊屎，两三天没一次，肚皮热、手心热、易上火，属内火偏大，这时用保和丸很难见效，建议选择肥儿丸。肥儿丸里有麦芽、神曲，还有清热的胡黄连，消积导滞的槟榔、使君子，通便效果较强。但肥儿丸不可连续用，服用后见到大便变稀就要停药，常吃易形成依赖性。

给孩子清内热通便，日常要注意饮食调理，冬天用白萝卜三片，梨两片，一块儿煮水吃;夏天用芦根煎水当茶饮。

宝宝积食可以吃苹果吗 宝宝积食吃什么水果好

火龙果有清火通便的作用。

具体分析：

1、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠；

2、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

柚子肉能够帮助开胃通气。

具体分析：

1、柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。

2、柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。

建议：

当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

梨子也是很好的消食水果。

具体分析：

1、梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。

2、给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝；

3、因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。

菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。

具体分析：

1、菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

2、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。

3、菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏。

4、甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

注意：

每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

哪些人不适合喝黄芪水 上火人群

黄芪味甘，性微温，食用可滋长体内热气，适宜寒性体质人群，若是有上火症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等人群则不宜喝黄芪水，否则会加重上火的症状，不利于病情康复，另外黄芪能止汗，故凡外感风寒初起、无汗、食积内停、热毒炽盛者均不宜喝黄芪水。

消食积防感冒

3岁以下的孩子感冒，70%属于内热外寒。没有食积内热，即使受凉也不易感冒。因为这一年龄段的孩子，消化功能还不健全，多吃几口或吃了不易消化的东西，就容易产生积滞。积滞不消，过一段时间就在体内化热，表现为舌苔厚、口臭、唇红、小便黄、大便干等，平时很乖的孩子变得烦躁闹人。这类孩子一旦受凉，便形成内热外寒，即中医说的“灯笼火”，出现发烧、咳嗽、打喷嚏等外感症状。

感冒的孩子大多血常规正常，主要靠中药抗病毒治疗。因为内有积滞，需要内热外寒一起治，但市面上这类中成药很少。中医讲究因人而异，虽都是发热，但有的内热重，有的伴并发症，所以最好找医生把脉，对证开药。

专家认为，在小儿感冒的预防方面，人们都知道通风、隔离、保暖、饮水这些同成人一样的措施，但孩子感冒与大人不同处在于，他们感冒的内因在于食积，及时消除食积，就可以预防感冒。

中医有句谚语叫“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”。翟文生却认为，3岁左右的孩子正处于生长发育期，不必过度忌嘴，鱼肉还是要吃的，根据孩子消化功能适量即可。当出现食积时，这类不易消化的东西要停几天。消化功能很弱，容易积滞化热的孩子，已经出现大便干、口臭苔厚的，如果能在医生指导下吃点消食清热药，就能有效预防感冒发烧。

传统的消食方法很多。如可以教孩子家长给孩子煮点白萝卜水，或用炒黄的萝卜籽、焦三仙煎水喝。还可以将鸡内金在炒锅里焙干，打成细粉，揉进面里，烙成薄饼，孩子都爱吃。

宝宝积食吃什么好

1、喝健脾汤水。妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。

2、常喝谷芽麦芽水

谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

3、山药、莲子多入粥

山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

4、调味作料巧用陈皮

陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效，家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。譬如，陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。

宝宝吃什么东西可以开胃呢

健脾开胃食物——水果篇

1、苹果。给宝宝吃苹果可以补充丰富的糖类、有机酸、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，而其中富含的纤维素、维生素则可以促进消化，有健脾开胃的作用哦!

2、香蕉。香蕉不仅是含钾丰富的水果，它还有润肠通便的作用哦，帮助宝宝消化，还可以预防孩子过分发胖。

3、山楂。山楂有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

4、木瓜。木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，加上其中的果胶酶可消化淀粉，因此脾胃不好，容易消化不良的宝宝使用效果非常好。 5、无花果。无花果的功效是：健脾开胃，清热润肠。尤其适应于宝宝食欲不振，便秘，泻痢等症状。

健脾开胃食物——蔬菜篇

1、扁豆。因为扁豆具有健脾开胃，和中益气，消暑化湿的作用，因此可以用作给宝宝开胃之用哦!

2、香菇。香菇不但美味营养，而且它还可以补脾胃，益气。尤其适合有脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力症状的宝宝食用。

3、番茄。番茄具有健脾开胃，生津止渴之功。宝宝可以当菜肴食用，也可以做零食食用哦!

4、白萝卜。白萝卜可以帮助宝宝消除积食和胀气，这都是归功于它的宽中下气，消食化痰的作用。

以上是小编介绍的几种健脾开胃的食物，倘若家中有胃口较差的小孩子，不妨用以上小编介绍的食物做给他吃，效果会很好呢。另外夏天太过炎热，做爸爸妈妈们可以为了提高小孩子们的食欲，变着花样给他们做饭菜吃，这样能勾起不小的食欲呢。

秋天宝宝吃什么好呢 其他秋季饮食须知

对于脾胃虚弱总易感冒的孩子，立秋后及时调理脾胃，能有效预防呼吸系统、胃肠道系统疾病的发生。

有的家长怕孩子积食，让孩子吃山楂片等，酸甜的食物孩子爱吃，但酸性食品如果吃得太多易引起内热积聚，从而为上呼吸道感染埋下隐忧。

有的家长觉得孩子多吃是好事，实际上孩子进食过多也易引起食积内热，还会损伤脾胃的收纳、运化功能，长期脾胃失调，抵抗力就会大大减弱。所以小孩吃饭最好是七分饱。

有不少家长因孩子偏食、挑食或吃东西少，总要在晚上给孩子加餐，或睡前喝牛奶，这种做法在孩子一岁以后是很不恰当的。即使晚上加餐，也要提早在睡前一小时吃完。否则易引起食积内热。

冬季宝宝感冒食疗方法 莱菔子山楂汤——食积后感冒

食积后感冒 许多家长发现，自己的宝宝食积几天后，感冒就来了。所谓“正气存内，邪不可干”，食积后，许多宝宝脾胃不和、气行不畅。那么，在冬季里就很容易出现寒邪入侵，引发感冒。对此，莱菔子（俗称白萝卜籽）加山楂是个不错的组合。

材料：莱菔子100克，山楂适量。

做法：莱菔子用文火炒熟。然后取等量山楂洗净，将其与莱菔子一同放在水中煲熟，每天分三次喂宝宝服用。