艾灸的介绍

艾灸的介绍

艾灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾灸能不能天天做

进行艾灸养生保健，或者是疾病的治疗，很多事情都应当注意，比如说学会选择需要注意，如果学会选择不准确，那么在艾灸的时候不但起不到应有的效果，而且还会让人感觉更加痛苦，或者导致身体严重不舒适。另外艾灸的时候要注意防火，避免引起火灾。艾灸还应当注意在时间上的选择，下面就来介绍艾灸到底能不能天天做。

如果是治疗疾病，每天艾灸，自己把握，时间以自己适合为度，如果是为了保健，就要看自己的身体是否适合，适合到什么程度，这里的“度”很重要。当然笔者也觉得大家还是不要盲目艾灸了，如果艾灸之后身体反应情况比较大，那么建议大家可以去医院检查一下，看看是什么问题导致的。

艾灸可以天天做。艾灸虽然可以天天做时但是做艾灸时也要注意时间，比如：做艾灸必须要坚持，艾灸本身是一个有养生保健的效果，如果想要有养生保健的效果一定要坚持，不能够半途而废不然不仅浪费时间还没有效果，在做艾灸的时候一定要注意集中不能扎错地方，一旦扎错也是没有效的。而且还要注意做艾灸的时间，对于有的失眠患者一定要在睡前施灸，有助于睡眠。不能在空腹的时候做而且不能吃完饭就立刻做。

上面介绍了很多有关艾灸的注意事项，这里还要强调一下，很多人可能喜欢在冬季进行艾灸治疗或者养生保健，冬天天气寒冷，艾灸的时候一般需要脱下衣服裸露出皮肤，这个时候就要注意身体保暖，室内温度不能太寒冷，最好控制在25℃左右。

三伏天艾灸哪些穴位好呢

相信一说起来就很多朋友都还是比较喜欢的，因为艾灸作为一种传统的中医疗法，能够从里到外为我们的身体带来更多的好处，同时也能预防和调理并治疗更多的疾病. 因此很多朋友都喜欢选在夏季来进行艾灸，那么三伏天艾灸哪些穴位好呢? 为了更好地解决这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起进入到下面的内容.

说起艾草， 清香艾叶。其实不然，将艾叶晒干捣碎成“艾绒”，然后制成艾条供艾灸用，通过刺激人体紊乱的生理化功能，有温经、去湿、散寒、升阳、拔毒、散瘀等疗效，对于一些体质虚寒者特别有效。《孟子》云：“七年之病 当求三年之艾”说的就是艾灸的强大功效。

当然，艾灸的好处不仅在于强劲的疗效，还有一个特点就是适用范围相对更为广泛。谢主任告诉记者，“针灸针灸，很多人认为针和灸是同一种疗法，其实不是这样的，针疗产生的只有物理作用，而艾灸做到了将药物和物理作用相融合，就是所谓的针之不为，灸之所宜。”谢主任接着又补充道“但是，适用范围广并不是所有的人都可以用艾灸疗法的，像一些实热型的病人，我们不建议他们做艾灸的。我一般建议病人，做艾灸要选择正规的机构，要认清个人的体质，做到辨病认治，这样才安全。”

艾灸成了一种养生时尚

记者走访了一些美容机构，那里提供美容护理、皮肤保健、水疗、拔罐、推拿等服务项目，但是能做艾灸的美容机构相对较少。在柯桥步行街上有一家薇娜美容机构，这家柯桥老字号的美容机构可以做艾灸，亚健康调理师刘云老师介绍：“三伏天来我们这里做艾灸的人非常多。原先只是一些有妇科病的中年妇女来做，因为艾灸效果不错，她们就让自己的孩子也来做艾灸，确实，如果孩子有了感冒症状，过来做艾灸可以增强个人体质。”当艾灸走进了美容机构，艾灸就不再是一项治病救人方法，更是一种保健养生的新生活方式。

上面几段文字内容就为我们很好地介绍了三伏天艾灸的一些穴位，相信只要认真阅读了上面内容的朋友们，心中对这些穴位也已经有了更深刻的了解和认知。当然我想告诉大家的是，艾灸也有它相对应的人群，所以并不是每一个人都适合艾灸的，而且我们在做这项操作的时候一定要明确它的正确方法。

先拔罐还是先艾灸呢

有人问，如果我想拔罐和艾灸，那个先?那个后呢?

一般我是这样操作的，如果我艾灸一段时间后，可能到了停滞期，那么近期我就会艾灸和拔罐同上。如果近期很虚弱，那么我就先拔罐，后艾灸，就是先用拔罐来铺垫一下，还是协助通络，治病，然后再用艾灸来补一补。

如果近期我感觉上火严重，那么我就先艾灸，后拔罐，这样艾灸后，可以使用拔罐来灭灭火气。

同时如果你还想刮痧，也是这样的操作规律。我感觉这个网友说的很好，有一点小事你自己都不学会判断总来问我，我最简单的回答模式就是“停下来，多观察”为什么我要这么说呢，因为这么说最简单，不用打很多字，不用说很多大道理。说白了，就是一种敷衍。因为很多文章我都写过，即使没有写过的，也就不会了。

上述就是关于拔罐以及郑州的一些内容介绍，通过这些介绍之后，现在大家应该知道如何却得拔罐和针灸，帮助自己解决身体存在的一些疾病了吧!想要保证自己的健康，其实很多时候我们就应该采取这些安全健康的调理和治疗方法。

防治心脑血管病按按穴位

心脑血管病是现代的常发疾病，专家介绍说生活中的预防是很重要的，下面是中医养生专家介绍的防治心脑血管病的常按穴位。

经常按压或灸关元穴(仰卧位，腹中线上，脐下3寸处，以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸)、气海穴(下腹部正中线上，脐下1.5寸处)、足三里穴(在小腿部，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即是)，可扶助正气、增强体质、减少心脑血管病的发生。足三里穴适合指针(用指尖代替针具)按压或艾条灸。

采用艾条灸时，点燃艾条后靠近穴位，3～5分钟后以穴位皮肤感觉发热即可。若艾灸过程中皮肤发烫，可适当增加艾条与皮肤的距离。

关元穴、气海穴适合用隔姜灸。隔姜灸是用姜片做隔垫物的一种灸法，生姜可升发宣散、调和营卫、驱寒发表、通经活络。将新鲜姜和艾结合起来施灸，既能避免因直接灸分寸掌握不好容易起疱、遗留疤痕的缺点，又能和生姜发挥协同作用。

具体方法是：选取新鲜老姜1块，切成厚约2～5毫米的姜片，大小可据穴区部位所在和选用艾炷的大小而定，中间穿刺数孔。

施灸时，将其放在穴区，置大或中等艾炷在其上点燃。待局部灼痛时，略略提起姜片，可移动姜片或更换艾炷再灸。一般每次灸5～10分钟，以局部潮红为度。灸毕用正红花油涂于施灸部位，一是防皮肤灼伤;二是能增强艾灸活血化淤、散寒止痛的功效。

退行性膝关节炎艾灸方法

退行性膝关节炎的艾灸方法介绍

(1)手持悬灸灸法：手持陈年纯艾条施灸

A.单点温灸阿是穴、膝眼、膝阳关;

B.双点温灸肾俞穴。每处穴位依次进行回旋、雀啄、往返、温和灸四步法施灸操作：先行回旋灸2分钟温热局部气血，继以雀啄灸1分钟加强敏化，循经往返灸2分钟激发经气，再施以温和灸发动感传、开通经络。

(2)纯铜温灸罐温灸法：用温灸罐艾灸膝阳关、梁丘、鹤顶、膝眼穴。

(3)传统灸盒温灸法：用传统膝部灸盒艾灸膝盖部重要腧穴内外膝眼，膝阳关。

【适合人群】：适合膝关节不适、疼痛。骨性关节炎者。

【注意事项】：注意膝盖部的保暖，不宜扭伤或过度劳累。

艾灸有特别多的美容功效

艾灸是一个很好的养生方法，艾灸能美容，艾灸美容的功效有很多，比如，艾灸具有美容养颜，减肥瘦身的功效，可以祛除皱纹，祛除色斑。下面就为大家介绍一下艾灸美容的功效以及常用的穴位!

艾草被中医称为百草之王，拥有良好的治疗功效。《本草纲目》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》中又说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

针对这些最常见的问题，艾灸美容是采用先在头部的主要穴位(太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等)施灸，然后再在身体上的穴位(关元穴、足三里、三阴交等)施灸的办法，对症调理女性的身体状况，可以说是给女性整个身体“做美容”。

艾灸美容的功效

皱纹

艾灸取穴：百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。

色斑

中医认为：“肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾气不旺，肝血不足，不能润泽颜面，致生斑。”艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪及色斑局部。

暗疮

中医认为，过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热，外受风邪;或其他原因致使血热蕴结，均能酿成痤疮。艾灸取穴：曲池、合谷。

瘦身

除去遗传因素等，中医理论认为，贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常，产生水湿，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外，也是导致肥胖的原因。所以除了控制食量、多运动外，内调也是瘦身美体的关键。艾灸取穴：主穴取三焦俞、阳池，配合大椎、命门、三阴交、地机。

艾灸美容是一个天然绿色的美容方法，没有任何的副作用，以上为大家介绍了艾灸美容的功效，想要美容养颜的朋友们千万不要错过哦。

艾灸扫除常见病的原理

古谚云：“若要安，三里常不干”，“三里灸不绝，一切灾病息”，就是要经常将足三里穴艾灸到起水疱(所以叫“不干”)。这是上千年的经验总结，确有实效。现在很多人知道艾灸能治疗一些常见病，比如感冒、冻疮、风湿骨痛等等，其实艾灸还有其他一些鲜为人知的特殊用途，下面就向大家详细介绍。

手足癣

艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉，还有发痒的部位(类似阿是穴)。

虫蛇咬伤

被虫蛇(比如毒蛇、蜜蜂)咬伤后，在反复冲洗伤口和扩创排毒后，可用艾条灸伤口，即用艾条放于伤口处，反复灼烧2~3次。当蛇毒或蜂毒遇到高温高热时，即发生蛋白质变性而遭到破坏，失去活性与毒性。此法虽然痛苦，但疗效显著。

咳嗽

现在流行冬病夏治，多用三伏天灸。艾灸简单易行，疗效却优于天灸。艾灸止咳选穴不宜多，膻中、肺俞、大椎、足三里四穴足矣。

痛经

艾灸气海、关元、大肠俞和足三里，疗效确切。产后宫缩痛可以如法炮制，也多有良效。

鸡眼

直接对准鸡眼施灸，温度比普通的灸法要高一些，通常3～5次即会脱屑。

小儿遗尿

遗尿是小儿常见病。主要选关元、肾俞、百会和至阴穴，多有良效。

顺便说一句，艾灸结束以后，剩下的艾灰也有不少用处，可以止痒、除味、燥湿，还可以给花草做肥料。

小儿营养不良

当下小儿营养不良和免疫力低下者并非因缺衣少食，而是脾胃虚弱、吸收功能差所致，艾灸健脾和胃效果极好，通常艾灸下腹部丹田处、背部督脉和膀胱经，以及足三里穴即可。

通过介绍，我们知道了艾灸针对于哪些疾病有效果，然后就是希望大家可以多了解一下艾灸的方法，关于艾灸的方法，我们也会进行相应的介绍的。

针灸介绍

针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出关键，辨别性质，明确病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型，做出诊断。

然后进行相应的配穴处方进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，脏腑功能趋于调和，从而达到防疾病的目的。针灸疗法是祖国医学遗产的一部分，也是我国特有的一种民族医疗方法。千百年来，对保卫健康，繁衍民族，有过卓越的贡献，直到如今，仍然担当着这个任务，为广大群众所信赖。

艾灸疗法穴位有哪些

相信很多朋友都知道可以通过艾灸来治疗疾病，但是艾灸的穴位并不是每个人都能够很好的掌握。我们每个人身体不同的穴位分管着不同的经络，起到了不同的作用。比如说艾灸的时候可以选用关元穴来治疗女性宫寒，再比如说肚脐上面的神阙穴能够治疗因为气血阴阳失调而导致的不同疾病。下面就来介绍艾灸疗法的有关穴位。

应用范围：用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

手上穴位;穴位：脾经(脾土)，位置：拇指桡侧面。操作：补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，清脾经：在小儿拇指面上直推。 约推100～300次。主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

穴位：肺经(肺金)，位置：无名指掌面。操作：补肺经：在无名指面上旋推，见中图，约补200～400次。清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。 手掌穴位图 主治：发热、咳嗽、气喘、胸闷、咽喉肿痛等。

上面介绍了艾灸的适用范围以及艾灸的一些常见食用，并且粗略的介绍了艾灸的简单方法。其实艾灸的穴位还有很多，留在我们背部有一个穴位叫做命门穴，对女性进行这个穴位的艾灸能够治疗月经不调，还能够治疗习惯性流产。在我们的下腹部有一个气海穴，这个穴位的艾灸对于女性不孕有防治作用。

艾灸去黄褐斑的做法

1.神阙穴：温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人宫冷不受胎、中风、水肿膨张、肠炎、产后尿潴留。

2.足三里：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成分的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用。

艾灸治黄褐斑具体操作方法

艾灸方法：用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3 厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其置于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。

艾灸功效：1.培补肾元，健运脾胃，以防新生之瘀，净化血液、解决病痛及瘀阻。2.培补阳气，温运血行，血行则瘀化，清除积存已久的瘀滞(褐斑)。

操作方法：每日或隔日治疗1次，时间：20~30 分钟。10次为1疗程。

在上面的文章里面我们介绍了色斑给女性朋友带来的烦恼，女性朋友可以采用多种方法来对付黄褐斑，上文给女性朋友推荐了采用艾灸治疗黄褐斑的方法，希望上文介绍的信息对大家有用。