受孕双方应注意的事项
受孕双方应注意的事项
女性备孕注意事项:
1、做一张排卵周期表
排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。
2、关注饮食健康
选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。
3、管理体重和血压
35岁以后许多女性都会开始发胖,但是肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险,所以孕前和孕中都要注意控制血压。
4、充分休息和睡眠
也许你正处在工作忙碌的事业上升期,但是请每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于你怀孕
5、会给自己减压
适量减少工作,让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,长城不是一天修成了,你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。
6、远离电子产品的辐射
让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。
男性备孕注意事项:
1、从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品,可以影响精子的生成过程,因此,在妻子怀孕前,丈夫应尽可能少接触这类化学品。
2、肥胖丈夫在减肥过程中,不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内,贮存有更多的有害化学物质,某些脂溶性的化学物,如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来,在脂肪组织中沉积的环境污染物,对人的毒害作用较小,但在快速减肥过程中,体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢, 而蓄积在脂肪中的毒物,也随之游离出来进入人的血液之中,进而对精子造成直接或间接的危害。
3、丈夫不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。
4、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。
5、丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
6、丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。
详解 围孕期女性饮食指南
俗语说：“ 母壮父肥，其胎康健。”可见父母的健康对子女的影响。因此只有在夫妻双方身体健康的前提下，才能考虑要个孩子。双方在打算要个小宝宝之前，要注意平时的饮食调配与饮食禁忌，适当减少房事的次数，并注意房事的质量，以确保身体健康、精神愉快，为高质量的怀孕奠定基础。
饮食与优生的关系尤其应当重视，以便在受孕前后，采取科学的饮食，达到优生的目的。 一般自婚后，夫妻双方根据年龄和身体状况所选择的生育年龄、季节和易孕期，均为孕前期，也叫围孕期。在孕前期，男女双方应科学调理饮食，为优孕、优生创造条件。
营养原则
1、要保证热量的充分供应：
新婚夫妇在准备要小孩的前
围孕期食谱概述
俗语说：“ 母壮父肥，其胎康健。”可见父母的健康对子女的影响。因此只有在夫妻双方身体健康的前提下，才能考虑要个孩子。双方在打算要个小宝宝之前，要注意平时的饮食调配与饮食禁忌，适当减少房事的次数，并注意房事的质量，以确保身体健康、精神愉快，为高质量的怀孕奠定基础。
饮食与优生的关系尤其应当重视，以便在受孕前后，采取科学的饮食，达到优生的目的。 一般自婚后，夫妻双方根据年龄和身体状况所选择的生育年龄、季节和易孕期，均为孕前期，也叫围孕期。在孕前期，男女双方应科学调理饮食，为优孕、优生创造条件。
治疗不孕不育症误区
误区一：有病乱投医。现在，社会上各种包治百病的“特色门诊”。很多，这些人往往抓住患者急于就诊的心理，打出所谓的“祖秘方”、“包治不孕”的虚假广告。有的患者则非去碰碰运气不。“碰”了多少次，可运气始终没来。这些人钱没少花，而病则没有丝毫的起色，有的反而有所加重，对以后的治疗造成一定的困难。
误区二：受孕时机掌握不当。受孕的最佳时机是在排卵期，有的夫妇不能正确地计算和利用这一时机，结果浪费了很多宝贵时间。如果计划怀孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知识，则可避开弯路。
误区三：夫妻双方诊治不同步。不孕症的发生有女方因素也有男方因素。但一旦婚后不孕，女方往往成为首先受到怀疑的对象。其实这是不科学、不客观的。曾有不孕夫妻感情很好，丈夫身体健壮，女方一直认为丈夫绝对正常，丈夫也心安埋得，而长期的检查和治疗无任何进展。此时再让其丈夫检查精液常规结果才发现了问题的所在。也就是说，对于不孕，双方都有责任和义务进行相关的检查和治疗，才可以减少在冶疗不孕症中的失误。不孕症患者的丈夫，不可过于自信，不要因没有明显的疾病而逃避必要的检查。
孕前营养供给的注意事项
第一要保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。
孕前营养供给的注意事项
第二要保证充足优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。
第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。相关：怀孕前这些营养不可缺
第四是充足的无机盐和微量元素。钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。
具体的说，建议夫妻双方每天摄入畜肉150～200g、鸡蛋1～2个、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果类食物20～50g、牛奶500ml。
女性不孕会有几个误区
一：有病乱投医。
现在，社会上各种包治百病的“特色门诊”。很多，这些人往往抓住患者急于就诊的心理，打出所谓的“祖传承配方”、“包治不孕”的虚假广告。有的患者则非去碰碰运气不。“碰”了多少次，可运气始终没来。这些人钱没少花，而病则没有丝毫的起色，有的反而有所加重，对以后的治疗造成一定的困难。
二：受孕时机掌握不当。
受孕的较佳时机是在排卵期，有的夫妇不能正确地计算和利用这一时机，结果浪费了很多宝贵时间。如果计划怀孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知识，则可避开弯路。
三：夫妻双方诊治不同步。
不孕症的发生有女方因素也有男方因素。但一旦婚后不孕，女方往往成为首先受到怀疑的对象。其实这是不科学、不客观的。曾有不孕夫妻感情很好，丈夫身体健壮，女方一直认为丈夫相对正常，丈夫也心安埋得，而长期的检查和治疗无任何进展。
此时再让其丈夫检查精液常规结果才发现了问题的所在。也就是说，对于不孕，双方都有责任和义务进行相关的检查和治疗，才可以减少在冶疗不孕症中的失误。不孕症患者的丈夫，不可过于自信，不要因没有明显的疾病而逃避必要的检查。
8小点解决早泄促进性生活和谐
1、节制性生活或者性生活过少会造成男性雄性激素积累过多，一旦遇上房事便可能会出现早泄的情况。因此，夫妻双方应该保持和谐的性生活，每个星期进行3次左右性生活最为合适。
2、男女双方都应该学习一些婚前性教育以及性指导，掌握必要的性知识是非常有利于双方拥有和谐的性生活。并且在性交的过程当中合理的运用一些技巧以降低男性的敏感度，这样就可以延长性交的时间。
3、如果男性偶然出现早泄的情况，女方应该给于安慰以及谅解，责骂、表现出不满意的态度往往会让男性的心理受到打击。性交前可以给于男方安抚、鼓励以让男性克服紧张、恐惧的心理，这样可以大大地降低男性早泄的可能性。
4、酒后性交会导致男性早泄。因为体内摄入大量的酒精会让男性阴茎勃起不坚，更容易引起早泄而影响双方的兴致。此外，酒后性交受孕还会不利于胎儿的健康。
5、在平时的饮食生活当中，应该多注意摄入一些壮阳补肾的食物。有条件的话，可以使用一些具有壮阳补肾功效的养生保健品来辅助以解决男性早泄的症状。
6、合理地减少生活、工作压力，并且加强体育锻炼对于预防男性早泄也有很大的帮助。男性们应该合理地安排运动、健康的时间，并且在平时应该学会心理调节以及学习一些减压的小技巧。
7、协调好人际关系，时刻保持保持心情舒畅。夫妻双方应该多多进行情感的沟通，并且互相讨论在性生活方面有哪些做得不足，有哪些需要改进的。
8、卧室以及家庭生活环境对于夫妻双方的性生活也会有一定的影响，可以根据双方的喜好营造一个温馨、良好的家庭氛围，这样对于提高性生活质量有很大的帮助。
危险期怀孕几率条件
受孕的必要条件有：
1、男方的睾丸必须产生正常的精子，并能送入女方阴道。
2、进入阴道后精子能保持活力，能通过子宫颈，子宫顺利地到达输卵管。
3、女方卵巢必须能够产生正常的卵子，能进入输卵管内，与精子结合，成为受精卵
4、受精卵经输卵管进入子宫腔，此时子宫内膜必须适合受精卵的着床和发育。
以上四个环节缺一不可，某个环节出现异常均可影响怀孕。
因此，虽然危险期同房的怀孕的几率很大，能达到80%以上，但怀孕不能只看女性，还需要考虑男性的精子是否正常，精子的存活率是不是达到80%以上，还有同房安排等因素。如果这些环节出了差错，很可能会导致此次排卵无法受孕。
因此，备孕期间夫妻双方应共同调理身体，提高精子和卵子的质量，并合理安排同房时间，才能提高受孕成功率，一击即中。
不孕不育概述
不孕不育(别名：不孕不育症 英文：sterility infertility)分为不孕症和不育症。育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者，称男性不孕症或男性不育症，习惯称男性不育。
不孕不育症中由女方因素引起者占45%，男方因素引起者占25%，男女双方因素引起者占 22%，原因不明的占2%。由此可见，不孕不一定是女性的原因，但是女方因素导致的不孕在不孕症中所占比例很大。大多数婚后一直同居未有小孩者，若妻子经检查没问题，男方应该及时去医院检查，以便查出原因，及早治疗。因此，凡是不孕的夫妇，最好的方法是双方同时去医院进行检查，查出原因，对症治疗。
女性不孕不育检查的最佳时间
女性的检查时间最好选择在月经干净后，2—7天之内禁欲检查，这个时间段的检查结果比较准确。
备孕双方要多学习这方面的知识，不要过分认为不孕不育多是女性的原因造成。受孕是一个复杂的过程，必须具备以下几个基本的条件：
1、女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出。
2、男方在同房时能射精,精液中含有正常数量,形态和活力的精子。
3、女方的输卵管通畅无阻,使精子和卵子能在管内相遇受精。
4、受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔,并能在子宫内膜里种植下来。
另外还要看看双方体内是否存在免疫性抗体。以上环节若有任何一个出现障碍都可发生不育不孕的情况，问题可能单方原因或者是双方原因，都需要及时查明。
男性性功能早泄怎么办
1、节制性生活或者性生活过少会造成男性雄性激素积累过多，一旦遇上房事便可能会出现早泄的情况。因此，夫妻双方应该保持和谐的性生活，每个星期进行 次左右性生活最为合适。
2、男女双方都应该学习一些婚前性教育以及性指导，掌握必要的性知识是非常有利于双方拥有和谐的性生活。并且在性交的过程当中合理的运用一些技巧以降低男性的敏感度，这样就可以延长性交的时间。
3、如果男性偶然出现早泄的情况，女方应该给于安慰以及谅解，责骂、表现出不满意的态度往往会让男性的心理受到打击。性交前可以给于男方安抚、鼓励以让男性克服紧张、恐惧的心理，这样可以大大地降低男性早泄的可能性。
4、酒后性交会导致男性早泄。因为体内摄入大量的酒精会让男性阴茎勃起不坚，更容易引起早泄而影响双方的兴致。此外，酒后性交受孕还会不利于胎儿的健康。
以上内容就是关于男性性功能早泄怎么调节的相关介绍，所以男性朋友们如果也有此困扰的话，不妨按照上面的方法试试吧，在调节的同时，除了男性要坚持注意些事项之外，妻子的鼓励也是至关重要的。并且夫妻2人都要对性生活的知识有足够的了解。
冬季怀孕容易受感冒病毒影响
国内首位成功产下健康婴儿的秦皇岛“甲流妈妈”马女士11月20日凌晨5点，因病情突然恶化，不幸离世。消息传出，引起很多人特别是打算要宝宝的女性朋友和准妈妈的高度重视。专家提醒，女性怀孕后机体免疫水平下降，一旦感染上甲流，症状会比普通甲流病人重，进展也快。此外，流感病毒对胎儿会造成影响。除了甲流，冬季也是感冒及流行感冒高发的季节，此时最好不要怀宝宝。
每位准妈妈都希望自己的宝宝是健康的，所以她们往往买来大量的书籍学习怀孕后的保健和胎教。
其实，受精卵的质量在根本上决定了胎儿的健康，掌握好受孕时机，其实比孕后保健和胎教更为重要。
受孕时男女双方的身体状态非常关键，各种疾病的活动期均不宜受孕，如肝炎、结核、甲亢、糖尿病等。这些疾病都需要经过治疗，等病情稳定了之后，再进行受孕，否则对胎儿和孕妇都会造成伤害。
特别是新婚前后，男女双方为操办婚事而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。这时双方抵抗力下降，很容易染上疾病，因此在蜜月期间不宜受孕。
受孕季节应选择春秋两季，因为这个时候气温适宜，不易感冒。最不适合的受孕季节是冬季，这个季节寒冷干燥，特别容易流行感冒，而感冒病毒会造成新生儿先天性心脏病等疾病。如在冬季怀孕，怀孕前后夫妻双方应尽量避免感冒，从而避免病毒对受精卵的影响。
另外，若一方工作中接触过有毒物质、房屋刚刚装修就入住、平时有烟酒嗜好等，女方都最好隔半年左右再怀孕。
在受孕时，最好有一个温馨舒适的环境，男女双方情绪良好、体力充沛，这时候形成的受精卵质量往往是最好的，生出的宝宝也是最健康的。
孕前的饮食原则
孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。
首先要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。
其次要保证充足优质蛋白质的供给，男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g，保证受精卵的正常发育。
第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
第四是充足的无机盐和微量元素，钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。
最后是供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。
具体的说，建议夫妻双方每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml。
要孩子前男方需要注意什么 节制性生活
部分男性性欲比较旺盛，性生活频繁，必然使体内精子稀少，精子的数量和质量也会大打折扣。为了保证受孕的成功率，受孕后胎儿的正常发育，夫妻双方应该节制房事。尤其对于男性，养精蓄锐更加重要，至少要在怀孕前两个星期停止房事。
冬季怀孕容易受感冒病毒影响
每位准妈妈都希望自己的宝宝是健康的，所以她们往往买来大量的书籍学习怀孕后的保健和胎教。
其实，受精卵的质量在根本上决定了胎儿的健康，掌握好受孕时机，其实比孕后保健和胎教更为重要。
受孕时男女双方的身体状态非常关键，各种疾病的活动期均不宜受孕，如肝炎、结核、甲亢、糖尿病等。这些疾病都需要经过治疗，等病情稳定了之后，再进行受孕，否则对胎儿和孕妇都会造成伤害。
特别是新婚前后，男女双方为操办婚事而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。这时双方抵抗力下降，很容易染上疾病，因此在蜜月期间不宜受孕。
受孕季节应选择春秋两季，因为这个时候气温适宜，不易感冒。最不适合的受孕季节是冬季，这个季节寒冷干燥，特别容易流行感冒，而感冒病毒会造成新生儿先天性心脏病等疾病。如在冬季怀孕，怀孕前后夫妻双方应尽量避免感冒，从而避免病毒对受精卵的影响。
另外，若一方工作中接触过有毒物质、房屋刚刚装修就入住、平时有烟酒嗜好等，女方都最好隔半年左右再怀孕。
在受孕时，最好有一个温馨舒适的环境，男女双方情绪良好、体力充沛，这时候形成的受精卵质量往往是最好的，生出的宝宝也是最健康的。
用心避孕双方的责任
我们婚后已经想好，推迟两年要孩子。为了不作无谓“牺牲”，我几乎未加思索，就在新婚之夜用自己偷偷买回的避孕套，替换了妻带来的避孕药。妻很感动，在完成了从少女到少妇的“成人大典”后，她温柔地对我说：“真委屈你了。以后，我一定要好好补偿你。”
谁知，没用完三盒，妻就出现了妊娠后应。仔细回想，只有一次，妻说是安全期，硬要让我感受一次“真实”。咳，这小家伙，连这点空子都要钻。为父母者，总不忍扼杀他生命的权利，我无可奈何地做起了准父亲。
儿子生下后，避孕这个话题，又出现在我们面前。我一边戏称妻是个“炸弹”，丁点火星就能引爆，一边和妻商议着如何长期“防火”。这回，妻硬是“牺牲”了自己，义无反顾地去上了环。心想，有了这道“防火墙”，应该可以高枕无忧了。
谁知，没多久问题就来了。不知是手术问题，还是自身原因，反正，妻的身体与“防火墙”不兼容。妻一日日消瘦。我赶紧催她去“卸载”。妻太贤淑了，总说：“适应了就好了”。可她就是适应不了，虽然，她强忍着不适，不想让我知道，终于还是没能瞒得过去有一天，忍无可忍的我，硬是拉着她去医院取了环。
取环后，我们再度研究对策。妻说：“吃药应该没问题。”我反复考虑，没有同意。周围有人反映吃药有副作用。用避孕套肯定没有任何副作用。所以，我毅然决定，还是由自己来承担“防火”任务。
新婚时的教训，令我们格外小心。妻的单位可号称是“女儿国”，所以，人流的例子比比皆是。听完之后，我就不断告诫自己：如果爱妻子，就一定不能让她去忍受这种煎熬。
从此，我的床头柜抽屉里，又多了一板子紧急避孕药。每次完事后，认真地检查一下避孕套的损毁情况，时刻准备紧急防范，把最细微的工作都做好，确保“长治久安”，成了我对夫妻生活的根本信念。
妻对我如此自学地承担任务，并如此细致认真地实施避孕，显得特别感动。这种感动。体现到儿子睡后的两人世界中。消除了顾虑的她，对性生活越来越主动，越来越投入，悉心体贴地观察我的变化，大胆地尝试，不断地将夫妻生活推向新的体验。
现在，儿子已经七岁了。我们家的炸弹，从没有再度引爆。我和妻的感情，仍保持着新婚般的融洽。夫妻生活，也由新婚时的急切冲动，而步入了现今至善至美的境地。
通过这个问题的解决，我深刻地感受到：避孕，是每对夫妻都必须面临的问题。作为男人，与妻子一道重视这个问题，是义不容辞的责任。几年的避孕经历令我感受到，其实，在科技高度发展的今天，所谓由避孕套所产生的“隔离”感，根源在于心理，而不在于避孕套本身。如果，把积极参与避孕作为对妻子的爱的表达，那么，一切就会顺畅得多。