心包经的准确位置图 心包经的作用功效
心包经的准确位置图 心包经的作用功效
手厥阴心包经具有活血行气，祛风止痛的功效，可以治疗手厥阴心包经循行经过的组织和部位的疾病，也可以治疗与其相关的脏腑的疾病，也就是心包的疾病。临床上常用于治疗心痛、胸闷、心悸、心烦、癫狂、腋肿、肘臂挛痛、掌心发热等症状。
心包经的作用功效 心包经堵塞的症状
心包经连接着人体十二经脉，心包经堵塞时，那么就会导致人体血流不通畅，从而引起一系列心血管疾病的产生，不利于人体健康。
心包经通畅有利于人体睡眠，那反过来心包经堵塞同样会导致人体失眠，并且出现心烦、胸闷以及神经衰弱等症状的发生。
手厥阴心包经循行图 心包经的作用功效
中医降心包经，简称心包，亦称“膻中”，是包在心脏外面的包膜，因其部位接近于心肺，又是人体宗气的发源地，能助心肺输传气血，协调阴阳，使精神愉快，并且具有保护心脏的作用。
大陵的定位在哪里
大陵的准确位置
大陵属手厥阴心包经经脉的穴道，在人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
快速取穴法：伸肘仰掌，微屈腕握拳，腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中，按压有酸胀感。
大陵作用主治
大陵为心包经输穴，原穴。大陵穴之大陵，意为“大刺激该穴土山”，说明此穴生土最多，土指的是脾脏，本穴又为原穴，心包经气血在此输出，故此穴可一穴二用，“泻心火而生脾土”，具有清热宁心，通经活血，泻火祛湿的作用，多用于缓解上火引起的口臭，牙龈炎等症，对失眠，心胸痛，心悸，呕吐，胃痛，胃炎，扁桃体炎，头痛，肋间神经痛，腕关节及周围软组织疾患等也具有很好的调理保健作用。
大陵保健按摩手法
1.正坐，手平伸，手掌心向上。
2.轻轻握拳，用另一只手握住手腕处，四指朝外，大拇指弯曲，用指尖或指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛感。
3.先左后右，每天早晚两侧穴位各掐按一次，每次掐按1-3分钟。
心包经的作用功效 心包经病变有什么表现
心包经发生病变，主要表现为手心热，手臂屈伸困难，腋下肿，胸胁胀闷，心痛，心烦，面红，目黄，嬉笑无常等。
拍打经络有什么好处呢
1. 肺经：让你皮肤不再干燥
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!
2. 心包经：让你吃不胖
从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖!
中冲的定位在哪里
中冲的准确位置
中冲属心包经经脉的穴道，在人体的手中指末节尖端中央。
快速取穴法：
1.仰掌，微屈指，在中指末端尖端中央，距离指甲游离缘0.1寸处，即为中冲穴。
2.任意体位，仰掌，微屈指，中指末端最高点，距离指甲游离缘0.1寸处。
中冲的作用
中冲穴属手厥阴心包经上的穴位，为人体保健养生的常用穴之一，有清热开窍，宁心安神的功效，这个穴位对热病，烦闷，汗不出，掌中热，身如火痛，烦满舌强具有明显的疗效，长期坚持按压这个穴位，还能够有效治疗中风，舌强肿痛等病症;刺激 中冲穴对肝肾机能也有很好的调理作用。
中冲保健按摩手法
1.正坐，手平伸，掌心向上，微屈45度。
2.用另一手轻握，四指轻扶着指背。
3.大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按中指端的正中穴位，有刺痛的感觉。
4.先左后右，每天早晚两边穴位各掐按1次，每次1-3分钟。
拍心包经的好处和时间
心包经连接着人体的各个器官，起于胸中，出属心包络，生活中经常进行拍打，有益于人体缓解人体胸闷、心痛以及手掌发热等症状。
心包经连接着人体的内关穴，而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，特别是对于那些由于心理原因导致的睡眠，适量的按摩心包经，对人体睡眠具有促进作用。
心包经连接人体十二经脉，心包经畅通，人体精神面貌就会好，适当进行拍打可以有效预防和缓解疾病的产生，比如：忧郁烦躁、紧张不安、心脏病以及冠心病等疾病的产生。
心包经是人体心脏的保护组织，是人体重要的气血通道，通常在19:00-21:00这段时间最旺盛，这时候适当进行拍打心包经，效果最好，尤其是对于心脏不好者来说，这时候拍心包经是比较好的。
心包经的作用功效
缓解胸闷
心包经连接着人体的各个器官，起于胸中，出属心包络，适量的进行按摩，有益于人体缓解人体胸闷、心痛以及手掌发热等症状，有利于人体健康。
帮助睡眠
心包经连接着人体的内关穴，而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，特别是对于那些由于心理原因导致的睡眠，适量的按摩心包经，具有一定帮助睡眠的作用。
预防疾病
心包经连接人体十二经脉，心包经畅通，自然人体状态就会不错，可以帮助预防和缓解疾病的产生，比如：忧郁烦躁、紧张不安、心脏病以及冠心病等疾病的产生。
心包经的准确位置图
手厥阴心包经自胸中起始，出来属于心包络，向下贯穿膈肌，联络上、中、下三焦。它的分支，从胸中出走胁部，在腋下三寸的部位(天池)又向上行至腋窝下面。沿上臂前边，行走在手太阴肺经和手少阴心经之间，进入肘中(曲泽)，下行前臂两筋(桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱)的中间，进入掌中，沿中指出其末端(中冲)；它的另一条支脉，从掌中分出，出无名指尺侧端(关冲)。脉气由此与手少阳三焦经相接。