宝宝断奶后给吃什么补充营养

宝宝断奶后给吃什么补充营养

1、断奶后的进餐时间

断奶后一岁婴儿进食次数要控制在每天4-5餐左右，也就是早、中、晚三餐再加上下午三点的点心或水果。如小儿较弱，食量少，也可在上午九时左右加一次点心。至于每餐的量，应特别强调早餐“吃得饱”。因为小儿早晨醒来，食欲最好，应给以质量较好的早饭，以保证小儿上半天的活动需要。午饭量应是全日最多的一餐，晚餐宜清淡些，以利睡眠。

2、固定的饮食位置

固定的饮食位置能让孩子养成良好的饮食习惯。可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好，选择固定的位置固定好喂事，这样可以让孩子吃饭时不散漫。

3、现吃现做，保持食物新鲜

如果可以的话，现吃现做就是最佳的婴儿食物烹调方式。现吃现做能够做到尽量保持食物的新鲜和味道。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了，而且冷冻后的食品味道也会发生变化，要根据食品的特点选择合适的保管方法。蔬菜粥比水果更容易变质，只可以保管一天，水果可以保管3天。

4、12个月是宝宝的最佳断乳月龄，断乳后宝宝一天饮食量是多少?下面提供的一天食量可供参考。

粮食：可以为大米、麦片、馒头等。共需100克，随着年龄的增长渐增。

肉、鱼类：猪肉、鱼肉、鸡肉等。每天50-75克，不同品种，轮换使用。

蔬菜：除了口感硬、不利消化的蔬菜，其他蔬菜都可以交替给宝宝食用。每天至少占50%，一日总量为50-75克。以后日渐长大，量应增到100克。

豆制品：每天25克左右的豆腐或豆腐干。

鸡蛋：每天1个鸡蛋。煮、蒸、炖、炒嫩蛋均可。

配方奶粉：每天500毫升左右的配方奶粉。

水果：每天一次或隔天一次。水果不可以代替蔬菜。

5、不同月龄断奶的宝宝，可以食用的食物品种、次数、时间都不同。

4～6个月：4个月是婴儿最早添加辅食的月龄。一天喂一两次大米(糙米)和水以1︰10的比率煮烂刚开始不要太计较量，如果孩子不愿意吃，那就停1-2个周再喂

6～9个月：这个时候的宝宝可以吃一些稀粥、烂饭、菜泥、果泥等。辅食可以安排在早晨10点，下午2点各一次(奶粉一天四次)开始放一种东西熬成粥，慢慢可以放2～3种材料。豆腐、奶酪、酸奶、柑桔等，肉要以精肉为主，蔬菜要煮烂

9～12个月：辅食提供给9个月以上宝宝的热量可以占一天热量的60%以上。辅食可以一天三次。蔬菜，肉，香蕉，面条等都可以尝试。12个月前食物中不要放肝脏需要进行咀嚼吞咽块状食物的练习，鼓励孩子自己用勺子，每天奶粉量维持在600ml以上为好。

断奶的方法有什么

断奶第一招，妈妈们要慢慢的减少喂奶的次数，要循序渐进，具体做法是，可以每隔2-3天取消一顿母乳。不能一下就给宝宝断奶了，那么这样不仅不能达到你们想要的效果，反而会适得其反。

另外，在给宝宝断奶期间，妈妈们切忌使用涂药水，辣椒水等这些粗暴的方法断奶。

断奶的第二招，要加强亲子的陪伴，要多抱抱宝宝，确保高质量的陪伴。毕竟宝宝还小，所有的安全感都来自于八爸爸和妈妈，千万不要因为断奶而冷落了宝宝。断的是母乳而不是母爱，这是需要妈妈们非常注意的。

断奶第三招，要营造良好的进餐环境，培养宝宝对食物的兴趣，萌发他想吃的念头，这样断奶起来才会比较的容易。

断奶后营养补充的原则是，要保证营养素种类的齐全，比例恰当。且辅食在制作过程中要注意，要切碎煮烂，不能油炸，刺激。

再者，妈妈们要注意的是断奶，指的仅仅是断母乳，并不是说把一切的乳制品都给断了。所以在给宝宝断奶后还是需要保证每天有500-600的乳制品，继续为宝宝提供营养。这里妈妈可以选用婴儿配方奶，作为宝宝的乳制品来源。对于配方奶粉的选择，小编推荐乳铁蛋白含量大于300mg的配方奶粉。

断奶的方法

给宝宝断奶是有讲究的，不能突然就断掉宝宝的奶，如果一下子断奶的话有可能就会造成宝宝营养不良，免疫力降低从而导致各种疾病的发生。所以要正确科学地给宝宝断奶，按摩怎么给宝宝的断奶呢?断奶的方法有哪些?

1、慢慢减少母乳次数

如果确定要断母乳，也要在一个月前开始准备。如果没有准备突然断掉可能会让母亲得乳房综合症，而孩子吃不到奶也很痛苦。给宝宝断奶慢慢减少喂养次数要加大时间间隔，2～3天减少一次。喂奶的次数和吃的量慢慢减少的话，孩子找奶吃的次数也会减少，自然而然就断掉了。

2、减少吃奶次数增加辅食量

在帮助宝宝断奶的时候，减少母乳的次数的同时也要增加奶粉或孩子吃的断奶食品的量，这时喂奶粉最好用杯子，满9个月断奶的时候不要再用奶瓶，而用杯子。

3、如果得乳房综合症就少量挤出来

如果得乳房综合症，视疼痛的程度，最好挤出来一些。也有人使用类似尿布的东西把乳房包裹后用力压，这种方法会诱发乳房综合症，所以不提倡。

4、使用断奶药

使用一般的方法断奶通常不能轻易断奶，应该和妇产科的大夫咨询，开出断奶的处方药。服药持续一周，母乳几乎就不会再涌出来，乳房综合症也会得到缓和。不过这种药物应该在不得不中断哺乳且已经中断喂奶后作为辅助手段使用。 ...

断奶的最佳时间

给宝宝断奶是许多妈妈的烦心事，看着小家伙哭闹不休，自己也手足无措，是不是断奶断得不是时候呢?断奶的最佳时间是什么时候呢?

一般来说，宝宝断奶的最佳时间是8-10个月，完全断奶的最佳时间是在10-12个月。

建议给宝宝断奶最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。

断奶是一个循序渐进的过程，妈妈们也不要一时心急，仓促把奶给宝宝断了，这样宝宝会一时接受不了，导致食欲锐减，影响身体，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。

宝宝断奶后会变瘦吗

宝宝断奶后会瘦吗?——体重减少的原因

断奶一般是在10个月到一岁之间，很多的妈妈会发现宝宝断奶后体重会受到比较大的影响，宝宝断奶后会会变瘦吗这种问题不止一次困扰了新爸爸妈妈。其实宝宝在断奶后会瘦是基本可以肯定的。主要有以下几个方面的原因：

1. 宝宝在断奶的这个阶段已经开始能够独立行走，这也意味着活动量要比小时候大大增加。如果爸爸妈妈在平时的时候对宝宝的营养没有引起足够的重视的话，很容易就会出现营养不良的情况，这也会造成宝宝发育滞后，身体消瘦的症状出现。

2. 有些新妈妈由于没有经验，以为只要断奶之后就不需要再吃奶了。其实这种想法是错误的，也难免断奶后会瘦吗这样的问题不断被提起了。宝宝断奶其实不是说可以和大人一样吃喝了，还是要根据宝宝的特点为他定制特别的食物来保证吸收和营养均衡。

3. 宝宝断奶后的饮食一定要根据宝宝的特点来制作，而且要继续保持牛奶的摄入，有些爸爸妈妈以为断奶后宝宝就不需要再摄入奶制品，这种想法也很容就会导致宝宝断奶后变瘦。

宝宝断奶后会变瘦吗?——断奶后的喂养建议

1. 为宝宝制作适合宝宝口味的食物，辅食添加要适量;这里需要明确的一点是宝宝断奶并不意味着他就可以跟大人吃得一样了，一定要改变观念，确保宝宝营养摄入的充足。固体食物和半固体食物对于牙齿没长齐的宝宝而言是不大适合的，吸收率会相对较差，因此应该要更多的考虑液体食物。

2. 牛奶要继续补充，不是断奶之后就可以不再吃奶制品。牛奶中所含有的营养是其他食物所无法相提并论的。断奶只是主食不再是奶，但是适当的补充是必须的。

3. 可以尝试让宝宝喝一点酸奶。新鲜的酸奶中所含有的乳酸杆菌对于促进消化，提高免疫力具有不错的促进作用。

4. 配方奶也是可以考虑的选项。配方奶中所含有的营养元素是宝宝生长发育所需要的。而且钙含量丰富，是断奶后宝宝不错的饮食选择之一。

宝宝断奶后会变瘦吗?这个问题尽管答案其实很简单，但是我们应该更多的从宝宝健康的角度出发，做好宝宝断奶之后的喂养工作，确保宝宝营养方面的及时补充，才能避免断奶后会变瘦吗这类疑问的出现，同时也应该保证科学喂养，营养应该要注意保持均衡，避免营养不良的情况出现。希望通过前面的分享您已经对宝宝断奶后会变瘦吗这个问题已经有了自己的答案。

什么时候断奶最好

1、宝宝吃营养多、易于消化的食物才能合脾胃。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。如果产后妈妈奶水不足的话，用奶粉补充营养最恰当。

2、宝宝断奶后的饮食必须丰富，只有食品多样化才能满足宝宝的发育正常。每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如果不想影响宝宝食欲，又营养充足的话，必须这么做。

3、宝宝断奶后千万不要吃刺激的食物，影响健康。刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。宝宝小时候最好少吃刺激强的食物，保护肠胃。

宝宝断奶后最常见的5个问题

1.宝宝断奶了但奶瘾难断怎么办

奶瘾是宝宝的异常进食行为，属于非生理需要，即不管宝宝饿不饿都想要吮吸宝宝乳头，如果不满足他就开始哭闹。妈妈需要慢慢帮助宝宝戒掉奶瘾，当宝宝想要吮吸奶头时，可以转移宝宝的注意力，让宝宝的兴趣转到其他方面比如玩玩具、做游戏等。其次，宝宝戒奶瘾需要减少和妈妈呆在一起的时间，但不能一下子就和宝宝长时间分离，这会让宝宝有分离焦虑，这期间可以让宝宝多和同龄小伙伴玩，淡化宝宝对妈妈乳头的想念。当宝宝哭闹时，妈妈要改变直接让宝宝吮吸乳头的哄骗手段。

2.宝宝断奶后不喝配方奶咋办?

母乳喂养的宝宝一般都会抗拒配方奶粉，因为宝宝还没有适应断奶的过程，妈妈要耐心喂宝宝配方奶并且坚持。比如在配方奶中加少量的婴儿米粉或者其他调味的食物，淡化配方奶粉味道，让宝宝吃，或者做一些丰富可口的辅食让宝宝尝试到不同味道，逐渐淡忘母乳的独特味道。还有些妈妈会先用酸奶调动宝宝味蕾再过渡到配方奶，这种方法效果也不错，但是建议宝宝一岁内都不宜食用酸奶。

3.宝宝断奶后大便就不正常怎么办?

刚断奶的宝宝饮食出现比较大的变化，所以会出现腹疼、腹泻、大便干燥、腹胀等胃肠道问题，这些情况等宝宝适应配方奶后就会慢慢好转，如果情况较严重，妈妈就带去给医生检查下。当宝宝自从断奶后天天出现大便干燥的问题，那大多跟宝宝的饮食有关，建议妈妈要改善宝宝的饮食结构，此外也要检查下是否是配方奶粉引起的，可以换其他牌子试试。此外，宝宝断奶后补充水分非常重要，要让宝宝养成喝水的习惯。

4.宝宝断奶后人就消瘦了?

很多妈妈都反应给宝宝断奶那期间，宝宝就明显消瘦了不少，让妈妈很心疼。其实，宝宝消瘦和断奶没有直接关系，而是跟饮食有关。宝宝初生至2岁是生长最快时期，需要大量补充营养，然而宝宝这期间牙齿又没长齐，胃肠道消化功能也不健全，对很多事物的消化吸收效率很差，因此妈妈给宝宝准备的食物需要是软、烂、容易消化的。这期间的宝宝还不适合跟大人吃一样的东西。

5.宝宝断奶夜里都不能好好睡觉

母乳喂养的宝宝多有夜里吃奶的习惯，这个长期形成的生物钟不可能一两天就调整过来。因此，想让宝宝减少喝奶的次数，妈妈可以在宝宝睡觉前多给他喝些奶，等到夜里醒来时就不要再喂奶，可以给写玩具让宝宝自己玩，慢慢调整喝奶的习惯;如果宝宝哭闹，也不要马上哄抱，先让宝宝自己调整情绪，苦累了宝宝自然会睡着;要是宝宝哭闹不停，就要稍微安慰下，轻轻拍拍宝宝让他入睡。妈妈不用担心宝宝睡眠不足，白天自然就把睡眠补充回来了，倘若宝宝长时间半夜惊醒哭闹，那可能是健康问题，建议带去看医生。(

宝宝断奶注意事项 如何正确的为宝宝断奶

宝宝断奶注意事项

对于很多新手妈妈来说，给宝宝断奶是非常痛苦的一件事情。因为宝宝断奶的时候容易哭，而且有些因为妈妈断奶方法不正确而导致宝宝生病。那宝宝在断奶的时候，需要注意哪些事项呢?下面我们就一起来看一下吧。

1、不要在炎热季节断奶

因为天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶好。

2、不要在孩子患病期间断奶

因为孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。

3、不要采取强迫、恐吓的手段使孩子断奶

有很多妈妈们在断奶的时候会在自己的乳房上面涂抹一些辣味或者是苦味，来迫使宝宝不再吃奶。然而这个的做法是不正确的，因为为宝宝准备更美味的食物来吸引宝宝的胃口，这样长久下去及可以达到断奶的效果了。

4、要加强护理

孩子断奶期间，要加强护理，注意观察孩子的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。

5、补充营养

断奶后，正是孩子生长发育的快速时期，需要比较多的营养，必须选择富含动植物蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果。孩子的饭菜要做得软一些、细一些，有色有味。每隔三四天新添一品种，要从少量开始，饮食要定时定量，把米粥、面食作为主食，在大人进餐时给孩子一次吃饱，每次喂量基本上一样。不让孩子吃零食，可把牛奶作为早餐或下午4点钟加餐。

如何给宝宝断奶

当宝宝食用母乳到一定的时候就开始要断奶了，母乳对六个月内的婴儿虽是好，但营养素却仍不够全面;婴儿6个月大时，母乳的质和量已不能够满足宝宝生长发育需要，所以这时候就要果断、适时断奶了。但是如果突然给宝宝断奶的，宝宝会不适应，同时也会烦躁、不安，大哭。因此，我们在给宝宝断奶的时候一定要讲究方法。那么如何给宝宝断奶呢?

1、循环渐进，按时添加辅食

断奶要将就一个逐渐的过程，不能一下子就断奶，这样对宝宝很不好的。应该在准备给宝宝断奶的时候，喂宝宝吃一些其他食品，长期以往来减少喂奶的次数。

2、选择适合断奶时机

要根据天气变化和宝宝身体状况选择合适的断奶时机。断奶好在秋凉时节，不要在炎热的夏季。夏季天气炎热，宝宝本来就容易发生胃肠功能紊乱，此时断奶更可能加重这种情况，搞得不好还会生病。

3、注意营养均衡

断奶期间一定要注意营养的均衡。小儿生长发育很快，对营养需求量也大，如果不注意喂养方法而突然断奶，小儿不习惯，若再存在营养摄入不足，就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱。应逐渐减少母乳喂量，同时培养小儿用勺和小碗吃食物，并注意所吃食物的种类和软硬程度。