洋姜的好吃做法

洋姜的好吃做法

洋姜的好吃做法：腊肉炒洋姜

材料：洋姜200g、腊肉80g、油适量、盐适量、干红椒适量、葱适量。

做法：

1、准备食材。

2、腊肉清洗后上锅蒸好切成片。

3、洋姜去皮备用。

4、将洋姜切成薄片。

5、锅中放入少许油，煸炒腊肉。

6、炒至腊肉的油份吐出，加入干红椒炒香。

7、再放入洋姜片一起快速翻炒。

8、加入适量盐。

9、再加入少许葱花炒匀即可出锅。

洋姜的好吃做法：赣式干洋姜炒肉

材料：干洋姜250g、猪肉200g、油适量、盐适量、青椒适量、红椒适量、香葱适量。

做法：

1、晒好的干洋姜，用水泡发，洗净后切薄片，辣椒切小段备用。

2、猪肉分肥瘦切好。

3、热锅下油。

4、倒入肥肉炼油。

5、下瘦肉，大火翻炒。

6、肉肉变后，下洋姜。

7、洋姜炒软后，加入辣椒，继续大火翻炒。

8、辣椒断生后，加入适量食盐。

9、加少量清水。

10、煮开后，撒上香葱即可。

洋姜的好吃做法：出锅糖醋洋姜

材料：洋姜1000克、18%食盐溶液2000克、盐水1500克、白酒20克、醪糟汁20克、红糖50克、香料包1个、白糖800克、保宁醋1000克。

做法：

1、将新鲜、无刀伤的洋姜洗净，沥干水分，置阳光下晒至七成干，切成l厘米厚的片，立即浸泡在食盐溶液中4个小时。

2、将洋姜片、香料包装入坛中，用竹片卡紧，倒入盐水、红糖、白酒、醪糟汁，盖上坛盖，掺足坛沿水，泡6个小时。

3、将保宁醋、白糖倒入另一泡菜坛中，尽量搅化(不完全溶化也可以用)，放入坛中捞出的洋姜片泡6个小时即成。

洋姜的好吃做法：八宝菜

材料：胡萝卜100g、刀豆100g、球茎茴香100g、大蒜100g、洋姜100g、香菇50g、黑木耳50g、黄花菜50g、冬笋70g、金针菇70g、雪里蕻70g、油适量、盐适量、白砂糖适量、姜适量、蒜瓣4瓣。

做法：

1、准备材料。

2、将主料切细丝，姜和蒜切碎备用。

3、锅热倒油，油热下香菇和黄花菜翻炒，放盐调味，变色盛出。

4、锅热倒油，油热下胡萝卜和刀豆翻炒，放盐调味，变色盛出。

5、锅热倒油，油热下球茎茴香和洋姜翻炒，放盐调味，变色盛出。

6、锅热倒油，油热下木耳和甜椒翻炒，放盐调味，变色盛出。

7、锅热倒油，油热下姜和蒜末爆香，下雪里蕻翻炒，放糖调味。

8、加入大蒜，翻炒变色。

9、最后将之前炒的全部倒进来。

10、翻炒均匀即可出锅。

洋姜的好吃做法：剁椒洋姜

材料：洋姜350g、剁辣椒适量、糖适量、盐适量、白醋适量。

做法：

1、准备食材。

2、洋姜充分刷洗干净。

3、切成薄片。

4、加入适量盐，拌匀，腌出洋姜的水份。

5、等洋姜略变软，水份析出后，用凉开水冲洗一下。

6、捞出沥净水份，加入适量剁辣椒酱。

7、加入适量白醋和糖拌匀即可。

洋姜的好吃做法：辣酱腌洋姜

材料：洋姜1000g、豆瓣酱2大勺、盐30g、辣豆瓣酱2大勺、白糖1大勺。

做法：

1、洋姜洗净晾干水分。

2、切成3mm左右的薄片，撒盐用手翻拌均匀，腌渍到出水柔软控干水。

3、取一半的洋姜片放上2大勺郫县豆瓣酱和一大勺白糖。

4、彻底翻拌均匀。

5、剩下的一半洋姜片放上2大勺海天辣豆瓣酱和一大勺白糖。

6、彻底翻拌均匀。

7、分别装到密封罐里储存3天以上就可以吃了。

洋姜的功效与作用

洋姜对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示，洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。

洋姜的食疗价值

洋姜对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。

研究显示，洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。

1、止血凉血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。

2、降糖消渴：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

洋姜怎么做

洋姜清洗干净，切片。肉片用料酒、盐拌一拌，待用。

洋姜怎么做好吃

洋姜怎么做好吃

上油锅，下葱翻炒，放入肉，翻炒肉片。

洋姜怎么做好吃

把肉拨到一边，放入洋姜。

洋姜怎么做好吃

放入料酒、鸡精、蚝油翻炒，用盐调味。

洋姜怎么做好吃

洋姜怎么做好吃

出锅，上桌。

洋姜怎么做好吃

洋姜怎么做好吃

洋姜也叫鬼子姜、菊姜、菊芋，是菊科植物多年生宿根性草本植物的地下块茎部分，其中富含淀粉、菊糖等成分，烹饪方法非常多，可以凉拌、清炒、炒肉、腌制。

一般凉拌、腌制着吃的洋姜，吃起来是脆脆的口感，炒的时间短，吃起来口感也比较脆。

但是如果洋姜炒久一些，或者放点水煮一煮，洋姜的口感就会变得比较粉，像是土豆片的口感。

凉拌洋姜的做法

食材：洋姜200克，食盐、醋、麻油、鸡精、生姜丝、蒜末适量。

做法步骤：

1.洋姜洗净，去皮，切成丝。

2.洋姜丝放入碗中，加入盐、白糖、米醋、麻油、鸡精、生姜丝、大蒜末拌匀。

3.放置0.5-2小时左右，洋姜入味之后会更好吃。

洋姜炒肉的做法

食材：洋姜200克，五花肉100克，大蒜、油、盐、鸡精、生抽、蚝油、料酒适量。

做法步骤：

1.洋姜洗净，去皮，切片；大蒜切碎。

2.五花肉切片，加入盐、鸡精、生抽腌制一下。

3.锅内放油，先放大蒜，然后放入肉片，翻炒。

4.肉翻炒至变色后，加入洋姜继续翻炒。

5.放入料酒、蚝油、盐、鸡精，炒至洋姜软熟，即可出锅。

洋姜粳米粥的做法

食材：粳米100克，洋姜150克，油、盐、水适量。

做法步骤：

1.提前将粳米洗净，放入水中，加2ml油，浸泡8小时。

2.洋姜仔细洗净，去皮，切成小丁。

3.锅中加入水烧开，加入粳米，大火烧开。

4.加入洋姜丁，改小火，熬煮至浓稠。

5.最后加盐调味即可。

怎么腌制洋姜好吃

食材：洋姜500克，水、花椒、丁香、桂皮、食盐适量。

做法步骤

1、洋姜洗净，晾干水分。

2、所有调料加水煮开，再晾凉。

3、把晾好的洋姜放在保鲜盒里，然后再把晾凉的调料水倒入保鲜盒;

4、先加一层保鲜膜，再盖好盖子，放到阴凉的地方，腌制一个星期以上;

5、吃的时候，把洋姜切成细丝，加点熟芝麻，再淋点酱油、醋和香油，很下饭!

糖尿病能吃洋姜吗

1.糖尿病人在饮食上需要特别注意的，糖尿病人的日常饮食一定要吃一些对自身疾病有好处的食物，听说糖尿病吃洋姜是很好的，不知道糖尿病人吃洋姜好不好?

2.糖尿病人吃洋姜是特别不错的，因为糖尿病人的血糖是很不稳定的，而洋姜有很好的调节血糖的作用，因为人体调节血糖的主要物质就是引夷岛素，而洋姜中就含有类似夷岛素的物质，是可以很好地去调节人体的血糖的。

3.同时糖尿病能吃洋姜以后还可以提高人体的免疫力，这样就可以让糖尿病人更健康，同时糖尿病人平时应该尽量吃一些对本病有益的食物，这样就可以少吃药，少发病了，常吃洋姜自然是糖尿病人的首选。

4.糖尿病病人的身体是很不好的，常吃洋姜还可以提高人体的免疫力，这样糖尿病人得病的机会就少了。

紫洋姜好还是白洋姜好

紫色洋姜和白色洋姜之间没有明显区别，只是它们外表的颜色不同。它们是洋姜中的两个不同品种，而且去掉表皮以后，里面的果肉都为白色，而且口感脆嫩味道略甘，适合腌制以后食用。

怎么腌制洋姜好吃 凉拌洋姜的做法

食材：洋姜200克，食盐、醋、麻油、鸡精、生姜丝、蒜末适量。

做法步骤：

1.洋姜洗净，去皮，切成丝。

2.洋姜丝放入碗中，加入盐、白糖、米醋、麻油、鸡精、生姜丝、大蒜末拌匀。

3.放置0.5-2小时左右，洋姜入味之后会更好吃。

洋姜可以炒着吃吗

洋姜是可以炒着吃的而且炒食以后味道还比较不错，在炒食时可以加入适量肉片，这样能让洋姜的土腥气味变淡一些，制时提前把洋姜洗净切成片状，然后再把肉片用调料腌制一下，先把锅中放油，把肉片炒到变色，加入生抽，然后放入洋姜片炒熟即可。

1、凉拌洋姜好吃

洋姜除了可以炒食和腌制以外，还可以制成凉拌菜，制作时提前把洋姜洗好，切成片状放入盐腌制一会，去掉腌出的水分，再加入适量白糖和辣椒酱以及少量的香油，把它们调匀以后即可装盘食用。

2、洋姜做粥好吃

洋姜煮粥也是一种比较不错的吃法，具体做法是把一百五十克洋姜洗好以后切成细丝，然后再取一百克粳米洗净，放在锅中加入清水烧开以后，加入切好的洋姜丝，再次烧开，把火力调小，慢慢熬制到粥粘糯，再加入少量的食用盐调味即可。

洋姜的腌制方法怎样腌制洋姜好吃

洋姜是菊科向日葵属植物，味甘性凉，又被称作谷子姜，可以将其炒菜也可以腌制进行食用，想要将洋姜腌制的好吃，是具有一定讲究的，具体如下：

1、腌制洋姜之前需要将洋姜准备好。

2、然后再将洋姜清洗干净，清洗干净后置于阳光下晾干水分。

3、期间可以准备一些红线椒和青线椒，将其清洗干净晾干水分备用。

4、之后需要熬制料汁，料汁的量与洋姜数量成一定比例，如果4斤洋姜，需要陈醋1300毫升，酱油150毫升，30粒左右的花椒粒，白糖300克，食用盐20克。

5、准备后后将其一同置于锅中，用勺子搅拌均匀开大火把调料煮至化开，大火煮开后转中小火煮5分钟左右，把花椒的香味煮出来即可。

6、熬好后将洋姜切块，红线椒和青线椒各自切段。

7、最后把凉的料汁倒在上面，搅拌均匀，装进事先准备好的干净玻璃瓶腌制10天左右即可。

怎样腌制洋姜好吃

生活中很多人不知道怎样才能将洋姜腌制的好吃，其实腌制洋姜最重要就是要让其入味，要是洋姜没有入味，那么吃起来口感就会比较差，吃起来就会让人没有食欲。

因此在腌制洋姜的时候，需要将其洗净，充分沥干水分，这样泡进大料中才会入味；其次就是洋姜腌制时最好切片，这样更加好入味；最后就是腌制洋姜的时间要把握好，既不可以太长也不可以太短，时间太短不入味，时间太长洋姜有会很咸，一般建议腌制1-2周即可食用。

洋姜可以炒着吃吗

洋姜可以炒着吃吗

洋姜是可以炒着吃的而且炒食以后味道还比较不错，在炒食时可以加入适量肉片，这样能让洋姜的土腥气味变淡一些，制时提前把洋姜洗净切成片状，然后再把肉片用调料腌制一下，先把锅中放油，把肉片炒到变色，加入生抽，然后放入洋姜片炒熟即可。

洋姜怎么做好吃

1、凉拌洋姜好吃

洋姜除了可以炒食和腌制以外，还可以制成凉拌菜，制作时提前把洋姜洗好，切成片状放入盐腌制一会，去掉腌出的水分，再加入适量白糖和辣椒酱以及少量的香油，把它们调匀以后即可装盘食用。

2、洋姜做粥好吃

洋姜煮粥也是一种比较不错的吃法，具体做法是把一百五十克洋姜洗好以后切成细丝，然后再取一百克粳米洗净，放在锅中加入清水烧开以后，加入切好的洋姜丝，再次烧开，把火力调小，慢慢熬制到粥粘糯，再加入少量的食用盐调味即可。