孕妇饭后烧心的护理方法
孕妇饭后烧心的护理方法
1.忌过饱
很多时候烧心情况多半发生在过分饱腹的情况系，因此孕妇在这个时候一定要特别的注意，日常三餐饮食中最好是吃七八分饱，这样便可以有效的起到预防饭后烧心症状的出现了。同时在吃饭的时候还要特别的注意一点，那就是尽量不要一次喝入大量水或饮料，尤其是要注意不要喝浓茶及含咖啡、巧克力的饮料，这些饮品会让你烧心的情况更加严重。
除了这些食物之外，同时还要特别的注意少吃些辛辣的食物，这类食物会刺激食道黏膜，从而加重饭后的烧心症状。在饭后孕妇也要注意不要马上躺下，这会导致食物返流引起烧心。
2.垫高枕头
在饭后千万不能马上的躺下以及活动，如果饭后就躺在床上休息的话，很有可能会导致胃液返流从而导致孕妇出现有胃酸烧心情况。而如果饭后马上运动的话，则有可能会导致出现有胃下垂的危险。因此专家提醒孕妇，饭后必须要适当站立十五分钟或者是半小时时间，然后才可以躺在床上休息，这样便可以有效的起到预防烧心的目的了。
同时躺在床上休息的时候还要特别的注意，可以将床头侧脚下垫高15-20厘米让使床形成—定的坡度以抬高上身。这样便可以可有效减少胃液反流，从而减缓烧心的症状。
3.下身保暖
很多时候如果保暖不到位的话同样会导致孕妇出现有不同程度的烧心症状，因此专家特别提醒孕妇，在怀孕期间必须要注意保暖。尤其是在腰、腿部神经痛或膀胱刺激征时，更要注意做好下身的保暖措施。特别在是寒冷的冬季，这个时候贴身内裤应挑选覆盖式内裤，即裤腰能覆盖肚脐以下部分而且保暖效果也非常好。
同时还要注意做好腹部的保暖工作，腹部如果受寒的话，不仅会导致烧心的情况更加严重，同时还有可能会导致孕妇出现有腹泻等症状。
4.腹带
孕妇在怀孕期间还可可以通过使用腹带的方法来起到保暖以及豹纹的作用，同时腹带还可以让孕妇的身体更加具有稳定性。而且腹带还可以从下腹轻轻托起增大的腹部，从而起到防止子宫脱垂以及保护胎位的作用。但是在选用腹带的时候必须要注意随腹部增大而可自行调节的腹带，千万不要有勒的感觉。
孕妇烧心会不会影响孩子
怀孕真辛苦，胃在翻江倒海地搅，喉咙火辣辣地疼，折磨死个人!孕妇烧心是怎么回事?这种恶心的烧灼感其实是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的，经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。产生烧心感的原因，与食管反流有关，随着怀孕月份的增大，发生率也增高。孕妇烧心怎么办?实在受不了啦，孕妈含泪问道：能吃什么药给治治吗?服用含镁或钙的非处方抑酸剂能减轻胃部的不适感，但是服用之前一定要咨询医生。另外，如碳酸饮料和酒这些刺激胃部的饮料咱就戒了吧，让自己的孕期舒服点!
孕妇烧心是不会影响到胎儿的，因为这是一种正常而普遍的现象，孕期激素的变化和子宫的变化都会影响到胃部的活动，烧心的感觉只会影响到孕妈，大家是可以不用担心宝宝的。
不过孕妇烧心还是要排除胃部的疾病，因为胃酸过多的人也会有烧心的感觉，如果因为这个原因影响胃部消化和食欲，那么是可能影响胎儿的健康发育的。
孕妇烧心是怎么回事
孕妇烧心的感觉其实是胃酸造成的，由于在孕期内分泌发生变化，随着妊娠月份的增加，腹内压升高，食管返流，胃酸就会对食管下段的痛觉感受器产生刺激，引起所谓的“烧心”感觉。妊娠中后期，孕激素分泌增加，它是会影响到食管蠕动的，减缓食管返流胃内容物的清除，从而让酸性内容物更容易刺激胃粘膜，产生灼烧感。
另外，怀孕时子宫会增大，势必会压迫到其他器官，胃部受到较大的压力，加上胃排空速度减慢，胃液就会在胃里面长时间滞留，返流到食管下段，引起“烧心”。
孕晚期烧心是为什么呢
怀孕烧心是孕期的正常反应，怀孕烧心也比较常见，是胎儿在长头发，长指甲所以会导致这样的，应该注意减少肉类食物，少吃多餐，少吃水果，最好少吃辛辣的食品，适当活动，随着孕周的增大会逐渐减小直至没有。
1)、少食不良饮品、减轻胃的负担
孕妇烧心要避免暴饮暴食，进食速度不要太快。因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。孕妇烧心也不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰，增加胃的负担。
2)、少吃酸性食物
孕妇烧心要少吃酸味食物，如橘子、番茄、柚子或醋等，可以适当的摄取一些碱性食物，比如苏打饼干、馒头干、小苏打片等等，这些碱性食物都是可以中和胃酸，缓解不适症状。
3)、多吃乳制品可帮助缓解孕妇烧心感
饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，帮助减轻烧灼感。
孕妇烧心会不会影响孩子
孕妇烧心是不会影响到胎儿的，因为这是一种正常而普遍的现象，孕期激素的变化和子宫的变化都会影响到胃部的活动，烧心的感觉只会影响到孕妈，大家是可以不用担心宝宝的。
不过孕妇烧心还是要排除胃部的疾病，因为胃酸过多的人也会有烧心的感觉，如果因为这个原因影响胃部消化和食欲，那么是可能影响胎儿的健康发育的。
准妈妈可以穿宽松一些的衣服，不要让衣服勒着腰和腹部，会增加胃部的压力。保持大便畅通能够减少腹腔内的压力，夜间睡觉时可以抬高上身，有条件的可以调整一下床的高低，让上身抬高10~15度左右，也可以有效减少食管返流，不过使用枕头垫高上身不可取，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，反而会加重烧心感。
准妈妈们如果对烧心感太过困扰，还可以在医生的指导下服用一些碱性的药物，比如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物，如硫糖铝、迪乐冲剂等，这些药物都能减轻灼烧感。
孕妇烧心怎么办
1、为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。
2、夜间睡眠时抬高上身，头部的床脚抬高15～20厘米，使上身抬高10～15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧“烧心” 感。
3、在饮食上每顿饭不要吃得太多，应少吃多餐，减少胃酸物质倒回食管。
4、每天最后一次进餐时间以睡前一两个小时为宜，给予充分的消化时间。
5、吃饭时要放松精神，充分咀嚼细咽，有利消化吸收。
6、晚间睡觉时把头垫高些，白天坐时尽可能地挺直脊背。尽量避免弯腰、劳累和便秘，因为这些情况也容易引起烧心。
孕妇烧心会不会影响孩子
孕妇烧心是不会影响到胎儿的，因为这是一种正常而普遍的现象，孕期激素的变化和子宫的变化都会影响到胃部的活动，烧心的感觉只会影响到孕妈，大家是可以不用担心宝宝的。
不过孕妇烧心还是要排除胃部的疾病，因为胃酸过多的人也会有烧心的感觉，如果因为这个原因影响胃部消化和食欲，那么是可能影响胎儿的健康发育的。
孕妇烧心怎么办
1、合理饮食
进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。
特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。
避免引起胃肠不适的食物和饮料，如碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
孕妇烧心期间吃东西的话，则可以在吃完东西之后咀嚼口香糖，因为口香糖能够刺激唾液的分泌，从而有助于中和胃酸。
2、睡眠姿势
夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。
但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧烧心感。
3、宽松服装
孕妇烧心的时候，还应该穿宽松的衣服，因为宽松的衣服可以减轻食管反流，也可以避免衣服过紧而给予腹部压力