香蕉加醋不为人知的秘密
香蕉加醋不为人知的秘密
香蕉醋的减肥原理
香蕉醋是由香蕉醋以及黑糖制成，此法是通过柠檬酸循环发挥瘦身作用柠檬酸循环是指将脂肪碳水化合物蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸柠檬酸苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效!即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音
香蕉醋的制作方法
材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋
做法：
1把香蕉切成1-2厘米的薄片
2找一个可以密封的罐子，先放入红糖
3倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子
4把果醋和红糖搅匀
5放入切好的香蕉片
6盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了
香蕉醋食用方法
每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早午晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好
香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶豆浆蔬果汁炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了
香蕉醋减肥法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉!据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢!
女人阴道不为人知的8个小秘密
秘密1：在性刺激下，阴道会“变长”
正常状态下，阴道的平均长度为8.5厘米—12厘米。“受到性刺激后，阴道会变形，增至原来的两倍。”妇科医生，《只能问妇科医生的事》一书作者利萨·兰推荐，充分的前戏能使阴道“容积”进一步扩大，也会使性爱感受不断增强。
秘密2：阴道也会长皱纹
女人私处的外观会随年龄增长而变化。雌激素水平降低，使阴唇不那么丰满，脂肪垫萎缩，胶原蛋白的丧失都会使阴唇日益下垂，长出皱纹。这都是正常的生理改变，不会明显影响性感受。
秘密3：高潮时，阴道也会射精
“这是一个需要学习才能掌握的技巧。当女人懂得身体的机理后，高潮时阴道射精就会很常见。尿道旁边有很多腺体，特别是阴道前壁受到刺激后，它们就会分泌液体。”鲁特大学护理学院性健康研究部贝弗利·惠普尔教授称，这片由腺体、血管、神经和海绵组织组成的区域，可谓是“女人的前列腺”。
秘密4：不是所有的阴道都有处女膜
有些人在新婚姻之夜没有落红，而被认定有了性行为，给婚姻生活带来阴影，其实有些人天生就没有处女膜。但也有人的处女膜过厚，以致需要通过手术来进行摘除。
另外，处女膜通常会附在阴道的开口处，很容易受到损害，比如做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害
秘密5：生孩子会让“她”增大5倍
通常，阴道直径不超过一英寸。但在宝宝出生前，阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。但在生育过后大约六周左右，阴道又会(或者说几乎会)恢复到先前未怀孕时的大小。
秘密6：分娩后，阴道没啥改变
分娩后，阴道外观和组织的改变，其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察，除非生产时有撕裂现象，否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后，觉得阴道下坠、明显松弛。利萨·兰建议，这样的女性可以多收缩盆底肌肉，每次持续几秒，重复10次以上。
秘密7：做爱时“她”会发出声音
阴道在做爱时也会发出声音，主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次抽送都很彻底的话，那么在抽送的空隙间，必然会漏进空气，而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时，自然会发出声响。
秘密8、规律的性行为让“她”更健康
有规律的性行为不仅可让女人年轻，还会让阴道更健康。因为做爱会使阴道肌肉得到锻炼，借此来保持它们的紧致度。另外，做爱前因为兴奋而分泌的黏液越多，做爱时越不容易造成阴道的伤害。
眼睛10大不为人知的秘密
眼睛是我们看世界的窗口，如果这个窗口模糊了，那么我们也就看不清楚外面的世界了，那么对于眼睛的一些问题你是否知道呢?你有对你的眼睛进行保养了吗?这些关于眼睛的秘密你知道吗?下面小编就告诉10大秘密，不看会后悔哦!
眼睛长时间的看东西就会出现疲劳，很多人都不注意保养自己的眼睛。
你仅仅在阳光明媚时才佩戴太阳镜吗?那就好比说“我只是有时吸烟”。佩戴足够大的太阳镜来阻挡双眼和以及双眼上下肌肤免受阳光的伤害，它们还应该有厚厚的边。眼睛，是否有很多我们意识中的误区是不为人知的呢?
1.绝不要使用面巾纸或者卫生纸清洁眼镜。纸巾是用木料制作的，会给镜片留下划痕。我喜欢用我的领带，因为它是丝绸制作的，相当光滑。
——医学博士，RobertNoecker
2.偏光太阳镜可以减少强光的照射，但是这类的眼镜会让你看不清楚手机上的内容。带这种眼镜更不能看清楚ATM上的屏幕。但是它们会让你很难看清手机的显示屏，或者导航系统。戴上偏光太阳镜更难看清ATM机的屏幕。
——视力测定医师，JaniceJurkus
3.很多人认为，在我进行瞳孔放大检查后，视力可以立即恢复正常，但实际上做那些需要集中视力的事情，需要在两三个小时后。
有时候人们会因为不能阅读12页的文件而感到懊恼。
——孟斐斯，南方验光配镜学院副教授，视力测定医师，PaulHarris
4.很多人认为紫外线会伤害皮肤，但他们并没有意识到它对眼部也是伤害。
如果你只是在太阳底下带太阳镜那还不如不带呢，这种就好像你在说你只是偶尔在吸烟。
佩戴足够大的太阳镜来阻挡双眼和以及双眼上下肌肤免受阳光的伤害，它们还应该有厚厚的边。如果你佩戴隐形眼镜，那么需要有防紫外线涂层。
——亚利桑那，美国眼科学会前任会长，视力测定医师，StephenCohen
5.纵然家里的长辈会告诉孩子一些问题，但胡萝卜并不是对眼部最好的食物。这个荣誉应该是菠菜、羽衣甘蓝、和其他深色绿叶菜的。
6.眼药水(任何种类)如果放在冰箱中，会减少灼痛感。
不为人知的睡眠秘密
1. 正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少)。
2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。
3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。
4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。
5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉。
6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。
众所周知，睡眠时间不足会导致气色不佳。然而据某调查结果显示，无论是睡得过多还是过少，其实都会影响健康。这究竟是怎么一回事呢?日本Life Beauty Report网站12月18日就为我们介绍了一些有关睡眠不为人知的秘密。
不为人知的乳房八个秘密
乳沟最迷人。新西兰维多利亚大学的研究发现，男性目光停留在女性胸部上的时间比脸蛋、屁股等身体部位都要长。另一项研究则发现，女人在观察同性时，也会聚焦于胸部。有乳沟的女性，在男女眼中都是“很性感，让人浮想联翩”的。
乳头也能带来高潮。在性爱过程中，女性快感离不开乳房，有87%的女性认为，乳房是最好的前戏开启点。62%的受访女性认为，脱光上身比脱光下身更让她们觉得兴奋。还有23%的女性表示，仅仅刺激乳头就能让她们体验到高潮快感。
乳头有4种形态。乳头颜色一般略有不同，形态大致有4种：正常型、平滑型、浮肿型、凹陷型，但不管哪种，在受到外界刺激后都会勃起突出，有研究认为凹陷型乳头更敏感。
左边的乳房更大一些。杂志一项针对600名妇女的调查发现，左边的乳房比右边大一点。美国新书《乳房：自然与非自然历史》中披露，一侧乳房通常比另一侧乳房大1/5罩杯。
乳房正在越变越大。英国大型内衣零售商最近完成的一项调查发现，在短短20年间，女性内衣尺码在不断增大，体重增加、对乳房保养重视以及隆胸是胸罩尺寸变化的主要原因。
乳房的皮肤更易干燥。乳房上的皮肤在女性青春期时会快速展开，这使得此区域的皮肤更薄，更易干燥出现皱纹，因此性爱中经常按摩有助乳房皮肤保养。
乳房的平均重量是0.5公斤。每个乳房中所含有的脂肪相当于身体中总脂肪量的4%，因此一个普通女性身体总重量的1%就是其乳房的重量。需要注意的是，吸烟女性的乳房更易松弛下垂。
趴着睡乳房会变形。要注意保持正确的睡姿，以保持乳房的硬度和形状
女人经期十个不为人知的秘密
情绪传染
月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。
食欲下降
美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。
月经来前的一周，戒烟更成功
美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。
口齿不利
月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。
便秘、腹胀
不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
私密悄悄话6、一起生活工作的女性经期变得靠近
生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。
私密悄悄话7、部分女性会腹泻
月经期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
经血有自己的颜色
经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血，这可能是阴道炎的前期症状。
从未痛经
如果初潮后，月经周期都不规律，那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是，随着年龄的增长，身体会调节好月经周期，到时候可能会出现痛经。
性欲最旺盛
此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。
你知道药流所不为人知的秘密吗
欢愉时不做好防护措施，麻烦就来了，未婚先孕的，没打算要宝贝的，不得不考虑流产的问题。是选择冰冷器械下的人流，还是药流带来的疼痛和失血?这真是个难言的选择，事后补救不如提早预防!专家称，每年暑假后，开学前会有一波流产高峰袭来，还能见到不少学生的身影。有的靓妹为图省事，往往会自己跑到小药店买药流药“打胎”，但专家提醒，药流的选择有一定要求，流不干净的话“手尾”长，还得到医院门诊部重新“刮宫”。
药物流产一定要确定是宫内怀孕才可以，如果是宫外孕的话，用药物流产可能会引起大出血。药物流产的时间一般在怀孕(停经开始计算)7周(即49天)内比较合适。“而药物作用最敏感的是第35~40天”。而人流一般在知道怀孕后12周内都可以。
药物流产一般需要吃两种药，先吃抑制胚胎发育的药物，2~3天后，再吃收缩子宫的药物将胚胎排出，“80%的人在吃了后面这种药两小时后会出现宫缩而引起的腹痛”，一般吃药后在医院观察六个小时就可以回去了，之后持续出血1~2周。之后可到医院复查B超，看看是否排干净了。专家提醒，即使选择药物流产也要到医院进行，不要随意自行购买药物。
药流最怕“不干净”
专家指出，一般情况下，药物流产最令人担心的是不能保证流产成功，如果超出49天就不建议药流，担心会导致大出血、残留感染等很多流产后遗症的发生。若药流不全的话，需要进一步做清宫手术，这等于是对身体的二次伤害。叶敦敏指出，“药物流产在每个人身上的作用不同，70%~80%的人可以流干净，但有约20%的人流不干净需要刮宫。”此外，药物流产还可引起后期的月经不调;药物流产出血时间长，感染的机会也会增加，甚至还可能引起生育绝症———子宫内膜异位症。
“人流是直接的手术创伤，其对身体的损伤不比药流少，但优点是干净利落。”专家介绍，由人工流产带来的不孕不育的人群大大增加，在各个医院不孕不育的门诊都能看到那些因为流产而带来的后遗症。原来，人流是手术操作，难免带来损伤，如子宫内膜创伤、子宫粘连、宫腔输卵管的炎症、子宫内膜异位症等，这些无一不会给未来孕育新生命带来巨大的麻烦。因为药流相对人流来说，其对子宫的损伤没有那么直接，因此，专家建议，“如果在怀孕49天内，适合药物流产，如果能流干净的话，可作为第一选择。
药流后别急着进补
“无论是哪种流产方式，都要坐个小月子。”专家称，在饮食上要完全舍弃寒冷、热气、煎炸的食物，因为这些食物会影响子宫的收缩，导致出血时间延长而增加感染的机会。
不少人在流产后，出血还没有停止就开始补各种参汤。专家称，进补应该在出血干净后才能进行，出血期间，可以多吃些益母草、当归、田七等帮助活血化瘀，尽快将血排出。流产后的休息同样重要，“保证睡眠，但不必卧床，还要保持适当的运动”，因为对宫缩有利，但要注意，运动不能太过。
药物流产后一般等到第一次月经来临之后基本就可以恢复正常的夫妻生活了。
药流人流伤害一样大
不少人都在比较药物和人流哪个对身体的伤害小，专家却称，“不管是药流还是人流对身体的损害都是一样的”。同样，早流产与晚流产对身体的伤害也一样，专家称，怀孕12周内流产和怀孕6周内流产相比，除了前者在胎龄上大一些而导致的出血量多一些，子宫由大到小的恢复时间长一些之外，差别不大。“流产比足月顺产对身体的影响要大得多。”
专家提醒，目前接受人流手术的七成是未婚女性，虽然现在无痛人流叫得响亮，为了自己的身体健康和以后孕育下一代，还是要做好避孕工作，别等怀上了再亡羊补牢。
以下情形不适合药流
患有如哮喘、支气管炎、心绞痛、心律失常、心力衰竭、高血压、青光眼与肝肾功能不全、宫外妊娠、溃疡性结肠炎、肾上腺皮质功能不全、长期应用糖皮质类固醇激素以及胰岛素依赖型糖尿病妊娠女性，绝对禁止使用药流。
女人生孩子不为人知的秘密
古代女人生孩子的秘密
现在很多时候一部电视剧的火热程度往往会带动起一个话题的活跃，前段时间的《产科医生》，让许多的人对于生孩子就产生了浓厚的兴趣!其实不管是古代还是现代生孩子都是每个家庭最重要的事情，你们知道产妇生产的历史进程是什么样的吗?一起来了解一下吧!
古代流行竖式分娩
——坐着生孩子
在人们的印象及现代影视剧中，孕妇分娩都是躺着，即卧位分娩法。古人分娩也这样吗?不是，古代的孕妇一般是“坐着生孩子”。
隋巢元方等撰《诸病源候论·妇人将产病诸候》中，记提到当时孕妇分娩所采取的体位时称，“妇人产，有坐有卧”，即分娩时有坐姿，也有卧姿。
虽然“有坐有卧”，但古代的孕妇首选的是“坐”，其次才是现代的孕妇喜欢的“卧”。坐姿分娩属于受古代的孕妇推崇的“竖式分娩”，除了“坐”，站立式、蹲式、跪式，也都属于竖式分娩。也就是说，古代的孕妇生孩子，有“坐着生”、“站着生”、“跪着生”、“蹲着生”等多种体位。
夏季吃醋不为人知的好处
醋是家家户户厨房中的必备调味品，关于吃醋的好处，相信大家都不陌生。特别是酿造醋，是以粮食、麸皮、豆类等为主要原料，发酵后富含多种b族维生素和矿物质，含有可溶性糖、氨基酸、钙、镁、铁等。适量吃醋对身体益处多多，现在已进入夏天，适量吃醋也是再合适不过的一件事。
有抑菌杀菌的作用：夏天是胃肠道疾病的高发期，大家也都喜欢吃一些清淡爽口的凉拌菜，如：拌黄瓜、拌胡萝卜、苦瓜等，在调味拌制的时候，可以加少量醋，不仅使其味道鲜美，还有抑菌、防止胃肠道疾病发生的作用。
可以促进营养的吸收：醋和其他食物一起食用，有利于把食物中的钙、铁、锌等矿物质溶出，形成醋酸盐使其更容易被人体吸收。醋还能保护食物中的B族、维生素c等，对食物中营养素的保存有一定的帮助。
夏季吃醋的益处：
开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲;
抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味;
提神：高温天气容易疲劳、休息不好，醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢;
降压：所含矿物质钾能排出体内过剩的钠，预防高血压、动脉硬化等;
美容：促使人体的酸碱平衡，美容养颜，加入花果、蜂蜜等，效果更好。
夏天吃醋，可以选择：
9°米醋：属于高度白醋，除了调味功能，还可以熏蒸抑菌、腌渍保健食品，如醋蛋、醋花生、醋萝卜、醋豆等;
大红浙醋：南派风味，由红曲米和糯米发酵而成，可以去除海鲜的腥涩味，在面条或鱼翅加上些许，另有一番风味，粤菜的脆皮乳鸽、潮州冻蟹等的调味料;
糯米甜醋：南派风味，由酿造食醋加入桂皮、丁香、花椒、八角等香辛料和红糖煮制而成，驱风逐淤、强身养颜，乃孕妇产后煲猪脚姜醋的佳品，也是粤菜的优质调料;
花果醋：包括青梅醋、山楂醋、罗汉果醋、菊花醋、苹果醋等，可直接饮用，青梅可解毒、调节肠胃，山楂可降血压、改善心脏收缩力、降低体内脂肪和堆积的乳酸，罗汉果清热凉血、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰，菊花可养肝明目、清心并能调整血脂。