夏天的美容护肤保养知识
夏天的美容护肤保养知识
炎炎夏日已经来临，换上一身清凉装的你，相信更加美丽迷人。但是爱美的美眉也迎来了一个夏天美容护肤的问题，如何把在炎热的夏天把美丽结合起来，相信是广大美眉的共同心愿。为了迎接夏天的到来，我们准备了几种夏天美容护肤常识，一起来看看吧!
夏天美容护肤补水是关键
夏天，天气炎热会导致身体缺水，当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。，所以夏天应及时地喝水，给皮肤补足水分。
在夏天，可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命c，对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。
夏天美容护肤应注意防晒
出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
夏天美容护肤应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素c、e、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
夏天美容护肤更应注意休息
夏天昼长夜短，炎热的天气很容易让人失眠，睡眠不足是美容的天敌，不仅会令肌肤暗淡无光泽，更易让人提不起精神，所以尽可能的在晚上十一点以前休息，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，充足的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润。
夏天已经来到，做好夏天的美容护肤保养，希望所有的女性朋友都能有一个美丽的面孔，健康的身体。
晚间肌肤美容保养知识
1、肌肤需要你这么做……，日间防护+夜间修复
2、排毒黄金时间：23：00～2：00，这时候熟睡脸色自然会好
3、夜间肌肤会自动增强免疫力，睡眠少的人往往容易过敏
4、晚上选用营养性保养品，夜间肌肤更好吸收营养
5、23岁开始坚持用晚霜，不油腻单品效果更好
6、油性皮肤更应睡前保养，针对毛孔问题有效抑油
7、涂晚霜要在睡前做，保养后隔长时间才睡效果会打折扣
8、选择晚间好用保养品，看准美容成分很重要
9、重视夜间保养，注意别搽太多层
10、用化妆水稀释厚重晚霜，吸收度更佳
11、夜间需要抗皱，老字不上脸
12、夜间也要美白，不然肌肤会黑得更快
玫瑰精油的功效与作用
1、 分解色素，加速养份与水份的平衡，强化细胞毒素的排出，从而达到对皮肤内外环境的整体调节与控制，成为新一代身体帮助型美容护肤品;
2、 玫瑰精油适合用作护肤保养，具有抗老、防皱及保湿功效，适用于各种肌肤都具有很好的疗效。
3、在泡脚的热水中滴入几滴玫瑰精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
护肤diy关键在晚间
身体发肤受之父母，人的皮肤受遗传影响很大，且也是内脏健康状态的外在反映，但现代科技使美容护肤品的增湿、抗皱、增强弹性和新陈代谢功能越来越科学化，只要选择适合自己的护肤品和科学的保养方法，就可以延缓衰老。而一些专业正规医院推出的比较成熟的整容技术，如除皱、去脂、去眼袋、提眼角等，也给中老年重拾青春创造了条件。
高级美容师、国际芳香疗法治疗师学会会员项燕丽指出，许多人对美容护肤的知识一知半解。一些人害怕铅汞全面排斥护肤品，另一些人盲目听信一些商家过分的宣传，流行什么擦什么。其实，现代人工作节奏快，压力大，睡眠减少，要保持青春、延缓衰老，懂得科学的皮肤保养知识，选择合适的护肤品是很重要的。
护肤diy关键在晚间
日常护肤最基本的用品，应该包括洗面奶、护肤水、精华素、早霜、晚霜，有条件的再加上一项面膜。其中最为关键的是护肤水(平衡水、营养水或紧肤水)、精华素和晚霜。
为何要把早霜和晚霜作区分?项燕丽表示，人的皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以早霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强，如去斑、去痘、紧肤等效果，都是在晚霜中体现。
如果自己在家做面膜，最好也是放在晚上。洗完脸做面膜前，要先用比平时略多的晚霜做按摩，让皮肤运动起来。手法是：额头往上拉，眼睛打圈，鼻子从鼻梁往上拉，脸部从颧骨到下颚部打圈，嘴角也打圈，方向都是由内向外，顺着肌肉纹理，不能过度拉伸，每个部位做5至6次。如果所用晚霜较好，按摩完会被完全吸收，如果还有浮油，则用面纸轻轻吸去，不可硬擦。再敷上面膜，15分钟后取下，洗净脸，再擦一层晚霜。
女性秋季皮肤保养知识
1、加强睡前保养：不论多晚上床都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。
2、做好保湿工作：随身一瓶保湿霜或保湿喷雾，时刻记得让肌肤时刻保持充足的水分，才能补充晚睡造成的水分流失。
3、定期做专业的面部护理：每个星期到美容院做护理或在家使用高度保湿滋润的软式面膜来使肌肤重现光彩。
4、均衡饮食：秋天皮肤保养，要外更要内。日常饮食多吃些新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉;尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品;多饮滋补清润的汤水，如雪耳炖冰糖，木瓜，蜜枣煲猪骨，罗汉果煲瘦肉等，这样即可防止喉干舌燥，并有润肤作用。
面部皮肤保养知识
面部皮肤保养知识一：温水洗脸
面部保养用温水洗脸是很重要的，有助于保养肌肤。平时洗脸的时候要掌握好水温，不能过烫也不能太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。
面部皮肤保养知识二：坚持保湿
早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。
面部皮肤保养知识三：合理护肤
虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。
去角质有什么用
由于外在的环境变差、饮食不均衡和生活作息不规律等因素的影响，我们的身体代谢速度会减慢。不正常的新陈代谢会使角质层细胞无法脱落，角质会厚厚地堆积在皮肤表面，肌肤因此会变得暗淡粗糙。脸上的角质不及时去除还会严重影响营养物质和护肤保养品的吸收，因此，定期去角质对美容护肤非常重要。
贴心美容护肤保养大计
第1步：清洁
正确的清洁可祛除面部多余的油脂、灰尘和残留的化妆品，选择pH值为弱酸性的清洁品可彻底清洁，同时不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子。
第2步：滋润
专业的保湿产品可提高角质层含水量，使皮肤滋润光泽，透明有质感，选择有修护皮肤屏障的润肤产品，可以从根本上解决肌肤问题。
第3步：防晒
很多肌肤问题与紫外线照射有关，所以我们的皮肤每受到一次紫外线的伤害，就离衰老更近一步。所以每天防晒是保护肌肤最重要的一步。
其他的护肤步骤频率怎样才是对的?
面膜、去角质、按摩、美容院护理被称为密集护理，一般来说建议频率如下：
面膜：每周2~3次，每次不超过15分钟，治疗性质的例外(根据说明和需要而定)。
去角质：正常皮肤不需要特意去角质，黑头白头多的每周可以轻度去角质一次(限T区)，角质确实较厚的2~4周进行一次即可。
按摩：普通按摩可每天进行，但不可过于用力，敏感、发炎肌肤慎重进行。较大力的按摩应当由专业的美容师进行，每周一次或许是合适的。
美容院护理：因为项目繁多，要求不同，总来说，以不损伤、不让皮肤感到不适为度。
面部皮肤保养知识
面部皮肤保养知识一：温水洗脸
面部保养用温水洗脸是很重要的，有助于保养肌肤。平时洗脸的时候要掌握好水温，不能过烫也不能太凉，用温水洗脸好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。
面部皮肤保养知识二：坚持保湿
早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。
面部皮肤保养知识三：合理护肤
虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。
面部皮肤保养知识四：注意防晒
春季防晒也是很重要的，虽然春季阳光没有夏季的毒，但紫外线还是很强的，不可以将防晒工作忽视掉，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。
美容护肤保养小知识 让素颜也光彩照人
一：面色暗沉问题面部暗沉是最大的肌肤问题，因为这样必须每天化妆，如果不化就像生病一般憔悴，想要素颜起来也容光焕发，你需要这样做
step1：每周一次全脸去角质，这样长期保养可以让肌肤老废的角质被代谢，对于肌肤确实有变亮的效果，皮肤薄的姑娘可以两周去一次。
step2：斑点部位加强美白，应该用上美白精华液或者淡斑的产品，如果有时间，可以在晚上用美白精华敷在斑点处，淡斑的效果非常的好。
step3：眼霜按摩眼睛周围肌肤，同时按摩眼头、瞳孔下方与眼尾三个部位的穴位，能够改善黑眼圈等问题。
step4：唇部每晚需要热敷，然后在抹上护唇霜，第二天起来你会发现唇纹少了，并且嘴唇不再是暗沉的猪血色，而是一点点淡粉感觉。step5：全脸使用保湿型的护肤产品，按照肤质选择保湿的，比如干性皮肤可以选油一点的产品，油性皮肤选清爽的。
美容护肤保养易犯的错误
1、用毛巾来擦脸
用毛巾来擦脸也是个错误?当然了。美眉们不要以为用毛巾来擦脸很正常，习惯了嘛，然而就是这种习惯让你的皮肤变得粗糙没有弹性。洗脸之后，皮肤是非常干燥的，这正是皮肤缺水严重的时候，如果再用毛巾来擦脸，会摩擦而刺激皮肤，令皮肤变得更加粗糙干燥。有的美眉会问了，不用毛巾来擦脸，那用什么擦脸呢?建议美眉们可以使用柔软的纸巾，如果使用毛巾的话，可以选择柔软的纯棉毛巾，对皮肤的伤害较小。
2、带妆运动
如今，美眉们都很重视运动，它可以让你的身材更苗条。但是，很多美眉会带妆运动，这就是损伤皮肤的行为了。运动难免会出汗，而带着妆容运动，就会导致汗液与彩妆相互融合，从而堵塞毛孔，令皮肤呼吸不畅，各种痘痘粉刺就都来了。所以，带妆容运动是非常错误的做法，需要避免。
3、护肤品常年不换
我们虽然不赞同经常更换护肤品使用，但是，如果护肤品终年也不换，春夏秋冬一年四季都要用同一种护肤品，对皮肤的保护也不能够做到最好。由于不同季节的特点不同、环境也不同，所以皮肤护理的重点也是不同的。夏季美眉们应使用乳液类的护肤品，注重皮肤的保湿和防晒，冬季就应该改用面霜类护肤品，更好地为皮肤锁住水分。有针对性地选择和更换护肤品是非常有必要的哦，但不能随意更换不适合自己肤质的护肤品，这是两个不同的概念。
4、皮肤还未吸收乳液就开始涂粉底
经常化妆的美眉们还很容易犯这样的错误，那就是经常乳液刚涂完就开始上粉底了，这不是间接在损伤皮肤嘛，即便是很赶时间，也不要这样伤害皮肤。如果皮肤还没有完全吸收保养品当中的水分和营养，就直接涂抹粉底的话，就很容易给皮肤造成一定的负担，会严重堵塞毛孔，从而引发各种痘痘粉刺等问题。化妆本来就会给皮肤造成一定的负担，如果再让粉底夹杂着乳液，对皮肤的伤害就更大了。
夏天美容护肤的禁忌有哪些 夏天美容护肤禁忌
夏天太阳光过于猛烈,所以很多人选择涂抹防晒霜来抵抗紫外线和强光的照射。脸部(除了眼周)涂上薄薄的一层防晒霜就够了,注意每隔两三个小时重复涂抹一遍,不需要每次涂的过厚。否则皮肤会无法透气,毛孔会被堵塞,使油脂聚集太多而产生各种痘痘粉刺。
夏天脸部容易出油,尤其是T区更让人油光可鉴。很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走,给面部带来短暂的干爽。这种做法绝对是错误的,吸油频率越高出油的频率也随之提高,脸部会因为惯性而出油,容易让肌肤分泌更多油脂。在吸油之后应及时洗脸涂霜。
夏季女孩子也容易出汗,所以湿巾是女孩子经常准备的用品,觉得用湿巾擦汗,又卫生又清爽。但是湿巾里面石油化学成分的添加剂,如果你的皮肤是敏感型的,那就不要随便使用,另外,频繁的使用湿巾,也会让表面的皮肤环境发生变化,让皮肤表面出现水油失衡,更不利于皮肤的健康状态。