喝奶茶有什么好处与坏处
喝奶茶有什么好处与坏处
喝奶茶的好处
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奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其饮料中含有咖啡因，会使大脑兴奋，增加心脏负荷，导致夜晚失眠，难以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不会影响睡眠，而精神不佳。
喝奶茶可以保暖。冬天天气比较冷，要是可以喝上一杯热气腾腾的奶茶，人体中的血液会流向全身的各个部位，身体就会因为血液的流动而变暖，身体就会暖起来的，也不至于被风吹得那么冷了。
泡一杯奶茶需要消耗一点时间的。泡奶茶的时间比较悠闲轻松，比起读书与上班的时候的枯燥无味，可以缓解一下负面情绪，并可以缓解一下紧张的神经，让大脑放松。
奶茶含有的特有的成分可以调节人体中酸碱平衡的。也可以为人体提供能量，奶茶中会有糖分，糖分会给人体提供能量，若人体能量不够，糖分就会分解为人体补充。
喝奶茶的坏处
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奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，还有奶茶中使用的香精也比较，也很不卫生，喝多了，容易发胖，对人女性爱美的人来说，就不好了。而本就不卫生的香精会加重对人体的伤害。
而奶茶中的一些色素与香精虽然是按照国家食品添加剂标准添加的，但是喝多了，其中色素防腐剂对人体的伤害很大
市场上买的奶精都是比较便宜的，质量低劣，而茶中奶精是由椰子油制成的，不仅容易使人发胖，脂肪容易堆积在肚子上，体型就会容易变形。
塑胶杯也不是装奶茶的最佳选择，塑胶杯是最具有隐患的，其组成成分pet,pp
等原料制成，遇高温就会分解出有害物质，有可能导致致癌，而引起健康隐患。
喝奶茶会失眠的原因
奶茶的种类很多种，但其原料都离不开它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助于睡眠的，而茶却恰好相反，茶叶中所含成分很多，其中含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋，造成失眠效果，奶茶由于奶味较重，一般人认为里面含茶的成分并不多，实际上茶是一种可以冲泡开的饮品，只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到很精神，奶茶差不多也是如此，纯奶与泡好的茶的比例大约是四比二，然而茶提神效果却要比奶的助睡效果强很多，所以如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人，晚上就有可能会受到喝奶茶的影响。
来例假能喝奶茶吗
奶茶有着牛奶的香滑又有着茶的芳香，余味留在口中是那么的香甜。由于月经的影响，女性在经期中心情比较容易烦躁，胃口也不是很好，这时来杯香甜的热热的奶茶会让烦躁的经期快乐起来。
在西藏牧区，牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分，只会对健康造成危害。
奶茶是我们日常生活中最常见的饮品，受到很多人的青睐，特别是很多青少年。奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而“牛奶”和“茶”，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家同样会认为奶茶也是健康食品，其实不然。
然而，大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。
所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量，多喝对身体不利。因此，经期中的女性尽量少喝奶茶，毕竟现在市面上的奶茶对人体健康有害，经期中的女性身体体质都比较弱，再多喝奶茶反而不利身体健康。
奶茶容易让人失眠吗 喝奶茶的注意事项
1、奶茶中的一些色素与香精虽然是按照国家食品添加剂标准添加的，但是喝多了，其中色素防腐剂对人体的伤害很大。
2、塑胶杯也不是装奶茶的最佳选择，塑胶杯是最具有隐患的，其组成成分pet,pp，等原料制成，遇高温就会分解出有害物质，有可能导致致癌，而引起健康隐患。
3、奶茶还是不要·经常喝。虽然奶茶有·好处也有坏处，纵使喜欢喝奶茶也该有所节制，不要经常喝。
4、会影响健康，因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，最后美眉们只好拼命滴减肥咯。
奶茶小孩可以喝吗
小孩能喝奶茶吗
小孩能喝奶茶，但不建议小孩喝市售奶茶。
奶茶是一种饮料，内含许多食品添加剂，并不健康，也没有什么营养。因此，虽然喝奶茶并不会给小孩带来很大的实质性的伤害，但小孩最好还是少喝奶茶比较好。
如果是自己家里面做的奶茶，属于营养价值较高的纯天然饮品的话，只要确定小孩对原材料不过敏，就都可以食用的哦。
男性常饮奶茶容易影响精子活力
生活中，很多女性都爱喝奶茶，每次和老公逛街的时候，自己买上一杯的同时也给老公买上一杯喝。奶茶有香浓顺滑的口感，既有奶的香郁，又有茶的清爽，所以，很多人认为奶茶是一种健康的饮品。其实，这种认识是不科学的。有保健专家称，珍珠奶茶喝多了会杀精，育龄男性尽量少喝。
奶茶中有杀精成份
在大街上，我们买到的珍珠奶茶既不含“奶”，也不含“茶”。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，冲出来的饮品根本不能称之为“茶”。
珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起来，它缺少钙、B族维生素和维生素A、维生素D，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。相反，它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。
最重要的是，奶茶中用了大量奶精，而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，影响精子的活力。所以，正在打算要宝宝的男性，尽量少喝奶茶。
育龄夫妻要远离奶茶
奶精中含有反式脂肪酸，长期大量摄入反式脂肪酸对人体的伤害不仅表现为增加心血管疾病、肿瘤的发病率，而且对生殖健康影响更大。一方面影响精子、卵细胞的质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。另一方面，反式脂肪酸会影响性激素合成，而性激素的合成障碍会导致月经不调、性功能障碍、增加不孕不育的几率。
对于男性来说，反式脂肪酸对男性身体影响时间较快，很容易抑制精子的活力，对女性来说，时间比较慢，但卵母细胞受辐射、药物等长期慢性损害因素影响较大。
因此，对于育龄中的夫妻，为了生出一个健康的宝宝，最好远离一些含量较高的反式脂肪酸食物，比如奶油蛋糕、面包、薯片等。
奶茶多久喝一次好
最好一周只喝一次。
由于奶茶主要是一些色素和果胶类，不建议多喝奶茶，多喝可能会发胖的。另外奶茶的热量较高，不建议天天喝奶茶，对身体还是不利的。奶茶含有很多糖分和热量，也拥有一些不健康的成分，经常喝奶茶的人，这些奶脂和糖分会转化为脂肪，积累在肚皮上，所以奶茶肚就是喝奶茶喝多了之后长出来的肚子，和啤酒肚一个道理。
喝奶茶是不是容易失眠 喝奶茶的注意事项
1、奶茶中的一些色素与香精虽然是按照国家食品添加剂标准添加的，但是喝多了，其中色素防腐剂对人体的伤害很大。
2、塑胶杯也不是装奶茶的最佳选择，塑胶杯是最具有隐患的，遇高温就会分解出有害物质，有可能导致致癌，而引起健康隐患。
3、奶茶还是不要·经常喝。虽然奶茶有·好处也有坏处，纵使喜欢喝奶茶也该有所节制，不要经常喝。
4、会影响健康，因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，最后美眉们只好拼命滴减肥咯。
来例假能喝奶茶吗
很多人在喝茶的时候觉得茶有苦味，所以就在茶里面加上牛奶就成了奶茶，奶茶里面有奶的清香，还有茶的味道，牛奶和茶的有机结合，可以增加双重营养哦，来大姨妈能喝奶茶吗?
经期是可以喝奶茶的。但不要经常喝，现在的奶茶大部分都是香精之类的兑水制成的。应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。
经期的奶茶最好自己做： 先将茶捣碎，放入白水锅中煮。茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶之后，再继续烧片刻，并边煮边用勺扬茶水，待其有所浓缩之后，再加入适量鲜牛奶或奶粉，用勺扬至茶乳交融，再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。 熬奶茶的方法：
1、把小米炒熟。
2、熬好砖茶(红色)。
3、把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出，这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净。
4、倒入炒熟的小米，熬2分钟，再倒入纯牛奶。
5、再熬4分钟即可，加入少量咸盐。
6、也可以加入黄油。
7、可以品尝了。
经期的女性一定要保养自己，女性在月经期可以吃点含铁量多物质，以补充体内铁的流失，月经一般的会伴随着女人三十年的时间。来月经一般不可以吃一些活血的补品，来大姨妈可以喝奶茶，奶茶对于经期后体力的恢复有好处的。