白萝卜和板栗能一起吃吗
白萝卜和板栗能一起吃吗
板栗和白萝卜是可以一起吃的。
这两种食物并不会出现冲突，也不是相克的食物，虽然看起来好像板栗和白萝卜联系不到一起，实际上板栗和白萝卜是可以放在一起做菜的，最常见的做法应该是放在汤中，萝卜板栗排骨汤应该是一款很有营养的养生汤，这款汤具有补气活血的作用，不仅能滋补身体，还能美容养颜。
男人吃板栗有什么好处 滋补身体
板栗味道清甜可口，食用板栗，除了口感好外，还具有很不错的滋补作用，板栗中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、核黄素，以及钙、镁、铁等矿物质成分，男人适量吃板栗具有一定的滋补身体的作用，对身体具有益处。
生栗子怎么做好吃 栗子可以天天吃吗
可以适量天天吃。
栗子又称为毛栗、板栗，口感香甜软糯，还含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、钾等矿物质，尤其富含淀粉、维生素c、胡萝卜素等，有较高的营养价值。正常情况下，每天适量食用板栗，对身体有一定的好处，能强身健体、缓解疲劳。
板栗有酒味是坏了吗
坏了不建议吃了。
板栗又称大栗、栗子、栗等，其主要成分除了有大量的淀粉外，还有单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，但是保存的时候怕冻、怕热、怕干和怕水，如果保存不当，板栗很容易引起发芽和腐烂变质，在适合的温度、湿度环境下，板栗中含有的糖分会被细菌分解发酵，产生乙醇，这就是酒精味的来源，如果闻到了酒精味，板栗基本是不能再吃了。
栗子一天吃几个补肾
5-8颗即可。
板栗性温、味甘，入肾经、脾经、胃经，适量食用板栗对于肾器官的养护很有好处，板栗不好消化，一天吃5-10颗是较为恰当的剂量，板栗味道清甜可口，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、微量元素等营养成分，除了滋补肾脏外，还具有促进代谢、提高身体免疫能力的作用。
老年人冬季“素补”保健康
土豆
土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
萝卜
萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”，有“萝卜上市、医生没事”之说。以萝卜为原料，可自己动手开发一系列的益寿萝卜膳，蜜蒸萝卜，可以润肺、止咳、化痰;
萝卜粉条汤，可以补中益气、健脾消积食;
萝卜饼，可治眩晕头痛、呕吐、食后服胀。
黄豆
黄豆含蛋白质高达40%。黄豆中还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。 “冬补”过程中，可常吃的黄豆菜肴包括：早晚两餐喝豆浆，中餐吃些黄豆芽、炖豆腐、煸豆腐皮等。还可以黄豆为主料，开发出了豆面饽饽、豆面糊糊、豆腐海带汤等鲜美主副食。
白菜
现代医学发现，白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。冬补可吃的是豆腐炖白菜和白菜汁煲粥。别看白菜很普通，可就绿色、营养而言，还非它莫属。
板栗
板栗既是果又是菜。老人冬补时，用板栗熬粥、炖菜、做馅，做出了粳米栗子粥、栗馅豆包 、黄花煲栗子等美味。冬季食用板栗，可以养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。尤其是粳米栗子粥，不论大人孩子，冬季常喝可以健脾胃、增食欲、强筋骨。
木耳
黑木耳是可作为冬季煲汤的主要食材。黑木耳有滋养强壮、补血乱血、滋阳润燥、养胃通便等功用。冬补时，多用黑木耳来煲汤和配菜，如鹌鹑蛋煲木耳汤、木耳炒白菜角等。
案例：多年的“素补”使陈老人深受其益。现在，陈老年届高龄而身体健康，面色红润，不咳不喘，连续几个冬天没有患感冒，而且还能做些家务零活。
吃板栗对人有什么好处
提供能量板栗含有的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2，尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比普通坚果要多一些，进食办理后这些营养物质能为体能不足的人提供一定的能量物质。
养胃健脾从中医的角度上看，板栗性温，入脾、胃经，具有一定的养胃健脾功效，作为成分主要是碳水化合物的干果品种，吃了板栗后能促进新陈代谢功能，继而起到益气健脾、厚补肠胃的作用。
增强免疫板栗除了富含淀粉外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，这些物质中有不少是人体每日所必需摄入的营养元素，适当的吃几颗板栗对自身免疫能有不错的增强帮助。
板栗是发物吗 板栗怎么吃较好
板栗有很多种吃法，可以直接鲜食，也可以风干食用，还可以煮熟或蒸熟食用，同时板栗还能炖汤，做甜品，炖菜，做成板栗泥等各种吃法。
食材：鲜虾500g，板栗200g，蒜薹200g，洋葱1个。
辅料：姜1块，盐1茶匙，蚝油1汤匙，鸡精1/2茶匙，豆豉酱50g
1、将板栗煮熟，洋葱切丁，蒜薹切丁备用；
2、热锅倒入适量食用油，放入豆豉酱和姜片煸炒出香味；
3、倒入虾翻炒均匀；
4、再放入板栗，蚝油，盐，少许开水大火炒到虾八成熟；
5、放入蒜薹洋葱翻炒均匀，调入鸡精即可。
食材：板栗300g 排骨500g 胡萝卜100g
辅料：姜适量小葱适量精盐适量
做法：
1、板栗剥好，胡萝卜切滚刀块。
2、排骨泡一泡，洗去血水。
3、排骨温水入锅。焯水后用温水洗净。
4、焯水后的排骨，另起锅，热水下锅。
5、加入姜和葱，大火烧开后炖5分钟。
6、炖约20分钟后，加入板栗和胡萝卜，烧开，再转小火炖至熟透即可。
7、炖好的汤，加盐调味即可。
晚上吃板栗会不会长胖
适量吃不会，但过量吃就可能会导致发胖。
板栗是生活中常见的一种坚果，味甘性温，其中含有大量的淀粉、脂肪、胡萝卜素、蛋白质以及糖分，晚上适量进行食用，可以为人体补充营养，加上板栗具有一定健脾作用，对人体脾胃比较好。
但毕竟板栗是很难被消化的，因此不要过量吃，否则会导致板栗中的淀粉、脂肪以及蛋白质，在人体中转化成分脂肪，从而导致人体发胖。
板栗和什么不能一起吃
1、板栗和牛肉不能一起吃
牛肉甘温，补中益气，补脾胃壮腰脚;板栗甘咸而温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看二者并无矛盾;从营养成分看，板栗除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，富含维生素C，每100克中高达40毫克。此外，尚含胡萝卜素、B族维生素和脂肪酸。板栗中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱板栗营养价值。而且，二者不易消化，同炖共炒都不相宜。
2、板栗和鸭肉不能一起吃
同食会产生不良生化反应，引起中毒。
冬季晚餐吃什么好一些呢
1、黑木耳
养生专家指出，冬季养生要多吃黑食，黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用，朋友们日常不妨多吃。
2、白菜
白菜，最常见不过了，这个可是冬天最“补”的蔬菜之一。现代医学发现，白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。
3、萝卜
萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”。[3]
4、土豆
土豆简直是很多人的最爱，土豆具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。在春运出行期间，不妨多吃一些土豆，帮助消化。
5、板栗
专家表示，板栗既是果又是菜。用板栗熬粥、炖菜、做馅，做出了粳米栗子粥、栗馅豆包、黄花煲栗子等美味。冬季食用板栗，可以养胃健脾、壮腰补肾、活血。尤其是粳米栗子粥，不论大人孩子，冬季常喝可以健脾胃、增食欲、强筋骨。而且板栗在路上很容易买到。
6、黄豆
黄豆含的蛋白质高达40%，还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。在“冬补”过程中，很多“养身达人”就常吃一些黄豆菜肴，如：早晚两餐喝豆浆，中餐吃些黄豆芽、炖豆腐、煸豆腐皮等。有些达人还以黄豆为主料，开发出了豆面饽饽、豆面糊糊、豆腐海带汤等鲜美主副食。