病毒性感冒的预防方法

病毒性感冒的预防方法

病毒性的感冒预防首先应该注意个人生活起居卫生习惯，生活起居有规律，保证每天六到八小时的睡眠时间，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。注意室内空气通风和消毒处理，少吃过于油腻的食物。多锻炼身体，每天进行户外有氧、有耐力的锻炼，半小时左右，提高主动免疫能力。在流感期间，避免到人群聚集的环境中去，加强个人防护。

病毒性感冒简介

病毒性感冒也称上呼吸道感染，是小儿常见的疾病。大多数是因为病毒引起的，先已知有200多种病毒会引起感冒，比如流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒、肠道病毒等。其中流感病毒引起者为流行性感冒，发病突然，传播迅速。

小儿病毒性感冒常出现的症状是发高烧，持续3-7日，甚至10多天不退。若处理不当，很容易并发支气管炎、肺炎等疾病。而西药的治疗效果欠佳，一些抗生素、退烧药并不能有效的治疗小儿病毒性感冒。

病毒性感冒就是流行性感冒吗 病毒性感冒容易传染吗

病毒性感冒是容易传染的，因为这种疾病本身是属于一种传染性、自限性的疾病，主要分为普通的感冒以及流行性感冒。应该根据感染的病毒，选择相应的抗病毒药物，主要原则就是对症治疗。相比较普通感冒来说，流行性感冒病程会更长一些。

病毒性感冒的预防

由于感冒没有特效的治疗药物，而一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响，所以预防尤为重要。增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键。主要措施有：

(1)平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。

(2)衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。

(3)控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。

(4)注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。

(5)避免过劳，醉酒等诱发因素。

(6)注意个人卫生，勤洗手。

冬季病毒性感冒如何预防

预防措施：

1、少去人多的地方;商场超市是人多的地方且空气不好，要让孩子远离这样人多的地方，避免交叉感染。

2、多喝水;冬季干燥，每天都应该让孩子多喝水，最好是和体温一样的温开水，有助于病毒细菌的排泄，一天保证8杯水。

3、注意锻炼;让孩子适应天冷的气候，要去人少环境好的大自然活动，增加孩子的抵抗力。

4、注意饮食平衡;避免孩子偏食，要营养均衡。

5、注意卫生;外出回到家后第一件事情就是洗手。在家饭前便后也要洗手，让细菌病毒无处可藏。

6.平时多吃水果和蔬菜，多喝水，家里注意通风。

7.应注意季节变化，随时增减衣服，尤其是夜间睡觉要避免受凉。

8.要多食富含高维生素的蔬菜、水果，儿童不宜进食冷饮;保持一定温度和湿度。家庭应尽量不用空调，保持一定温度和湿度。房间内空气可采用食醋加以熏蒸消毒

在我们带宝宝的时候，我们要多注意一些细节，给宝宝多喝水，适当的锻炼，均衡的营养，养成好的卫生习惯，这样我们就可以有效避免了，学习了“小孩冬季病毒性感冒怎么预防”的知识，那我们的宝妈跟宝爸们要照顾好宝贝，如果宝贝有咳嗽，流鼻涕等症状，要提早带孩子到正规医院检查，以免耽误孩子的治疗。

病毒性感冒食疗

1、多喝水

可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。

2、醋熘土豆丝

将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

3、白菜萝卜汤

白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

4、苹果蜂蜜水

苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

5、姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

病毒性感冒该吃什么

6、葱蒜粥

取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

7、葱头饮料

洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

8、姜丝可乐

鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

9、葱、醋

干大葱100克，醋100克，在感冒发烧的时间里，即可空腹食用大葱，一边食用大葱一边喝醋，一般一次即可治愈。该方法不适合有胃病的人采用，因为醋为酸性物质。食用以后会伤胃的，因此患有胃病的朋友应该采用其他治疗感冒的食疗方法。

病毒性感冒症状

1、普通感冒，起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。

2、病毒性咽炎、喉炎和支气管炎。

急性病毒性咽炎为咽部发痒和灼热感，疼痛不持久，也不突出。临床特征为声嘶、讲话困难、咳嗽时疼痛，常有发热、咽炎或咳嗽。

急性病毒性支气管炎表现为咳嗽、无痰或痰呈粘液性，伴有发热和乏力。其他症状常有声嘶、非胸膜性胸骨下疼痛。

病毒性感冒如何预防

病毒性感冒即上呼吸道感染，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。

病毒性感冒的预防

健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振，或不发热，或低热，或高热、畏寒等症状。病程一般为3～7天。

感冒发热患者需卧床休息，注意保暧，减少活动。住处要经常通风，保持一定温度和湿度。多饮开水，吃清淡和稀软的食物。

发热较高时可用冷水擦身或温水擦身或30%～50%酒精擦拭颈部、胸部、腋部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。

病毒性感冒和病毒性感冒的区别

细菌性与病毒性呼吸道感染的临床症状比较相似。下面几方面是细菌性与病毒性呼吸道感染的区别。1、流行***毒性呼吸道感染具有明显的群体发病的特点，短期内有多数人发病，或一家人中有数人发病;而细菌性呼吸道感染则以散发性多见，患者身旁少有或没有同时上感发热病人。

2、病毒性上呼吸道感染一般鼻腔流涕症状比咽部症状明显;而细菌性上呼吸道感染则扁桃体或咽部红肿及疼痛比较明显。若伴有腹泻或眼结膜充血，则倾向是病毒感染。

3、单纯病毒性呼吸道感染多无脓性分泌物，而脓痰是细菌性感染的重要证据。

4、病毒性感染起病急骤，全身中毒症状可轻可重;而细菌感染，起病可急可缓，全身中毒症状相对较重。如果开始发热不高，2-3天后，病情继而加重，则多为细菌性感染。

5、白细胞计数，一般由病毒感染者白细胞总数偏低或正常，早期中性粒细胞百分数可稍高。而细菌感染时白细胞总数和中性粒细胞百分数均见高。因此，如果临床不做血像检查，就难以确定病原体是病毒还是细菌。

6、对有发热症状的上呼吸道感染者，用退热药物如阿司匹林或安乃近、复方氨基比林等治疗。病毒性感染能取得暂时而明显的退热效果，全身症状亦有所改善;但细菌性感染者服用同样剂量的退热药，退热效果较差，全身症状亦无明显改善。

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7、细菌性感冒发病急,持续时间短 伴有发烧 咳嗽、流鼻涕等症状。一般的抗生素就能医治。 病毒性感冒发病慢持续时间长 ，发烧的同时伴有浑身酸痛 ，四肢无力等症状。一般的抗生素不好治愈，往往需要输液才能康复。

注意事项

出现感冒后一定要清楚是哪种感冒在对症下药，切不可盲目用药。

病毒性感冒检查

一般来讲，如果舌头颜色是深粉红色、白细胞下降的话多是病毒性感冒

舌头颜色是淡粉红色、白细胞上升的话多是细菌性感冒。

病毒性感冒的医院检查一般是血液检查，有一下几项：

1、血象

白细胞计数减少，淋巴细胞相对增加，嗜酸性粒细胞消失。合并细菌性感染时，白细胞计数和中性粒细胞增多。

2、免疫荧光或免疫酶染法检测抗原

取患者鼻洗液中黏膜上皮细胞的涂片标本，用荧光或酶标记的流感病毒免疫血清染色检出抗原。有助于早期诊断。

3、多聚酶链反应(PCR)测定流感病毒RNA

此法可直接从患者分泌物中检测RNA。目前改进应用PCR-酶联直接检测流感病毒RNA，比病毒细胞培养敏感。

4、病毒分离

将急性期患者的含漱液接种于鸡胚羊膜囊或尿囊液中进行病毒分离。

5、血清学检查

采集患者急性期(病后5日之内)和恢复期(病后3～4周)的血清，用当前行血凝抑制试验。

病毒性感冒介绍

普通百姓通常认为“流感”和“感冒”是一种病，“流感”只不过是“感冒”流行而已。但是，“流感”不是流行起来的“感冒”，“流感”和“感冒”是两种完全不同的疾病。“流感”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，病原分甲、乙、丙型流感病毒;“感冒”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。

症状

感冒为非传染病，季节性不明显，患者一般不发热或中度热，无寒战，全身症状少或无，病程1-3天，少有中耳炎、肺炎和脑炎等并发症。流行性感冒则为丙类传染病，有明显季节性，患者多有高热39C-40C，伴寒战，病程3-5天，全身症状明显，如头痛，全身肌肉酸痛、乏力，可有中耳炎、肺炎、脑炎等并发症。

治疗

通常以缓解症状治疗为主，包括退热药和止疼药等，一般1周后，患者可自然恢复。还可以服用增强抵抗力的药物，如在感冒早期服用大剂量的维生素C(成人1000毫克，儿童500毫克)，可以减轻感冒症状，缩短近1/4的感冒时间。但并非各种剂量的维生素C都能增强抵抗力，只有大剂量的维生素C才能做到这一点。

腌柠檬片泡水的功效和作用

1、腌柠檬片泡水能预防癌症

用腌制以后的柠檬片泡水喝，能起到预防癌症的作用，因为柠檬片中有大量的柠檬酸和和苦味素存在，另外它里面还有一些天然的柠檬油，这些物质都是天然的抗癌成分，能抑制细胞癌变的发生，对人类高发的肠癌、肺癌以及口腔癌都有良好的预防功效。

2、腌柠檬片泡水能抗病毒

腌柠檬片泡水可以抑制多种病毒对体的伤害，能减少一些病毒性疾病的发生，特别是对在季节交替时出现的病毒性感冒，预防和治疗作用明显。在感冒初起时，及时用腌制的柠檬片泡一些水喝，就能让头痛鼻塞以及打喷嚏等不良症状消失。

3、腌柠檬片泡水能降血脂也能减肥

用腌制的柠檬片泡水喝，可以分解人体内的脂肪，减少胆固醇的生成，对高血脂有不错的预防和缓解功效，另外人们用腌柠檬片泡水喝以后，还能让人体内的多种垃圾随大小便排出，减少它们在人体内的积存，经常饮用也能起到瘦身减肥的重要功效。