蛋清的作用

蛋清的作用

蛋清的作用：

治疗烧伤时，蛋清有收敛作用，能降低毛细血管的通透性，涂布后形成痂膜，起到了保护作用，能减少体液渗出，防止继发性休克的发生;同时痂膜又能防止不洁物质的污染和外来刺激，有减轻疼痛的作用。

治疗体表炎症对早期疖肿、外伤性肿胀和严重的局部注射反应，局部敷蛋清，有止痛、消炎、防止化脓的作用;对已开始化脓的也有控制炎症扩展，促使炎症局限化的作用。

蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓衰老。取鸡蛋清一个，白矾些许，调匀，去泡沫后服用，可以清痰，止咳。

蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。

鸡蛋清的作用

鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。

鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓衰老。

食疗药膳：取白糖50克，鸡蛋清2个;用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，每天2--3次，治疗慢性咽炎。

用盐水洗头的好处 盐水洗头抑制油脂分泌

盐水洗头对头发产生的油脂有很强的肃清作用，同时也能刺激毛囊清除油份，抑制油脂分泌，如果头发油性很大，头发失去光泽，用盐水洗头能起到很好的抑制效果。

蛋清面膜的作用

蛋清面膜

准备材料：粗盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙。

制作方法：首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。每星期一至两次，每次约3分钟，3个星期即见效。

注意事项：不要让蛋白液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用洁面棉清擦。敷面膜时，特别是含蛋白成分，不宜说话或做任何表情，应放松肌肤。同时每次敷面不宜超过5分钟，每星期不多于3次。如果敷面中途感到皮肤痛痒或红肿，应立即停止并彻底洁面，涂上凡士林以镇静皮肤。

蛋清面膜的功效

收敛皮肤、消炎抗皱。

自制祛黄褐斑面膜

鸡蛋是非常方便的原材料，因此对于在家diy的mm来说是很容易获取的，不要小看鸡蛋的魅力，只要坚持每天使用，不仅仅可以告别黄褐斑，肌肤还会给你意外的惊喜，更加有质感

第一步：准备适宜大小空碗2只，新鲜鸡蛋1个。

第二步：将鸡蛋打入其中一只碗内，然后用筷子或其它工具向另一只碗中拨入约1/4量的蛋清(蛋黄勿用)，蛋清的加入量宁少勿多，以调好的面膜涂后不下滑为标准。

第三步：将一次用(1小袋)唐妃纯中药面膜倒入装有蛋清的碗中，用面膜刷、勺子或其它搅拌器轻轻搅拌均匀，调配过程中，可根据需要再次添加蛋清，但不要使用过多、调制过稀。

第四步：洁肤后用面膜刷(面膜棒)或勺子取适量调好的面膜，均匀涂于面部，以遮盖原肤色为宜，注意避开眼周、口周。

第五步：等待15-20分钟后，用清水洗去，可适当延长时间，但不要超过30分钟。

鸡蛋清本身具有排毒且渗透力强的特点，所以特别推荐青春痘肌肤和油性皮肤使用鸡蛋清调制面膜，中性肌肤夏天也可以选用鸡蛋清作为面膜调配基质，它调配出的面膜效果大约是清水调配的3倍;因此，自制面膜需要掌握好四大原则：

第一点，自制面膜尽管属于天然保养品，但是也不能使用过于频繁，否则会加厚脸部肌肤的角质层，对皮肤造成损害，使肌肤免疫力下降。

第二点，在制作面膜时，要根据自己的肤质来选择不同成分的面膜材料，不能一概而论。

第三点，季节和年龄层不同，自制面膜的成分和类型也有所差别。所以在自制面膜时，要多咨询、多了解，制作出适合自身年龄层以及适合不同季节的面膜。

第四点，为了避免因自制面膜而造成皮肤过敏现象发生，请先将面膜少量试涂于耳后，24小时后无过敏反应再涂于脸部。如出现不良反应，马上停用!

鸡蛋对于美容的功效是不言而喻的，mm们肯定也早有耳闻，其实想要美丽肌肤，方法有很多种，关键是在于实践，在于坚持，只有每天都腾出时间为你对肌肤，肌肤没有道理不变好，可是总会熬夜，不懂得照顾自己，想要肌肤变好，那怎么可能呢，爱美的你只有爱惜肌肤，才会更加美丽!

蛋清敷脸的功效与作用 收缩毛孔

蛋清作用在面部的时候有紧肤效果，毛孔本来是很细腻的，出现毛孔粗大主要是皮肤组织长时间被胀大后失去弹性所致，蛋清有紧肤作用，而且，在蛋清中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，用蛋清敷脸能够帮助皮肤补充营养，恢复弹性，从而起到紧致皮肤、收缩毛孔的作用。

蛋清食疗作用

1 鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓衰老。

食疗药膳：取白糖50克，鸡蛋清2个;用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，每天2--3次，治疗慢性咽炎。

2 取鸡蛋清一个，白矾些许，调匀，去泡沫后服用，可以清痰，止咳

适用人群

一般人都可食用;患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食为好。

婴儿不宜吃鸡蛋清：6个月以前婴儿的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以经肠壁直接进入血液之中，这种异体蛋白为抗原，可使婴儿体内产生抗体，再次接触这种异体蛋白时，则出现过敏反应与变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎。

收缩毛孔的面膜有哪些

面膜一：香蕉+牛奶

作用：皮肤细腻光滑。

将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

面膜二：蛋清+蜂蜜

作用：减皱纹。

把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

面膜三：姜黄粉末+牛奶

作用：去晒斑和减少脸上的汗毛。

把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

面膜四：麦片+乳酪+西红柿汁

作用：恢复晒黑皮肤。

麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

面膜五：黄瓜汁

作用：收紧毛孔。

黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

面膜六：冰块

作用：收紧毛孔。

用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

通过以上的几种收缩毛孔的面膜，就可以让女性在家自己做。这样既可以为女性节省一笔开支，还可以让女性得到更好的美容效果。为了防止毛孔的粗大，希望大家平时对面部的清洁一定要做到位，放松心情，减轻压力。

蛋清敷脸的功效与作用

收缩毛孔。

蛋清作用在面部的时候有紧肤效果，毛孔本来是很细腻的，出现毛孔粗大主要是皮肤组织长时间被胀大后失去弹性所致，蛋清有紧肤作用，而且，在蛋清中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，用蛋清敷脸能够帮助皮肤补充营养，恢复弹性，从而起到紧致皮肤、收缩毛孔的作用。

石耳怎么吃

石耳，作为营养价值高、功效作用大的菌类，常常用于做营养菜肴的食材。石耳可以跟多种食材搭配，做出各种营养价值和口感享受上都双赢的美味食物。那么石耳怎么吃呢?下面我们一起看看石耳怎么吃，主要介绍最出名的石耳炖鸡。

石耳炖鸡是一道汉族传统名菜，属徽菜系，富含多种维生素，营养价值极高，指用鸡肉、石耳、鸡蛋清作为主料，再加入精盐、味精、料酒、胡椒粉、淀粉等辅料制作而成的一道美食。

原料

主料：净鸡肉400 克，石耳20 克，鸡蛋清一只。

调料：精盐、味精、料酒、胡椒粉、淀粉。

制法

1、石耳用温水泡开，洗净，切成斜块。鸡肉剞花刀，用蛋清、盐、淀粉拌匀。

2、坐锅，倒入清水烧开，把鸡肉放下搅散后，移到温火上炖四成熟后，再加入石耳，盖上锅盖，继续焖煮肉烂后，放入味精、精盐、胡椒粉即成。

特色

此菜汤鲜味醇，石耳清香，鸡肉酥烂滋润，无普通炖鸡之柴感。

窍门

1、泡石耳不宜用开水，以免影响口感，洗石耳时一定要用盐反复搓揉，再用清水反复漂洗，洗净泥沙，撤净咸味。

2、不能用老母鸡，以免鸡肉不酥烂。

3、上锅前一定要用干净的棉纸，把纸浸湿封好盆口，以免影响液汁原味。

乳清蛋白粉的5大副作用

过量服用乳清蛋白粉潜在的副作用: 诱发心脏病:蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

疲劳:蛋白质通常与能量联系在一起。但如果没有健康饮食支持,消费乳清很容易导致疲劳。换句话说,乳清应该结合复杂碳水化合物一起摄入。 腹泻 :婴儿尤其容易因为摄入太多身体难以消化的蛋白质而导致腹泻。 头痛 :乳清蛋白质包含干酪素,这是一种偏头痛和其它类型头痛的主要诱发物。 浮肿 :蛋白质和乳清过量还往往与浮肿和胃胀气联系在一起。 蛋白质不耐症 :与乳糖不耐一样,很多人会发展形成蛋白质不耐症,并导致过量分泌黏液的免疫系统反应。

乳清蛋白粉的最佳服用量: 1、每10克蛋白粉用50毫升水(60度以下),牛奶或您喜欢的饮料混合食用. 2、建议每天食用1-3次或根据医生或营养师的建议服用. 3、早餐摄取蛋白质量应占全天的70%,中餐和晚餐只占30%.

4、运动后30~40分钟内,喝1~2份(约22~45克)乳清蛋白。

温馨提醒:乳清蛋白粉不要空腹食用,糖和盐都不能加太多,不要与酸性饮料一起吃,不可过度加热。

如何自制面膜缩小毛孔

面膜一：香蕉+牛奶

作用：皮肤细腻光滑

将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

面膜二：蛋清+蜂蜜

作用：减皱纹

把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

面膜三：姜黄粉末+牛奶

作用：去晒斑和减少脸上的汗毛

把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

面膜四：麦片+乳酪+西红柿汁

作用：恢复晒黑皮肤

麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

面膜五：黄瓜汁

作用：收紧毛孔

黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

面膜六：冰块

作用：收紧毛孔

用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

分离乳清蛋白有必要吗 乳清蛋白的功效作用

在耐力运动过程中，当肌糖原、肝糖原大量消耗时，血中的支链氨基酸也降低，游离色氨酸水平升高，大量色氨酸进入脑屏障转变为5一羟色氨，后者可抑制中枢兴奋性，产生嗜睡和疲劳的感觉。乳清蛋白含有丰富的支链氨基酸，可以阻断色氨酸的转运，延缓疲劳的产生。

运动中的我们需要消耗更多的蛋白质来延缓或者构筑肌肉。乳清蛋白中特别含有丰富的支链氨基酸，而支链氨基酸具有阻止肌肉分解，促进肌肉合成的功效，对于修复运动损伤也大有禆益。

清蛋白中的α-乳白蛋白、牛血清蛋白、乳铁蛋白富含胱氯酸残基，能安全通过消化道和血流，进入细胞膜，还原成两个半胱氨酸，合成GSH，维持细胞和组织GSH水平，从而增强机体抗氧化能力，提高肌肉耐力和作功能力及延缓疲劳的发生。

蛋清有什么作用

鸡蛋清具有作用:

清热解毒 。

美容。结合珍珠粉、蜂蜜等做面膜，能增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑。

护发。蛋清能清除头发上的油垢，蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。

食疗作用

注意事项

一般人群均可食用

患咽喉疼痛、高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食为好;婴儿不宜吃鸡蛋清。

蜂蜜蛋清面膜的作用

面膜如今在社会上是随处可见的,各种不同的面膜有着它们不同的效用.而其实更多的人喜欢自制面膜.其中非常受欢迎的蜂蜜蛋清面膜,虽然用的都是生活中最常见的鸡蛋和蜂蜜,但是效果却非常好.

蜂蜜面膜的作用:蜂蜜有较强的润泽性,能吸收空气中的水分,可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;蜂蜜的营养成分均为天然营养物质,其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收,能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质,这些物质具有较强的杀菌作用,加之其润泽、营养等作用,可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺,有助消除黑斑和其它一些面部斑点.用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用,常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑.

原理

蛋清:蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分.蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近,生物价也最高.蛋清还有清热解毒、消炎,保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用.

蜂蜜能润肤:蛋清有收缩毛孔和美白的作用,将两者搭配,长期使用,眼角、嘴角,就连抬头纹都会变不见,更重要的是滋养,美白的效果难以被忽视.面膜 能润肤除皱,驻颜美容,有营养增白皮肤功效.

对于爱美的人们来说,拥有一张完美的脸是她们毕生的追求.而与其去买那些价格贵又不一定安全的保养品面膜之类的,还不如自己动手来自作一些简单又有效的面膜,效果好不说,人们在使用的时候也会更加的放心.这对人们来说是非常好的一个方法.