干柠檬和什么搭配泡水 干柠檬菊花茶

干柠檬和什么搭配泡水 干柠檬菊花茶

原料

干柠檬、菊花、冰糖、开水。

做法

1、将干柠檬、菊花洗净，沥干水分；

2、将干柠檬、菊花放入杯中，加入冰糖；

3、冲泡沸水，搅拌均匀；

4、盖闷15分钟左右，即可饮用。

鲜柠檬和柠檬干有什么区别

干柠檬片多少会比鲜柠檬片的营养素有所损失，比如维生素。但是区别大小取决于“干制”工艺。干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量比较低一些，水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数。但是干柠檬可以更方便的保存，而且可以保存非常久。

干柠檬片好存放时间久,用处多

柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大

用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

春季多喝五种花茶

★薰衣草柠檬茶

选材：薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。

做法：将薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5至10分钟。如果用柠檬汁，要等茶泡成淡绿色之后，再加入。

配搭原理：薰衣草香气为大多数女性喜爱，有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用;柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

★菊花人参茶

选材：菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。

做法：选取将人参切成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

配搭原理：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，驱除疲劳，而菊花气味芬芳，祛火、明目。两者合用具有提神之效。

★玫瑰薄荷茶

选材：玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。

做法：把干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

配搭原理：玫瑰花是让女性愉悦的花，有助于活血化淤、舒缓情绪的作用;薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。玫瑰花的甘甜，可以冲淡薄荷之中的苦涩味。

★蜂蜜菊花茶

选材：蜂蜜、鲜菊花花瓣。

做法：将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。饭前饮用。

配搭原理：可以提神健身，消除疲劳。

★水果红茶

选材：苹果、小金橘、红茶、糖桂花

做法：用85℃的开水浸泡红茶10分钟，把水果分别洗净、切丁，等红茶稍凉再放入水果丁、蜂蜜、糖桂花，调匀即可。

配搭原理：缓解疲劳、振奋精神，促进脂肪的新陈代谢。

柠檬怎么吃可以减肥 柠檬怎么吃减肥最快

材料：柠檬。

做法：把柠檬切片，用温开水泡，直接喝即可。

小贴士：

1、肠胃不好的人慎食柠檬水，食用如出现胃部不适，应立即停用。

2、柠檬水不要空腹食用，对胃肠刺激较大。

3、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

4、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

材料：柠檬2-3个，白醋适量。

做法：

1、广口玻璃瓶提前用开水烫过消毒，晾干。柠檬用盐搓洗外表皮，冲干净，用厨房纸把水擦干。

2、柠檬切成薄片，一层柠檬，一层冰糖，放入玻璃瓶中。

3、将瓶中慢慢倒满白醋，盖过柠檬片，盖好盖子，放在阴凉处保存，2周后待冰糖融化就可以饮用了。

用法：每日用15毫升一2O毫升柠檬醋兑水饮用即可。

小贴士：制作柠檬醋的过程中都不要碰到一滴水，不然容易变质发霉。

材料：柠檬，蜂蜜。

做法：把柠檬切片，放两勺子蜂蜜，再兑上白水即可。

材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。

做法：

1、先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟。

2、把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。

材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。

做法：将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少许冰糖调味饮用。

干柠檬一次泡几片最佳

2-3片即可。

干柠檬泡水一次泡2-3片即可，不需要泡得过多，2-3片的柠檬片就能够泡出比较味酸的柠檬水。干柠檬的味道泡入水中也是很酸的，要是泡得过多的话，其水的味道会非常的酸涩，食用起来是比较难以入口的。

而且浸泡的干柠檬片太多的话，其水的味道酸涩，容易使得胃部胃酸过多，对于人们的肠胃来说也会有比较大的刺激作用，可能会引起肠胃的不适。其次就是柠檬水的味道太酸，反而起不到开胃的作用，还有可能会降低食欲。

菊花和柠檬泡茶的功效

菊花中含有大量的维生素A、胡萝卜素等，而柠檬中富含维生素C、矿物质等，两者一起泡水喝，有明目护眼的功效，可用于缓解眼睛疲劳、视力模糊等症状，尤其适合长期用眼的上班族。

柠檬、菊花中含有多种维生素、微量元素，两者搭配泡水，可以促进人体的新陈代谢，有利于体内废物的排出，还有抗菌消炎、补水润湿的作用，能改善皮肤干燥、红肿等现象。

柠檬中含有大量的维生素C，还含有多种有机酸、糖类物质等，若柠檬搭配菊花泡水，有清热解毒、生津健胃的功效，能改善口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振等症状。

全身无力喝什么茶可缓解

全身无力多与疾病有关，及时去医院做个检查比较好，如果只是因为太过劳累导致的全身无力倒不用太过担心，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以让你提起精神。那么全身无力喝什么茶可缓解呢?

驱除全身无力——菊花人参茶

制作：选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。

功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

健脑提神——花草茶

制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。

功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。

振奋精神——熏衣草柠檬茶

制作：选取熏衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

柠檬水的N种喝法

蜂蜜柠檬茶——美白又润肠

推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠

食材：柠檬500g、蜂蜜适量

做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。

3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

4.放在冰箱冷藏3天，就可以了

柠檬菊花茶——补水、降火

推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入柠檬片。

4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

柠檬姜茶——祛湿寒

推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好!

食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量

做法：

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净;

2.切片，置入干净的盆中;

3.生姜切片，与柠檬片混合;

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀;

5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中;

6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分;

7.做好的柠檬姜茶装入瓶中

8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

绝明柠檬茶——明目、瘦身

推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身

食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个

做法：

1.柠檬洗净切片备用。

2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

柠檬醋——减肥、排毒

推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜

食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片

2.准备米醋、黄糖

3.一层柠檬一层糖这样放

4.然后倒入米错，就搞定了~

干柠檬泡水的最佳搭配 干柠檬菊花茶

材料

干柠檬、菊花、冰糖、开水。

做法

1、将干柠檬、菊花洗净，沥干水分；

2、将干柠檬、菊花放入杯中，加入冰糖；

3、冲泡沸水，搅拌均匀；

4、盖闷15分钟左右，即可饮用。

根据体质选茶喝

上火人群试试甘草茶

配料：甘草10克，茶叶5克，食盐8克

做法：按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

功效：适用于上火引起的牙痛、眼干、感冒咳嗽等症。

眼睛干涩试试腊梅花茶

菊花枸杞茶

配料：5-6朵菊花，5-6颗枸杞，用沸水冲泡，一周2—3次

功效：菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效。菊花性凉，胃寒、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人少饮用。

腊梅花茶

配料：配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用

功效：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

畏寒怕冷试试生姜红枣饮

配料：鲜生姜3克，红枣6-10枚，桂圆6-10只，红糖适量

做法：1.鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟。2.再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，根据个人口味加入适量红糖，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤，每天睡前吃一次。

功效：有驱寒补血的功效。

润肺化痰试试柠檬茶

柠檬茶

配料：新鲜柠檬2-3片，盐1克

做法：切新鲜柠檬2-3片，加1克的盐，再用热开水冲泡，此茶要趁热饮，冷了味道会变苦，饭前饭后均可，不伤肠胃。

功效：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

柠檬干玫瑰花茶怎么泡 干柠檬和玫瑰花泡水的功效

干柠檬味道酸涩，含有多种酸性物质，能刺激胃酸的分泌，而玫瑰花气味芳香，含有多种挥发油成分，两者一起泡水喝，有增进食欲、促进消化的作用，可用于改善食欲不振、消化不良等症状。

玫瑰花中含有大量的橙花醇、香叶醇等挥发性香气成分，而干柠檬中含有丰富的维生素及多种矿物元素，两者一起泡水喝，可以调节情绪、缓解疲劳，还可以平衡内分泌。

玫瑰花中含有丰富的维生素、挥发油、有机酸等，而干柠檬中含有大量的维生素C，两者搭配泡水，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以有效清除自由基，减少黑色素沉着，有美容养颜的功效。

干柠檬泡水的最佳搭配 干柠檬蜂蜜茶

材料

干柠檬、蜂蜜。

做法

1、将干柠檬洗净，沥干水分；

2、将干柠檬放入杯中，注入沸水；

3、盖闷15分钟左右，放入蜂蜜；

4、搅拌均匀，即可饮用。