在日常生活中我们应该如何预防慢性肾炎

在日常生活中我们应该如何预防慢性肾炎

预防慢性肾炎的最根本的方法就是提高机体防病抗病能力及减少感染发生机会，针对病因进行预防。

(1) 避免过度劳累，精神压力大：过度劳累、开夜车、考学压力大等等，均可使慢性肾炎病情加重。要有良好的生活习惯，保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身体锻炼，但应避免过劳。合理营养，增 强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。

(2)谨防细菌或病毒感染：细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。

积极防治感染病灶、积极防治急性肾炎。减少机体感染机会，防止受冷着凉，预防感冒、化脓性扁桃体炎、皮肤化脓感染等疾病的发病;一旦感染了以上疾病或发生了急性肾炎及其他原发性肾小球疾病，要给予及时彻底的治疗，急性肾炎病人有慢性感染病灶者，在病情稳定3~6个月后，必要时可用手术等方法根治，防止这类疾病迁延不愈发展为慢性肾炎。

(3)注意饮食营养：肾炎病人要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。

注意自身监测。自觉身体不适时，如出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服感或酸胀感，尤其早晨起床后出现眼睑颜面部水肿及排尿异常，则提示有得肾脏病的可能，要及时到医院检查，以便于尽早诊断和治疗，对预防本病也有重要作用。

在日常生活中我们应该如何预防慢性咽喉炎

1.戒除烟酒：在生活中禁烟忌酒是不可少的，对于不吸烟的人群，也要远离这些地方，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少吃冷饮及过凉的食品。

2.预防感冒：预防感冒是最重要的，因为感冒很容易让慢性咽炎复发。保证生活和工作环境的空气清新，不要在污染比较严重的场所长期逗留。

3.适当的运动：长期在办公室里的白领们应该适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。

4.保护嗓子：儿童在处于变声期的时候要注意嗓子的护理，少说话。我们在感冒的时候多数会感觉到喉咙疼这时我们可以吃些含片。

5.少吃刺激性强的食物：如辣椒、姜、蒜等。饮食中太过偏激的味道对咽喉也存在很到的刺激，所以我们要避免过咸、过甜的食物，多喝水，不要等到口干的时候才知道喝水。

慢性肾炎患者的家庭养护

1、患者应该注意多加休息

对于慢性肾炎患者，在日常生活中、工作中，应该多加充分的休息，不要过度劳累，这样对于慢性肾炎的治疗会有积极作用。

2、有规律的生活习惯。

慢性肾炎患者应该养成有规律的生活习惯，这样有利于康复。应卧床休息，少活动，并保持室内空气流通，预防感冒等感染性疾病。

3、应注意小便 量、水肿、体重、体温、脉搏的变化，发现异常及时处理。

头痛、头晕者，应测量血压，并观察其变化情况。如血压升高，可口服降压药，注意休息，不要焦虑，以防加重病情。

4、患者应当适当的锻炼身体

对于慢性肾炎患者来讲，在日常生活中，应当多加的休息，坚持锻炼身体，但运动量要适度，这样才可以对慢性肾炎的治疗有帮助，也容易增强患者的体质。只有加强肌体的休息，增加肌体的抵抗能力，才能加强慢性肾炎的护理工作，才能加快慢性肾炎的康复工作。

预防慢性肾小球肾炎复发的方法都有哪些

 1、患者该怎么有效预防慢性肾炎的复发呢?慢性肾炎病人要避免高蛋白饮食，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尽量以搭配合理清淡可口为原则。有的食物一定要忌口，像刺激性的食物和盐比较多的食物，食用一定要谨慎。此外，含钾较高的食物也要控制摄入量。

 2、过度劳累、精神压力大等，均可使慢性肾炎病情加重，因此，患者要养成良好的生活习惯。慢性肾炎复发，患者朋友该怎么有效预防呢?平时，要合理安排生活作息制度，多参加运动加强身体锻炼，同时也应避免过度劳累。注意个人卫生，及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。

 3、慢性肾炎复发患者该怎么有效预防呢?细菌或病毒感染，是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。因此，患者要谨防细菌或病毒感染。

慢性肾盂肾炎的护理方法都有哪些

慢性肾孟肾炎的预防首先要注意个人卫生：本病大多数为女性患者，必须做好家庭中的妇幼卫生，特别做好月经期、妊娠期及女婴尿布的卫生。尿道口及其周围一般是有细菌的，但不会引起感染，当机体抵抗力下降或尿道粘膜有轻微损伤，细菌才可侵人并沿尿道上行，感染膀胱和肾脏。

慢性肾盂肾炎的预防如下：

1、提高人体抵抗力：加强肾盂肾炎患者的全身支持疗法，积极治疗可以做到预防慢性肾孟肾炎的复发。慢性肾孟肾炎预防还要注意引起人体抵抗力下降的全身性疾病，如糖尿病、肝病、肿瘤等。

2、保持尿路通畅也是慢性肾孟肾炎的预防要点：及时排除尿路流通不畅的因素，如为结石，应及时排石或碎石;如为肿瘤应及时手术治疗;如为前列腺肥大应及时用射频、药物或手术治疗;如为尿道狭窄应及时扩张。

3、女性慢性肾孟肾炎的预防必须注意：

①月经期禁房事，慢性肾孟肾炎预防要保持外阴清洁，必要时以1:5000pp水坐浴。

②性生活后，排空膀胱，作外阴清洗，也可以预防慢性肾孟肾炎的复发。

③睡前排空膀胱，养成不憋尿的习惯，有尿意时即排尿，也可以防止慢性肾孟肾炎复发。

④慢性肾孟肾炎的预防要养成饮水习惯，保持尿液不被浓缩。

上面是关于慢性肾孟肾炎的预防的相关介绍，如果出现了肾盂肾炎的表现，一定要及时去医院进行治疗，以免会耽误治疗的最佳时间。

早期如何预防慢性肾衰竭

1、知晓慢性肾衰竭的病因：这是如何预防慢性肾衰竭的关键所在，由于慢性肾衰竭的病因有很多，临床上糖尿病、各种慢性肾小球肾炎，间质性肾炎，继发性肾小球疾病、药物性肾损害、高血压等都是导致慢性肾衰竭的原因。因此，在了解原因后，有所区别的对待这些疾病的发生，将对慢性肾衰竭的预防起到非常积极的作用。

2、注意保护好肾脏：许多人并不懂得如何保护肾脏，这对于慢性肾衰竭的预防来说是非常不利的，生活上，应切忌使用肾毒性药物，由于一旦出现慢性肾功能受损，一般是不可逆的。因此，时刻注意保护好肾脏是在如何预防慢性肾衰竭这一问题上显得非常关键。

3、切忌有病乱投医：慢性肾衰竭并不是一下子就发展起来的，存在着许多诱因，而一旦查出能引起慢性肾衰竭的原因或疾病后，切忌有病乱投医，心理的焦虑大家都能理解，但这种有病乱投医的做法，不但花冤枉钱不说，更为重要的是耽误病情，使得病情进一步发展，而导致慢性肾衰竭的发生，因而在慢性肾衰竭的预防上，一定要到正规医院看肾科，选择合适的治疗方案，及早得到有效治疗将是有效预防慢性肾衰竭的方法。

4、早期发现肾脏疾病：许多慢性肾病都可导致慢性肾衰竭的发生，而肾脏病实际上和高血压、糖尿病等疾病同样也危害人类的健康，如果做不到早发现早治疗，最终发展为肾功能衰竭。要知道预防总是防范于未然，强调的是一个早，早发现疾病，对慢性肾衰竭的预防非常重要。

5、经常观察自己的尿液：由于尿液的改变，包括颜色、气味、性质、量的多少，都在一定程度上反映了自身有无泌尿系统疾病，因而，一旦发现异常应尽快检查。尤其是对于得过肾脏病的患者来说，定期检查尿常规，非常关键，随着年龄的增长，病史的延长，肾脏功能会越来越脆弱，如若没有自我检查意识，从而易在不知不觉中发展成慢性肾衰竭。

6、注意年龄增大：许多慢性肾衰竭患者多是中老年人，随着年龄的增大，肾脏功能会逐渐衰退，一旦有感染或用药不当往往会累及肾脏，所以老年人要格外注意保护肾脏，做到防患于未然，不妨定期做尿常规、肾功能检查。不过，也不排除慢性肾衰竭发生在年轻患者的身上，因而在预防慢性肾衰竭上，一定要重视年龄因素。

7、经常做尿液检查：有很多疾病也可引起肾脏的损害，比如高血压、痛风、糖尿病等。如果存在这些疾病，千万别忽视做尿液检查。

8、不要轻视尿液的检查：这是如何预防慢性肾衰竭的关键所在。有些人虽然有定期体检的习惯，但有不少患者发现尿常规检查有问题，由于自身未发觉任何不舒服，也不影响工作和生活，所以往往容易轻视尿液检查，不去医院治疗，有病不医治往往耽误病情，导致慢性肾衰竭的发生。

9、预防感染：感染多可造成一些慢性疾病的急性发作，比如说慢性肾炎，使得病情迅速进展，因而在慢性肾衰竭的预防上一定要重视预防感染，避免因感染的发生，而导致原发疾病的加重，发展至慢性肾衰竭。

慢性肾炎的预防

预防慢性肾炎，就是要保护好肾脏。这里介绍保护肾脏的六大措施：

增强体质

预防慢性肾炎的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有助于增强体质，提高机体抵抗力 ，并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。

预防感染

肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

起居有常

养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会，所以，在日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

有病早治

皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，均有变生肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便的通畅，定时排便，则有利于代谢废物的排除。

精神乐观

有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐怖心理，从父母亲的病情发展中吸取教训，积极 预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，卫气不足者可常服玉屏风散，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。

慎用肾毒药物

氨基甙类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、新霉素、先锋2号等抗生素，均有一定肾毒性，很容易引起肾损害，所以应尽量不用。非甾体类抗炎药物如阿司匹林、布洛芬、保泰松、消炎痛、炎痛喜康等，也很容易引起肾损害，对慢性肾炎患者更不适宜。其它如磺胺药、利福平及造影剂、抗肿瘤药也常产生肾毒性、具体应用时应适当注意，或避开不用，或减小剂量应用。

慢性肾炎护理

一般护理

1、患者应该注意多加休息

对于慢性肾炎患者，在日常生活中、工作中，应该多加充分的休息，不要过度劳累，这样对于慢性肾炎的治疗会有积极作用。

2、患者应当适当的锻炼身体

对于慢性肾炎患者来讲，在日常生活中，应当多加的休息，坚持锻炼身体，但运动量要适度，这样才可以对慢性肾炎的治疗有帮助，也容易增强患者的体质。只有加强肌体的休息，增加肌体的抵抗能力，才能加强慢性肾炎的护理工作，才能加快慢性肾炎的康复工作。

3、有规律的生活习惯。慢性肾炎患者应该养成有规律的生活习惯，这样有利于康复。应卧床休息，少活动，并保持室内空气流通，预防感冒等感染性疾病。

4、应注意小便 量、水肿、体重、体温、脉搏的变化，发现异常及时处理。头痛、头晕者，应测量血压，并观察其变化情况。如血压升高，可口服降压药，注意休息，不要焦虑，以 防加重病情。

在日常生活中我们应该如何预防肾脏炎

第一，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

第二，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。

第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾炎外还能调节人体机理平衡，消炎抗菌，清热解毒，增强人体抵抗力。这类中草药茶主要有金银花、野菊花、虫草等。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

如何预防急慢性肾小球肾炎

预防慢性肾炎，就是要保护好肾脏。这里介绍保护肾脏的六大措施： 增强体质 预防慢性肾炎的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有助于增强体质，提高机体抵抗力，并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。 预防感染 肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

起居有常 养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会，所以，在日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。 有病早治 皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，均有变生肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便的通畅，定时排便，则有利于代谢废物的排除。 精神乐观 有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐怖心理，从父母亲的病情发展中吸取教训，积极预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，卫气不足者可常服玉屏风散，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。 慎用肾毒药物 庆大霉素片氨基甙类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、新霉素、先锋2号等抗生素，均有一定肾毒性，很容易引起肾损害，所以应尽量不用。非甾体类抗炎药物如阿司匹林、布洛芬、保泰松、消炎痛、炎痛喜康等，也很容易引起肾损害，对慢性肾炎患者更不适宜。其它如磺胺药、利福平及造影剂、抗肿瘤药也常产生肾毒性、具体应用时应适当注意，或避开不用，或减小剂量应用。

有效预防慢性肾炎常见措施

慢性肾炎给患者朋友带来了严重的创伤，严重者甚至威胁生命安全。多了解慢性肾炎的有关知识，对于护理该疾病有重要的作用。

慢性肾炎预防工作如下：

1、起居要养成良好的生活习惯。避免劳累过度，睡眠不足，暴饮暴食，酒色过度等，因为这些都会导致人体的抵抗能力下降，而增加你成为慢性肾炎患者的机会。在生活和学习的时候要注意劳逸结合，注意维持阴阳平衡和气血通畅。

2、预防感染，从预防感冒发烧开始，可能大家很少将肾炎和感冒联系在一起，但是调查发现，很多肾病发生都与上呼吸道感染有密切的联系。其中受到风寒，风热，湿热等情况，都会成为慢性肾炎发生的诱因。所以时刻注意天气的变化，避免被雨淋或者汗出当风等情况，警惕外邪的侵袭。

3、锻炼身体，适当的锻炼身体绝对是有好处的，不用太过复杂，散步，慢跑等等都可以成为锻炼身体的好方法，此外登山，气功，太极拳对强身健体也是非常不错的。怎么预防慢性肾炎?身体的抵抗力变强了，便可有效减少感染病毒和病菌的机会。

4、保持一个健康的心态，忧郁的思想也同样会对人产生一些有害物质，而相反精神乐观，经常开心的人，不仅得病的少，而且即使得病，也经常能够勇敢面对，并战胜病魔。

上面四点介绍了预防慢性肾炎的四种方式，相信给大家提供了参考，慢性肾炎是一种普遍疾病，但是延误治疗将会带来很大的危害，所以患者朋友一定要认真对待。

急性肾炎预防的关键

主要防治能引起肾炎的其他有关的疾病(亦称肾炎的前驱病)，尤其是防治溶血性链球菌感染所引起的一些疾病，如上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽炎、猩红热、丹毒脓疮等，人体感染上述疾病要经过一段时间才能引起肾炎，叫潜伏期。如上呼吸道感染、急性扁桃体炎，其潜伏期约一至二周;猩红热约二至三周;脓疮病约二至四周。潜伏期是机体发生反应的过程，在感染上述前驱病时，如能及时治疗则可阻止免疫反应的发生。据临床观察，扁桃体炎、咽炎及其他慢性感染病灶反复发病者，可引起急性肾炎并使其转为慢性肾炎。

因此如果证实急性肾炎是由扁桃体炎引起，在适当时作扁桃体摘除，有助于治愈及预防复发。其他细菌、病毒、原虫等都能引起肾炎，因此，对引起肾炎前驱疾病的积极及时的防治，对预防急性肾炎的发生以及防止急性肾炎转为慢性肾炎均有重要意义。

通过上述文章的介绍，相信大家对急性肾炎的预防方法有了一定的了解，希望大家能够记住以上的预防方法，在日常生活中多加注意。只要我们在日常生活中养成良好的生活习惯，注重饮食，相信疾病会离您越来越远的。