经期不能吃什么
经期不能吃什么
1、忌食酸辣刺激食品。
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
2、忌生冷食物，宜食温热。
中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
3、要防止缺铁，荤素搭配。
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治1标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。
经期可以吃红枣吗
专家指出：红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，经期前后都能吃。如果说经期吃红枣好，可是很多人经期吃红枣有不良反应，怎么回事?
哪类人不宜在经期吃红枣
1、湿重的女性经期不能吃红枣。湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞，越吃红枣，胀风情况严重。
3、燥热的女性在经期不能吃红枣。体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。哪类人可以在经期适量吃红枣很多女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞，体内血行不畅，常在经期时伴有血块、血瘀，这时可以通过食疗方式来缓解，红枣有补养身体，滋润气血的功效，在月经期间煮水服用可以有助于排除淤血。
由此可见，女性经期吃红枣有很好的缓解疼痛的效果，但是并不是每个女性都适合在经期吃红枣，而且红枣不宜多吃，尤其是月经期间，部分女性经期服用过多红枣可能会使经血量增加。
女性来月经吃什么水果好
月经期吃什么水果?，不能一概而论，因为寒性水果不适合月经期食用。其实，水果也是有“性情”的。寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是，中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
月经期吃什么水果?千万不可吃寒性水果，寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。西瓜的“同伙”还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果，全部“红牌罚下”并非妥当，适当少食无大的影响。
月经期吃什么水果?月经期间可食用“温性”和“平和”的水果
水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。经期吃什么水果好，一定要记得以上水果哦。
月经期吃什么水果，也可以吃“平和”性的。水果的另外一种性情是“平和”，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
对于“温和”和“平和”的水果，经期女性完全可以与之“亲密接触”，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。 经期吃什么水果好，记得“平和”性的水果也可以吃哦!
经期吃避孕药的危害
经期吃避孕药的危害
1、静脉血栓
静脉血栓也是常见的吃避孕药的危害。因为避孕药中含有较多的雌激素这种激素可以增加静脉中的凝血因子，从而更容易发生静脉血栓性疾病。
2、肝功能异常
长期吃避孕药容易影响胆汁排泄，从而出现肝功能异常的情况，因此，建议吃避孕药避孕的女性，在连续服药半年之后，最好暂停两三个月，然后再继续服药。
3、月经紊乱
在经期吃避孕药可能会导致月经紊乱，比如月经量偏少、经期延长，或者月经量偏多、月经淋漓不尽等。所以，女性朋友千万不要在经期吃避孕药，以免影响月经。
4、肥胖
经期吃避孕药容易导致肥胖，因为避孕药中的某些成分会刺激食欲，从而让女性朋友增加食量。吃的多了容易导致肥胖，所以，肥胖也是经期吃避孕药的常见危害。
5、恶心呕吐
恶心呕吐也是常见的吃避孕药的危害，因为避孕药中的某些成分会刺激到肠胃，从而出现恶心呕吐的情况。如果恶心呕吐的症状比较严重的话，建议停止服用此类避孕药，或者在饭后或者睡觉前服用避孕药可以减少恶心呕吐的症状。
大姨妈期间能吃螃蟹吗
经期不能吃螃蟹。
螃蟹是一种比较美味的可口，是秋季的时令食物，很受人们喜欢，但是螃蟹性寒，经期吃对女生的身体会造成一定的影响，下文介绍下经期吃螃蟹的后果以及处理办法。
皂角米来例假可以吃吗 经期吃皂角米的好处
经期吃皂角米可以帮助身体补充能量、治疗便秘。
皂角米中含有的高能量能够帮助女性补充在经期流失的能量，如果经期精神不济、体力不支不妨吃一些皂角米补充能量；有些女性在经期会有便秘的情况，而皂角米中的膳食纤维可以帮助治疗便秘。所以，经期吃皂角米是比较适合的。
女人经期不能吃什么
经期指的就是女性月经来潮，经期的女性身体抵抗力比平常要差，而且这个时候如果不注意饮食的话，对女性的身心健康会造成很大的影响的，如果经期吃了不健康的食物就会引起各种各样的妇科疾病，甚至会引起不孕，以下这些就是女性经期不能吃的食物。
螃蟹：
属凉性食物，具有清热凉血的作用，而若是女性在经期食用的话，就会引起痛经。
巧克力：
多数女性都喜欢吃巧克力，平时如果吃过多的巧克力的话会引起发胖，情绪不稳定的问题，而一些人认为经期吃点巧克力会缓解经期的不适感，但是事实上并非如此，经期吃了巧克力会影响到体内荷尔蒙的平衡，会加重经期的不适感。
刺激性食物：
花椒，胡椒，这些食物都属刺激性的食物，女性在经期的时候食用的话，会引起经血过多，甚至痛经的问题。
田螺：
具有清热的功效，由其是夏季常吃可解暑，但是田螺同属凉性食物，因此女性经期不宜多吃。
所有的凉性食物：
例如冰品，茄子，瓜类食物，海带，及酸性食物，如梅子，这些食物都属凉性食物，经期食之会引起血液不流畅的问题。
生冷的食物：
夏季，很多人都有吃冰淇淋，冷饮，冰冻的食物，这些食物会加重经期女性的不适感。甚至因淤血过多，而引起一系列痛经，妇科疾病，甚至引起不孕不育症。
油炸性食物：
女性经期本身就有不适感了，而如果经期吃了油炸性食物会加重肠胃不适感，而让经期变得更不舒服。
过多的盐份：
盐每天都要吃，而女性在经期吃得过咸的庆，会使体内的盐份增多，从而引起头痛，甚至会喜怒无常的问题。
中医认为经期吃了不应该吃的食物，就会影响到女性的身体健康，而如果经期吃对了食物的话，那么对促进向体健康也是有帮助的。
经期的时候，女性可以用红糖煮生姜食之，就可促进体内的血液循环，促进血液的流畅。
胡桃：
胡桃含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑，皮肤，各个器官都具有很好的保健功效，经期食之，可延缓衰老，促进美容。
芝麻：
经期吃芝麻可改善女性皮肤粗糙的问题，增加皮脂分泌，另女性保持更美的容貌。
鸽肉：
鸽肉含有丰富的血红蛋白，同时其脂肪的含量是最低的，最适合女性经期保健。
菠菜：
菠菜含有丰富的铁元素，经期食之可促进恶露的排出，更有利于身体健康。
经期饮食应该多以清淡为主，与温性食物为主，减少凉性食物，注意日常的饮食搭配才能更好的促进身体健康。
经期保健不仅要注意科学饮食，同时还应该多注意日常的保健，做好经期的卫生工作，及时的更换卫生用品，有必要的，要勤清洁私处，保持乐观的情绪，减少工作压力，多休息，多补充水份，禁止过性生活，唯有做到这些，才能更好的促进女性身体健康。
来例假可以吃红枣吗
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，经期前后都能吃。
哪类人不宜在经期吃红枣
1、湿重的女性经期不能吃红枣。湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞，越吃红枣，胀风情况严重。
3、燥热的女性在经期不能吃红枣。体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
哪类人可以在经期适量吃红枣
很多女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞，体内血行不畅，常在经期时伴有血块、血瘀，这时可以通过食疗方式来缓解，红枣有补养身体，滋润气血的功效，在月经期间煮水服用可以有助于排除淤血。
女性经期吃红枣有很好的缓解疼痛的效果，但是并不是每个女性都适合在经期吃红枣，而且红枣不宜多吃，尤其是月经期间，部分女性经期服用过多红枣可能会使经血量增加。
女人经期不能吃什么
螃蟹：
属凉性食物，具有清热凉血的作用，而若是女性在经期食用的话，就会引起痛经。
巧克力：
多数女性都喜欢吃巧克力，平时如果吃过多的巧克力的话会引起发胖，情绪不稳定的问题，而一些人认为经期吃点巧克力会缓解经期的不适感，但是事实上并非如此，经期吃了巧克力会影响到体内荷尔蒙的平衡，会加重经期的不适感。
刺激性食物：
花椒，胡椒，这些食物都属刺激性的食物，女性在经期的时候食用的话，会引起经血过多，甚至痛经的问题。
田螺：
具有清热的功效，由其是夏季常吃可解暑，但是田螺同属凉性食物，因此女性经期不宜多吃。
所有的凉性食物：
例如冰品，茄子，瓜类食物，海带，及酸性食物，如梅子，这些食物都属凉性食物，经期食之会引起血液不流畅的问题。
生冷的食物：
夏季，很多人都有吃冰淇淋，冷饮，冰冻的食物，这些食物会加重经期女性的不适感。甚至因淤血过多，而引起一系列痛经，妇科疾病，甚至引起不孕不育症。
油炸性食物：
女性经期本身就有不适感了，而如果经期吃了油炸性食物会加重肠胃不适感，而让经期变得更不舒服。
过多的盐份：
盐每天都要吃，而女性在经期吃得过咸的庆，会使体内的盐份增多，从而引起头痛，甚至会喜怒无常的问题。
经期吃了不应该吃的食物，就会影响到女性的身体健康，而如果经期吃对了食物的话，那么对促进向体健康也是有帮助的。
经期的时候，女性可以用红糖煮生姜食之，就可促进体内的血液循环，促进血液的流畅。
胡桃：
胡桃含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑，皮肤，各个器官都具有很好的保健功效，经期食之，可延缓衰老，促进美容。
芝麻：
经期吃芝麻可改善女性皮肤粗糙的问题，增加皮脂分泌，另女性保持更美的容貌。
鸽肉：
鸽肉含有丰富的血红蛋白，同时其脂肪的含量是最低的，最适合女性经期保健。
菠菜：
菠菜含有丰富的铁元素，经期食之可促进恶露的排出，更有利于身体健康。
经期饮食应该多以清淡为主，与温性食物为主，减少凉性食物，注意日常的饮食搭配才能更好的促进身体健康。
月经期能减肥吗
1.经期服用减肥药减肥
经期身体本来就很虚弱，内分泌出现变化，此时服用减肥药会导致内分泌失调，月经量过多或过少，对身体的伤害非常大。所以，经期千万不能服用减肥药。
2.经期做剧烈运动减肥
在经期做剧烈运动来减肥是不可取的。经期做剧烈运动会导致月经不调，加重痛经。而且剧烈运动之后食欲提高，导致吃得更多，达不到减肥的目的。
3.经期节食减肥
有些妹子选择在经期节食或者绝食减肥，认为这样比平时节食的效果要好。其实，经期正是需要补充营养的时期，适当地吃点并不会长胖，所以也就没有必要在经期节食减肥。过度节食会导致经期营养跟不上，加重身体虚弱。
4.经期吃辣减肥
因为吃辣的能够促进肠胃蠕动，加速排汗，燃烧脂肪，所以有部分朋友选择经期吃点辣的来减肥。但是经期吃辛辣食物会导致痛经，也会加重经期长痘痘。经期的饮食应以清淡为宜。
乌鸡白凤丸月经期间可以吃吗 经期可以吃乌鸡白凤丸吗
不建议经期吃。
乌鸡白凤丸是益气补血、活血调经的中成药，含有类似性激素样作用的成分，经期吃可能会导致内分泌失调，经血量增加、经期延长的问题。因此，不建议经期吃。
女性吃石榴对子宫好处 经期吃石榴会止血吗
经期吃石榴不会止血。
石榴没有止血功效，不会影响月经。经期吃石榴还可以调理女性的身体，有美容美颜效果，可以补充维生素提高免疫力。