月经期可以泡温泉吗
月经期可以泡温泉吗
很多人都知道温暖里面有药用价值适当的泡温泉确实是可以养生，但是尽管温泉有这么多好处经期内还是不能下水，因为经期中的子宫内膜是格外脆弱的，这样做的话有可能会损伤身体。
经期前后4天不宜泡温泉：专家表示，女性不宜在月经期及前后4天内泡温泉。因为温泉池的水虽然是循环消毒，但水却不可能完全无菌。尽管女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经期前后，女性抵抗力相对减弱，比较容易受到细菌侵犯。同时由于温泉池的水温与室外温差过大，刺激血管收缩或扩张，这种小血管的不规则变化会使经期推迟，容易引起月经不调。而月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，更容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。
月经期间免疫力低，而此时子宫口张开，泡澡容易感染妇科疾病，经后期血量较少，也不可以。此外经期注意与平时一样保持心情愉快，合理安排作息时间，避免剧烈体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸、气血凝滞易致痛经等症。
所以经期中是不能泡温泉的而且对身体危害很大，即使做任何的措施也不能避免子宫口受到的伤害，到时候后悔都来不及的，舒服的温泉又不是没有机会泡，没必要为了舒服而拿身体开玩笑，否则留下的可是一辈子的病根，到时候各种后遗症都有
温泉什么时候泡最好
冬季泡温泉最佳一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。
睡前泡温泉最佳泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。
泡温泉的最佳时间
1、从季节时间看：冬季泡温泉最佳一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。
2、从具体时间看：睡前泡温泉最佳泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。
男人泡温泉注意的几个问题
男人在过度疲劳时不宜泡温泉。当过度疲劳时，立即泡温泉，会加重心脏与肺脏负担。在饭后或喝酒后、剧烈活动后也不应该马上泡温泉。 另外，一般温泉的水温比人体体温略高，泡温泉时间不宜过长，以免加重心脏的负担。
泡温泉讲究一定的先后顺序。泡温泉前先要使身体适应，可以使手与脚先进入温泉。再用温泉水淋在腿及臂、四肢上。浸泡顺序应该从身体由下至上，使全部身体慢慢适应。
泡温泉后，不宜马上出来，动作要慢。先缓缓地站起，等身体适应后，再缓慢离开温泉。
泡温泉后，最好再冲一下澡。温泉中往往有一些酸、碱性成分，适当冲一下澡，可以洗去这些成分，避免刺激皮肤。
泡温泉后，应该及时擦干身体。泡温泉后，人体皮肤受热舒张，不及时擦去身上的泉水，水马上凉，会使身体受寒，出现感冒等病症。
泡温泉后要及时补充身体水分。泡温泉后，身体会出汗，会出现失水情况，应该及时饮用水补充。
泡温后应该适当休息。泡温泉后，身体新陈代谢加速，不要马上进行其他体育活动或饱食，以免加重身体负担或导致肠胃消化不良。
泡温泉是饭前好还是饭后好
空腹和饭后一小时都不适合泡温泉。
泡温泉会耗损一些能量，因此，不要在空腹的时候泡温泉，空腹泡温泉很容易因为体力的流失而出现头晕等不适，所以不建议在空腹状态下进行泡温泉；常常吃完饭，大量的血液流入胃部，如果如果此时去泡温泉的话容易出现消化不良的情况，所以，饭后也不要马上去泡温泉，以免引起不适，不利于身体健康。
夏天泡温泉好还是冬天 泡温泉的最佳时间
一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。
泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。
儿童可以泡温泉吗
大人泡温泉的好处多多，如消除疲劳、美容养颜、治疗腰酸患痛、关节炎、神经炎、肩颈僵硬、慢性病及改善肤质等。不过，小宝宝泡温泉所得到的益处却不是那么明显。建议3岁以上的宝贝泡温泉不要超过15分钟，3岁以下的宝贝适当缩短泡温泉的时间，太小的宝贝则不宜泡温泉。这是因为宝贝皮肤较为细嫩，且体温调节能力较差。泡温泉时由于水温比较高，会导致人体的血管扩张，使更多的血液流向全身，而流向大脑的血液减少，脑供血不足，这对宝贝的脑细胞发育无疑会有伤害。
带宝贝泡温泉的注意事项
切忌让宝贝空腹或太饱时入浴
泡温泉最好选在两餐之间进行。既不能让宝贝饿着肚子，也不能吃得太饱。这是因为泡温泉很消耗能量，如果肚子饿，宝贝容易出现虚脱的症状。而如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会感觉不舒服。
坐式和足浴最适合
对于宝贝来说，泡温泉可以选择坐式和足浴这两种姿势，这是因为这两种姿势胸部压力也会比较小，不适感也没有那么强，宝贝会觉得很舒服。需要注意的是宝贝露出的身体部位要注意保暖，防止着凉感冒。
要控制好时间
温泉由于水温较高，会促使人体的血液流动加快，心跳也会随之加快。所以，从年龄上，最好等宝贝3岁以后再尝试。而且要控制下水的时间，每次最好不要超过15分钟。泡温泉的总时长不要超过30分钟。
注意卫生
如果带着宝贝去泡温泉，最好选择专门的儿童池，或者家庭池，因为公共的温泉池，容易产生交叉感染，对宝贝的健康不利。
要注意保暖
泡温泉时，全身的毛孔会会张开，寒邪很容易侵入，所以最好不要选择户外的温泉。在室内，也要注意保暖，出来时要给宝贝裹好浴巾，防止受凉。
儿童可以泡温泉吗，对于这个问题专家给出的建议就是太少的儿童不建议泡温泉，因为这会影响他们的身体发育，小孩子泡温泉的时候，一定要注意时间，不要超过15分钟为好。尽管泡温泉给大人带来的好处非常的多，但是小孩子泡温泉的时候一定要注意不能吃的太饱，也不能空腹，还要注意儿童泡温泉的卫生这样才能让小孩子泡温泉的时候不会出问题。
天冷泡温泉这些事项要注意
泡温泉的注意事项有哪些
1、泡温泉之前先冲澡
泡温泉之前大家一定要记得先冲个澡，这是因为如今很多温泉都属于公共温泉，这个时候先把身子冲洗一遍再进入温泉池里可以保证温泉水的干净，这样做不仅是对自己的负责，也是尊重他人的表现。
2、泡温泉时要慢慢适应
很多朋友进入温泉池的时候会一下子把身体都浸泡在水中，但是专家提醒，这样做可能会引起身体不适，建议大家在泡温泉的时候先让下半身适应温泉水的温度，然后再缓缓把上半身也浸泡到水中，这样可以避免脑部供血不足等情况出现。
3、温泉水不宜过热
如今有很多温泉池都可以控制水温，如果你觉得温泉水的温度让你出现心悸、心慌等情况时，那么可以自己手动调整一下水温，或者让工作人员帮你把温泉水调到适宜的温度。
4、泡温泉前先补水
由于泡温泉的时候会消耗掉人体内部的大量水分，所以建议朋友们在泡温泉之前先喝点水来补充水分，或者你也可以在温泉池旁边放上一杯水，在泡温泉的途中若是感到头疼、口渴，那么就可以及时给身体补水。
5、泡温泉时间不宜过长
有一些朋友觉得温泉水温暖又舒适，所以会延长泡温泉的时间，但是专家提醒，泡温泉的时间不能太长，否则会引起身体不适，另外，长期浸泡在温泉水中也会破坏皮肤脂膜，引起皮肤瘙痒等病症，最佳的泡温泉时间为20-30分钟。
6、饥饿、疲劳时不泡温泉
一般来说，温泉池会位于市郊或者比较偏远的地区，很多朋友会开车过去泡温泉，但是开车之后人们容易感到疲劳，这个时候是不宜立马泡温泉的，建议精神不济的时候要先休息一会再泡温泉，另外，饿着肚子的时候也不能泡温泉，因为温泉水会加速血液循环，更快的消耗掉身体能量。
7、多大的宝宝可以泡温泉
亲子游在近些年非常流行，很多温泉馆也会利用“亲子游”来招揽客人，但是宝宝是否可以泡温泉呢?专家提醒，3岁以下的宝宝不适合泡温泉，因为这个年纪的宝宝喜欢玩闹，大量的活动再加上温泉水的高温会让宝宝感到不适，而小孩不能很好的准确表达自己的不舒服，这个时候就容易发生意外，所以家长们带小孩泡温泉的时候一定要警惕一点。