养生健康

胡萝卜怎么吃治便秘 芝麻油炖胡萝卜

胡萝卜怎么吃治便秘 芝麻油炖胡萝卜

材料:芝麻油30克,胡萝卜300克,姜5克,葱10克。

调料:食盐3克,鸡精3克,素油35克。

做法:

1.将胡萝卜洗净,去皮,切3厘米见方的薄片。

2.葱,姜洗净,姜切片,葱切段。

3.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,加入姜,葱爆香,加入倒入清汤800毫升,烧沸。

4.下入胡萝卜煮熟,加入食盐,鸡精,芝麻油即成。

好处:润肠通便,明目健脾。适宜于调理肠燥便秘,消化不良,咳嗽,夜盲症等症。

胡萝卜对便秘有作用吗

吃胡萝卜对便秘有改善作用。

胡萝卜中除了含有丰富的维生素,植物纤维也是同样的丰富,人体摄入足量的植物纤维,可以促进肠道蠕动,而且胡萝卜中还含有的维生素属水溶性维生素,还含有钙,磷,铁等矿物质元素,这些物质被人体吸收,可以起到润肠通便的作用。

芝麻油炖胡萝卜

材料:芝麻油30克,胡萝卜300克,姜5克,葱10克。

调料:食盐3克,鸡精3克,素油35克。

做法:

1.将胡萝卜洗净,去皮,切3厘米见方的薄片。

2.葱,姜洗净,姜切片,葱切段。

3.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,加入姜,葱爆香,加入倒入清汤800毫升,烧沸。

4.下入胡萝卜煮熟,加入食盐,鸡精,芝麻油即成。

好处:润肠通便,明目健脾。适宜于调理肠燥便秘,消化不良,咳嗽,夜盲症等症。

核桃莴苣炒胡萝卜丁

材料:胡萝卜200克,莴苣200克,核桃仁30克,姜5克,葱10克。

调料:食盐3克,鸡精2克,素油35克。

做法:

1.将核桃仁用素油炸至香。

2.莴苣洗净,去皮,切丁。

3.胡萝卜洗净,去皮,切丁。

4.葱姜洗净,姜切片,葱切段。

4.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下莴苣,胡萝卜丁,核桃仁,食盐,鸡精,炒熟即成。

好处:补气血,益脑,润肠通便。适宜于气血两亏,智力低下,便秘,记忆力欠佳等症。

胡萝卜松子仁粥

材料:炒松子仁5克,胡萝卜50克,粳米100克。

做法:

1.将胡萝卜洗净去皮,切成胡萝卜粒。

2.粳米淘洗干净。

3.锅中倒入淘洗好的粳米,加适量水,煮20分钟。

4.放入胡萝卜碎粒,续煮5分钟,盛入碗中,撒入炒松子仁即可。

好处:此粥润肠燥,养阴液,补血虚,对防治老人体虚便秘及小儿便秘均有益。

多吃萝卜可解决顽固便秘

一般人工喂养的宝宝比较容易便秘,纯牛乳喂养儿的大便干燥,容易顽固性便秘。只能靠灌肠,打开塞露,塞肥皂条,不能根本解决问题。切实可行的仍然是食疗。

顽固性便秘儿童多食红薯、花生酱、蜂蜜、芝麻油、芹菜、菠菜、大萝卜、胡萝卜、全麦粉、小米、玉米面等。多数婴儿吃了胡萝卜会有效,但有的婴儿却一点效果也没有。红薯有极佳的润肠功能,不便秘的婴儿吃了会发生腹泻,可有的宝宝吃了,大便仍然干燥。什么食物对治疗便秘有效?没有一致的答案,父母只能一种一种地试。一种没有效,两种一起吃可能就有效了。不要忘记钙片会使宝宝便秘,食物过于精细也会使宝宝便秘。

胡萝卜怎么吃治便秘 胡萝卜松子仁粥

材料:炒松子仁5克,胡萝卜50克,粳米100克。

做法:

1.将胡萝卜洗净去皮,切成胡萝卜粒。

2.粳米淘洗干净。

3.锅中倒入淘洗好的粳米,加适量水,煮20分钟。

4.放入胡萝卜碎粒,续煮5分钟,盛入碗中,撒入炒松子仁即可。

好处:此粥润肠燥,养阴液,补血虚,对防治老人体虚便秘及小儿便秘均有益。

牛皮癣的饮食

1、凉拌苦瓜

苦瓜200g,洗净去瓤,切丝焯过,加麻油适量,味精、盐少许,拌匀即可。本菜具清热泻火之功,适于血热风燥证的牛皮癣患者。

2、凉拌肉皮冻

猪肉皮200g,洗净,刮去肥油,加水500ml,微火炖1.5小时以上,纳入胡萝卜丁、青豆丁、豆腐干丁以及适当调味品,待凉成冻,切块食用。本菜具有滋阴和阳、柔润肌肤之功效,适于血虚风燥证的牛皮癣患者。

3、红油豆腐

豆腐400g,胡萝卜50g,切方丁,开水焯过,另用麻油30ml烧开,入红花3g ,关火。待凉后捞去残渣,淋于豆腐之上,加入适当调料即可。本菜具有活血化瘀、和中健脾作用,适用于久病入络,瘀血阻滞证的牛皮癣患者。

4、梨子粥

梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令牛皮癣患者常食的保健食。

5、栗子粥

栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年牛皮癣患者腰腿酸痛、关节痛等。

6、芝麻粥

芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

7、胡萝卜粥

将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,牛皮癣患者人体摄入后可转化为维生素a,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

8、菊花粥

菊花60克,粳米100克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对患有心血管疾病的牛皮癣患者也有较好的防治作用。

怎么吃胡萝卜治便秘 蒸胡萝卜

胡萝卜2根,面粉、盐、香油、蒜、五香粉适量。

1.胡萝卜洗净,不去皮,刨成细丝,放入盆中。

2.在胡萝卜丝中放入面粉,直至每一根胡萝卜丝都裹上面粉。

3.锅中加水烧开,干净纱布用水沾湿,铺在篾子上。

4.将裹了面粉了胡萝卜丝铺在纱布上,加盖大火蒸10分钟。

5.将蒸好的胡萝卜丝放入干净的盆里,用筷子搅散。

6.趁热加入香油、盐、五香粉、搅拌均匀,晾凉之后放少许蒜即可食用。

胡萝卜汁能治便秘吗

鲜榨胡萝卜汁可以起到润肠、通便、排毒的作用。

胡萝卜的营养非常丰富,胡萝卜中含有较多的钙、磷、铁以及维生素B1等,胡萝卜所含的水溶性维生素和矿物质易被人体吸收,所以喝鲜榨胡萝卜汁,对便秘是有帮助的。而且从中医角度而言,胡萝卜性偏凉,对于便秘这种热证,缓解的效果较好。

秋季口干舌燥怎么办

一、梨子粥:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的保健食品。

二、栗子粥:栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

三、芝麻粥:芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

四、胡萝卜粥:将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

五、菊花粥:菊花60克,粳米100克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。

秋季养生法大全

补粥养生法

适当食粥,能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。

1、梨子粥:

梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的保健食品。

2、芝麻粥:

芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

3、胡萝卜粥:

将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

4、菊花粥:

菊花60克,粳米100克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。

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牛肉胡萝卜什么时候放胡萝卜

起锅之前30分钟放。 虽然胡萝卜的质地较硬,但是相对于牛肉来说胡萝卜还是比较容易熟的,所以一般建议可以先将牛肉放入锅中熟,再在起锅之前30分钟左右放入胡萝卜。 然后将牛肉和胡萝卜一起继续再30分钟再起锅,不然如果放太早的话,胡萝卜的质地就会变得过于软烂,并且会溶解到汤里面,影响到牛肉的口感。

芝麻的功效有什么

味甘,性平。能补肝肾,益精血,润肠燥。用于肝肾虚损,精血不足,须发早白,眩晕耳鸣,腰膝酸软,四肢无力;产后血虚,乳汁不足;血虚津亏,肠燥便秘等。 1.防皮肤炎症 芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防各种皮肤炎症。 2.养血护肤 芝麻还具有养血的功效,可以疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 3.滋补养生 黑芝麻是滋补强壮剂,能够补班、养发、生津、通乳、润肠,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。 4.通便 因芝

寻常型银屑病如何食疗

一、梨子粥 梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令银屑病患者常食的保健食。 二、栗子粥 栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年银屑病患者腰腿酸痛、关节痛等。 三、芝麻粥 芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。 四、胡萝卜粥 将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,银屑病患者人体

芝麻油怎么

原料:鸡翅,芝麻油,老抽,生抽,蒜,葱各适量。 做法:将鸡翅清洗干净,剁成3块,将鸡翅,水,老抽,生抽,酸,葱大火来回翻炒15分钟,加芝麻油,小火15分钟,开后再滴少量芝麻油,搅匀即可。 功效:有助于提高抵抗力,强健体魄,抵抗力差,恢复者食用可以加速痊愈,增强抵抗力。 原料:猪肝,老姜,黑芝麻油,高汤适量。 做法:将猪肝洗净,切成1厘米的厚度,带皮老姜刷净,切成薄片;黑芝麻油入锅,大火加热,放入老姜后转小火,爆香至姜片皱褐而不焦黑再转为大火,放入猪肝炒至变色,最后放入高汤,煮开后即可。 功效:补充丰富

芝麻的食用效果

1.养血护肤 芝麻还具有养血的功效,可以疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 2.滋补养生 黑芝麻是滋补强壮剂,能够补班、养发、生津、通乳、润肠,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。 3.通便 因芝麻含脂肪甚多,故能润肠通便,对肠液减少引起的便秘,单独应用即有效验。 4.促进骨骼发育 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。 5.延年益寿 可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。 6.预防高血压 日本人每天都芝麻,渐渐地形成了

芝麻的功效

1.防皮肤炎症:芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防各种皮肤炎症。 2.养血护肤:芝麻还具有养血的功效,可以疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 3.滋补养生:黑芝麻是滋补强壮剂,能够补班、养发、生津、通乳、润肠,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。 4.通便:因芝麻含脂肪甚多,故能润肠通便,对肠液减少引起的便秘,单独应用即有效验。 5.促进骨骼发育:芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高,仅次于虾皮,经常食用对骨骼

中年人怎样预防老花眼 预防老花眼的食物

1、黑芝麻粥 黑豆和黑芝麻可以帮助视力减缓衰退。 取黑芝麻20克,粳米200克,蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟,再将粳米加水煮至八成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。 2、胡萝卜胡萝卜粥益脾开胃,补虚明目,老人经常食用不仅能防老花眼,还可防高血压,增强身体体质。 取胡萝卜洗净切碎,与250克大米一起加水熬成粥便可以食用。

胡萝卜汁与胡萝卜的区别 胡萝卜的禁忌

胡萝卜除含大量胡萝卜素外,还含有维生素C分解酶,而辣椒含有丰富的维生素C,所以胡萝卜不宜与辣椒一起生,否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热,50℃时就能被破坏,所以熟时不必担心。 胡萝卜中含有大量胡萝卜素,胡萝卜最好油炒或与肉同胡萝卜素怕酸,胡萝卜切忌放醋。

胡萝卜汤要去皮吗 胡萝卜鸡汤

原料 胡萝卜,鸡肉,葱,生姜,料酒,盐,味精。 做法 1.胡萝卜去皮,切成滚刀块,入沸水锅焯水后投入冷水中; 2.油锅烧热,放入葱段、姜片、胡萝卜块稍煸炒; 3.加入鸡块、清汤、料酒,烧开后撇去浮沫; 4.加入盐、味精,拣去葱段、姜片即可。

宝宝胡萝卜便秘吗 宝宝胡萝卜便秘怎么办

宝宝消化不良导致的便秘可以食用一些帮助通便的食物,比方说:蜂蜜、火龙果、香蕉等,可以润滑肠道,有一定滑利性的食物,但是注意不要食用过多,以免出现腹泻。 肠道过于干燥的的时候便秘情况会加重,此时多补充一些水分,可以湿润便秘,减少阻力,有帮助排便的作用。 可以外界给宝宝的肠道一些润滑辅助,比如说将香皂修细,沾上水之后,给宝宝的直肠直接一些润滑,或者是开塞露之类的润滑剂。