养生健康

跳水要注意什么 注意不要去危险河域

跳水要注意什么 注意不要去危险河域

游泳安全事故往往容易出现在野外河流,如果在河、湖、水库跳水,这些地方水下情况复杂,水草石块较多,贸然跳水容易造成伤亡。

生蚝要不要去屎

可以去也可以不去。

生蚝是素食主义者,主要以海洋中的浮游植物以及天然海藻为食,这些植物富含多种营养物质,吃下去对人体健康来说具有一定的益处,是可以食用的,而且这些物质包裹在生蚝的肚子里面,如果将其破坏掉后里面的汁水也会流出来,口感会有所下降。

如果不介意生蚝屎的可以不用去掉,直接食用营养会更加丰富;但如果是实在接受不了的人群也可以将其去掉后再食用。

户外游泳需要注意什么

户外游泳需要注意什么

1、一个人坚决不去

野外游泳毕竟和有专人管理的游泳池不一样,万一有个什么事,至少也有个喊话的人。所以即便忍不住了一个人前往,也要去有人游的水域,有人在旁边,就是一种无形的力量。

2、酒后不游泳

酒精的麻痹作用可直接作用于大脑指挥系统,会让人短时间失去知觉。虽然是短时间,但要看场合,比如百公里时速的汽车在半秒内就已经出去十多米了,想象如果是失控的汽车,这半秒的危险有多大!酒后跳水的死亡概率极大,绝对应该引起注意。

3、雷雨天坚决不下水

主要是防止被雷击,其实阴雨天游泳的感觉也不错。

4、不明水域坚决不跳水,不明水域坚决不潜水

如果不了解水下情况,不要跳水或扎猛子,因为可能水浅或有石块突出,容易造成碰伤或更严重的伤害。若紧急情况下非要跳,也一定脚先入水,或至少身体平行于水面入水。平静的水面下可能暗藏危险,比如水草暗流等等。一般说来,各种水库人工湖等都有放水的暗道暗口,它们都在水下,流量大时吸力非个人所能抵抗的,一旦卷进去凶多吉少。

游泳如何自救

1、浮泳

两腿分开,双手上举,或头枕双手;努力使脚上浮,如果足尖无法外露,把双手尽量靠近耳侧,同时把双脚张开;吸气时尽量扩胸并收腹,呼气时则缩胸隆腹。

2、水母漂

吸气后全身放松俯漂在水面,四肢自然下垂;需要吸气时,双手向上抬至下额处向下、向外压划水,顺势抬头吐、吸气,随即低头闭气恢复漂浮姿势。

3、踩水

身体保持直立,头颈露出水面,两手做摇橹划水助浮,两腿在水中分别蹬踏划圆。

4、利用漂浮物

尽可能利用水上的漂浮物,如开口盒子、球类、面盆、水桶、塑料瓶等等,将其开口部压在水面下,或把口封住。

枇杷熬水要不要去核

可以不需要去核。

枇杷核也是属于一种中药材,其中含有较多的苦杏仁苷,对于人体来说具有化痰止咳、疏肝理气、利水消肿的作用,所以在用枇杷熬水的时候一般是不需要去核的,这样也能对人体起到更好的止咳效果。

但是因为枇杷核的质地比较硬,食用后无法被人体消化吸收,所以在喝枇杷水的时候也要注意不要将枇杷核吃进肚子里面去了。

慈菇要不要去皮

慈菇是属于水生的蔬菜,而水里面的废物排放多,重金属含量就会越来越高,而慈菇对于铅等重金属有比较强的吸收和积累的能力,所以吃慈菇的时候一定是要注意去皮的。

金桔要不要去籽

可以不去。

金桔是芸香科金柑属下植物的果实,色泽金黄,味道酸甜,汁水丰富,金桔的籽紧紧被果肉包裹,个头很小,一般一个金桔中可能会有4-5颗果籽,金桔籽中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素以及多种微量元素,营养价值很高,食用后对人体有一定的好处,但是它的味道略苦,如果可以接受这种苦味的,可以不去掉籽直接食用,如果不能习惯这种口感,也可以将籽吐掉。

梨子煮水要不要去皮

煮梨子水的时候是可以不将梨子的皮给去除干净的,因为梨子中的营养物质含量极为丰富,梨子皮同样含有大量的营养物质,在食用之后都是人体健康有好处的。但要注意的是,很多蔬果在种植生长期间是喷洒过农药的,所以一定要清洗干净后再食用。

胖大海泡水要不要去壳

清洗干净即可,不用去壳。

胖大海是梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子,是一种常见中药材,胖大海药用的部位为整颗种子,在用胖大海泡水的时候,一般是整个放入杯中冲泡,不用去壳,因为在胖大海外壳上也有很多药用成分,而且胖大海是干燥的种子,浸泡后会膨胀体积变大至原先的8倍,若是去壳的话,里面的胶状物会泡的松散软烂,不仅影响食用,还会流失部分活性营养物质,从而降低药效。

梨子煮水要不要去皮 买梨子怎么挑选

在挑梨时,要注意看梨脐,也就是梨底部的凹陷,如果看起来较深而且周围光滑整齐,具有规则性的圆形则为较好的梨子。而脐浅又不圆的,味道次之,通过这样的方法来挑选梨,还是非常有效果的。

在挑选梨的时候,还可以看梨子的形状,品质好的梨,果形端正,果肉肉质细腻,质地脆而鲜嫩,果肉中的颗粒组织,也就是石细胞少,汁液丰富,通常味道也很甜。在挑选梨的时候尽量不要选择形状不规则的梨子,这样的梨子果肉分布不均匀,通常肉质粗糙,汁液少,石细胞大而多,味道淡薄甚至有苦、涩味。

在挑选梨子的时候还要注意,如果发现梨皮看起来较厚,最好不要买,那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子,这样的梨子质量较好,所以说观察梨子皮的厚薄是挑选梨的时候可以用到的好方法。

游泳安全的8个要点

1、不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气,最容易引起呛水。孩子下水前,家长要向孩子讲清楚这一问题,以引起孩子的警觉。

如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实,对于初学者来说,宁可多喝几口水,也不能呛一口水,世界游泳冠军有时也难免在池中也喝水。

2、不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是瓷砖,游泳的人在上面来回走动,留下了许多水,因此地面很滑。孩子们好动,常在上面跑着追逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险。

3、切勿倒着身子跳水

有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水,认为很刺激,但殊不知这里面却隐藏着险情。因为孩子倒着身子跳水,身体稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水,若不注意,也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子,认为很好玩,为此头触池底碰破头者也时有发生,严重的会有生命危险。

4、防 止 腿 抽 筋

孩子初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间一长,就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要紧张,要立即让孩子停止游泳,仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作,准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水,让孩子逐渐适应水温,然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

5、不让孩子离开家长的视线

孩子年龄过小,对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识,他们还是因水而玩,忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时,家长必须随时留意,以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳,或者所在的区域看起来比较安全,家长还应时时将视线放在孩子身上,这样,才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

6、防孩子耳痛耳鸣

孩子游泳时如果耳朵灌进水去,则将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿单脚跳;也可将手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,右耳进水就把头歪向右边,然后迅速将手挪开,水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

7、防孩子恶心呕吐

孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累而情绪紧张,有的会造成一时性的反胃,这时应及时上岸,用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

8、不到江河湖海和水库游泳

尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳,每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水表面看似平静,可是由于水下暗藏漩涡,一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方,也务必要有家长相伴,并带上浮漂等安全装备。在海中游泳,最好沿着海岸线平行游,游泳技术不佳和体力不充沛者,不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障碍物的话,撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

梨水要不要加冰糖

因人而异。

梨水对于加不加冰糖并没有相关的规定,但冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块结晶,是由蔗糖加上蛋白质原料配方,经过再溶、洁净处理后又重新结晶而得的,属于一种甜味制剂,在梨水中加入可以提升甜度。

只不过每个人的口味都不同,有些人喜欢甜味淡一些的,有些人喜欢甜味重一些的,因此梨水要不要加冰糖完全因人而异。

9个措施预防儿童溺水

9个措施预防儿童溺水:

1、当您的小孩子在水边和水中时(包括水池、温水池、澡盆和水桶附近),要时刻注意看管,不要离开,当您去接电话或与别人聊天时,危险就有可能发生。

2、提高儿童自我保护意识。家长要教育孩子不要私自到江河、湖塘岸边和水井四周玩耍或行走,不单独去水流湍急或水域情况不明处游泳。

3、勿让您的小孩子直接潜(跳)入水中;除非他已学会潜(跳)水的方法,但仍需在成人的监护下进行。

4、在泳池游泳时要严格遵守游泳安全规则。

5、在水中不要吃东西,因为小孩子有可能被呛噎。

6、当小孩子在船上、在海边或参加水上运动时,坚持让小孩子穿上高质量的浮身物。

7、检查小孩子经常去的地方是否有无护栏的水池;如果有此情况,要教育小孩子注意水安全。

8、要让小孩子远离泳池排水口。

9、建议当小孩子8岁时,开始教小孩子学习游泳。

防止儿童溺水,普及儿童安全游泳知识、加强安全宣传教育是重点。另外,家长也应掌握一些儿童溺水急救常识,以防不测的发生。

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蒸番薯

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游泳时注意哪些安全

1.在游泳池及划定(或人们常)的江湖海游泳区内游泳,不能到不熟悉的江湖海、塘及水库中游泳,也不能到有血吸虫、污染和杂草丛生的水面游泳。少年和初学游泳者有熟悉水性的同伴相随。 2.游泳前做一些准备活动,如伸展四肢、活动关节等,同时用水浇浇头部及胸部,使身体适应水温,避免抽筋。 3.过度疲劳和空腹时不能游泳。身体状况不佳(如月经期、感冒或患其他疾病)时也不下水。刚刚从事完一项运动,等汗消后才能游泳。不注意这些问题,很容易发生头晕或抽筋现象。 4.练习跳水前,一定弄清楚所跳区水深的情况,避免造成

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1、快速爆发的运动,如打羽毛球、网球、篮球、乒乓球、足球等。 2、跳跃性的或者需冲刺的运动,如跳高、跳远、蹦极、单双杠、拔、滑冰等。 3、腹部运动,如仰卧起坐、卷腹,以防子宫压迫下腔静脉,使回心血量受阻。 4、高风险的运动,如骑马、潜水。骑马靠掌握动物的习性来保证安全,在没有马夫牵马的情况下,让准妈妈一个人骑马是很冒险的,而潜水很容易使孕妇处于缺氧状态,导致胎儿畸形。 5、负重登山,负重太多,路程过远的登山会让准妈妈感觉疲惫,而且出汗过多或者不慎摔跤也是非常危险的。不过慢慢的在不感觉疲惫的情况下登山

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不需皮。 一般我们在吃西葫芦的时候都是不皮的,这也是吃西葫芦的一种特点,不需皮就能够做出很好吃的味道来。 而且西葫芦皮是可以吃的,但吃之前清洗干净,不喜欢吃皮的削皮也不会损失太多营养。

吃莲子

看个人情况而定 莲子味苦、性寒,有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用,体质虚寒、胃寒者服用还是芯比较好,以免造成肠胃不适,出现腹痛、腹泻等不适症状。 莲子心味苦,性寒,有清火热的功效,适用于热入心包、心火亢盛或心肾不交所致的温热病高温、烦躁不眠、眩晕目赤、血热吐血者。这类人群食用莲子无需芯。

金桔熬水籽 金桔熬水多长时间

止咳化痰的话熬10-15分钟左右。 金桔中含有较多的挥发油成分,如果熬水时间太长的话那么就有可能会造成有效成分的挥发流失,此时就会影响到金桔的效果。 所以如果是用金桔熬水喝来止咳化痰的话,那么一般建议熬10-15分钟左右就可以了,如果只是用于日常保健食用的话,那么也可以稍微多熬一会儿,可以将金桔熬软一些再吃。