教您判断自己的生育能力

教您判断自己的生育能力

1) 生育力随年龄增长而下降20―25岁的女性一年内怀孕率90-95%30―35岁的女性一年内怀孕率60-70%35―40岁的女性一年内怀孕率40-50%40岁以后的女性一年内怀孕率10-15%2) 不孕症随年龄增长而明显上升20―25岁的女性不孕率10%30―35岁的女性不孕率15-20%35―40岁的女性不孕率25-30%40岁以后的女性不孕率大于35%2、 从月经看生育力1) 月经正常：大多有排卵，但不是100%;怀孕没问题。2) 月经稀发：数月一次，或一年几次，多数无排卵或极少排卵，怀孕率低。3) 月经周期延长35~50天，部分有排卵，能怀孕，较正常月经者怀孕机会少。4) 闭经：一般无排卵，绝对影响怀孕。尽早尽快治疗。5) 年轻时月经规律，35岁或40岁以后，表现月经周期缩短(20-25天)，这标志着卵巢功能减退，储备不良了，这时期称晚生育期。再过几年月经会延长数月一次，直至最后绝经――这是生殖衰老，月经变化规律。我作为一位工作数十年的生殖专家，诚心诚意提示您：通过以上阐述您会了解年龄对于女性的生育力是多么的重要啊!建议您在旺盛的生育年龄一定不要只忙于工作，忙于打拼而错过生育宝宝的好机会。3、 不孕症患者的就医常识---到正规医院就诊明明白白看病，清清楚楚花钱――高高兴兴怀孕不孕症的检查原则遵循：无创 简单 费用低必要的检查：1)男方精液检查 2)女方内分泌六项，B超及卵泡监测 3)输卵管造影。经过半年至一年内，针对病因中西医结合治疗，有80%以上的患者都会怀孕。相信通过医患共同努力，一定会实现家庭梦想，祝愿大家都能生育健康聪明的宝宝。

如何判断女人的生育能力

一个健康的人双手指甲根部都带有白色的小弯月。这个小弯月到底代表着什么?有的人说是个健康圈，其实也有道理的，其实它不单是健康的一种显示，更是生育强弱的一种比较重要标志。

一个人的双手指甲的白色小弯月显示越多越明显，说明这个人的生育能力就越强，相反，双手的白色小弯月显示越少，说明这个人的生育能力就越差。

(1)容易受孕者：双手十个手指甲根部都有明显的白色小弯月，但往往大部分患者的指甲表面都呈淡红或者淡白。男人主要的症状：通常是精子总数、活力、活率偏低或者是精液不液化。女人的症状：主要是输卵管阻塞或者月经紊乱。像这样的患者通常经过正确的治疗，往往是最容易怀孕的患者。另外，假如双方是正常有生育能力的人，双方的十个指甲或者大部分都显示有白色小弯月的人，现实中也是很容易受孕。

(2)一般性容易受孕者：双手只有两个或者三个指甲有小弯月显示。像这类的患者，他们的指甲表面，一般也是呈淡红或者淡白，治疗起来算是一般性容易受孕。

(3)很难怀孕者：双手只有母指显示有白色的小弯月。像这样的人，指甲表面往往更进一步明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉;脸色也是较明显呈淡黄或者淡白，看起来脸色枯燥，腰酸腿软，头晕眼花，畏寒等。他们的生育能力很差或者很难怀孕，往往就是不孕不育症的一种很明显的预兆;大部分人直接就是不孕不育的患者。

(4)明显就是不孕不育症患者：双手指甲根部完全没有白色小弯月的显示。像这样的人明显就是不孕不育症的患者，这是一个最明显的特征。

往往这些人的指甲表面最明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉;同时他们的脸色也最明显的呈淡黄或者淡白，特别是男人的精子总数或者精子活力检查的结果往往都在30%-50%之间居多，他们基本上是没有达到生育能力的要求。总之，这种情况的患者看起来脸色枯燥、四肢酸软、精神不振、血气差、畏寒。

生育能力标准

1、年龄

女性为24-29岁，男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。

2、BMI值

也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

3、避孕历史

早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

4、月经周期

月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。

正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

5、性经验

性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

6、健康状态

无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。

男女生育能力检查

怎么知道自己有没有生育能力

一般来说，女性生育能力检查包括 激素检查，排卵检查， 性交后的检查，子宫输卵管拍片(HSG)，腹腔镜检查，宫腔镜检查 以及子宫内膜的检查。

而男性的生育能力检查包括精虫检查，特殊检查等。

上面两项检查可以充分的知道自己有没有生育能力。

下面我们也要来看看日常生活中有什么影响生育能力的行为呢?

错误的生活方式：酒精--经常饮酒的女性，如果每天超过6杯，生育能力会明显减弱。

手机、电脑会影响生育男性久坐，特别是长时间开车，夜生活无节制，手机、电脑辐射等都是损害男性生育能力的因素，而这些又是社会进程中男性所必须遭遇的。想要保住甚至提高生育能力，应改变不良生活习惯。

做爱频率影响生育性生活的频率确实对生育有一定的影响。比如当男子的精子数过少时，性生活过于频繁，精子数会更少，当然会使生育机会受到影响。

过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。

营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。

精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

生育能力标准

健康状态：无论男女，身体越好越适合受孕，有足够体力与能量再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不轻易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也轻易混乱，甚至有家族性疾病的人，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会情况不佳，经久曝露于电磁波、x光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以妊妇最好远离这类物品。

性经验：性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不轻易受孕的。

月经周期：正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或退后7～10天可视为正常范围，末次月经是指距就诊日比来的一次月经，应从出血第1天计算。末次月经系指此次月经与平日一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或落空日常平凡月经来潮的规律。

女性如何判断生育能力是否下降

1.腹痛

由于不孕不育症多由妇科疾病引起，而小腹坠胀是很多妇科疾病的共同症状，因此，若女性常觉得小腹坠痛，则应引起重视，及时就医诊治。

2.闭经

女性年龄超过18岁尚无月经来潮，或月经来潮后连续停经超过6个月都视为闭经。一旦闭经，则意味着女性无法正常排出卵子，势必导致不孕症的发生。

3.月经不调

众所周知，正常的月经是女性能够正常孕育分娩的标志。因此，若女性生育能力下降，极可能表现为月经不规律，月经量过多或过少，痛经等不适反应。

虽然不孕不育症常见频发，且治愈的难度并不小。但是，随着医学技术的发展，治疗和诊断不孕不育的技术也得到了很大的提升，若能及时就医诊治，治愈的可能性是很大的。因此，患者朋友们一定要以积极乐观的态度去面对治疗，切勿因消极悲观而耽误了病情。

怎么判断女性朋友的生育能力

1、年龄

女性为24—29岁，男性为25—35岁。

这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。

30岁以前的想生第一胎的妇女，如果在没有避孕的状况下，维持一年都还未怀孕，而30岁以上的妇女则是半年都还未怀孕时，应该至妇产科门诊检查看看夫妻双方有无异。

2、BMI值

也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

3、避孕历史

早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

4、月经周期

月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。

正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

5、性经验

性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

6、健康状态

无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。

如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。

如何判断男性的生育能力

①具备完善的下丘脑、垂体、睾丸和附属腺体系统;

②具备平衡协调的下丘脑释放激素、垂体促性腺激素和睾丸激素;

③具有正常的精液输出通道;

④生殖系统具有正常的血液运行和神经支配，能进行性生活。这些条件中的任何一种异常都可以导致男性不育。

目前多数人认为在判断男性生育能力方面主要有两大类指标：

①主要指标：精子数少于600万/ml;半小时精子活率低于50%;6小时精子活率小于20%;精子爬高难度试验小于3cm;畸形精子大于30%。

②辅助指标：精子数在600～1500万/ml;半小时精子活率50%～70%;8小时精子活率小于20%;精子爬高试验3～5cm;1小时不液化;pH值大于8.9或小于7.0;精液量大于8ml或小于1ml。

根据上述指标可把男性生育力分为3级：生育力0级：表示精液中有2项不育的主要指标和1项辅助指标;或虽有一项主要指标，但辅助指标都在两项以上者。这时，不育症的诊断便可成立。生育力2级：精液检查各项指标均正常，表示生育力正常。生育力1级：介于0级和2级之间，表示生育力低下，但有生育的可能。

既然说道男性生育能力的判断，那么如果能力异常就会导致男性的不育，我们来从这些判断指标上找找男性不育的原因。

男性精索静脉曲张影响生育吗 治疗精索静脉曲张要注意什么

由于每个患者体质不同，患病程度不同，出现睾丸体积明显缩小，质地发生明显变化现象的时候，治疗效果通常不会明显好转。

在治疗之前，医生要根据患者的生育情况，精子质量，阴囊症状，精索静脉曲张程度，患者年龄和女方年龄，女方生育能力等信息进行综合判断，再制定相对应的治疗方案。

进行手术治疗后有效果的患者，在术后半年至一年内，大多能恢复生育能力，如果仍未恢复生育能力，应该进一步进行检查，以确定是否还有其他导致不孕的原因，手术后又复发的人群，则应该再次进行手术治疗。

什么是睾丸穿刺

1、睾丸穿刺的定义

睾丸穿刺实际上就是一种睾丸活检手术，有一些男性在经过很多次的精液检查之后还是发现没有精子，这就需要做睾丸穿刺来看看睾丸的生精情况怎么样。它可以算是一种诊断手术，也可以算是一种治疗手术。手术的过程就是通过专业的仪器和方法取出一小块的睾丸活组织，通过观察它的结构以及细胞的情况来判断它的生精情况。

2、做睾丸穿刺的人群

需要做睾丸穿刺手术的主要有三类人，第一就是患有无精症的患者，如果不知道是什么原因导致的，而且睾丸的尺寸又在正常的范围内，这样就可以通过睾丸穿刺手术来看看生精情况，判断生育能力。第二就是梗阻性无精症，也就是说以前有过生育史，后来由于结扎或手术需要做。

男人如何正确判断生育能力是否健康

男性生育能力需具备以下几项基本条件：

①具有正常的精液输出通道;

②具备平衡协调的下丘脑释放激素、垂体促性腺激素和睾丸激素;

③具备完善的下丘脑、垂体、睾丸和附属腺体系统;

④生殖系统具有正常的血液运行和神经支配，能进行性生活。

这些条件中的任何一种异常都可以导致男性不育。

目前多数人认为在判断男性生育能力方面主要有两大类指标：

①主要指标：精子数少于600万/ml;半小时精子活率低于50%;6小时精子活率小于20%;精子爬高难度试验小于3cm;畸形精子大于30%。

②辅助指标：精子数在600~1500万/ml;半小时精子活率50%~70%;8 小时精子活率小于20%;精子爬高试验3~5cm;1小时不液化;pH值大于8.9或小于7.0;精液量大于8ml或小于1ml。

根据上述指标可把男性生育力分为3级：

生育力0级：表示精液中有2项不育的主要指标和1项辅助指标;或虽有一项主要指标，但辅助指标都在两项以上者。这时，不育症的诊断便可成立。

如何保养生育能力

1、年龄：最佳生育年龄24-30岁

人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。

另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。

2、情调：心境豁达开朗

“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。

因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。

3、运动：每周三次每次半小时

在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。

运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

4、守规律：不要过分追求持久、高质

在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，对于夫妻生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。

尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的夫妻生活而乱服补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

5、秘鲁玛卡饮食：谷物豆类不能少

其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。

与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

如何判断自己的生育能力

判断生育能力的方法

年龄：女性为24-29岁，男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。

BMI值：也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

避孕历史：早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

月经周期：月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

性经验：性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

健康状态：无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。

怀孕前的准备事项

掌握季节时间最重要

根据中医说法，季节的确可以影响生殖能力。中医注重宇宙的能量循环从而找出生命的感应，男性与女性的能量(也就是阴和阳)在一年中既有上升也有下降的时候。

男性的精力在春季开始旺盛，到6月21日(夏至日)达到高峰。而女性的精力则在秋天开始旺盛，12月21(冬至日)达到高峰。这就意味着男性生殖能力最强的是春季和夏季，而女性则在秋季和冬季。

在中国开展的研究也证实，春季和夏季精子的含量较多，并且活动能力较强。相反，卵巢则在秋季和冬季较为活跃。

还有一个说法就是由于男性在春季和夏季身体更加活跃，荷尔蒙分泌增多，而且睾丸的活动能力也相对提高。对于女性，由于卵巢在身体温度相对教低的情况下活动能力比较好，所以在气温相对低的秋季和冬季女性的生殖能力更高提高。

须知：温度过高并不有利与生育。研究已经得出环境温度过高的时候，也就是身体超过最理想的温度华氏98.6度时，男性睾丸的功能会下降，女性卵子成熟时间也会延迟。

天然食物与新生命

大自然赐给我们的食物其实也能提高生殖的能力。传统的中医(世界上人口最多的国家)相信某些食物确实能够提高生殖能力。

这些能够有助于孕育新生命的食物包括：鸡蛋、坚果、植物籽、豌豆、豆荚和浆果(如香蕉、西红柿等)。由于这些食物在孵化或者发芽时本身具有繁殖的能力，所以就认为这些食物拥有丰富的孕育生命的能力。

现代科学也证实它们能够提供重要的氨基酸，并且有助于蛋白质膜的形成，而且它们也富含脂肪酸，这对于荷尔蒙和能够预防早产的抗氧化剂的形成十分重要。

怎样才能怀孕?以上内容希望对备孕期的未准爸爸妈妈有所帮助。