孕妇饭后千万别干这事

孕妇饭后千万别干这事

1、孕妈咪饭后不要马上吃水果

虽然水果是孕期必备的食物，但是由于水果多是不容易消化的，如果在吃饱饭后就吃水果的话，不仅水果不易消化，还会影响其他食物的消化，造成营养吸收不及时，影响宝宝的发育。而孕妇也会感觉肚子胀胀的，肚子里的宝宝也顶着难受。

2、孕妈咪饭后不要马上吃甜食

一般来说，怀孕后就应该少吃甜食，很多孕妇在孕期可能口味大变，也许爱上了甜品，但吃甜品多了除了会让自己发胖外，还容易患上糖尿病。特别是在饭后要杜绝一切有糖的东西，本来吃的米饭中含有淀粉就会转化成糖份，如果再吃甜食，胰脏会因为要分泌大量的胰岛素来分解糖而负担过重。而且患上妊娠糖尿病会让宝宝个头过大，不利于顺产。

3、孕中期喝茶要注意时间

平时大家都喜欢在饭后喝点茶，说是能助消化，还能清除口腔异味。但是孕妇最好是不要喝茶，因为茶叶中的茶碱会刺激宝宝的神经，导致神经发育受限，即使是孕中期也只能喝点淡茶，但喝茶的时间要注意在吃饭前后一小时外。

4、孕妈咪饭后不要马上洗澡

即使不是孕妇在饱饭后都不能马上去洗澡，这样影响消化，何况本身消化就受限的孕妈咪。正确的做法应该是饭后一个小时过后再洗澡。另外，孕妈咪空腹也不宜洗澡，这样容易引发低血糖而晕倒或休克。

孕妈咪这样做有好处

1、饭后要走动走动

孕妈咪在吃完后可以稍微休息一下，然后再去走动走动，散散步，听听音乐，建议每天花1到2小时散步是比较好的，最好是早晚去散步。

2、不要久坐且坐姿要端正

孕妈咪在怀孕后腰部会承受很大的压力，特别是肾脏部位，坐下时万不可含胸驼背，这样不仅会压到宝宝，也会让自己的脏器受压过重，最好在腰间垫一个靠枕，减少腰部压力，每坐一个小时就要起来走走，有利于血液循环还能预防痔疮。

当然，在整个孕期要保持愉快的心情，看些喜剧，那些虐心的电视剧就要少看啦，孕妈咪的情绪起伏太大也会对宝宝造成影响哦。

孕妇干咳吃什么好

相信有过咳嗽经历的孕妇，都知道在孕期咳嗽是多么难熬的事，一方面害怕久治不愈的咳嗽对孩子产生影响，另一方面害怕服药对宝宝的生长发育又会不利，为此孕妈们就陷入了困惑。那么孕妇干咳应该吃什么好呢?

一、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

原料：鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克

制作方法：

1、将梨去皮剖开,去核;

2、把贝母末及白糖填入梨中，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

小提示：鲜梨贝母具有清热化痰，散结解表的作用。用于治咳孕妇嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

二、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

原料：燕窝10克,大米100克,冰糖50克

制作方法：

1、将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发;

2、取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开。改用文火熬煮;

3、将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

小提示：此粥具有滋阴润肺，止咳化痰的作用，治肺虚久咳及咳喘伤阴很有效果。

三、燕窝梨大养肺阴

原料：燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克

制作方法：

1、白梨挖去核心，将其他三味同放梨内;

2、盖好扎紧放碗中，隔水炖熟，服食。

小提示：燕窝梨养阴润燥，止咳化痰。可治多年痰咳,气短乏力。

银鱼的适宜人群

皮肤病患者忌食。

一般人群均可食用。孕妇、产妇、哺乳期妈妈都可食用。尤适宜体质虚弱，营养不足，消化不良者食用;适宜高脂血症、脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳等症。

1.银鱼是一种高蛋白低脂肪的海鱼，适宜减肥期间食用，但胆固醇含量较高，一次不宜食用过多银鱼。

2.银鱼不能与枣(干)同食，否则会令人腰腹作痛。

孕妇干咳能吃药吗

孕妇咳嗽反反复复，药物往往是孕妇治疗咳嗽的首选。但是鉴于孕妇体质的特殊性，那么该如何用药，才能既保证咳嗽早日康复而又不对胎儿造成危害呢?

· 孕妇咳嗽该服用什么药物

孕妇怀孕之后，身体代谢能力往往下降。常言道，“是药三分毒”，对于药物造成的毒素，孕妇的代谢功能也会下降。孕早期是胎儿器官发育的关键时期，毒素会影响胎儿器官的形成，容易造成胎儿畸形，所以在怀孕期间，孕妇最好不要服用药物。

一般情况下，会导致婴儿畸形的常见药物有：抗生素、抗链接药、维生素A激素等。孕妇应当避免使用上述药物。如果咳嗽造成的危害已经大于药物时，孕妇还是应该在医生的指导下，适量使用药物来控制病情，权衡利弊，合理用药。

· 孕妇咳嗽不能服用哪些药物

1.最好不用抗感冒药

抗感冒药大都是复合制剂，成分中含有组胺药，治标不治本。使用的话，反而会给孕妇体内输入更多的毒素。

2.慎用抗病毒药

除非在专业医生的指导下使用，否则孕妇不应使用抗病毒药物，因为其对母婴均会造成伤害。

3.慎用抗菌素

抗菌素只针对病菌引起的咳嗽有效，并且不适宜孕妇使用。所以孕妇必须在查清病因后，在医生的指导下服用药物。

4.可用化痰止咳的药物

一般的化痰止咳药物，孕妇是可以服用的，但是药剂中不能含有碘成分。

孕妇干咳怎么办

1.均衡饮食，补充营养

孕妇干咳，应该多食用清淡的食物，注意营养合理搭配。干咳时孕妇可多食用水果和蔬菜，补充维生素C、蛋白质、微量元素，提高自己身体的免疫能力。

2.采取食疗的方式

孕妇可以选择一些食谱，如果嗓子真的干疼难忍，可以喝杯蜂蜜柠檬水，滋润一下咽部。

3.用盐水杀毒

妊娠妇女因为咽喉部疼痛所引起的咽喉部感染，这样的情况下就可经常饮用水来处理，这样会比较好。

4.多休息、多喝水

通过休息来调节身体，喝水则有助于毒素通过尿液排出，缓解病症。

5.服用止咳药物

一般的止咳药物不会对孕妇及胎儿造成影响，冲服一些试剂，对治疗孕妇咳嗽有效，但是最好能够在医生的指导下服用。

孕妇干燥吃什么呢

海带：海带是一种碘含量丰富的海产品之一，孕妇多吃海带可预防胎儿畸形，同时海带还具有清除体内积热的作用，对保护心脑血管健康也有着很大的帮助。妊娠期多吃海带可减少妊娠综合病的产生。

西红柿：中医认为西红柿具有平肝去火之功效。同时西红柿酸甜可口，营养丰富，最适合妊娠期女性多吃了。

黄瓜：黄瓜不仅能去火，同时还有助于增进食欲，最适合食欲不振的准妈妈多吃了。

白萝卜：白萝卜素有“小人参“的美称，白萝卜不仅具有清热消痰之功效，同时还是预防上火的一把好手。特别是青萝卜降火的功效更好。

蜂蜜：蜂蜜清热，解毒，润肺为一体，对于准妈妈来说，如果睡觉前喝一碗蜂蜜水的话，不仅预防上火，通便，还有助于拥有一个好睡眠。

大豆：大豆中含有丰富的可溶性纤维不仅可以减少胆固醇在体内堆积的时间，同时还具有通肠的功效呢?

牛奶：牛奶不仅含有丰富的钙质，而且其性微寒，具有滋阴解毒之功效，再者牛奶中有差不多70%都是水份，所以喝牛奶也有助于降火。只是记得在喝牛奶的时候切记加糖。

梨：富含粗纤维不仅有助于肠道的蠕动，同时梨也是“灭火“的一把好手。

莲子：莲子是苦味食品的代表了，其具有清心火，安神之功效，准妈妈适当食之不仅降火，还有利于预防产前抑郁症。

绿豆：绿豆能去火已经不再是什么秘密了，其实绿豆不仅具有去火的作用，同时对于维持电解质平衡也有很大的帮助。

孕妇干咳能吃甘草片吗

孕妇咳嗽是不可以吃甘草片的，每片含甘草流浸膏粉112.5mg、阿片粉4mg、樟脑2mg、八角茴香油2mg、苯甲酸钠2mg。其中甘草流浸膏是能起到覆盖发炎的咽喉黏膜的作用，它能够掩盖局部的感觉神经末梢，这样就可以减少对咽喉的刺激，就可以起到止咳的效果。

其中阿片是能起到中枢镇咳的作用，樟脑有局部麻醉以及袪痰的作用，而八角茴香油是有一定的挥发性，它进入到呼吸道以后，能够对能腺体分泌产生刺激，然后将痰液稀释，容易呼出。苯甲酸钠是属于防腐成分的，有一定的抑菌作用，而这些成分的组成，就让甘草片有着止咳袪痰的效果，但是这些成分对胎儿是会受影响的。可能会导致早产或流产的可能，所以孕妇咳嗽最好不要吃甘草片。一般可以采取食疗的方法来治疗，这样对胎儿不会有影响，而且食疗治咳嗽的效果也不错。

孕妇干咳的常见原因

女性在怀孕期间，稍有不慎，就会患上一些疾病，孕妇咳嗽就是常见的疾病之一。一般来说，造成孕妇咳嗽的原因有以下三类。

1.感冒

感冒是引起孕妇咳嗽的主要原因之一。女性在怀孕期间感冒，不能随便使用药物。因为药物在增强孕妇抵抗力、杀害病菌的同时，也对胎儿造成了威胁。

孕妇因感冒造成的咳嗽，往往可以采用食疗的方式治疗，比如：红枣、梨煮水，每日饮用。针对感冒引起的咳嗽，食疗的方式比较有效。如果感冒较为严重，孕妇应该及时就医，遵从医嘱，使用药物治疗。

2.体虚

有些孕妇在怀孕期间会咳嗽，生完孩子之后，咳嗽就自动消失了。这是因为女性怀孕后，身体变得阴虚，五脏烦热、肺缺滋润、痰火上扰，孕妇会咳嗽不止。

针对身体阴虚造成的咳嗽，孕妇平常要多食用一些润肺、清淡的食物，不要食用油腻、辛辣的食物。比较推荐的是：川贝炖梨、冰糖炖梨等滋润肺部的食物。

3.感染

怀孕期间，呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎也会造成孕妇咳嗽。准妈妈们不能擅自用药，需要经过医生诊断后，遵从医嘱服用药物。

建议准妈妈：经常用盐水漱口可以防止呼吸道感染，蜂蜜柠檬水也能够缓解喉咙痛的症状。

孕妇干咳怎么办 教你几招有效防干咳

孕妇干咳怎么办

1.均衡饮食，补充营养

孕妇干咳，应该多食用清淡的食物，注意营养合理搭配。干咳时孕妇可多食用水果和蔬菜，补充维生素C、蛋白质、微量元素，提高自己身体的免疫能力。

2.采取食疗的方式

孕妇可以选择一些食谱，如果嗓子真的干疼难忍，可以喝杯蜂蜜柠檬水，滋润一下咽部。

3.用盐水杀毒

妊娠妇女因为咽喉部疼痛所引起的咽喉部感染，这样的情况下就可经常饮用水来处理，这样会比较好。

4.多休息、多喝水

通过休息来调节身体，喝水则有助于毒素通过尿液排出，缓解病症。

5.服用止咳药物

一般的止咳药物不会对孕妇及胎儿造成影响，冲服一些试剂，对治疗孕妇咳嗽有效，但是好能够在医生的指导下服用。

孕妇干咳的食疗方法

早晚饮用蜂蜜水治孕妇干咳

孕妇出现干咳时，要以通过早晚各饮用蜂蜜水得到缓解。饮用时，可以把蜂蜜水稍微停留在喉咙，这样可以对喉咙起到滋润的作用。

蜂蜜冰糖炖梨帮助孕妇止咳

梨子去皮去核后，加入适量的冰糖和清水。隔水蒸沸后，加入适量的蜂蜜即可饮用。该方法要以起到止咳润喉的效果，同时对胎儿没有影响。

川贝炖梨止咳

川贝具有非常好的止咳化痰效果，与梨子一起蒸水饮用对于孕妇咳嗽有很好的改善效果。

冰糖煮金桔

取三五个金桔，洗干净后用牙签戳几个洞，加入冰糖用水煮沸后饮用。

孕妇干咳的原因

孕妇干咳的原因一、体虚

孕妇干咳的另一重要原因是本身体质就比较阴虚，怀孕后就会出现干咳的现象，等到孩子出生后咳嗽症状能自动消失。

这样的情况就应该多注意平时的饮食，靠食疗来缓解干咳的症状，此时的食疗不同于感冒时的食疗方法，必须着重于止咳、养阴润肺。

温馨提示：可以选择一些效果好的小偏方。如冰糖炖梨、川贝炖梨、糖煮金桔等。

孕妇干咳的原因二、支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染

这些疾病也能引起干咳，这时适量喝些淡盐水能够很有帮助，还能起到预防作用。当然，病情严重的话还是应该及时就医，遵医嘱。

孕妇干咳的原因三、感冒

感冒是引起孕妇干咳的重要原因。孕妇干咳吃什么好的快?倘若感冒症状比较轻，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗。刚开始干咳时可以多喝凉开水，也可用梨、冰糖、红枣煮水喝。将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。

温馨提示：这种办法简单易行，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。如果症状较重必须到医院治疗的话，要遵医嘱服用适当药物，切勿自行用药，若是患有风热感冒并且伴有头痛等并发症状，准妈妈可在医生指导下适量服用银翘解毒颗粒，可以疏风清热、宣肺化痰。

孕妇皮肤干燥怎么办

孕妇皮肤干燥怎么办

怀孕中皮肤变干燥的原因还不清楚，孕期激素分泌量的变化很可能是罪魁祸首之一。孕妇干燥怎么办？解决孕妇皮肤干燥问题，最好从生活护理、饮食等做起。

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩。

3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

孕妇干咳吃什么好

早晚饮用蜂蜜水治孕妇咳嗽。孕妇出现咳嗽时，要以通过早晚各饮用蜂蜜水得到缓解。饮用时，可以把蜂蜜水稍微停留在喉咙，这样可以对喉咙起到滋润的作用。

蜂蜜冰糖炖梨帮助孕妇止咳。梨子去皮去核后，加入适量的冰糖和清水。隔水蒸沸后，加入适量的蜂蜜即可饮用。该方法要以起到止咳润喉的效果，同时对胎儿没有影响。

川贝炖梨止咳。川贝具有非常好的止咳化痰效果，与梨子一起蒸水饮用对于孕妇咳嗽有很好的改善效果。

冰糖煮金桔。取三五个金桔，洗干净后用牙签戳几个洞，加入冰糖用水煮沸后饮用。

白萝卜饴止咳效果好。把白萝卜切成小块状，置于瓶子中，加入适量的蜂蜜后密封。12小时后，萝卜会渗出水分与蜂蜜混合，取适量与开水一起饮用起到非常好的止咳效果。