产妇2款食疗方让你气色红润
产妇2款食疗方让你气色红润
紫米粥
材料：紫米、糯米各100克，大枣适量，白糖少许。
做法：1、将紫米、糯米分别淘洗干净，待用，把大枣去核，洗净，待用。
2、在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用大火煮沸后，再改用小火熬煮到粥将成时，加入大枣稍微煮一下，用白糖调味即可。
营养功效：此粥补脾胃、益气血，适用于新妈体质虚弱、营养不良、贫血等症。
党参当归猪腰汤
材料：猪腰2个，党参30克，当归15克，盐、胡椒粉各适量。
做法：1、将猪腰去膜，片成两片，去尽腰臊，洗净，切成细丁备用。
2、在锅内放入清水、猪腰丁，大火烧开后放入党参、当归煮数分钟，最后加入盐、胡椒粉调味即可。
营养功效：此汤有益气、养血、润肠胃、补肾的功效，对新妈妈血虚、气虚自汗、贫血等症有一定的效果。
宫寒吃什么好 红枣
经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功效。
红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。
常喝红枣汤，亦可安神补血，健脾养胃。让整个身体暖起来，最适合女人在冬日里享用。
宫寒应该吃什么怎样调理
经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功效。红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。
野生红菇有什么功效 补养气血
野生红菇的补血功能非常强，因为其中的铁元素含量非常丰富，对人体的造血功能有促进作用，气血不足的女性食用野生红菇可以帮助补充气血，让气色红润起来。有贫血倾向的孕产妇服用野生红菇也可以补气补血，让身体抵抗力增强。
宫寒怎么调理吃些什么 红枣
经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气、暖宫的功效。
红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。
常喝红枣汤，亦可安神，健脾养胃。让整个身体暖起来，最适合女人在冬日里享用。
补血养颜茶
补血养颜茶的功效
补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。
补血养颜茶对增加和调节人体的免疫力功能有很好的作用，而且女性长期喝补血养颜茶还可以保持面色红润，健康。
为你节省一笔保养品费用气色是要靠身体内部调养如果你气血充足自然容光焕发。
女人要有好气色才会看起美，而想要拥有好气色就要补血。很多女性并不注重这一点，盲目擦护肤品和化妆，只让表面越来越差。
下面告诉各位女性朋友以下补血养颜茶，帮你补出好气色。
补血养颜茶的做法
葡萄红枣茶
材料
红葡萄10克，红枣6枚，红茶适量。
做法
将红葡萄与红枣分别洗净，红枣去核，与红茶一同放入锅中，放入适量的水煮10分钟便可。
桂圆红茶
材料
桂圆肉6颗，红茶10克，红糖适量。
做法
把桂圆和红茶都清洗干净，一起放到锅里，再加入适量的水，再用旺火烧开。
再放入红糖，转文火煮20分钟，取汁饮用。
养生美肌水果茶
FOR 易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙 木瓜奇异果美白养颜茶
奇异果被誉为“水果之王”，大量的维生素C可使皮肤变得白皙。并富含可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还有排毒减肥之功效。
木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。
玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。
这款水果茶融合了两大美白圣品，能让你在这炎热夏日，由内而外地抵御紫外线，慢慢变成令人羡慕的不易晒黑体质。在变白的同时，还能增强肌肤弹性，让你气色红润有光泽。
食材：
木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。
步骤：
1.将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点;
2.在锅中放入矿泉水，将水煮沸;
3.将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右;
4.最后放入玫瑰花，然后关火即可。
宫寒应该吃什么怎样调理 红枣
经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功效。
红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。