秋季鼻炎怎么办呢

秋季鼻炎怎么办呢

鼻炎是一种较为常见的疾病，表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等等。特别是随着季节气候的变化，鼻炎往往是会反复发作，影响正常的生活。秋季是鼻炎的多发季节，这个时候患有鼻炎的朋友该怎么办呢?

方法:

秋天气候干燥，湿度小，我们在感到口渴的同时，鼻子也在缺水。小七就有同学一到秋季就频流鼻血。如果觉得鼻子干痒，可以倒一杯滚烫的开水，放在鼻子下面，用力吸取水蒸气，令鼻腔内部可以变得湿润一些。不过要注意保持一定的距离，不能贴得太近，以免被水蒸气灼伤。 如果水温不是很高，水蒸气不充足，也可以选用化妆棉沾取一些温水，将鼻腔内部凐湿。 每天早晨起床之后，在洗脸时建议使用冷水，并且着重加强对鼻子的按摩，促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力，即便气温骤降，也不会很轻易就引发鼻炎。 建议每天泡一杯淡盐水，放凉后专门用于清洗鼻腔。我们的鼻子内部附着了各种各样的粉尘、细菌、病毒等有害微生物，当它们的数量积聚到一定的程度时就会引起鼻炎的发作。用淡盐水可以洗去大部分的微生物，能够更好地预防鼻炎及感冒的发生。

秋季鼻炎怎么预防 秋季鼻炎犯了怎么办

花粉指数最低的时候多是每日清晨、深夜或是雨后。有过敏史的市民可以选择上述时段出行，对于过敏体质的人来讲，出游时要尽量远离花草密集的地方，也不要随便触摸花卉，在大风天气时应避免出游。

居室内应保持干净和干燥，做好通风。卧室不要放置书籍和毛公仔，被褥要经常清洗、晾晒。早晨起床后，不要急着把被子叠成“豆腐块”。最好将被子抖抖，翻过来，内面朝上，平铺在床上，或者把被子翻过来对折，保证至少有一半的内面与空气接触。

对于过敏性鼻炎来说，尘螨、真菌、动物等都是过敏原，每个人对应的过敏原都不同，可以去医院进行过敏原检查，从而避免这些东西引起鼻炎。对于螨虫过敏的人，要经常晒被褥和枕头，将其充分晒透后杀死螨虫。对于空调里有霉菌的，要及时清理空调。总而言之，找出过敏原并尽量少与之接触就好。

过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的，所以可以经常清理鼻腔，远离过敏原。准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。

因为这些做法会损伤鼻组织，造成鼻粘膜破损，细菌侵入而引起鼻出血和鼻内炎症，或者鼻甲变形。

这是自我按摩治疗鼻炎的第一步。用手指放在鼻子部位的两边，然后从上面开始往下揉捏鼻子，反复揉捏，大约揉捏5分钟就可以了。接着用手指在迎香穴、上迎香的位置上轻轻地点按一下，持续进行1分钟。鼻子的按摩其实还可以简便一些，只要每天用手指推按迎香穴40到100下即可。

将一碗清水放在冰箱的冷藏层，保持在5到8℃，不能结冰，第二天拿出来。放在鼻子下面，用鼻子吸冷气，再从嘴巴慢慢呼出来，回来几次。他表示，患者过敏原过于敏感，经常冷热刺激，有利于降低过敏原敏感度。

晚上把一碗热水，放在鼻子下面，用上面相同的方法，熏鼻子。医生介绍，以上两种都属于冷热恶性控制法，市民生活中不妨尝试下。

日常生活中多饮水、多吃蔬菜水果，补充营养水分，避免吃烟酒、刺激性食物。可以多吃富含维生素A的食物，有助于上皮恢复，而维生素B2能促进细胞的正常新陈代谢。

还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的。可以推按印堂部位，也就是两眉毛中间的部位，大约50次，接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴，按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位，大约按摩1分钟。最后再按摩一下风池穴部位，同样大约按摩1分钟就可以了。

秋季儿童需要预防哪些疾病

秋季腹泻

每年9月中旬到12月之间是小儿秋季腹泻的高发季节。秋季腹泻是一种消化道综合征，多发于两岁以下的婴幼儿。因为婴幼儿胃肠道发育不够成熟，酶的活性较差，致使肠道负担重，而婴儿时期的各项生理系统都没发育成熟，所以很容易发生腹泻。要是宝宝突然发热，体温升到38℃至40℃，合并上呼吸道感染症状，如：流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等不适时，很有可能宝宝已经被病毒击中。

首先要防秋季腹泻，把好宝宝的入口关十分重要。比如在喂养宝宝前用水洗烫餐具;让宝宝不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。其次，父母要注意天气变化，早晚要为孩子增添衣服，小婴儿尤其要注意腹部的保暖。另外要搞好环境卫生，注意室内通风。如果宝宝不幸患了腹泻，父母们应让孩子吃些稀饭、面条、清蒸鱼肉、豆制品等容易消化的食品，如果宝宝需要喂奶粉，要喂稀释的奶粉，最好选择去乳糖奶粉。因为此时宝宝还没恢复好，糖分不容易消化。

感冒

每到季节变化，孩子的呼吸道总是最容易受到侵犯。虽然现在家家基本上都有空调，但实际上小空间里“人造天气”与外界气候的差异，让孩子们更容易中招。

秋季是季节交替的时候，气温不恒定，一天中温差较大，孩子活动量大，尤其是三岁以下的小孩，体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状，如果抵抗力差或者治疗不及时，极有可能发展成为气管炎、肺炎。

不想让感冒来犯，最好的办法还是增加宝宝的抵抗力，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。当秋季来临时，父母不要急于给孩子添加衣服，适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的冬季气候有好处。而且，父母可以让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。

哮喘

秋天里忽冷忽热的天气，容易导致呼吸道感染;秋雨绵绵，潮湿的环境使霉菌加速繁殖……这些都容易导致孩子哮喘发作。

宝宝经常停留的房间要求保持通风、干燥。为减少积灰，最好不要铺设地毯，也不宜给宝宝玩毛绒玩具。床上用品应该经常曝晒和拍打，将可能诱发哮喘的尘土、皮屑、螨等拍打出来，床罩以及床上用品应定期用开水烫洗以杀死尘螨。刺激气味等也是引起哮喘发作的常见诱因，切忌在汽车尾气、花粉、扬尘过多时开窗。同时，宝宝在运动后不要过于劳累，注意天气变化，避免着凉而患感冒，让宝宝少吃过冷、过甜和油腻食品以及含防腐剂和色素的食物。容易哮喘的孩子，家里忌养宠物。

皮肤过敏

秋冬季节也要注意防范小儿皮肤过敏。如果儿童有皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏，流眼泪等症状，甚至出现呼吸困难等症状，都有可能是过敏引起的。夏秋转换季节时，许多过敏性疾病、呼吸道疾病是因为花草、树木的花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致的“秋季过敏症”。

过敏性鼻炎

秋季患过敏性鼻炎的孩子也很多，这是因为秋季天气干燥，各种过敏因素容易“招摇过市”，刺激孩子的鼻黏膜，引发过敏性鼻炎。因为空气的污染比较严重，孩子得季节性的过敏性鼻炎比较多。要是孩子连续打十几个、二十几个喷嚏、鼻塞很厉害、流清鼻涕，并可能伴有头疼等症状，那大多是已经中招了。

预防过敏性鼻炎的发生，首先得知道是孩子对什么过敏，然后“敬而远之”。目前的过敏源测试可以准确地找出让孩子过敏的“罪魁”。在日常生活中，温差较大时要注意添衣服，加强保暖;孩子房间内空气要通风，保持空气新鲜;平时少与花粉、宠物等接触;出现流鼻涕、打喷嚏等症状时应及时就诊。

鼻窦炎别当感冒治

近年来，鼻病的发病率逐年增加，特别是办公室白领所占的比例呈增多趋势。

耳鼻喉科专家告诉记者，过敏性鼻炎在春秋冬季节比较多发，由于白领们在办公室的时间长，而商务楼的通风条件比较差，加上工作压力大，白领们通常会忽视鼻炎的存在。

专家称，同样是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，在患鼻炎的初期，白领分不清到底是感冒还是鼻炎。据统计，超过半数白领还曾将过敏性鼻炎当作感冒来治疗。

奇怪的是，感冒药居然奏效。专家解释，大多数的感冒药都含有缓解流涕、打喷嚏的成分，在得病初期能够解决一定的问题，但对治疗鼻炎来说，只是“治标不治本”。大多过了数天又会反复出现鼻塞、流鼻涕等症状。临床上接触很多病人拖到症状严重才来就医时，已经发展成慢性鼻炎了。不仅治愈困难，所花费的精力和金钱也比感冒多得多。

春季鼻子痒是怎么回事呢

鼻子发干发痒中医称之为“鼻燥”，是干燥性鼻炎的一个重要症状，是由于体质较虚者和经常吸入不洁气体者。患者自觉鼻内干燥不适，或有刺痒、异物感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。

1.粉尘过敏

在鲜花盛开的春季，花粉散布，再加上灰尘，动物皮毛等细小的物质也会漂浮在空气中，这些物质都是过敏原，鼻子中吸入这些物质，很容易受到刺激，引起过敏性鼻炎。

2.天气原因

秋天天高气爽，干燥缺水，人体的水分也容易因为出汗，呼吸等原因大量排出，常常处于缺水的状态，再加上秋季很容易秋燥，引起上火，很多人的鼻子会很干很痒，这个时候不要因为鼻子痒而总去抠挖，而是要多吃水果，多喝水，为身体补充水分，预防上火缺水，从源头上杜绝鼻子痒。

3.风寒感冒

人体风寒感冒后，病人会有鼻噻，喷嚏，咳嗽等常见症状发生，鼻子中会不断流出鼻涕，刺激鼻粘膜，很易导致鼻炎，而由风寒感冒而引起的鼻炎会引起鼻子发痒等不是症状。

导致鼻子发痒的原因有很多，总结起来有这些原因:鼻子属于敏感鼻子，简单的说就是鼻子容易过敏，特别是接触过粉尘之后，容易出现痒的现象。还有一种原因就是伤风感冒引起的鼻子发痒。在感冒前期，鼻子会出现发痒的现象。所以要特别注意这一点。那春季鼻子痒是怎么回事呢，春季鼻子痒可以是花粉过敏引起的。

螨虫 秋季鼻炎高发当心螨虫惹祸

俗话说：秋天到，鼻炎闹。每年一到秋高气爽时节，医院门诊的过敏性鼻炎患者就会增多。专家介绍，由于秋季天干物燥，植物花粉、室内外尘埃、动物皮毛、羽毛都有可能成为过敏性鼻炎的过敏原，而有一种“看不到、摸不着、闻不着”的过敏原最容易为患者忽视，那就是螨虫。专家提醒，在秋季，被褥、寝具、衣服最好常用60℃左右的热水烫洗，卧室里不要铺地毯，每天都要用湿拖布擦地。

螨虫发威

父子双双患过敏性鼻炎

“有一对父子患者特别典型。”广州医学院第四附属医院耳鼻喉科主任、副主任医师严小玲介绍，刚一立秋，家住番禺区的张先生和他5岁不到的宝宝的烦恼就来了：每天早上起床就不停地打喷嚏、鼻痒、流清鼻涕，宝宝还使劲地用手揉鼻子、揉眼睛，张先生在上班时间也喷嚏连天、鼻涕不止，严重影响了工作。刚开始，家人都以为父子俩是感冒，每次症状一严重，就吃些感冒药，但症状一直不能消除。于是，父子俩一起来到医院就诊。

经过医生的询问和检查，原来他们患的是过敏性鼻炎。而经过过敏原检测发现，导致他们发生过敏性鼻炎的“肇事者”竟是“看不见、摸不着”的螨虫。

螨虫排泄物及尸体

都会造成过敏

“立秋过后，像张先生父子这样因螨虫导致过敏性鼻炎的患者越来越多。”严小玲说，盲目的自行用药不仅无法治疗鼻炎，长此以往还会对药物产生耐药性，对身体造成的损害。如果病情迁延得不到控制，很有可能会引发其他的相关疾病，如长期的过敏性鼻炎患者中，约有20%~38%会合并哮喘，部分长期得不到控制的过敏性鼻炎患者可能出现鼻息肉、慢性鼻窦炎、分泌性中耳炎等病变。

严小玲解释说，螨虫长约0.1~0.2毫米，肉眼看不见，而且非常轻，尤其是分解后的尸体碎片及粪便，很容易飘浮在比地面高约二到三十厘米的空中，而这些都会造成人体过敏。

严小玲说，螨虫所吃食物包括食物残渣、人及宠物的皮屑、灰尘、自然纤维等。床垫、棉被、枕头、被单最适合螨虫繁殖，而且这些地方也藏有最多螨虫的食物。当人们在打扫地面、铺床时，螨虫和它的排泄物就会飞入空气中，被过敏体质者吸入，由此产生各种变态反应性疾病。

防螨：别铺地毯

每天用湿拖布擦地

如何防治过敏性鼻炎?严小玲说，除了药物治疗外，有效避免接触过敏原是比较有效的办法。

她说，目前，美日欧等发达国家已经开始采用抗敏家电除螨，但在我国市场上还没有比较有效的抗敏家电。

她提醒，对于过敏体质的人，要预防螨虫等过敏原的产生和播散，首先要注意个人卫生，被褥、寝具、衣服要常洗晒，最好经常用60℃左右的热水烫洗;卧室里最好不要铺地毯;每天都要用湿拖布擦地等。

舌下特异性免疫治疗

能有效对付过敏性疾病

在治疗手段方面上，严小玲介绍，特异性免疫治疗是目前唯一针对过敏性疾病的对因治疗，和对症治疗相辅相成，最终可达到治愈过敏性疾病的目的。

她还介绍，舌下特异性免疫治疗是世界卫生组织(WHO)近年来提倡的针对过敏性鼻炎和哮喘的新疗法。这种疗法是，先让患者从低剂量开始舌下含服特异性变应原制剂，然后剂量逐渐增加，达到维持量后，持续足够疗程，以刺激机体免疫系统产生对该变应原的耐受，使患者再次接触该变应原时，过敏症状明显减轻或不再产生过敏症状。

秋季鼻子干燥怎么办

秋季鼻子干燥怎么办?

不少人在秋季会出现鼻子干痒、鼻腔分泌物增多的现象，用手清理鼻腔时会感觉疼痛，这可能是上火引起的，也可能是秋天过于干燥导致的。那么秋季鼻子干燥怎么办呢?

1、饮食润燥

鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥。如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。

上火会加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状;苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜，能补充体内的各种维生素，有助于改善鼻子干燥的状况。

2、点按迎香穴

鼻子所对的穴位是迎香穴(鼻翼两侧)，通过局部按摩此穴，可以促进血液循环。以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。

用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促进鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液。或用干净的拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。

3、揪额头

揪额头的方法不仅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。

位于额头两眉头中间的印堂穴，用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并做轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。

4、喝“五汁饮”

“五汁饮”是缓解秋燥的古方，出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成。具体做法是：取梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，洗净去皮后切碎;麦冬10克，开水浸上一个小时，洗净后切碎;然后将5种材料混合榨汁饮用。

养生之道网建议连续饮用3天，鼻咽干燥的症状会有明显改善，长期喝还能使皮肤和毛发恢复润泽。五汁饮以鲜品为佳，方中芦根、麦冬若没有鲜品，可以用开水浸泡或煎煮后取汁。

5、用生理盐水冲洗鼻腔

如果秋季鼻子发干难受，可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不要自己调配，尽量不要使用棉签蘸抹擦洗，以避免损伤鼻内的毛细血管。

如果鼻干难受，还可倒上一杯开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，减缓不适，保持5—10分钟即可。

6、用香油滴鼻子

如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用一点香油滴在鼻子里，也起到滋润的作用。鼻子干燥时，也可用金霉素眼药膏之类轻轻地涂于鼻腔内，或用复方薄荷滴鼻液(石蜡油)滴鼻，也可以用植物油(如芝麻油、橄榄油)滴鼻。

如果家里太干燥，可在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度，可以对全身皮肤起到保湿作用。

温馨提醒：鼻子干燥千万别抠

鼻腔粘膜上遍布着肉眼看不到的纤毛黏液系统，它们是鼻腔的清洁工。这些组织从鼻腔后部往鼻腔前部生长，能挡住灰尘，鼻痂正是吸进去的东西沉积而成的。这种清洁以15分钟为一个周期，基本可以将所有吸入鼻腔的赃物向外排干净。

所以，用手指头抠鼻子是个极不好的习惯，因为这个粗暴的动作会损坏鼻子的纤毛黏液系统，破坏鼻子的自洁功能。正确方法是拿消毒棉签，沾上生理盐水，轻轻地将鼻痂从里往外掏出来。

此外，人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液，以湿润鼻腔膜，湿润吸进的空气，并粘住由空气中吸入的粉尘、微尘和微生物等，这个过程的产物是鼻涕。所以同样道理，擤鼻涕也不能太粗暴，正确的方法是：站起身，头前倾，拿纸巾捂住鼻子，大力擤，用纸巾擦干净鼻子即可。

秋季鼻子干燥怎么办?以上是养生之道网为你总结的鼻子干燥的缓解方法，你可以试试哦!

鼻炎会影响睡眠质量

秋冬季节是鼻炎高发的季节，如果我们不注意防范的话，可能会出现鼻炎反复发作的情况。而鼻炎对我们的生活和健康影响是非常大的。保健专家指出，秋季鼻炎会影响睡眠质量。

王先生是一位公司主管，工作一直很出色，不知为什么最近上班时间老打瞌睡，可晚上睡眠时间并不短。不得已来看医生，结果问诊过程中发现他有严重的鼻塞，原来他患有鼻炎，最近症状比较严重，他的犯困正是鼻炎闹的。

在我国，鼻炎患病率为8%~15%。秋季是过敏性鼻炎高发时期，症状常表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。由于鼻子内部有炎症，导致呼吸受阻，从而引发大脑供氧不畅，导致犯困，甚至出现全身乏力、头疼。此外，得了鼻炎如果不及时治疗，还易引发睡眠呼吸暂停综合征，患者睡眠时氧气不足，会影响睡眠质量，严重的可引起脑梗死、突发心脏病等，甚至导致猝死。

针对鼻炎，大家应着重加强预防。饮食方面，少食辛辣刺激性食品，同时少吃海鲜等容易刺激诱发炎症的食物，多吃含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、菠菜和胡萝卜等。一旦得了鼻炎，应及早到医院治疗以免病情延误。平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温，以改善局部血液循环。起居劳作应有度，注意休息，上网不要通宵达旦。积极锻炼身体，可尝试坚持晨跑，增强身体抗病能力。

温馨提醒：秋季鼻炎会影响睡眠质量。由上可知，鼻炎对我们日常生活影响是非常大的，我们要注意预防。此外，感冒往往容易诱发过敏性鼻炎，因此还应注意防感冒，一旦患病及早诊治。

鼻子一个通气一个堵塞是什么症状 为什么冬季更容易出现鼻子不通气

冬季气候寒冷干燥，既容易着凉感冒导致鼻塞，冷空气吸入鼻腔后也会刺激鼻粘膜，本身有慢性鼻炎的人也就更容易犯鼻炎了。这也是为什么很多人夏季鼻塞症状较轻，一到冬季就天天鼻子不通气的原因。

秋季鼻部保健多按穴位防鼻炎

秋季鼻部保健的好方法：

1、鼻子的清洁

随着大气的污染，鼻子正接受着更多的考验，空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔黏膜的健康。如果大气中的灰尘在鼻腔内留下了太多污垢，并且得不到有效的清洗，就会出现粉刺、雀斑等。

所以推荐人们经常冷水浴鼻。尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力。预防感冒及各种呼吸道疾病。

2、鼻外按摩

此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。

3、鼻内按摩

将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常。在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力。拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。

4、“迎香”穴位按摩

以左右手的中指或食指点按“迎香”穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴即有助于改善局部血液循环，防治鼻病。还能防治面部神经麻痹症。

5、“印堂”穴按摩

用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴(在两眉中觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。

深秋预防鼻炎的方法：

1、尽量避免上火

上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

2、忌生冷食物

经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。

3、尽量远离动物

鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

4、保持棉被干净

人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

5、远离花粉

花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。

6、常用冷水刺激鼻子

洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻粘膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

鼻子干疼怎么办

青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中，记忆力及学习成绩下降，并由于经常张口呼吸引发发育障碍。所以专家建议一旦患上鼻炎市民要及早合理的治疗。针对冬季鼻炎，专家建议患者一定要及早治疗。不少鼻炎患者对鼻炎不以为然，对鼻塞、鼻痒、喷嚏连连、流涕不止这类小毛病睁一只眼，闭一只眼，不主动求医，随便吃些药就糊弄过去了。

这类患者，在治疗过程中往往达不到治疗的目的，还会对药物产生耐药性，导致鼻炎并发症出现。更有情况严重者导致了鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎、咽喉炎，夜间睡眠呼吸暂停综合症等。

秋季鼻炎别误当感冒

秋季是空气中花粉浓度较高的季节，也是过敏性鼻炎高发季节。过敏性鼻炎在医学上称为变态反应性鼻炎，可发于任何年龄，典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕和鼻塞。

秋季鼻炎别误当感冒

过敏性鼻炎是“小毛病，大危害”，由于初期症状轻微，与感冒相似，很容易被人们忽视。以下方法可将两种疾病区分：感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛。而过敏性鼻炎的典型症状，是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，还可伴发眼痒等眼部过敏现象。

一些患者自行买了感冒药吃了，似乎短期内还能见效，其原因在于，大部分感冒药都含有抗过敏药物，所以服用过后似乎症状减轻很多。但是它维持不了多长时间，没过两天，就会又犯了。这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性。武汉中原医院耳鼻喉科主任卢凯提醒患者朋友：如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。

卢主任说：鼻炎不仅让人感觉非常不舒服，而且还有严重危害。如果得不到及时治疗，就容易转变为慢性鼻炎，同时病情会不断发展，有可能产生鼻窦炎、鼻息肉、过敏性哮喘等并发症。过敏性鼻炎对人体健康影响很大，部分儿童过敏性鼻炎患者会并发中耳炎及中耳积水，影响到儿童的健康发育。

关于如何治疗鼻炎，卢凯主任介绍了中原医院低温等离子消融技术。该技术治疗急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻腔疾病的基本原理是低温消融，即利用低温等离子射频的能量，以较低的温度来进行组织的切除，从而减轻组织的损伤，并能大大减轻病人的痛苦和缩短康复周期。低温等离子消融技术，不仅能有效清除病灶，保留器官结构和功能，而且减少术中创伤及降低对免疫功能的抑制，避免了传统开刀所带来的痛苦和手术并发症。利用低温等离子射频，还可同步治疗鼻炎、扁桃体炎、咽喉炎等，甚至在治疗打鼾时，可同步治疗鼻腔、咽喉的疾病，达到“一箭双雕”。