下关的定位是在哪里
下关的定位是在哪里
下关的定位
下关穴位于人体的头部侧面,耳前一横指,颧弓下陷处,张口时隆起,闭口取穴。
取穴方法
正坐闭口,手轻握拳,食指和中指并拢,食指贴于耳垂旁,中指指腹所在位置即是下关穴。
下关属足阳明胃经的面部腧穴,为足阳明,少阳之会穴。对胃经上输头部的气血物质中阴浊部分有关卡作用,刺激这个穴位有消肿止痛,聪耳通络,疏风清热,通关利窍的作用,是治疗牙痛的特效穴,在牙痛发作不可忍耐的时候,用拇指指腹用力按压下关穴,立刻会产生酸胀感,止痛效果明显。
主治疾病
1.经常按摩下关穴,能够有效治疗耳聋,耳鸣,聤耳等疾病。
2.长期按压下关穴对于齿痛,口喎,面痛,牙关紧闭,面神经麻痹都有良好的疗效。
3.下颌脱臼,颞下颌关节炎,颞下颌关节功能紊乱综合征等,也可利用下关穴进行治疗。
4.下关配合谷,能清热止痛,主治由阳明热邪上扰导致的牙痛;配大迎,颊车,地仓,巨髎,风池,能够疏风通络,主治风痰阻络造成的面瘫;配听宫,太冲,中渚,还能疏风清热降火,从而利窍,主治肝胆火旺耳聋。
按摩手法
1.用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上,适当用力揉按下关穴,有疏风清热,解痉止痛的功效,上牙痛取下关穴,下牙痛取颊车穴,效果明显。
2.取仰卧位或坐位,用中指或拇指点按两侧下关穴约半分钟,再顺时针方向按揉2分钟左右,以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳,每天坚持按摩,可以起到瘦脸作用。
下关的位置在哪里
下关穴位于面部耳前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。即,鬓角下,颧弓的下方。
尺泽的定位是在哪里
科学定位:手心朝上,尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。
快速取穴法:
1.先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧即是此穴。
2.手掌向上,肘部稍弯曲,用拇指沿肘横纹从外(桡)侧向内(尺)侧触摸,在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱,即肱二头肌,靠这条大筋外边的肘弯横纹凹陷处,压之有酸胀感。
中医认为,肺主宣发肃降,尺泽为肺气汇合之处,可以疏通肺经,肺属金,肾生水,金能生水,肺气足了就可以补肾,尺泽属穴,因此,按摩尺泽有泻肺补肾的好处,能将肺经上多余的能量转化到肾经上去;此外,按摩尺泽还能通络止痛,和胃清热,最适合上实下虚的人调理使用。
按摩尺泽主治疾病
1.按摩尺泽对于无名腹痛有特效。
2.对咳嗽,气喘,肺炎,支气管,咽喉肿痛有一定疗效。
3.尺泽是最好的补肾穴,通过降肺气而补肾,高血压患者多是这种体制,肝火旺,肺亦不虚,脾气大但很能克制自己不发火的人常会感到胸中堵闷,喘不上气来,此时可以点揉肺经的尺泽穴进行缓解。
4.肘臂肿痛,皮肤痒,过敏等病症,长期按压尺泽穴,会有很好的调理保健功效。
关冲的定位在哪里
关冲的准确位置
关冲属于手少阳三焦经经脉的穴道,在人体的手环指末节尺侧,距指甲角0.1寸。
快速取穴法:
1.俯掌,在手指,沿无名指尺侧缘和基底部各作一水平线,两线交点处,按压有痛感。
2.俯掌,在无名指尺侧爪甲的根部,距指甲角旁约0.1寸,按压有痛感。
按摩关冲的作用
关冲,五输穴之井穴,是手厥阴脉与手少阳脉传注,有泄热开窍,清利喉舌,活血通络的作用,这个穴位对喉炎,口干,头痛,胸中气噎不嗜食,臂肘痛不能举,目生翳膜,视物不明等具有明显的疗效;长期按压这个穴位,对结膜炎,耳聋,颊肿,前臂神经痛,五指疼痛,热病等疾患,具有很好的调理和保健作用;女性坚持每天按摩关冲,能够使心慌气短,胸闷不适,心律不齐,血压波动,焦躁不安,消沉抑郁,焦虑恐惧等更年期症状能起到调节作用。
关冲自我取穴按摩法
1.正坐,举臂屈肘,掌心朝下,放在自己胸前。
2.用另一手的四指轻抬四指端。
3.大拇指弯曲,用指甲尖掐按无名指的指甲旁的穴位。
4.先左后右,每天早晚两穴各掐按一次,每次掐按1-3分钟。
大包穴的定位是哪里
大包的准确位置
大包属于足太阴脾经经脉的穴道,在人体的腋窝下,腋中线直下6寸的地方,相当于自己的中指尖到手腕横纹的长度。
取穴的方法
1.仰卧位,在腋中线上,于第6肋间间隙,按压有酸胀感。
2.仰卧位,沿腋中线自上而下摸至第6肋间隙,按压有酸胀感。
大包为脾之大络,而名其大络之末为“大包”,寓广大包容,通达周布之意也,人的五脏六腑,四肢皆由脾灌溉,刺激大包穴可以调理脾的气血,起到统血养经,宽胸止痛之功,有利于消除穴位内部的瘀血,消除包块,对肺部具有改善和养护功能,对肺炎,气喘,胸膜炎,胸肋疼痛,消化不良等疾患有良好的医治,改善,调理和保健作用;还能缓解和改善周身疲乏,四肢无力的症状。
按摩大包的方法
1.正坐或仰卧,双手互抱于胸前,把双手的中指放置在对侧腋窝中线下六寸处,大约一个手掌长度的地方。
2.分别用中指的指尖按揉,会有胀,刺痛的感觉。
3.每天早晚各按揉一次,每次按揉1-3分钟。
疏通天宗有什么作用与功效 怎样精准找到天宗
天宗的定位是在肩胛部,大致在肩胛骨的正中,冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。取穴常呈正坐或俯伏位,在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上,当上、中1/3交点,与第四胸椎棘突下间平齐,与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。
解溪的定位是在哪里
解溪属于足阳明胃经经脉的穴道,在足背踝关节横纹的中点,两经之间的凹陷处,即足背与小腿交接处的横纹中央凹陷处,当牧拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
取穴方法:正坐,一腿屈膝,脚放平,用同侧的手掌抚膝盖处,大指在上,四指指腹循胫骨直下至足腕处,在系鞋带处,两筋之间的凹陷即是该穴。
解溪穴具有清热化湿,舒筋活络,镇惊安神,健胃益脑的作用,每天坚持按摩,可以促进血液循环,强壮内脏器官,还能很好的放松脚部,可以有效缓解脑供血所带来的不适,还可以防治调理疾病。
解溪主治疾病
1.因为解溪能引上焦(胸部,乳房以上的部位)郁热下行,所以按摩此穴能治疗牙疼,烦心,目赤等病症。
2.长期按摩解溪,对头痛,眩晕,腹胀,便秘,脚腕痛,下肢痿痹,肾炎,肠炎,口痛及眼疾等病症,都有很好的调理保健功能。
3.现代中医临床中,常利用此穴治疗足下垂,神经性头痛,胃肠炎,踝关节及周围的软组织疾患。
4.配昆仑,太溪,治疗踝部疼痛;配商丘,血海,治疗腹胀。
解溪的按摩方法
坐位,屈膝屈髋,双脚放平,中指置于穴位上,以中指指腹向内用力按压解溪穴,以产生酸痛感为宜,每天早晚各按1次,每次1-3分钟。
内关的定位是哪里
内关位于手腕部内侧,取穴时,手掌向上,握拳或手掌上抬,使腕部出现两条筋,内关穴就在期间,腕横纹上2寸处。
内,内部,关,关卡。本穴物质为间使穴传来的地部经水,流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉,心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表,如被关卡阻挡一般,故而得名。内关是手厥阴心包经的络穴,八脉交会穴之一,通阴维脉,本穴“络心系”,对心血管系统的功能有调整作用,有宁心安神,理气止痛之功效。按摩内关可疏通经络,治疗心包经诸疾,而心包与心本同一体,其气相通,心包为心之外膜,络为膜外气血通行的道路,心包络是心脏所主的经脉,心不受邪,由心包代心受邪而为病,凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病皆取本穴。
内关的按摩方法
护心保健按压法
以右手拇指按压左手内关穴,食指托住外关穴(在与手臂内关穴相对的另一面),两指相互按压,一捏一松50下,换另一手再重复50下,对心脏有保健作用;如感到心悸,可迅速按压内关穴,直到心悸消失,并隔日重复一次,以加强和巩固疗效。
缓解心痛法
以一手拇指指腹紧按对侧的内关穴,先向下按,再做向心性按压(即从远端向近端按摩),两手交替进行,以有酸胀感为佳,若心跳太慢,可用强刺激手法;若心跳太快,手法由轻渐重,同时可配合震颤及轻揉。
缓解胃部不适
对因胃气上逆引起的恶心,呕吐,胃脘痛等症,可以用稍重的手法按压内关来缓解,以左手拇指螺纹面按右手内关,右手螺纹面按左手内关,交替进行。
下关的定位和主治 下关的正确按摩手法
1.用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上,适当用力揉按下关穴,有疏风清热,解痉止痛的功效,上牙痛取下关穴,下牙痛取颊车穴,效果明显。
2.取仰卧位或坐位,用中指或拇指点按两侧下关穴约半分钟,再顺时针方向按揉2分钟左右,以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳,每天坚持按摩,可以起到瘦脸作用。